Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Светлана

не в сети давно

Светлана

04/01/2019 14:57
  • "Коллаж своего тела"

    Немного в ступоре. Какие картинки наклеивать, любые? Да и журналы все повыбрасывала... поэтому, пока не сделала...

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Покаталась с детьми на лыжах и коньках.

Прочитать отчет полностью

Светлана

03/01/2019 22:12
  • "Коллаж своего тела"

    Немного в ступоре. Какие картинки наклеивать, любые? Да и журналы все повыбрасывала... поэтому, пока не сделала...

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Покаталась с детьми на лыжах и коньках.

Прочитать отчет полностью

Светлана

02/01/2019 20:31
  • "Проживаем эмоции"

    Бываю несдержана (учусь). Бурно реагирую, особенно на гнев и злость детей и мужа. Поняла, что это мои непроработанные эмоции. Задание это действительно работа не одного дня.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Маслянный массаж тела и лица, массаж головы и волос, расчесывание с аромамаслом. И дочку подключаю хожу в платье, сделала прическу. Подготовила на выброс 2 платья и 3 футболки (даже новые, но есть "жучок". Не одену)

Прочитать отчет полностью

Светлана

31/12/2018 01:39
  • "Привычка замечать хорошее"

    Вроде думала эта привычка у меня развита. Но когда читала, поняла, что не это не так. Маловато будет... особенно касается родных и близких. Детей и мужа! Понятно, что хочется, чтобы они стали лучше. Но если я буду обращать внимание на их недостатки и реагировать соответственно раздраженно, негативно,... то вряд ли они от этого станут лучше

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Сделала депиляцию, приняла ванну.

Прочитать отчет полностью

Светлана

28/12/2018 22:09
  • "Успокаиваем ум"

    Что ж такое уже третий отчет забываю отправить... конец месяца, конец года. А дела всё прибывают...

    Да, ум у меня беспокойный... очень выматывают навязчивые мысли, "пережёвывание" поступившей информации. Хватает на работе мыслительного процесса. Телевизор смотрю очень редко. Ничего хорошего там нет. Бывает включишь для отвлечения и усрокоения ума, в итоге никакого отдыха не получаешь...

    И да, цели немного пересмотрела, поменяла.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Выглядела красиво. Не переедала.

Прочитать отчет полностью

Светлана

25/12/2018 22:49
  • "Учимся открывать сердце"

    Уже второй отчет забываю опубликовать.

    По заданию дня.Это сложно. Стараюсь, особенно с мужем говорить именно "я-сообщениями". Сейчас поссорились. Стадия примирения. Задание как нельзя кстати.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Купила чай с женскими травками.

Прочитать отчет полностью

Светлана

23/12/2018 19:50
  • "А как я общаюсь?"

    И без диктофона знаю, что общаюсь не всегда хорошо. Тут есть над чем работать. И над голосом в том числе, интонацией, регулировкой звука .

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Приготовила одежду на завтра, настроилась на последнюю в этом году и насыщенную рабочую неделю. Маникюр сделала, нанесла антицеллюлитный крем.

Прочитать отчет полностью

Светлана

22/12/2018 21:02
  • "Масляный самомассаж"

    Сегодня не получилось. Маму провожала, мужа встречала... хотя, может завтра с самого утра сделаю себе массаж.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Приняла ванну, вымыла голову, нанесла антицеллюлитный крем. Почитала несколько глав "Искусство быть женой и музой".

Прочитать отчет полностью

Светлана

21/12/2018 22:13
  • "Делаем добрые дела"

    Сегодня пурга, даже не попала на работу. Все домочадцы дома. Добрые дела, в принципе, делаю часто (выслушиваю обиженных, если могу помогаю, отдаю детские вещи одинокой маме, в детский дом, ...). Сегодня трлько общение с детьми и мамой.

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Намазала ноги антицеллюлитным кремом.

    Читала книгу Ольги. Заказала еще.

  • Дневник благодарности

    Благодарю вселенную за погоду, вынужденный выходной!

Прочитать отчет полностью

Светлана

21/12/2018 05:47
  • "Ищем родовые ресурсы"

    С утра прочитала задание, начала перебирать в памяти своих родичей, предков. Сценарии самые распространенные и требующие корретировок... Ресурсы? Пока задумалась...

  • Мои ежедневные дела

    Ежедневно ухаживать за собой с любовью

  • Пить наговоренную позитивными словами воду

  • Наносить крем не просто растерев по лицу, а с любовью к себе

  • Хвалить себя перед зеркалом

  • Медитация на ночь

  • Держать ровной спину, осанку

  • Сесть на шпагаты

  • Ежедневная растяжка

  • Мысленное представление желаемого (уже сижу на шпагатах)

  • Позитивно мыслить

  • Отслеживать негативные мысли

  • Фиолетовый браслет / кольцо

  • Медитации

  • Заряжать воду / еду

  • Почиститься энергетически

  • Чистка водой

  • Мысленная защита

  • Повысить иммунитет

  • Бады

  • Правильно питаться, меньше мучного,

  • Витамины пропить все что есть дома

  • Медитации

  • Что я сделала для себя?

    Расслабилась в ванной..

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →