Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Анна

не в сети 2 недели

Анна

06/06/2019 20:20
  • Инсайты

    Весь день 13 часов на работе, устала, но день прошел хорошо. Немного грустно, что скоро закончится Игра, а так хочется продолжать это погружение в себя, саморазвитие и самоанализ. Так много меняется в восприятии себя и окружающих, хочется делится знаниями и любовью. И так рада, что некоторые мои цели достигнуты!

    Девочки, желаю вам счастья ❤

  • "Работаем с осанкой"

    Весь день следила за осанкой. Я в принципе не сутулюсь, но и не хожу как королева. Тяжелая походка и спешка не придают шарма и легкости. Очень хочу попробовать эту китайскую методику по исправлении осанки и уменьшению талии.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Пошла в платье на работу.

    Наслаждалась едой.

    Радовалась солнышку и пению птиц.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за хороший день, за мою прекрасную дочь, за новые встречи, за любовь в моем сердце, за мое красивое тело.

Прочитать отчет полностью

Анна

06/06/2019 00:26
  • Инсайты

    Каким то волшебным образом происходят перемены во мне, и в моем окружающем мире. Я притягиваю новых мужчин и учусь общаться с ними. Была сегодня на свидании, интересно как все будет развиваться дальше. Моя цель- любовь, замужество и создание семьи.

  • "Работаем с гардеробом"

    Задание очень своевременное. Провела ревизию своего гардероба. Итак, брюк у меня около 20 пар, платьев и юбок больше в 2 раза, около 40. Но это на все сезоны и зимние, и летние. Не смотря на преобладание женской одежды в гардеробе, на работу ношу брюки. Платья в свободное время, и теперь во время Игры начала носить платья дома, что было мне не свойственно. Очень рада результату. Но хочется носить только платья каждый день. Аксессуаров практически нет, пара браслетов и сережки. Надо над этим поработать и написать в списке покупок. Так обувь, много пар, но многие на высоком каблуке, которые не могу обувать. Надо купить универсальные туфли/босоножки. Образов можно сделать более ста я думаю, но половина платьев мне уже не нравиться, не приносит удовольствия. Поэтому начинаю менять их понемногу. Вчера купила 3 шикарных платья и юбку. Очень очень рада своим обновкам. Я чувствую себя принцесса.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Гуляла возле моря.

    Сходила на свидание!

    Ела вкусный десерт мороженое!

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за чудесный день.

    Благодарю дочку за то, что думает обо мне и готовит еду.

    Благодарю Бога, что встретилась сегодня с одним интересным мужчиной, ходили на свидание.

    Благодарю своих близких за поход в кафе и веселое времяпрепровождение.

    Благодарю семью Валяевых за Игру.

Прочитать отчет полностью

Анна

04/06/2019 23:33
  • Инсайты

    День прошел замечательно. Я была в платье весь день, замедлились и получала удовольствие от процесса: прогулки, общения, шопинга, еды. Даже перешила кое какие вещи. Купила новые прекрасные платья.

  • "Очищаем и инвентаризируем тело"

    Не смотря на лишний вес, я принимаю свое тело и люблю его таким, какое оно у меня есть. За последние пару лет я стараюсь питаться раздельно, кушать больше овощей и хотя бы один два фрукта, пью много воды, особенно натощак каждое утро и перед каждым приемом пищи, это вошло уже в привычку. Теперь я перестала пить чай/воду сразу после еды и не заказывать сладким. Но сладости это моя слабость. Ем, хоть и немного, но балую себя. Рада, что за последние пару месяцев скинула около 5 кг, хоть и не стремилась к этому. ЛЮБЛЮ гулять на природе 2-4 раза в неделю. Фитнесс не очень, но иногда редко иду на танцы. ЭТО доставляет удовольствие и поднимает пульс.

    Но надо быть более постоянной и ходить на фитнес хотя бы 2 раза в неделю. Появилась новая привычка- делать гимнастику на работе каждый день 15 - 20 мин, чтобы размяться.

    Надо больше посвятить время для массажа тела, масок для лица, педикюр и маникюр, это все хромает. Но я думаю, что стою на правильном пути, который приносит радость и наслаждение моему телу.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Приняла душ, помыла волосы, сделала маску для волос и лица.

    Прошлась с подругой по магазинам и купила несколько платьев.

    Кушала любимые роллы.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за прекрасный солнечный день.

    Благодарю за любимую дочку и за семью.

    Благодарю подругу за гостеприимство и разговоры по душам.

Прочитать отчет полностью

Анна

04/06/2019 00:53
  • Инсайты

    Принимать себя таким , какой ты есть не всегда легко. Но не смотря на на что надо учиться ЛЮБИТЬ себя, заботиться о себе и говорить себе чаще "Я тебя люблю!"

    Бог с нами и везде. Помогает, поддерживает и выслушивает наши молитвы. Благодарю Бога за это.

    Принося другим людям радость, поделившись с девочками пироженками и сказав, что у них золотое сердце, я получила двойное удовольствие. Так приятно!

  • "Самая важная встреча"

    Встреча оказалась очень важной и долгожданной. Я сделала ЭТО поздно вечером после работы и после душа. Никак не могла расслабиться. Голой себя вижу в зеркале каждый день, но чтобы смотреть так 25 мин на себя в зеркало голую, без макияжа и еще волосы не первой свежести... но это все пустяки по сравнению с лишним весом... Вначале было больно и неприятно смотреть на огромный живот, толстые ноги, грудь обвисшую под силой тяжести...захотелось плакать, обида и слезы прорвались наружу.....

    КТО ТЕБЯ ПОЛЮБИТ ТАКУЮ? ГДЕ КРАСОТА? ГДЕ ТЫ САМА НАСТОЯЩАЯ, КОТОРАЯ СПРЯТАЛАСЬ ЗА ЭТИМ СЛОЕМ ЖИРА? РАЗВЕ Я НЕ МОГУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ И ЛЮБИМОЙ?

    Было горько и только слезы помогли очистить боль, не любовь к себе??? Слышала глубоко... и вдруг увидела и поняла, что Я в своем ТЕЛЕ УНИКАЛЬНАЯ И ЕДИНСТВЕННАЯ. ЭТО МОЙ ХРАМ, который я хочу беречь, любить и ухаживать за ним. Я увидела себя КРАСИВУЮ не смотря на недостатки и СКАЗАЛА СВОЕМУ ТЕЛУ СПАСИБО, ПОБЛАГОДАРИЛА ЗА ТО, ЧТО ОНО СЛУЖИТ МНЕ ВЕРНО 40 ЛЕТ И ОБЕЩАЛА УХАЖИВАТЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Я просто так давно жду слова любви, НО я сама призналась себе в любви "Аня, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ! ТЫ КРАСИВАЯ И УМНАЯ ДЕВОЧКА, БУДЬ СОБОЙ!" Реально полегче стало на душе. Я увидела себя без маски, просто слабой женщиной, которой нужно надёжное мужское плечо.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Съела кусочек тортика.

    Читала статьи.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за помощь для дочки и за чудесный день на работе. Благодарю маму за ее кипящий характер, за ее честность и любовь. Благодарю себя за новые покупки. Благодарю своих коллег по работе. Благодарю себя за смелость участвовать в сегодняшнем задании. Благодарю семью Валяевых за игру.

Прочитать отчет полностью

Анна

02/06/2019 23:42
  • Инсайты

    Как то не успеваю сделать то что хочется и по заданиям. Надеюсь снова войдут в ритм.

  • "Очищаем пространство вокруг"

    Сделала разбор коллаж своего тела.

    1. На процесс было уделено немного времени. И мое тело нуждается в большем внимании, любви и принятии.

    2. Удовольствие получила от процесса, было интересно когда меня дочка обрисовала, и потом осмотреть себя, думать что я вижу и как хочу украсить свое тело.

    3. Удовольствие от результата получила. Довольна тем, что вижу. Может хотелось бы поярче прорисовать лицо, и линии тела.

    4. Проблемных зон не нахожу.

    5. Голова. На лице один "третий глаз" и волосы, сделанные из цветов, обрамляют лицо.

    6. Зона сердца. В этой зоне нарисовано от руки два сердечка, и с другой стороны картинка семьи - муж с женой и детки. И белье, мое любимое. Открыто для любви.

    7. Зона матки - цветок розы. Немного темного цвета. Хотя по идее белая должна быть. И двое деток -мальчик и девочка.

    8. Картинки в рамках очередной линии, значит нет перерасхода ресурсов. Хотя есть пустые места, значит надо использоватьресурсы тела более активно.

    9. Символы. Руки - украшены браслетами, кольцом, сумочкой. Творческая жилка есть.

    Ноги - мало картинок, т.е. в процессе развития.

    Шея- не загружено, только ожерелье.

    Живот -еда, дети косметика. Моя женская суть - вкусная пища, детки и красота, уход за телом.

    Сердце -Зона отношений - любовь, семейные отношения, дети. Голова - третий глаз - интуиция. Цветы - релакс, природа.

    ВЫВОД. Открыто сердце для любви и семьи, тело готово для получения удовольствия и рождения детей. Бедра загружены немного дом, мебель - груз. Но есть ресурсы для развития (ноги без картинок) и для творчества ( руки).

    ОЧИЩАЕМ ПРОСТРАНСТВО. НАДО РАЗОБРАТЬ ШКАФ С ОДЕЖДОЙ, КНИЖНЫЕ ПОЛКИ. ЗАВТРА

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Закончила коллаж

    Сидела на солнышке.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот день и за помощь.

    Благодарю свою дочь за любовь.

    Благодарю Дашу за полезную информацию.

Прочитать отчет полностью

Анна

01/06/2019 23:39
  • "Разбираем наш коллаж и действуем!"

    Задание не сделала, только начальный этап. Целый день на работе и сразу же на день рождения вечером. Буду делать завтра.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Нарядилась в платье.

    Провела отличный вечер с подругами.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот день.

    Благодарю дочь.

Прочитать отчет полностью

Анна

31/05/2019 23:00
  • Инсайты

    Немного устала от заданий, но они дают много пищи для ума, подталкивает к действию. Завтра надо доделать коллаж.

  • "Коллаж своего тела"

    Успела только сделать свою "фигуру" на ватмане. И нарисовать 2 сердечка на груди. Процесс заполнения только начался, закончится завтра.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Купались, помыла волосы, сделала макияж.

    Купила подводка для глаз.

    Наслаждались днем на природе.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за отличный день, за семью, за любимую дочь, за верных друзей.

    Друзьям спасибо за приглашение на гриль.

Прочитать отчет полностью

Анна

30/05/2019 18:37
  • Инсайты

    Очень много мыслей в голове о себе, о своем развитии, много новой информации, все вижу как то иначе, глубже. Вывод сегодня: хочешь изменить мир, ачни менять себя.

  • "Проживаем эмоции"

    Очень интересные и сложные задания одновременно в последние дни. Физический уровень легче менять, надела платье, уложила волосы и уже чувствуешь себя принцессой. Но вот эмоциональный, который не пощупать, не снять просто как платье, менять намного сложнее. Думала, какую же эмоцию негативную чаще всего испытываю. Оказалось это страх. Поэтому пробовала прожить именно его, вспоминая ситуации. Страх потери дорогих людей связан со смертью дедушки, папы, бабушки. Тоска вперемешку с любовью в сердце, грусть, что не поговорить с ними. Пережить эти эмоции помогает молитва. Страх, если случится что то, стресс на работе - пробовала способ глубокое дыхание и позитивное мышление. И в конце пожелала всем счастья. Буду продолжать действовать и проживать негативные эмоции, а не копить их.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Проживала негативную эмоцию.

    Помолилась.

    Общалась со своей семьей, ездила в гости

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за веру в нас и жизнь, которой мы наслаждаемся.

    Благодарю бабушек и дедушек, маму и папу что мы выросли в счастливых семьях.

    Благодарю Бога за дочь.

    Благодарю свою семью за сплоченность.

Прочитать отчет полностью

Анна

29/05/2019 23:53
  • Инсайты

    Не смотря на негативные эмоции, которые порой возникают, я хочу их прожить, выкинуть из сердца и просто наполнится Любовью и Счастьем. На завтра - Стараться видеть хорошее в людях, улыбаться и желать всем счастья.

    Желаю любви всем и счастья.

  • "Мои отношения с эмоциями"

    Это очень сложно порой разобраться со своими эмоциями. Страх переходит в злость, крик на близких вместо слов поддержки. Тоска и одиночество прячутся под маской радости и беззаботности. Но это бывает к счастью редко в моей жизни. Но хотелось бы научиться проживать эти негативные эмоции, не скапливать их в сердце, а очищать место для любви и счастья. В этом мне помогает беседы по душам с подругой, прогулки на природе, возле воды, любование природой , слушание птиц, танцы для себя, помолиться.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Сегодня я сделала одно из прошлых заданий "промасливпние". Это было потрясающие открытие, словно я побывала в салоне на массаже, очень понравилось ухаживать за собой.

    Макияж, красивое платье в пол, я чувствую себя принцессой.

    Кофе с пироженым в кафе.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за прекрасный солнечный день, за красоту природы, которая питает меня и дает силу, энергию и успокаивает .

    Благодарю дочку за разговоры по душам, за любовь, за то, что она выбрала меня своей мамой.

    Благодарю подругу за прогулку по городу и душевное общение.

    Благодарю Ольгу за прекрасную Игру и возможность найти себя новую.

Прочитать отчет полностью

Анна

29/05/2019 00:56
  • Инсайты

    Вижу в людях и событиях хорошее, дарю им свою любовь, заботу, делаю добрые дела. Желаю всем счастья.

  • "Привычка замечать хорошее"

    Я считаю себя позитивным человеком по жизни, я оптимист, и это мне очень помогает радоваться жизни и просто быть счастливой. Сегодня старалась делать это более осознанно, общалась с подругами, которых люблю и уважаю, хвалила их, они у меня замечательные. Дочка нуждалась в утешении и поддержке, и хоть ситуация не очень весёлая, но мы нашли позитивное и как то успокоились. После каждой бури всегда светит солнце, даже во время дождя можно увидеть радугу. Слезы от грусть и одиночества это переосмысление , очищение, новое начало.

  • Мои ежедневные дела

    Хочу встретить любимого мужчину и выйти замуж

  • Ходить на свидания

  • Научиться общаться с мужчинами

  • Выходить чаще в общественные места

  • Улыбаться почаще

  • Говорить себе комплименты

  • Ухаживать за собой

  • Одевать платья

  • Хочу уютное, светлое жилье для нас с дочкой

  • Выбрать жильё с просторной кухней

  • Гостиная с окнами , где будет светло, тепло и уютно

  • Украсить свое жилье, обновить нпр. Новые шторы, новая спальня, удобный шкаф,

  • Выбрать новую утварь/ посуду для кухни

  • Сделать уборку, очистить завалы

  • Пересмотреть и отдать вещи, которыми не пользуюсь

  • Готовить домашнюю еду

  • Хочу любить себя и заботиться о себе.

  • Просматривать уроки танца и учить движения

  • Ходить на фитнес на сальса 2 раза в неделю

  • Делать маски, самомассаж, используя масло

  • Делать растяжку/гимнастику 10 -15 мин в день

  • Хвалить себя и любоваться своим отражением в зеркале

  • Каждый прием пищи добавлять овощи

  • Улыбаться

  • Хочу жить с благодарностью и наслаждаться каждым днем.

  • Начинать день с молитвы и благодарности.

  • Желать всем счастья.

  • Гулять каждый день на свежем воздухе и любоваться природой

  • Радоваться мелочам

  • Ухаживать за лицом, телом, волосами

  • Попробовать делать новые прически

  • Хочу быть женственной и носить платья каждый день.

  • Походить по магазинам

  • Выбрать самое удобное и красивое бельё

  • Перемерить платья и купить 1-2 новых длинных платьев

  • Подобрать туфли на удобном каблуке

  • Быть красивой для себя и своего мужчины

  • Ходить в платье дома

  • Что я сделала для себя?

    Расслабилась, ухаживала за собой, уложила волосы, макияж. Целый день была в красивом платье.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за прекрасный и спокойный день, за возможность выговориться, помочь своей дочери добрым словом, за нежность и доброту от окружающих меня людей. Я очень благодарна.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →