Игра - Возвращение к себе.

Исцеление женской души

АнастасиЯ

не в сети давно

АнастасиЯ

02/08/2019 05:29
  • Инсайты

    Все таки для Сибири 30 градусов - это много. Особенно в условиях города и рабочего времени. И в частности для меня лично. тем более в поездках на рабочем автомобиле (а это не больше и меньше как УАЗ "буханка"). Еще тот крематорий внутри. В связи с этим вчера схватила тепловой удар. Промаялась ночь, и сегодня с утра мне еще плохо. Весь отдел принял участие. И нашли мне вентилятор, и воды, и полотенце мокрое достали. Одно радует - пятница, короткий день... Можно будет отлеживаться дома... Какая уж тут работа...

    А как вы от жары спасаетесь?

  • "Успокаиваем ум"

    Есть у меня подруга - так вот это про нее. она никогда ни успокаивается. Никогда. Мне кажется, она даже во сне не дает покоя своему уму... Я знаю ее 16 лет, и точно знаю, к чему это приводит. Опыт печален.

    Я же - чем старше становлюсь, тем меньше мне хочется напрягаться. Тем больше понимаю, что беспокойный ум - это твое здоровье. И моральное и физическое. Я научилась со временем отключаться от того, что создает напряжение. По крайней мере в обычной жизни. В профессиональном плане еще далеко не всегда так получается. И иногда случается так, что пройдя определенную точку потом просто не можешь остановиться. И накручиваешь, и накручиваешь... И тут мне крупно повезло. Когда я не могу справиться своими силами, я иду к друзьям. Есть у меня пара, с которыми хорошая духовная связь. И мы можем вечер и ночь просто просидеть и проболтать. И тогда я успокаиваюсь. Я прям чувствую, практически на физическом уровне, как у меня все укладывается и успокаивается в голове. Так же и они ко мне обращаются, когда того требует их состояние.

    Ну а лучше всего мне помогает хорошая физнагрузка - спортзал, например. Но приемлемо, без тягания тяжестей. Еще хорошая музыка и пение. Чтение и аудиокниги. Ну и, конечно, всякого рода рукоделие. Это неотъемлемая часть моего спокойствия. 🙂

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Вышивка

  • Дневник благодарности

    Спасибо коллективу на работе за поддержку и помощь.

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

01/08/2019 06:11
  • Инсайты

    День прошел в бегах. Работа, работа и еще раз работа. Хоть и бешеный ритм, но мне это нравится. Все таки общение с новыми людьми, новые впечатления... но и новые стрессовые ситуации. Приучаю себя лишний раз не нервничать, не злиться и не напрягаться. Такой ритм хорошо показывает навыки коммуникаций. И всегда видно, в какую сторону требуется вести работу.

    С другой стороны - чем напряженнее день на работе, тем более желанным становится отдых, тем большее наслождение ты получаешь. Так что, нет худа без добра. От всего своя польза. 🙂

  • "Не хочу быть умной"

    Я уже давненько взяла себе это на вооружение. И вроде все проходит нормально. Научилась не лезть, пока не спрашивают, не воспитывать окружающих и не подсказывать. И действительно, и жить проще и нервы крепче. Еще, конечно до фига чему научиться надо, до фига в каких случаях надо уметь промолчать, но в целом все очень и очень неплохо. Я и молодец, и есть куда развиваться. 🙂

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Вышивала и рисовала

  • Дневник благодарности

    Коллеге, за поддержку.

    Водителю, за хорошее настроение.

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

31/07/2019 06:15
  • Инсайты

    День прошел замечательно. Даже то, что 3,5 часа в самую жару катались на рабочей машине по гравийным дорогам - ничего не испортило. 🙂 Все потом холодный душ и небольшая прогулка, а далее - вечер, посвященный себе любимой. Здорово. Первые 20 минут ничегонеделания, просто лежа на диване, и все, ты бодр и полон сил. Далее приготовление меню на следующие 2 дня, легкая уборка и вышивание за просмотром фильма. Ну и плюс новый маникюр. 🙂 Вещь. Все таки не зря придумали гель-лак. Очень удобно. Раз сделал и 2 недели не заморачиваешься. Хорошо...

  • "Учимся не осуждать других людей"

    В процессе выполнения задания родился вопрос: а что делать, если обсуждают окружающие? Причем только с тобой. Например, мы с коллегой идем на работу и с работы всегда вместе. И сегодня так сложилось, что она жаловалась на бывшего мужа. Мол 10 лет не было, а теперь появился, хочет отсудить квартиру и т.д. А мне куда деваться? Выслушала, практически без комментариев. Взяла ситуацию на заметку.

    А вообще, стараюсь не участвовать в таких разговорах, однако в женском коллективе это не так просто. Кто-то кем-то обязательно не доволен и, конечно, ищет поддержку своим эмоциям и мыслям. И на обеде как-то само собой получилось, что я щелкала резиночкой 2 раза. А вообще за весь день не так и много (при условии, что провела весь вечер в одиночестве) - 6 раз. 🙂

    Попробую до конца недели поэкспериментировать.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Маникюр.

  • Дневник благодарности

    Спасибо начальнику за отзывчивость.

    Спасибо сестре за помощь.

    Спасибо коллегам за теплое общение.

    Спасибо соседу за помощь с пакетом.

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

30/07/2019 04:31
  • Инсайты

    В целом день прошел неплохо. Однако есть маленькое "но". Жара. Я не люблю жару. От слова совсем. Мне кажется, я начинаю плавиться. Мне жарко, душно, плохо дышится, голова болит и не работает. Работоспособности никакой. Чувствую себя вяленой рыбкой... Все мысли только о прохладе и воде. Поэтому до 12 я была бодра и весела, с 12 до 16 я медленно плавилась, ну а после 17 я снова была бодра и весела. И так будет всю неделю. Всю неделю пекло. +30. Зато всю свою работоспособность я стараюсь аккумулировать с утра, ни на что не отвлекаясь. В общем, пятилетку за 2 года. 🙂

  • "А как я общаюсь?"

    Это было очень интересно. Хотя часть я и так про себя знаю, но достаточно интересно было себя послушать.

    Поскольку современное общение подразумевает запись голосовых сообщений - как звучит мой голос я знаю. Причем много лет. И мне он никогда не нравился. А вот что с этим делать - понятия не имею.

    Сам же принцип общения с разными людьми меня удивил, но тоже не очень. Размереннее всего я говорю в тот момент, когда меня довели до бешенства, причем именно до точки кипения, когда я готова ударить. Именно в этот момент я понимаю, что нахожусь в точке невозврата. Именно тогда я беру себя в руки и слежу за каждым своим словом. За каждым. М-да, мои эмоции - это сильно.

    Ну а в повседневной жизни, не считая звука голоса, манера общения нормальная. В основном бодро и весело. 🙂 а вот слов паразитов хватает. Хотя сейчас уже намного меньше, чем раньше. Разница в общении с разными людьми не очень заметна, поскольку обычную вежливость никто не отменял, и если человек ничего плохого мне не сделал - все здорово.

    Но самое интересное что я вынесла из всего этого, следующее.

    Была ситуация, когда я общалась с другом. Просто общались, давно не виделись, рады были встретиться, пили кофе, ели мороженое... И вот тут я заметила одну вещь. В какой-то момент при прослушивании записи я поняла, что говорю не то, что хотела, и голос в этот момент звучит очень и очень по другому. Непонятно как, но не так. Хотя во время разговора это было не заметно. От слова совсем. Я и не думала никогда, что так оно бывает. Просто поняла, что мои ощущения в тот момент никак не вяжутся с тем, что я говорю. Вот так. Есть над чем задуматься.

    Итого: у меня ужасный голос (на записи 🙂 ), есть слова паразиты, и я далеко не всегда бываю открытой. Дело за малым - найти информацию, как со всем этим работать...

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Гуляла, вышивала.

  • Дневник благодарности

    Всем и каждому за прожитые эмоции. 🙂

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

29/07/2019 05:39
  • Инсайты

    Все больше убеждаюсь - иногда так здорово провести весь день дома, в свое удовольствие. Даже просто в кресле и на диване за книжкой, фильмами или рукоделием. Как я люблю такие моменты! 🙂 если уж у меня дошли до чего-то руки - я про все остальное забываю, могу не есть, не пить и даже не спать. 🙂 Поэтому, дабы не нарушать режим - завожу будильник для подготовки ко сну. 🙂 И засыпаю с чистой совестью потом.

    А еще в хорошем настроении получаются изумительные эксперименты на кухне - главное все делать с душой!

  • "Желаем всем счастья"

    Вот даже и непонятно, что происходит, как происходит и как это почувствовать... Но ничего, мы в своей миссии упорны. 🙂 Думаю, главное от души желать, а там поймем как правильно.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Вышивала

  • Дневник благодарности

    Благодарна всем, кто рядом со мной... Особенно тем, кто рядом, не смотря ни на что. 🙂

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

28/07/2019 07:58
  • Инсайты

    Как это было... сегодня поздравляли хорошего человека с получением водительских прав и приобретением автомобиля. Эх... хорошо на природе, в душевной компании старых знакомых... день прошел не зря.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Ну, судя по тому, что я запуталась, в работе с родом у меня большие проблемы. Я даже толком предков не знаю... весь деньс мотрела и читала информацию (по мере свободного времени). Теперь деревом занимаюсь. И поняла, что я толком не знаю как жили мои предки, начиная с прабабушек... м-да... печально...

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Педикюр

  • Дневник благодарности

    Спасибо природе за погоду

    Спасибо зятю Владк за обалденные шашлыки

    Спасибо т.Лене за теплый вечер в кругу друзей

    Спасибо сестре за помощь

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

27/07/2019 07:45
  • Инсайты

    Так сложилось, что я пропустила несколько дней. Печально. но это компенсировано тем, что я была на отдыхе. В безлюдных местах. Мы сплавлялись. В итоге я отдохнула морально. И очень хорошо. А еще напиталась энергией. От природы, от реки, от водопадов. С каждым разом все больше убеждаюсь, что только в природе сила. Когда нет сил - иди в лес или к реке, когда грустно и печально - гуляй на природе, когда надо подумать - вообще лучше свежего воздуха ничего нет. 🙂

  • "Завершаем прошлые отношения"

    Задание не полностью выполнила... Мне все время есть, чем пункты дополнить. Видимо, много накопилось всего...

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Маникюр

  • Дневник благодарности

    Спасибо мне за помощь сестре в поклейке обоев.

    Спасибо родителям за вкусный ужин.

    Спасибо кумовьям за теплый прием.

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

26/07/2019 07:59
  • "Масляный самомассаж"

    Оооо! Это я люблю. 🙂 правда руки редко до такого массажа дооят, но если доходят - устраиваю целый ритуал со смешиванием, подогревом масел, растиранием и много чем еще. Ощущения потом супер просто!

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Особееное блюд.

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

24/07/2019 07:59
  • "Делаем добрые дела"

    Такого рода вещи сами собой получаются. Придержать дверь, поговорить с соседкой старушкой, поиграть с детьми, пусть и не со своими... Все происходит легко и просто. И у людей настроение поднимается, и у тебя. 🙂

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Укладку и макияж. И посетила стары знакомых.

Прочитать отчет полностью

АнастасиЯ

23/07/2019 07:49
  • "Учимся открывать сердце"

    К сожалению, поэкспериментировать было не на ком... Но я взяла это задание на вооружение. Буду практиковать.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться делать качественный макияж себе и окружающим

  • Найти качественный видеокурс по макияжу

  • Приобрести необходимые инструменты и материалы

  • Учиться и делать

  • Сделать перестановку на кухне

  • Передвинуть холодильник и машинку

  • Установить печь маленькую

  • Приклеить остатки плитки

  • Приобрести дополнительный шкаф

  • Приобрести необходимую столешницу

  • Каждую неделю готовить новое блюдо

  • Определить направление (кухня, какое время (завтрак, обед, ужин) и т.д.)

  • Определить день недели для готовки

  • Приготовить блюдо 1

  • Приготовить блюдо 2

  • Приготовить блюдо 3

  • Приготовить блюдо 4

  • Приготовить блюдо 5

  • Посетить фотосессию

  • Связаться с фотографом

  • Определиться с образом

  • Назначить время

  • Прийти в студию

  • Сшить юбку в пол

  • Подобрать ткань

  • Найти курс по выкраиванию

  • Сделать выкройку

  • Выкроить детали

  • Сточать и примерить

  • Подогнать и сшить

  • Что я сделала для себя?

    Пассивный отдых весь день. 🙂 Вкусный чай, вкусняшки и любимые фильмы.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →