Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Олюшка Правилова

не в сети давно

Олюшка Правилова

02/08/2019 20:39
  • Инсайты

    *Дождь воскресный обещают - нам с тобой привычно это.

    В мокрых травах бродит лето, и другого трудно ждать.

    Но дожди, что выпадают, нам с тобой не мешают -

    Ни один прогноз погоды нам не может помешать:

    О хорошем думать, о хорошем говорить

    И любить безумно, и любимой быть...

    Дождь воскресный обещают, может он и не случится,

    А разлука жёлтой птицей закружит над головой.

    Если всё, о чём мечтали, не спасёт нас от печали -

    Ни один прогноз погоды не поможет нам с тобой:

    О хорошем думать, о хорошем говорить,

    И любить безумно, и любимой быть...*

    песня Раисы Саед-Шах — О хорошем думать

    (Музыка Александра Барыкина)

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Способов пополнения энергии очень много, бери и делай! Но иногда я могу и отмазку придумать, чтобы вообще ничего не делать и был повод поныть))

    Мои любимые способы - пение, посещение Храма, молитва, медитация, прогулка в хорошую погоду, природа, общение с детьми и животными, рисование, чтение, спорт.

    Очень понравилась Олина статья, частично процитирую её:

    *Что такое – заниматься собой*

    "Заниматься собой – это, в первую очередь, захотеть с самой собой познакомиться. Узнать, какая я на самом деле, какие у меня потребности и таланты, в чем мои сильные стороны, что я люблю, а что нет, что происходит внутри меня, в моем сердце.

    Многие из нас этого просто не хотят, не понимают всей важности, зачем это нужно. Мы готовы бесконечно копаться в других людях, искать их слабые стороны, сильные стороны, помогать, спасать, пытаться их понять. Но для себя – даже полчаса в день жалко. Мол, нерационально это, можно в это время полезные дела делать. Тогда получается, что я сама по себе – бесполезна? Я вообще не заслуживаю внимания, времени, денег? Все, что потрачено на меня, — это пустое транжирство? Так что ли? Нет. Не так.

    Мы обязаны заботиться о себе всеми доступными способами. На это много причин:

    Женщина – это душа дома. В каком состоянии она находится, тем и будет «кормить» своих близких. Если она наполнена и счастлива, то и домашние будут счастливы.

    Нельзя ожидать, что вас осчастливит кто-то извне – муж, дети, мир. Счастье находится внутри вас, и ваша задача – его там отыскать и понять свою природу. Чтобы не требовать счастья от тех, кто вам этого дать не может.

    Чем интереснее вам с самой собой, тем интереснее и другим – мужу, детям, мужчинам.

    Кому угодно. Если же вы одиночества боитесь и ко всем навязчиво липнете так или иначе, естественная реакция любого человека – отмахнуться, отойти в сторону.

    Чем больше вы заняты собой, тем меньше вы устраиваете проблемы из ничего, меньше придумываете ерунды, потому что вам есть чем заняться с собой наедине.

    Чем лучше вы знаете и понимаете себя, тем проще вам понимать других и выстраивать отношения.

    Время, силы и деньги, потраченные на себя – это всегда инвестиция, причем самая выгодная. Можете проверить.

    Четыре уровня нашей личности

    Заниматься собой — это взаимодействие с самой собой на разных уровнях личности. А уровней у нас четыре –физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Для гармонии заниматься собой нужно на каждом из них.

    Физический уровень:

    уход за телом

    двигательная активность

    наведение красоты

    отдых и расслабление, сон

    прослушивание приятной музыки

    вкусная еда

    создание красоты и уюта в своём доме, вокруг себя

    любоваться природой и красивыми вещами

    приятные запахи

    наряжаться

    украшать себя и своё тело

    Эмоциональный уровень:

    распознавание эмоций

    проживание эмоций

    разбирание завалов в сердце

    самопознание

    исцеление своих травм

    обучение построению отношений

    саморазвитие

    общение с единомышленниками

    построение отношений

    забота о других

    принятие заботы о себе

    творчество

    Интеллектуальный уровень:

    чтение полезных книг

    прослушивание лекций

    семинары, тренинги

    любые другие формы обучения законам жизни

    планирование

    постановка целей

    анализ своей эффективности и жизни в целом

    Духовный уровень:

    постижение своей духовной природы

    чтение Священных Писаний

    молитвы

    паломничества

    общение с верующими о Боге

    общение с наставником

    благотворительность

    служение Богу и Его детям

    Самое главное во всем этом процессе — узнать, кто же такая я, захотеть это понять. И опять же захотеть (и позволить себе) проводить с самой собой время, чтобы минуты одиночества не были пустыми и мучительными.

    Зачем ждать любви от кого-то там, гоняться за кем-то и выжимать что-то по капле? Когда можно получать гораздо больше через саморазвитие, самопознание, постижение своей истинной природы и связи с Всевышним?

    Каждая из нас — у себя одна такая. Да и вообще одна такая во всей Вселенной, ведь мы уникальны и неповторимы в своих личностных особенностях. Отношения с самой собой – это кладезь. С собой не бывает скучно и трудно, а одиночество — не такое уж и наказание, когда есть отношения с собой.

    Это лучший фундамент, который вы можете заложить в своей жизни, развиваясь гармонично на всех четырёх уровнях. Вам будет гораздо проще и отношения строить, и жить своей жизнью, когда вы знаете, что это за жизнь и чья она." О. Валяева

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - собралась на работу, взяв с собой домашнюю еду и одежду для спорт-клуба,

    - тепло общалась с девочками-коллегами,

    - не расстраивалась по поводу погоды, пела песенку "Ни один прогноз погоды нам не может помешать...",

    - сделала тренировку (физический уровень),

    - сделала медитацию

  • Дневник благодарности

    Я благодарна Богу и себе за этот день!

    Я благодарна мужу за любовь, заботу, помощь с Дусей!

    Я благодарна своей мамочке, которая сегодня дежурит у бабушки сиделкой!

    Я благодарна коллеге Татьяне, которая подвезла меня после работы!

    Я благодарна Анне, проводившей сегодня с нами медитацию!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

01/08/2019 19:56
  • Инсайты

    Очень расстроилась с самого утра из-за того, что не смогла в Истаграмме зайти на страницу Ольги Валяевой... Когда набираю в поисковике её аккаунт, он выходит пустой, без отображения данных. Написала в поддержку в аккаунте ПБЖ, ответили, что возможно меня заблокировали((((((((

    Ну вообще жесть. Я в растерянности. Не понимаю, как такое могло произойти, я всегда очень корректна в соцсетях и пишу только благодарности и позитивные комменты.

  • "Диагностируем свою наполненность"

    Сегодня не сделала, но делала это задание в прошлой Игре. Тогда получилась хрустальная ваза с цветами, наполовину заполненная камушками. Подозреваю, что не всегда успеваю наполняться, иногда не замечаю, что уже устала и пора отдыхать. Надо более чутко отслеживать свою ресурсность.

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - старалась наполнить день позитивными событиями,

    - скушала вкусняшку,

    - общалась с девушками-коллегами,

    - пополнила карту для фитнеса

  • Дневник благодарности

    Я благодарю Бога за этот прекрасный день!

    Я благодарю Бога за жизнь и здоровье!

    Я благодарю Бога за родных и близких!

    Я благодарю себя за этот день!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

31/07/2019 20:57
  • Инсайты

    Самое главное дело сделано - забронированы места для отдыха для нас с мамой в доме отдыха!

    Я очень давно хотела съездить отдохнуть куда-нибудь именно с мамой, а тут ещё получается и Дусю с нами взять (мою прикроватную собачку), вот счастье-то для трёх девчонок! Прогноз, к счастью, обещает потепление, завтра уже до +17 (а сегодня +9 и весь день дождь). Так что будем надеяться на лучшее))

  • "Учимся просить мужчин"

    Подумав, поняла, что правильно просить мужчин достаточно сложно. У меня вспыльчивый характер с огненным темпераментом, поэтому чётко осознала, что часто совершаю типичные ошибки - начинаю требовать, переходить на претензии. Здесь только осознанность поможет. Усилием воли надо менять установку и реакцию, тембр голоса, говорить нежно и с позитивным позывом в голосе, а не рычать, как раненный лев в клетке)

    Сегодня попросила помощи у мужа перевести денежки маме на карту и у коллеги-мужчины передвинуть тяжёлую бутыль с водой... ещё не конец дня)

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - расписалась в приказе на отпуск,

    - забронировала номер в доме отдыха,

    - кушала диетическую еду,

    - заботилась о своём здоровье,

    - помогла коллеге по работе

  • Дневник благодарности

    Я благодарна Богу и себе за этот прекрасный день!

    Я благодарна Богу, что удалось ещё найти свободные места на отдых!

    Я благодарна коллеге - Павлу за угощение на его Дне рождения!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

30/07/2019 20:35
  • Инсайты

    Супер день! Подписала заявление на отпуск! Держу кулачки, чтобы всё получилось))

  • "Дни творчества"

    Регулярно посещаю занятия вокалом. В планах - заняться ещё рукоделием, вязанием, например)

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - поздравила брата с Днём рождения,

    - утеплилась как следует,

    - угостила коллег абрикосами,

    - сходила с коллегой пообедать,

    - вылечила себе зубную боль,

    - радовалась

  • Дневник благодарности

    Я благодарю Бога за свою жизнь и здоровье!

    Я благодарю Бога за родных и близких!

    Я благодарю Бога за мужа!

    Я благодарю родителей за поддержку и заботу!

    Я благодарю мужа за любовь, верность, заботу и внимание!

    Я благодарю коллег по работе за уютную дружескую атмосферу!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

29/07/2019 17:12
  • Инсайты

    1. В Нижний Новгород пришёл холод, как, собственно, и прогнозировали. Ночью около +9, днём не выше +13. Это 29-то июля)) Холодный порывистый ветер добавил свою "прелесть" в этот чудесный понедельник. Радовало, что на работе у нас уютно, светло и тепло, я даже в какой-то момент поймала себя на мысли, как мне комфортно находиться здесь, в нашей дружной, тёплой атмосфере. Благодарю за это своих замечательных коллег и начальника!

    2. Одна моя коллега, Татьяна, увлекается у нас ЗОЖ, посещает фитнес-клуб, занимается с тренером в бассейне, справедливо полагая, что каждая женщина, особенно после 40-ка лет, выглядит так, как она этого заслуживает. Это я к чему....))) Учитывая, что скоро у меня грядёт очередное ДР (на следующей неделе), она решила сделать мне особый подарок и записала меня в медицинский центр на диагностику, которая называется "биоимпедансный анализ" (оценка состава тела). Результат проведенной диагностики показывает ваш индекс массы тела, количество жировой и мышечной массы, активную клеточную массу и её долю, количество жидкости, скелетно-мышечную массу и тд.... Очень интересно посмотреть свои показатели, на основании которых можно сделать вывод о своём здоровье, риске развития тех или иных заболеваний.

    Что меня поразило: коллега сама всё организовала, вызвала такси, мы прямо в рабочее время съездили, я прошла диагностику (она ждала меня в коридоре), потом я вышла с результатами, она оплатила услугу, вызвала такси и мы благополучно вернулись на работу! Вот уж подарок, так подарок!!! Очень я ей благодарна за этот сюрприз! Сама я вряд ли бы когда-нибудь дошла до этой диагностики, поленилась бы или денег бы пожалела)

    Результаты, кстати, меня очень порадовали, у меня тип телосложения, который очень благодарно реагирует на физические тренировки и отвечает быстрыми позитивными изменениями формы тела. Я даже вдохновилась пойти как-нибудь в клуб, позаниматься.

  • "Учимся видеть потребности других"

    Потребности других... в первую очередь, речь здесь, конечно, идёт о муже. Я долгое время училась видеть потребности своего мужа, но, т.к. это задание уже выходит мне не впервые)), пришла уже за последние пару лет к определенным выводам:

    1) для мужа идеалом женщины была его мама, активная, хозяйственная, гостеприимная, заботливая, рукодельная женщина. Соответственно, желательно, чтобы жена тоже обладала похожими качествами)) много времени я потратила на то, чтобы попытаться донести мужу, что я - не его мама, и не хочу её копировать. Последнее время муж стал это понимать и принимать во мне истинную меня, не пытаясь разглядеть свою маму. А я, зная, что основной язык любви для него - действия, забота, кормление вкусной домашней едой, - стараюсь чаще ему это организовывать, хотя, признаюсь, готовить не особо люблю...

    2) мужу нравится, когда я уделяю ему время, слушаю его рассуждения о жизни, об экономике, политике, мировоззрении и тд.... Это второй язык любви, в котором он нуждается - посвящение времени ему и поддержание интеллектуальной беседы на интересующие его темы.

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - спокойно собралась на работу,

    - взяла из дома приготовленную еду,

    - сходила с коллегой на биоимпеданс,

    - побаловала себя вкусняшкой,

    - сделала тренировку,

    - посвятила вечер себе и семье, медитировала, пела

  • Дневник благодарности

    Я благодарна Богу за жизнь и здоровье!

    Я благодарна Богу за родных и близких!

    Я благодарна Богу за этот день!

    Я благодарна коллеге Татьяне за подарок на мой грядущий день рождения!

    Я благодарна мужу за любовь и поддержку!

    Я благодарна водителям транспорта, доставлявшим меня сегодня в нужные места назначения!

    Я благодарна родителям за то, что они есть и за их помощь с бабулей!

    Я благодарю всех девочек - участниц Игры за поддержку и тёплые слова!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

28/07/2019 19:14
  • Инсайты

    Вчера целый день прошёл в праздности и гуляшках, поэтому сегодня надо было сосредоточиться на делах. Много чего переделала за день, но вечером выделила время для себя, отдохнуть и посмотреть фильм, расслабиться, посидеть за чашкой чая, как я люблю, глядя в окно на прохожих и на небо) Словила хьюгге в общем))

  • "Учимся говорить комплименты и благодарить"

    Не зря говорят: "Ласковое слово и кошке приятно"))

    Стараюсь сознательно иногда поблагодарить человека, сказать тёплое слово. Но отмечаю, что иногда почему-то говорить хорошие слова и благодарности очень трудно. Когда у самой плохое настроение и усталость, сложно вызвать внутреннюю благодарность и поделиться теплом. Поэтому надо стараться чаще находиться в ресурсном состоянии, думать о хорошем и позитивном, тогда и добром поделиться будет проще)

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - утром позволила себе встать, когда захотела, полежала, помедитировала,

    - позаботилась о вкусных домашних завтраке и обеде,

    - приняла душ, поухаживала за собой,

    - вечером смотрела любимый фильм

  • Дневник благодарности

    Я благодарю Бога и себя за этот день!

    Я благодарю мужа за покупку рыбы и фруктов!

    Я благодарю мужа за помощь!

    Я благодарю себя за все сделанные сегодня дела и заботу о себе!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

27/07/2019 18:34
  • Инсайты

    Учитывая, что сегодня в Нижнем Новгороде по прогнозам синоптиков последний летний день, я решила взять от него максимум тепла и солнечного света и предложила мужу поехать в наш восхитительный огромный нижегородский зоопарк "Лимпопо". Муж, конечно, настоящим героем выступил, сам всё оплатил и не жаловался, что устал и хочет быстрее домой, к компу))

    Замечательно мы погуляли! Вернулись домой почти в 7 вечера...

  • "Учимся слышать себя"

    А я этого хочу?

    А чего МНЕ бы хотелось?

    Вот 2 важных вопроса, которые стоит задавать себе почаще!!!

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - выспалась!

    - отдыхала, гуляла в зоопарке,

    - кушала качественную еду,

    - дала подруге взаймы денег

  • Дневник благодарности

    Я благодарю Бога и себя за этот день!

    Я благодарю мужа за то, что он устроил день счастья для меня!

    Я благодарю мужа за поездку в зоопарк, за прогулку, за обед в ресторане, за любовь и заботу!

    Я благодарю родителей за то, что они есть!

    Я благодарю родителей за помощь с бабушкой!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

26/07/2019 20:30
  • "Читаем священные писания"

    С детства и лет до 35 я была ярой приверженицей православной религии. В детские годы с удовольствием читала детскую библию с красочными глянцевыми страничками, испытывая неописуемое чувство восторга. Позднее в доме появилась книга "Закон Божий", где досконально разъяснялись основы и постулаты православия, молитвы, таинства, праздники и тд...Очень хорошая, душевная книга!

    В 33 года я прочитала книгу Элизабет Гилберт "Есть.Молиться.Любить" и была ошарашена инсайтом: "В каждой религии есть Бог!", меня поразили размышления главной героини, которые посетили её в индийском ашраме. Я была полна волнения и внутренних противоречий: "Как же так?! Православие нас учит, что любая религия, кроме оной, есть зло. Но есть сотни древних трактатов, учений и посланий, которые позволяют нам сделать вывод, что Бог и святые люди, монахи есть в любой религии! И Бог творит чудеса и совершает исцеления вне зависимости от религиозной принадлежности. Да, мы родились православными, на этой, русской земле. Но, что, если бы мы родились в штате Мичиган, например, или Дели, или в сердце Арабских Эмиратов? Каков бы был наш шанс тогда быть православными???"

    Когда я познакомилась с философией тета-хилинга, я нашла ответы на все свои вопросы. И с этого времени каждая религия для меня священна.

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - надела красивое платье,

    - кушала здоровую пищу,

    - гуляла в обеденный перерыв,

    - вечером после работы прошлась через парк,

    - слушала музыку

  • Дневник благодарности

    Я благодарна Богу, себе и этому прекрасному дню!

    Я благодарна коллегам по работе!

    Я благодарна родителям!

    Я благодарна мужу за то, что погулял с собакой!

    Я благодарна водителям трамваев, которые доставили меня на работу и с работы!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

26/07/2019 08:45
  • Инсайты

    1. Вдруг осознала свою любовь к мужу... Просто сидела на работе, слушала романтичные красивые композиции и неожиданно подумала о супруге. Мысли в голове закрутились и я поняла всю силу своего чувства к нему, поддерживающему меня, заботящемуся обо мне, принимающему меня с любовью такой, какая я есть (а характер у меня иногда весьма не ангельский), с моими заморочками и особенностями, находящемуся со мной на "одной волне" ... Да и он, честно сказать, именно такой, как надо мне)

    2. Этот поток Игры для меня оказался более эффективный, чем предыдущий. Многое удаётся выполнить из намеченного и, что интересно, пришли некоторые важные осознания, изменился уровень энергетики. Я очень рада!

  • "Набираемся сил у природы"

    Сегодня как раз подходящий для прогулки летний и солнечный денёк. Очень люблю нашу, российскую природу, с пышной зеленью, густой листвой величественных деревьев, приятной прохладой и извилистыми дорожками парков и скверов. Стараюсь впитать в себя всю эту красоту и энергию всегда, как только предоставляется такая возможность. Я далеко не домоседка)) Вот и сегодня по дороге на обед/с обеда прошла через милейший скверик, подышала глубоко, отпустила лишние мысли, вдохнула в себя аромат счастья)

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я занимаюсь чтением

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - утром надела красивущее платье, заплелась красиво,

    - сходила с коллегой пообедать,

    - добавила в плей-лист хорошую музыку, на работе слушала в наушниках,

    - осознала свою любовь к мужу,

    - любовалась своим отражением в зеркале

  • Дневник благодарности

    Я благодарю Бога за жизнь и здоровье!

    Я благодарю Бога за своих родных и близких!

    Я благодарю коллегу Лену за кабачки!

    Я благодарю коллегу Марину за косы!

    Я благодарю коллегу Татьяну за то, что вернула назад неподходящую для нашего подразделения задачу!

    Я благодарю девушек за поддержку и тёплое общение!

    Я благодарю мужа за любовь, заботу, верность и за незабываемый романтичный вечер!!!

Прочитать отчет полностью

Олюшка Правилова

25/07/2019 08:51
  • Инсайты

    Очень гармоничный, спокойный день!

    На работу "забила") почти весь день тепло общалась с девушками-коллегами. Одна девушка предложила мне заплести красивую косу, поэкспериментировали от души, фото приложу)

    Наслаждаюсь летом, которое опять к нам вернулось!

  • "Пробуем освящать пищу"

    Стараюсь благодарить Бога за пищу, читать молитву перед едой, иногда осеняю пищу крестным знамением. Это означает освящение.

  • Мои ежедневные дела

    Физический уровень

  • Я позаботилась сегодня о своём здоровье

  • Я приняла витамины

  • Я легла спать до 22.30 и встала до 07.00

  • Я сделала зарядку/физические упражнения

  • Эмоциональный уровень

  • Я осознавала сегодня свои эмоции, задавая себе вопрос "Что я сейчас чувствую?"

  • Я признавала свои эмоции, относилась к ним с уважением

  • Я старалась мыслить позитивно

  • Я сделала сегодня доброе дело

  • Интеллектуальный уровень

  • Я изучаю общую психологию

  • Я дочитываю "Йогу Счастья"

  • Я узнала сегодня что-то полезное для саморазвития/посмотрела эфир мастера-коуча

  • Я занималась английским языком

  • Духовный уровень

  • Я молилась сегодня/пела духовные песнопения

  • Я чувствовала сегодня контакт с Вселенной

  • Я работала с активацией энергетических центров

  • Я живу своей жизнью, раскрывая свои способности и таланты

  • Я сегодня занималась вокалом/пела

  • Я позаботилась сначала о себе, а потом уже о других

  • Я вдохновлялась прекрасным

  • Я радовалась жизни

  • Что я сделала для себя?

    - красиво оделась и заплела волосы,

    - приготовила завтрак и обед,

    - влюблялась с мужем,

    - принимала душ, ухаживала за волосами и кожей

  • Дневник благодарности

    Я благодарю Бога и себя за этот прекрасный день!

    Я благодарю коллег за общение!

    Я благодарю девочек за поздравления!

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →