Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Алёнка

не в сети 4 дня

Алёнка

Предварительный отчет
11/12/2018 22:02
  • Мои ожидания от Игры

    Научиться и стать более организованной, Учиться самодисциплине. Продолжать учиться планировать и достигать своих целей, а не отодвигать их в дальний ящик.

    Важна поддержка куратора в моих начинаниях и шагах к намеченным целям, мудрое направление. Всегда рада мудрым советам от куратора и девочек, очень бывает необходим взгляд на ситуацию со стороны.

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

    Подготовить себя к просмотру полезных оздоровительн.видео.

  • 2. Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

    Хочется научиться делать массаж головы мужу. Да и другим близким людям тогда смогу помочь.

  • 3. Регулярно посещать косметолога

    Хочется выглядеть моложе и выглядеть ухоженно.

  • 4. Делать маски для лица и глаз дома

    Та же причина

  • 5. Делать маски для волос, втирать масла.

    Очень хочется чтоб волосы были красивыми.

  • 6. Подравнивать у мастера кончики волос.

    Очень хочется чтоб волосы были красивыми.

  • 7. Сделать качественное ламинирование волос.

    Очень хочется чтоб волосы были красивыми. Ухода им вроде хватает, но внешний вид хочется улучшить+ оздоровить их.

  • 8. Ухаживать качественно за ногтями.

    Ухода не хватает ноготкам, приходится их постоянно воссстанавливать.

  • 9. Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

    С самооценкой не очень и любви к себе явно маловато.

  • 10. Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу?

    Полезно слушать себя, свои потребности в данн.момент(они как правило отодвигаются суетой и переключением внимания на других).

  • 11. Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

    Действит.полезные убеждения

  • 12. Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

    Это на сам.деле важно.

  • 13. Найти светлое время и заняться раскрашиванием работы.

    Иначе так и не окончу её)) Это подарок родителям.

  • 14. Разобрать бумаги на кухне на подоконнике.

    Захламлен подоконник, атак было красиво, когда он был пустой

  • 15. Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

    Не тол.мужа, но и меня саму раздражают эти завалы, трудно бывает что-то найти

  • 16. Убирать одежду со стульев и кресла.

    Не тол.мужа, но и меня саму раздражают эти завалы, трудно бывает что-то найти

Прочитать отчет полностью

Алёнка

Финальный отчет
11/01/2019 01:56
  • Чем полезна для меня была Игра?

    Дорогие девочки, очень благодарна всем вам, кто проходил эту Игру вместе со мной, за эту неповторимую, чудесную, позитивную, прямо-таки волшебную атмосферу, котор.царила в Игре....За то, что щедро посылали лучики поддержки, делились важными практиками, ценны опытом, что читали меня и переживали вместе со мной! Каждое утро я почти сразу после пробуждения заходила на страничку Игры, и почти каждое утро благодаря Игре, благодаря вам, девочки, вашим вдохновляющим, ярким отчетам было для меня волшебным...Ну и + то, что игра совпала с приходом настоящей Зимы(а зима д.меня - это всегда время обновления, время чего-то чудесного, нового) было очень знаменательно для меня).

    И отдельное спасиБО моей наставнице, нашей фее Оксане за поддержку, за мудрость, за чуткость, за то, что всегда находила нужные слова! за то, что была со мной все это время Игры, что я всегда ощущала её присутствие, чувствовала, что меня понимают(а это так важно!), что разделяла мои чувства**

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Много было полезных. Самым трудными пожалуй оказались задан.по расхламлению(с этим у меня всё сложно), "Не хочу быть умной"- в сам.день задания справилась с задачей, а когда нескол.дней назад была проверка "на прочность"- она показала мне, что над этим заданием надо еще работать(ибо вела себя не как мудрая женщина, отстаивая перед мужем и доказывая вещи, котор.доказывать женщине вообще-то ни к чему)). В процессе к счастью опомнилась, и поняла, что навык вести себя как женщина мудрая надо еще отрабатывать...

    Еще не сделала пока коллаж своего тела(буду делать, уже подбираю и вырезаю картиночки)) и масляный самомассаж.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Почувствовала, что спокойнее, мягче стали отношения с близкими, родными людьми. И на нов.работе вроде отношения потеплели. Вчера вместе пили чай по случаю ДР одной из коллег..... Интересно даже стало, как изменились бы отношения после Игры на прежнем месте работы, если бы я оттуда не ушла... Что касается мужа, то в перв.дни участия в Игре такие неожиданно теплые слова говорил(писала в своих отчетах)... Даже за время Игр пару раз раз красив.комнат.цветок подарил(срезанные не признает и в послед.время уже не настаиваю)-т.к.первый из них не выжил, а второй- дай Бог, будет жить и ещё цвести** И хотя периодич-ки бывают ссоры и размолвки, заметила, что я уже не так бурно реагирую на его слова, даже едкие, в порыве его эмоций- еще совсем недавно оделась бы и ушла бы, сказав "Хорошо, отдохнешь от меня немного", а тут, заметила, сама неожиданно д.себя перехожу на спокойн.тон и взвешенно, рассудит-но начинаю говорить о том, ЧТО меня задело и что нам не хватает для взаимопонимания... Пока до полн.гармонии далеко, но верю, что постепенно и в отношениях всё получится.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Больше стала прислушиваться к своему телу, любить свое тело. Прописала себе направления по очищению и инвентаризации тела.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Не говорят пока ничего). Услышала от свекрови, что я похорошела- т.к.немного поправилась(но с ней мы виделись до этого давно, и тут встретил.после Рождества).Но порадовалась конечно этому. От нее комплименты услышать в свой адрес- это действит-но чудо.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Надо подумать. Разные...По мере выполнения упражнений. Решила- выпишу себе все важн.упражнения и не выполненные задания и буду прорабатывать.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Начать осваивать массаж головы по видео.

    Пока так и не притронулась к эт.курсу, хотя регуляр.напоминала себе об этом.Эта цель остается у меня - буду плавно, не натаскивая себя двигаться к ней, раз уж решила осваивать этот навык.

  • 2. Регулярно ухаживать за своей внешностью.

    Регуляр.делала по нескол.пунктиков из намеченных. Правда, за это время до косметолога практич-ки не добралась(по той причине, что мой косметолог, котор.я доверяю, приним.исключит-но в Москве, а я почти всё время нахожусь- в Области), но завтра надеюсь наконец к ней попасть)) Чаще стала ухаживать за своим телом, за лицом, руками...Благодаря мужу даже неожиданно д.себя приобрела несколько наименован.качественной декоративной косметики.

  • 3. Учиться любить и поддерживать себя.

    Заметила, что регулярно выполняла выполняла хотя бы 1-2 пункта из ежеднев.целей, и реально стала больше любить, принимать себя. Говорить себе больше теплых слов. Небольшой новогодн.подарок себе сегодня купила* Единственное в чем пока небольш.пробел- еще редко нахожу за что можно поблагодарить себя. Вижу, девочки легко пишут благодарн-ти себе, а у меня они для себя как-то очень редко находятся. А умение не только хвалить, но и благодарить себя- один из важн.шагов на пути Любви к себе**

  • 4. Готовиться к Новому году и Рождеству

    Подготовилась, но увы в последний момент)) Главное, неплохо встретили его)

  • 5. Убраться в кухне и нашей спальне.

    В кухне -да, в спальне- мало. Оставляю эту цель и буду работать над ней.

Прочитать отчет полностью

Алёнка

07/01/2019 04:38
  • Инсайты

    С наступившим Рождеством Христовым, дорогие девочки!!**

    ....Этот длинн.день закончился. Что успела- то успела. Открытки буду подписывать уже завтра). Сегод.на ногах с 8.30 и о 4.30...Так глаз пока и не сомкнула. Так что глаза закрываются сами). Спокойной ночи и снова- с наступивш.чудесным праздником!

  • "Работаем с осанкой"

    У меня есть упражнения по работе с осанкой, возьму на вооружение с валиком. А бедная осанка- да, страдает у нас оч.часто.Сейч.нгчью на службе стояла с сумочкой, висящ.на плече, так часа через 2 плечо заныло, пришлось сумку перевешивать. Вот оно, состояние позвоночника..... Хорошая тема д.дальнейшей работы.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и Рождеству

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Подарок себе

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Подписать праздничные открытки.

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    Память подводит, поэтому к концу дня "вылетают" некотор.детали, и в отчете пишу не всё. Вчера вот устроила себе"сам.важную встречу" с любимым телом+ еще ванна с пеной и ароматнейш.скрабом+ вечером слушала аудио-молитвы по книге С.Омартиан "Сила молящейся жены"- Оксана, спасибо тебе, что поделилась!

    Сегодня- 1. Сходила с утра в храм. 2.Активно лечила свой пальчик(уже вовсю появляется новая кожица, тоненькая как у цыпленка)) 3.Перед электричкой зашла в кафешку- съела вкусн.блинчик и выпила горячий сбитень*. 4.Пыталась спать днем. 5.На ночь снова пошла на праздничную службу.

  • Дневник благодарности

    1. О.Дмитрию из реутовского храма за теплую, проникновенн.проповедь.

    2.Ленче и Оксане за отклики и участие к моей ситуации, спасибо от души, дорогие!**

    3. Маме, что разделила мое желание и составила компанию сходить сегод.ночью на службу, как здорово, что всё получилось!!!

    4.Мужчине, котор.помог открыть пружинящ.дверь в лавке реутовск.храма.

    5.Мужу за теплые обнимашки перед моим укладыванием на дневн.сон.

    6. Знакомым, подругам, коллегам, нашим девочкам за поздравления с наступающим Праздником!!**

Прочитать отчет полностью

Алёнка

06/01/2019 01:11
  • Инсайты

    Сумбурное было настроение в течение дня: грустно,тоскливо на душе было с утра, потом выровнялось, стало более умиротворенным. К концу дня опятьстало грустно, даже поплакала немного. Спорили с мужем по поводу того, какой фильм посмотр.вместе. Чел обещал показать один фильм, потом стал навязывать мне совершенно другой мотивируя тем, что тот "семейный"- для просмотра вместе с сыном, хотя я утром сразу ответила, что не смотрела его еще и с удовольств.посмотрела бы. (Но сын днем собрался и уехать тусить с друзьями) Мне неприятно, когда близк.чел.не выполняет св.обещаний. И еще один существенн.момент: часто даже не интересуется моим мнением, о том что бы хотела посмотреть я, что интересно мне...Интересно, девочки, ваше мнение: бывают такие ситуации в ваших семьях, когда супруг совершенно не интересуется вашим мнением, а выбирает вместо вас? и как разрешаете такие ситуации? для меня это оч.показательный момент...

  • "Работаем с гардеробом"

    Да, реально есть что пересматривать в моем гардеробе. Пара неплохих платьев(то что касается демисезонно- зимнего периода) -+ тепленькая черная юбка(по-моему годэ), котор.ни с одной кофточкой не смотрится, сидит на мне как на попадье.. Вот и весь платье- юбочный набор..... Надо действительно заняться - сесть и заказать платьице(хотя бы на одно думаю муж согласится, долго я его к этому подводила), а другое может вживую присмотрю. Девочки многие советуют что-ниб шить или перещить-- увы, это не моё, охота к шитью пропала еще со времен школы(зато повышивать или связать что-ниб.легкое-- это с удовольствием!)) Так что об обновлении гардероба задумалась. Будем решать.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и Рождеству

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Подарок себе

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Подписать праздничные открытки.

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1. Вымыла головушку. 2. Нанесла гель гиалурол. 3.Раскрашивала Герберу,еще совсем чуть осталось.. 4.Раскраски- антистресс пораскрашивала цвет.ручками. 5.Посмотрели с мужем фильм, правда совсем не тот, котор.я хотела посмотреть- но этот тоже предложила посм.сама.

  • Дневник благодарности

    1. Папе и маме за жизнь. 2. Мужу за вкусные продукты, котор.купил в магазине, и за лекарства котор.купил по моей просьбе в аптеке.

    3. Девочкам за комментарии и солнышки*. 4.Оксане за внимание и участие. 5.Богу за солнышко, котор.выглянуло сегод.днем....**

    6.Бывш.коллеге Ларисе за обмен новогод.поздравлениями и предложение как-ниб.встретиться.

Прочитать отчет полностью

Алёнка

05/01/2019 00:43
  • Инсайты

    Доброго вечера, дорогие замечательные девочки!❤ Спасибо за ваше внимание и отклики, комментарии! вашу поддержку и лучики!***Очень греет ваше внимание, участие!Это классно, что мы вместе в этой Игре.❤

    Мы сегод.к вечеру наконец вернулись из санатор.домой. Родные стены греют)...Продолжаю печатать на телефоне отчет. Дай Бог, наладим как-ниб мой ноут.Очень конечно неудобно обходиться без него...

    Сегод.вычитала интересные изречения. Выписала, чтобы поделиться. Меня они вдохновили.

    "Живи, сохраняя покой. Придет время, и цветы распустятся сами."

    "Научитесь отпускать все свои проблемы и спокойно подождите хотя бы немного- мир и радость всегда найдут дорогу обратно. "

    "Если вдруг исчезла почва из-под ног, это еще не значит, что всё пропало. Вполне возможно, это жизнь бережно взяла вас на руки."

  • "Очищаем и инвентаризируем тело"

    Обязательно запланирую,пропишу и буду реализовывать пункты, касающ.моего здоровья и отношения к моему любимому телу(кое-что уже запланировано). Еще хочу дописать Письмо моему телу(оно пока не дописано). И сегодняш.задание кстати напомнило мне о приеме гомеопатии)(утренние и вечерние приемы крупинок надо не забывать!).

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1. Перед отъездом завела плейлист с новогодними песнями. Собирались в дорогу под новогод.музыку!*❄ 2.Ухаживала за больным пальчиком. 3.Раскрашивала "Герберу" 4. В дороге читала адаптиров.книжку на английском. 5. Слушала вебинар по "Дистанционному обучению"из профессионал.интереса). 6.Сделала в дорогу лёгкий макияж.

  • Дневник благодарности

    1. Маме за общение, теплые слова и привет моим.

    2. Мужу за ароматн.подарки к Нов.году(он их оставил дома и преподнес по возвращении)

    3. Свекрови и Никите(выбирали вместе) за приятн.подарочн.набор к Нов.году.

    4. Медсестре в санат., к котор.обратилась по поводу обожжен.пальца, за профессионал.помощь и отзывчивость.

    5.Девочкам за лучики и комментарии. 6. Оксане за внимание и отзывчивость.

Прочитать отчет полностью

Алёнка

03/01/2019 22:17
  • Инсайты

    Устали от шума и "долбящей мозги" музыки танцевал.коллектива и равнодушно-попустительск.оьношения администрации...Спасибо мужу за активн.и неравнодушное отношение к решению проблемы!

    От этого уже психологич-ки легче. А вообще вполне хороший день.

  • "Самая важная встреча"

    Смотрела на свое тело, любовалась им(пока тол.верхней частью, т.к муж с сыном ненадолго отлучились из номера), увидела что на коже мож.немного подправить)) но так вообще впечатлегия положительные. Поиеду домой, сделаю это упраж.целиком, не спеша Знаю, оно реально полезное

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1. Вымыла головку с профессион. масочкой. 2.Попарились в сауне(сегод.скорее- погрелась)

    3. Попили с мужем вечер.в номере чайку с лимоном.

    4.Попили к вечеру кофе в баре(спасибо мужу)

  • Дневник благодарности

    1. Мужу, что заботливо в обед попросил д.меня 2 гарнира, поскол.я сейч.не ем мяса.

    2. Мужу, что гастойчиво и неравнодушнл старался решить проблему шума сверху(когда именно в сонн.часы врубали музыку)..посмотрим, что буд.завтра.Главн, пережить утро, а там уедем.

    3. Парикмах.Наталье за чудесн.маску, котор дала после процедуры ламинирования.

    4.Мужу за семейн.поездку, котор.он нам устроил.

    5 Маме за желание помочь в наш.ситуации.

    6. Поварам, котор.так вкусн.готовят.

Прочитать отчет полностью

Алёнка

02/01/2019 23:11
  • Инсайты

    Инсайты: в процессе отдыха(когда нахожусь вне дома, вне спешки и суеты) задумалась вот о чем: пора подумать о нов.белье(и не тол.подумать, но и приобрести!☝)- нов.комплект(комбинаш.с пеньюар.)кажд.день использов не будешь- он ждет теперь уже моего возвращения домой...А элегантн.маечки на кажд.день нужны- на их приобретение просто почему-то нет времени...Правильно пишет О.Валяева- наше бельё- это показатель наш.самооценки... Пришла пора этим заняться.✨☝✨

  • "Очищаем пространство вокруг"

    Очень важное и актуальное лично д.меня задание. Везде, где появляюсь я, появляется в пространстве хаос)...Увы. И умом понимаю необходтмость расхламления,ноочень мадо делаю по этому пункту. Пл возвращении с отдыха домой обязательно начну разбиратб и расчищать пространство, тем более и мужа раздражает этот бардак в комнате. Попросила его одновременно нач.делать это со мной, т.к.очень тяжелая в эт.плане на подьем и посему-то жаль выделить на это время. Отчитаюсь по мере выполнения эт.задания.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1. Пораскрашивала красками "Герберу"

    2. Писала свои новые желания)

    3. Покаталась наконец на лыжах(взяла напрокат), полный отрыв! ура!

    4.

  • Дневник благодарности

    1. Девочкам за такие чудесные комплименты!✨✨Читала и лицо светилось улыбкой. Дорогие, если бы знали как вы делаете мое утреннее настроение!**

    2. Оксане за участие , за мудрость и что поделилась личн.опытом.

    3.Мужу что ьак мтарател.и заботливо спасал мой пораненный при надеван.лыж палец- принес напальчник и залил ватку йодом так, что палец до вечера темно-коричневый...от йода))ещё щиплет...Ну ничего, зато недостатка йода в организме не будет

    4.Еще мужу за то, что купил в буфете д.меня шоколадку Аленка. Он меня всё балует именно "Аленками"- для Аленки

    5.Внимательным и радушн.работникам проката!- вчера и сегодня.

    6 Сестре Свете за позитивн.общение и желание нас пригласить в гости.

    7. Себе, что нашла время и наконец пораньше заканчиваю отчет сегодня. Я молодчинка)

Прочитать отчет полностью

Алёнка

02/01/2019 01:03
  • Инсайты

    Заметила, что хотя сам праздник Нов.года совместн.неудачный, но последующие новогодн.дни проходят душевно, весело- видно, напряжение и нервозн.супруга при подготов.к праздникам спадает...Сегод.вечерлм как обещал муж, был у гас замечат.новогод праздник- я наконец надела своё праздничное платье, вечер.попили шампанское(я его оч люблю)и устроили своё местное" караоке в номере- попели хорош.песни под минусовки с тел(благо у сына была колонка), а одну песню даже с муж.дуэтом спели...✨✨Слава Богу.

  • "Разбираем наш коллаж и действуем!"

    Пока разбирать нечего, как вернусь с отдыха- выполню задание.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок д/ свекрови

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1.Поспала немн.днём. 2. Попарились все втроем в сауне. 3.Читала новогодние отчеты девочек, радовалась и вдохновлялась❄

  • Дневник благодарности

    1.Мужу, что встав утром, укрывал одеялком мне ноги и плечи(одеял.досталось коротк)и вообще- что проделал больш.работу, организовал и устроил, оплатил нам эту семейн.поездку в Подмосковье.

    2Мужу, что организовал нам сегод.поход в сауну и мы душев.попарились.

    3.Никите, что угостил нас своей шоколадкой, а днем- угостил нас с папой в баре кофейком.

    4.Анютке за теплые, позитивн.поздравительн.смс-ки вчера р сегодня

    5. Коллегам, подругам, знакомым и даже нескольк.родителям моих клиентов с прошл.работы за новогодние поздравления!* так приятно...

    6.Папе за душевн.общегие и поздравления.

    7Маме за теплые слова и теплый уютн.подарок, котлр теперь согревает мои ножки**

    8.Приветливым и внимательн.официанткам

    9. Оксане за участие и девочкам за внимание к моим отчетам❤

Прочитать отчет полностью

Алёнка

01/01/2019 00:39
  • Инсайты

    С наступающим Новым годом, дорогие девочки! ✨✨❄❄Пусть для каждой из нас он будет в чём-то волшебным, пксть подарит сказку, принесёт исполнение завет.желаний!✨✨мир вашей душе и благополучие вашим семьям!!❄

    Вот и нов.год начался...Чувствовала что между нами накапливается негатив, и даже не хотела ехать в эту поездку. Настроилась веселиться эту ночь (в пансион, куда мы приехали), но от мужа веяло таким негативом, чтл не ввдержала просто.... слезы хлынули..... и наревелась вдоволь... К полуночи ничего отмечать не хотелось(( Уже не перв.Нов.год с ним провожу в слезах(в тот год аообзе проводили порознь).И надо быть мудрее.Просто провод.этот праздник по разн.стороны,, чтоб всем былохорошо.

    Извините, девочки, за негатив в эту празд.ночь. Прлсто выговорилась...дай Бог буд.легче.

    Пусть с кажд.из вас в эту новогод.ночь и эьи новогод.дни рядом будут близкие и дорогие люди# с каждой из вас!✨

  • "Коллаж своего тела"

    Позже выполню задание. Сегод.совсем ге до него.Интересно буд.посиотреть, что получится.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Подравнивать у мастера кончики волос.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок д/ свекрови

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1.Головку помыла с масочкой. Почитала отчеты девочек.Спасибо, дорогие, впм, срасибо, наша Оксана, за теплые слова❤✨

  • Дневник благодарности

    Спасибо этому дню что заканчивается он.

    Благодарности завтра допишу....

Прочитать отчет полностью

Алёнка

31/12/2018 03:07
  • Инсайты

    Собираем.в поездку....

    Атмосфера нервозная накануне Нов года уже не перв.год.Словно проверка на прочность д.наших отношений....

  • "Проживаем эмоции"

    C эмоциями у меня на самом деле обстоит непросто. Чаще испытываю обиду- она как правило проявляется через слёзы. Когда чувствую что слезы подступают, разрешаю себе плакать и реву бывает довольно долго. Правда чувств-ю себя на след.день довольно мерзко, голова болит, и если к ночи расплачусь от обиды, еще и со сном бывает плохо(. Тут, видно, надо вовремя останавливать, переключать себя. Когда обида несильная или раздражение, пробую практику Ленчи(спасибо ей за нее**): промяукать свой негатив, и вроде помогает. 41 способ от О.Валяевой, изучила, и книжка у меня эта есть. Так что буду по мере необходим-ти пробовать и др.способы проживания эмоций.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Подравнивать у мастера кончики волос.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок д/ свекрови

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1.Сход.с утра в храм. 2Снова поспала днём, так, что будильник.не услышала. 3. Раскрашивала по номерам свою Герберу.

  • Дневник благодарности

    1.Воспит.Варваре В, что прислала фотки с праздника.

    2.Оксане за общение и поддержку.

    3. Мужу, что встрет.с вещами с электрички.

    4.Анютке за улыбку и за приглашение на Нов.год. Хотела, мое солнышко, встрет.вместе, но договорились что соберемся после нашего с Ар.возвращения из поездки.

    5 о. Иоанну за улыбку и тепл. молитву.

Прочитать отчет полностью

Алёнка

30/12/2018 02:40
  • Инсайты

    Сегод.вечером корпоратив на работе....Я работаю здесь совсем недавно, а поддержать компан.хотелось.Нормально, весело посидели, тепло пообщал.с некоторыми коллегами.Надеюсь будут фотки;)✨

    Значит, вечер удался!

  • "Мои отношения с эмоциями"

    В связи с подготовкой к корпоративу и самим мероприят.не успела выполнить задание. Хотя сами эмоции пыталась отслеживать и озвучивать. Выполню осознанно и опишу в завтрашн.отчете...

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Регулярно посещать косметолога

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Подравнивать у мастера кончики волос.

  • Ухаживать качественнно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок д/ свекрови

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Сдать в библиотеку 2 книги.

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1. Полежала днём с маской на лице. 2. Нанесла макияж перед праздником и надела своё красивое платье(со свадьбы) 3.Угостилась на ужин новой шоколадкой*

  • Дневник благодарности

    1.Маме за обед.

    2. Мужу что приехал за мной чт.забрать после корпоратива.И хотел даже увезти на такси домой("как принцессу"говорит), но не договорился с водителем, и в результ.пришлось прдожд.новое такси.

    3.Библиотекарю, котор.несмотря на то, что сейч.нужно всем оформл.электронн.билеты, по моей просьбе управилась со мной за 3 мин, приняла у меня книжку и с улыбк.сказала: "За Вами теперь ничего нет. В Новый год- с чистой совестью....**Какие же чудесные слова!

    4.Нашим руководителям С.Э. и Нелли за хорошо и душевно организованный праздник.

    5.Коллеге Варваре В.за тёплые слова, котор.она сказала восхищенно глядя на меня(когда я вошла в зал в своем красивом длинном платье):- Вот так Вам теперь и надо ходить). Дети и так всё на Вас смотрят, вспоминают, даже играют в логопеда**. От таких слов как же тепло на душе становится...

    6 Коллегам за приятн.общение.

    7.Коллеге НВ.от котор.в одном из конкурсов я выиграла шоколадку..Ням-ням)

    8.✨Оксане за участие, внимание и тепл.слова, за то что разделяет мои чувства.✨

Прочитать отчет полностью

Алёнка

29/12/2018 02:38
  • Инсайты

    --

  • "Привычка замечать хорошее"

    Честно говоря, я вообще человек, котор.в каждом встретившемся старается видеть хорошее. Но в ситуациях, признаюсь, не всегда выходит. Значит, надо учиться этому...Сегод.пишу дневник благодарностей своему мужу(делаю это периодич-ки, но послед.время забросила). Задание мне напомнило об этом!

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Регулярно посещать косметолога

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Подравнивать у мастера кончики волос.

  • Ухаживать качественнно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок д/ свекрови

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Сдать в библиотеку 2 книги.

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1. Сходила в салон и сделала красивый праздничный маникюр** Ох как я довольна!) Еще и мастер оказалась приветливой, легкой в общении. За это ей отдельн.респект. 2. Побаловала себя орешками. 3. Побаловала себя конфетками- раффаэлками. 4. Почитала немного адаптированн.книгу на английском(надо мозг тренировать!)

  • Дневник благодарности

    1.Администрат.из студии маникюра, котор.заботливо звонила что.предложить запис.меня на завтра к освободивш.мастеру.Не оч.удобн.день, и записалась уже на сегод. Но оч.было приятно...

    2.Нашему помощн.руководителя, котор.приветливо пообщалась со мной, рассказав что потерянн.листы с задан.для её дочки нашлись)

    3.О.Валяевой за светлую, позитивн.статью сегод.на сайте..

    4.А еще Господу за солныш., котор.выглянуло вчера в обед в наш.спальне

    5.Замечательному мастеру по маникюру Нанэ, котор сотворила мне на ногтях настоящ.новогодн.произведение!❄

    6. Мужу за уроки, что учит меня быть не контролирующей, более женственной.

    7. Мужу, что сегод.старался объяснить свое вчерашн.позднее появление, когда я сегод.вернулась к этому вопросу, сказав, что вчера так и не почувствовала себя услышанной. Спасибо ему за теплые слова...

    8.Маме за вкусн. салат и борщ, что приготов.к моему приезду.

    9.Девочкам, отчеты котор.так вдохновляют, и особенно за отклики, теплые комментарии и солнышки.❤И Оксане- за понимание моих чувств и потребностей*❤

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →