Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Светлана

не в сети 4 дня

Светлана

Предварительный отчет
09/12/2018 19:20
  • Мои ожидания от Игры

    Я хочу научиться любить себя, проявлять эту заботу, любовь. Излучать её, напитывать её мужа, детей, менять мир вокруг себя. Но сначала надо начать с себя.

  • Почему я выбрала для себя такие цели?

    1. Пить наговоренную позитивными словами воду

    Сила наговоренной воды огромна. Затраты сил небольшие. Осознаннее подходишь что говоришь и думаешь во время еды. И самое главное конкретика слов, что же я хочу...

  • 2. Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

    Действие крема возрастает в разы.

  • 3. Хвалить себя перед зеркалом

    Мы получаем то, что посылаем в мир, как зеркало. Глядя на себя в зеркало и говоря хорошие слова, ожидаю, что вернется мне в реале.

  • 4. Медитация на ночь

    Это действует на ура. Проверенный метод. Только если действительно сосредотачиваться на медитации и прочувствовать как будто уже сбылось.

  • 5. Держать ровной спину, осанку

    Проблема с детства. Сутулость это и не красиво и психологически действует отрицательно. Вижу теперь и у дочки это. Ровная спина - уважение и любовь к себе. Пример для дочки.

  • 6. Ежедневная растяжка

    Мечта снова сесть на шпагат. Без ежедневной растяжки никуда...

  • 7. Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

    Сила мысли огромна. Все что есть- создано моими мыслями.

  • 8. Отслеживать негативные мысли

    Да они еще есть. Это опасно и не только доя меня. Думая о детям и опасностях- в ё реализовывалось.

  • 9. Фиолетовый браслет / кольцо

    Метод отслеживания негативных мыслей

  • 10. Медитации

    Мой любимый инструмент работы над собой

  • 11. Заряжать воду / еду

    Опять же знаю о силе сказанного слова

  • 12. Чистка водой

    Много негатива приносим из вне. Прямо видно по детям, по их поведению после улицы, людей.. детей умываем, а про себя забываем...

  • 13. Мысленная защита

    Напомнили мне об этом. Работает.

  • 14. Бады

    Ну прожукты в магазине привезенные, нет своих выращенных домашних. Что в них?! Бады ...пока подсела на них. Некоторые действительно помогают. Омега-3, йодомарин, д3...

  • 15. Правильно питаться, меньше мучного,

    Тут сколько себя помню, чай и печенёшки-конфетки на целый день. Ничего хорошего в этом нет. Дети тоже берут пример. Стыдно. Да и хочеться в зрелом возрасте юыть активной и здоровой.

  • 16. Витамины пропить все что есть дома

    Витами и бады всё что есть.

  • 17. Медитации

    уже повторяюсь. Ну люблю я медитации и вижу от этого результат.

Прочитать отчет полностью

Светлана

Финальный отчет
13/01/2019 12:22
  • Чем полезна для меня была Игра?

    1. Когда не знаешь с чего начать и как быть дальше, ежедневные задания помогают фокусироваться на одной задаче. Не распыляясь.

    2. Много новой информации

    3.Стала слушать лекции

    4. Начала читать книги Ольги

    5. Пересмотрела свои цели

    6. Стала спокойнее, размереннее

    Желаний написада мало. Всего 12, из них 7 сбылось!

    Жаль не все задания удалось выполнить. И задания не отображаются в личном кабинете.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Заполнить картинками фигуру тела.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Спокойнее стала, слушаю себя.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Навык сделать что-то для себя. Хоть немножко, не игнорировать себя. Мне очень нравиться забота о себе. Раньше не понимала, не было такого отношения к себе.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Ежедневно ухаживать за собой с любовью

    Научилась ухаживать зв собой не просто абы как. А с любовью.

  • 2. Сесть на шпагаты

    Еще делаю. Но с радостью.

  • 3. Позитивно мыслить

    Стараюсь всегда. А в умиротворенном состоянии это получается лучше и легче.

  • 4. Почиститься энергетически

Прочитать отчет полностью

Светлана

04/01/2019 14:57
  • "Коллаж своего тела"

    Немного в ступоре. Какие картинки наклеивать, любые? Да и журналы все повыбрасывала... поэтому, пока не сделала...

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Покаталась с детьми на лыжах и коньках.

Прочитать отчет полностью

Светлана

03/01/2019 22:12
  • "Коллаж своего тела"

    Немного в ступоре. Какие картинки наклеивать, любые? Да и журналы все повыбрасывала... поэтому, пока не сделала...

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Покаталась с детьми на лыжах и коньках.

Прочитать отчет полностью

Светлана

02/01/2019 20:31
  • "Проживаем эмоции"

    Бываю несдержана (учусь). Бурно реагирую, особенно на гнев и злость детей и мужа. Поняла, что это мои непроработанные эмоции. Задание это действительно работа не одного дня.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Маслянный массаж тела и лица, массаж головы и волос, расчесывание с аромамаслом. И дочку подключаю хожу в платье, сделала прическу. Подготовила на выброс 2 платья и 3 футболки (даже новые, но есть "жучок". Не одену)

Прочитать отчет полностью

Светлана

31/12/2018 01:39
  • "Привычка замечать хорошее"

    Вроде думала эта привычка у меня развита. Но когда читала, поняла, что не это не так. Маловато будет... особенно касается родных и близких. Детей и мужа! Понятно, что хочется, чтобы они стали лучше. Но если я буду обращать внимание на их недостатки и реагировать соответственно раздраженно, негативно,... то вряд ли они от этого станут лучше

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Сделала депиляцию, приняла ванну.

Прочитать отчет полностью

Светлана

28/12/2018 22:09
  • "Успокаиваем ум"

    Что ж такое уже третий отчет забываю отправить... конец месяца, конец года. А дела всё прибывают...

    Да, ум у меня беспокойный... очень выматывают навязчивые мысли, "пережёвывание" поступившей информации. Хватает на работе мыслительного процесса. Телевизор смотрю очень редко. Ничего хорошего там нет. Бывает включишь для отвлечения и усрокоения ума, в итоге никакого отдыха не получаешь...

    И да, цели немного пересмотрела, поменяла.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Выглядела красиво. Не переедала.

Прочитать отчет полностью

Светлана

25/12/2018 22:49
  • "Учимся открывать сердце"

    Уже второй отчет забываю опубликовать.

    По заданию дня.Это сложно. Стараюсь, особенно с мужем говорить именно "я-сообщениями". Сейчас поссорились. Стадия примирения. Задание как нельзя кстати.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Купила чай с женскими травками.

Прочитать отчет полностью

Светлана

23/12/2018 19:50
  • "А как я общаюсь?"

    И без диктофона знаю, что общаюсь не всегда хорошо. Тут есть над чем работать. И над голосом в том числе, интонацией, регулировкой звука .

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Приготовила одежду на завтра, настроилась на последнюю в этом году и насыщенную рабочую неделю. Маникюр сделала, нанесла антицеллюлитный крем.

Прочитать отчет полностью

Светлана

22/12/2018 21:02
  • "Масляный самомассаж"

    Сегодня не получилось. Маму провожала, мужа встречала... хотя, может завтра с самого утра сделаю себе массаж.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Приняла ванну, вымыла голову, нанесла антицеллюлитный крем. Почитала несколько глав "Искусство быть женой и музой".

Прочитать отчет полностью

Светлана

21/12/2018 22:13
  • "Делаем добрые дела"

    Сегодня пурга, даже не попала на работу. Все домочадцы дома. Добрые дела, в принципе, делаю часто (выслушиваю обиженных, если могу помогаю, отдаю детские вещи одинокой маме, в детский дом, ...). Сегодня трлько общение с детьми и мамой.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Намазала ноги антицеллюлитным кремом.

    Читала книгу Ольги. Заказала еще.

  • Дневник благодарности

    Благодарю вселенную за погоду, вынужденный выходной!

Прочитать отчет полностью

Светлана

21/12/2018 05:47
  • "Ищем родовые ресурсы"

    С утра прочитала задание, начала перебирать в памяти своих родичей, предков. Сценарии самые распространенные и требующие корретировок... Ресурсы? Пока задумалась...

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Расслабилась в ванной..

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →