Игра - Возвращение к себе.

Исцеление женской души

ekanireta@mail.ru

не в сети 10 часов

ekanireta@mail.ru

Предварительный отчет
08/01/2020 17:42
  • Мои ожидания от Игры

    Хочу двигаться к себе, развиваться как женщина, как сердце семьи. Хранить молчание приумножать свою энергию, чтобы делиться ею со своими родными. Хочу найти единомышленниц и подруг.

  • Почему я выбрала для себя такие шаги на пути к целям?

    1. Пить воду

    Вода - источник жизни

  • 2. Расчесать волосы

    Волосы ниже поясницы, часто на расчесывание нет времени, нужно стараться не забывать.

  • 3. Крем для лица

    Базовый уход

  • 4. Макияж

    Для себя, чтобы вошло в привычку ухаживать за собой

  • 5. Отдых без детей

    Я - не всегда должна быть матерью. И небольшой отдых от прикосновений и бесконечных ответов на вопросы необходим.

  • 6. Прописывать цели на день

    Планирование - мое все при многодетности.

  • 7. Отмечать выполненное вовремя

    Отмечать и хвалить себя за достижения.

  • 8. Прописывать цели на следующий день

    Перспективное планирование упорядочит жизнь шебутной многодетной семьи.

  • 9. Массаж и гимнастика с младшим

    Приятно провести время с маленьким

  • 10. Игры на чтение со средней

    Просто вспомнить, что я тоже девочка и поиграть в куклы с дочкой, невзначай обучая ее.

  • 11. Уроки и чтение Библии со старшим

    Разговоры о важном и вечном с почти подростком.

  • 12. Совместный ужин

    Новая традиция для сплоченность семьи и просто выдохнуть в конце тяжелого дня.

  • 13. Укладывать детей вовремя

    Рано вложенные дети - время для мамы и папы. Ведь мы прежде всего супруги, а уж потом - родители

  • 14. Интересоваться делами супруга

    Чем живет мой любимый человек. Что его беспокоит и что интересно ему в данный момент. Чтобы было о чем поговорить

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

24/01/2020 18:19
  • Инсайты

    Я сегодня довязала комбинезон - получился комплект. Сыночку понравилось, кажется.

    Как же я люблю своего супруга! Знаете, когда я злюсь на него говорю ему, что он женился как Печкин. Почему? "Надо тоже себе жену завести. Приходишь домой, а она тебе радуется". Все смеются и дальше ссориться нет смысла. Люблю, когда дома весело.

    Сегодня на вечерке - огоньке много смеялись, дети рассказывали о своих похождениях. Сын о школе, дочка - о занятиях.

    В семье нужно говорить. Говорить и слышать друг друга. Во время ссор людям кажется, что их сердца отдаляются друг от друга, поэтому люди кричат. Кричат, когда больше не видят выхода, от бессилия. Я тоже иногда кричу, когда мне кажется, что меня не слышат. Именно поэтому я стараюсь говорить с семьей заранее, чтобы меня слышали. И прошу у Господа сил, чтобы стараться как можно чаще быть в благостном расположении духа.

  • "Подношение пищи предкам"

    Уголка, посвященного предкам у меня нет. Я не припомню такого в православной традиции, уточню у батюшки. У меня дома есть домашний алтарь. На нем иконы - есть как стандартные, так и особые - именные, особо почитаемые в нашей семье и привезенные из поездок в монастыри. После приготовления прищи всегда прошу Господа благословить трапезу. Сегодня в рамках задания я попросила в молитве и предков нашей семьи благословить нашу трапезу. Попробую соорудить что-либо, чтобы начать выполнять эту практику.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Много рукодельничала, ходила в храм.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за все. Благодарю детей за помощь по дому. Благодарю соседей, что еще не пожаловались на наше шумное поведение.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

23/01/2020 18:18
  • Инсайты

    Встретила супруга, такая радость! Очень переживала за дорогу - слишком много аварий на трассе. Но, Господь помог, спасибо ему. Наконец-то провели вечерку-огонек все вместе. Утром дочка взяла на своей машинке - наконец-то у нее получилось довязать повязку на голову. Она была такая счастливая. Я уверена, что девочка должна уметь многое делать в рукоделии, но, конечно, по-желанию. Я не заставляю дочку, я просто сажусь рядом и начинаю что-либо делать. Она очень интересуется всем, просит показать. Так вот и учится. А мне радость!

    Я радуюсь даже маленьким успехам детей. Ведь дом - это поддержка во что бы то ни стало! И никогда не сравнивать ни с кем.

  • "Подарить любовь близким"

    Как вовремя задание! Сегодня вернулся супруг - устроили маленький семейный праздник. Фотографий не делала - малыш на руках был. Как же радостно дарить любовь! Иногда ты делаешь что-то, вроде с любовью, как тебе кажется. А близкие вроде и не заметили, не оценили. И настроение падает и желания что-либо делать тоже. У меня раньше так было. Вроде сделала мужу ужин, как он любит (еще до рождения детей было) - а он не особо обратил внимание. Обижалась. А сейчас - просто радуюсь, что ему приятно. Я научилась радоваться тому, что могу дарить любовь близким, да и не очень близким))

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Выделила время для вязания.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа за все, что я имею. Спасибо супругу за то, что он поддерживает меня. Благодарю старшего сына за то, что он становится старше и разумнее. Благодарю дочку за то, что она старается постигать женские искусства.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

22/01/2020 18:15
  • Инсайты

    Ждем завтра мужа с командировки. Будем делать пирог и кексы. Устроим праздничный стол. Супруг старается всем привезти подарочки, даже если уезжает ненадолго. В этот раз привезет сладости - недалеко от того города, куда он ездил есть кондитерская фабрика. У нас грянули морозы - первые классы не пошли в школу. Сын ворчал - что ему придется идти (он в третьем). Как же дети быстро растут! Что хотела еще написать - жизнь складывается из мелочей. Иногда я болею, иногда - грущу, я же живой человек. Но, для своего мужа иногда я вместе с кремом на лицо накладываю улыбку. Зачем? Я вижу, что сегодня был трудный день, мужу нужна "тихая гавань". И эта гавань должна быть дома, дома где сердце и душа - я.

  • "Учимся открывать сердце"

    Я давно уже в браке живу с "открытым сердцем". Мне кажется, что по другому нельзя - теряется базовое доверие в браке. Если на сердце тяжесть, то она и тянет всю нежность в отношениях на дно. А потом с этого дна так тяжело всплывать. Проще сразу этих " камней" не брать. Мы часто практикуем семейные "огоньки" - садимся в круг всей семьей, и держим свечку. Тот, у кого свеча рассказывает все, что его радует или беспокоит. В этом кругу можно сказать все, что тревожит - у нас правило - в кругу не ругают.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Лечилась только.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за терпение, за те уроки, что он мне дает.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

21/01/2020 16:45
  • Инсайты

    Сегодня мне лучше, спасибо всем за поддержку. Как оказалось, замкнутая система "мама-малыш" иногда дает вот такие эффекты. Пока у сына на фоне прорезающихся зубов снизился иммунитет - появился стоматит. Он разгрыз мне грудь и занёс бактериальную инфекцию, которая и дала мне бактериальный мастит. Выписали антибиотики, совместимые с кормлением. В общем, лечимся.

    Сегодня у моей любимой бабушки было День Рождения. Собрала детей и поехали поздравлять. Кроме нас у нее никого нет. Рассматривали старые альбомы с пожелтевшими фотографиями. Бабушка и сама уже не помнит - кто на них изображён. Удивительное чувство. Я вглядыыалась в лица своих родителей - молодых еще, смотрела на себя - в возрасте моей дочери. Я пыталась понять - что их тогда заботило, о чем они мечтали. Почему мама никогда не улыбалась, держа меня на руках. Показывала детям, что бабушка тоже была когда-то молодая и красивая. Как-то это в детстве невероятным кажется, по себе помню. А еще, пели для бабушки ее любимые песни. Мы поем плохо, без голоса и слуха, но от души. А главный вывод дня - самые дорогие вещи, это вовсе не вещи.

  • "Планируем свое обучение"

    Обучение я стараюсь планировать на весну - когда старший сын немного освобождается от занятий. Посмотрела список, отметила тех авторов, которых будет интересно почитать/послушать. Я больше люблю письменную информацию - можно выписать интересные моменты. Главное, наверное в любом обучении - оценивать - подойдут конкретно тебе эти знания или нет.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Отдыхала

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за то, что я есть. Благодарю мужа за то, что он всегда рядом.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

20/01/2020 18:44
  • Инсайты

    Милые девочки, те, кто наткнулись на мой отчет. Пожалуйста, поддержите! У меня совсем не осталось сил - ни душевных, ни физических. Опять начался мастит - ни лечь, ни рукой пошевелить. Температура, морозит постоянно. Супруг в командировке. Я просто не в силах. Моя бабушка уже слишком пожилая - она физически не справился с малышней, плюс она совсем плохо слышит. Мне просто пока отказало и чувство юмора и мой позитив. Я знаю, что здесь собрались чуткие и понимающие девушки. И главный вывод дня: "просить помощи и поддержки не стыдно".

  • "А как я общаюсь?"

    Следить затем, что и как я говорю необходимо. Я стараюсь говорит со всеми доброжелательно и вежливо - мне так проще уходить от неприятных разговоров. Но! Это в разговоре со взрослыми людьми. Я очень резка в общении со старшим сыном. Понимаю, что так нельзя. Но за столько лет контроля, за столько лет "вытягивания" ребенка из диагноза я устала. Я постоянно раздражаюсь на него, мне самой противно. Боже, помоги мне!

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Много молилась

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за своего старшего сына. Благодарю мужа ща поддержку. Благодарю свою бабушку за то, что она есть.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

19/01/2020 17:17
  • Инсайты

    Всех православных - с Крещением Господним! У нас все метель и снегопад - сделала фотографию - как трамвайные столбы выглядят. Дороги замело напрочь. Благо, хоть до купелей было достаточно чисто. У меня обычно супруг окунается и дети. В этом году был очень сильный ветер, поэтому дочка не решилась. А муж и сын - окунулись. Горжусь ими, честно говоря.

    День прошёл в радости. Мне даже удалось посетить храм! Супруг был дома и посидел с малышом, пока я уходила. Как же часто мы Бога только просим. Мы ходим в церковь только тогда, когда нам плохо, но забываем о нем, когда хорошо. Мы умеем в молитвах просить, но не умеем благодарить. Я стала чаще благодарить, ведь и правда, есть за что.

  • "Делаем добрые дела"

    Не знаю, делаю ли я добрые дела. Мне как-то в голову не приходило это оценивать как отдельный критерий. Вчера собрала, перебрала и отсортировала две большие сумки с вещами - супруг поедет в соцзащиту, уведет нуждающимся. Я никогда не отдаю грязные или дырявые вещи. Сегодня были в церкви, молились за здравие всех, кто нам дорог и я отдельно молилась за жену мужа - она откровенно меня недолюбливает. Я регулярно веду занятия для детей воскресной школы. Хотя, ладно, не регулярно - у нас поменялся настоятель и велел не делать группы малышей. Я никогда не хамлю и всегда вежливая - для меня это норма общения, а для кого-нибудь это целое доброе дело.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Сходила в церковь

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за ту радость, что мне дана. Благодарю, что позволил присутствовать хотя бы на части великого праздника Крещения Господня. Благодарю мужа и сына за проявленную храбрость. Благодарю неизвестного соседа, который укатывал машиной дорожки для людей.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

18/01/2020 16:33
  • Инсайты

    У нас в городе прошла почти "Буря столетия" - заблокированы снегом все въезды, все дороги. Снега намело столько, что мы сегодня не смогли купить хлеба и молока - в магазин ничего не привезли. Зато дети с радостью делали снежных ангелов. Вообще нужно учиться у детей радости. Вчера вечером привезла им немного вещей - пусть не особо новых, но дети были рады. Они радуются всему - снегу, солнцу, яблокам. Даже носками с любимыми героями - тоже радуются. Я смотрю на детей в приходе - работаю с ними (веду занятия для самых маленьких в воскресной школе) - дети умеют радоваться без оглядки. Мы, взрослые, утратили этот навык. Мы не можем громко смеяться - это неприлично, не можем прыгать и хлопать в ладоши - вдруг что подумают. Я иногда думаю, не зря же в Библии сказано: "будьте как дети" - радуйтесь всему, любите просто так, без условий - и будете хотя бы на шаг ближе к Богу.

  • "Сказать миру «Да»"

    Миру - ДА!!! Именно сегодня супруг ни с того ни с сего предложил - а не посмотреть ли нам дом для житья. Финансов на такое решение пока нет, но, я ответила - а почему бы и да. Я стараюсь отвечать положительно на те предложения судьбы что кажутся мне разумными или хотя бы реальными. Как мне кажется, что если постоянно отвечать "нет" на все про все - то жизнь будет скучна и неинтересна.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Маска для волос.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за все, что у меня есть. Благодарю мужа за то, что поддерживает меня в трудное время. Благодарю Бога за то, что у меня есть о ком заботиться и есть те, кто заботится обо мне.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

17/01/2020 17:20
  • Инсайты

    Довязала сегодня кофточку сыночку. Еще будет комбинезон яркий - чтоб костюмчик получился. Старший сын настоял на том, чтобы я приняла участие в юбкосекте. Мы в этот раз реализуем его идею. Посмотрим, как получится. На призы, как всегда, не рассчитываем. Вообще, поняла, что все, что нам предстоит сделать - нужно делать с позиции любви. Бог есть любовь. Без любви - к себе, к результату, к процессу - ничего не выйдет. Иногда мы стремимся быть хорошими для кого-то, чтобы нас похвалили, обратили на нас внимание. А ведь хорошо сделанная работа - уже достаточный повод радоваться. Быть хорошим для кого-то - тупиковой путь, так просто не получится. Быть хорошим для себя, понимать, что все, что ты делаешь - пропитано любовью. И это благо.

  • "Завершаем прошлые отношения"

    Ох уж эти "обидные письма" (их так дочка назвала). Ну нет у меня прошлых отношений. Я воспитана православной мамой - у меня первые отношения - с мужем. Были знакомства с молодыми людьми. Но, почему-то все какие-то абьюзеры попадались. И такие "отношения" я быстро прекращала. Честно говоря, я с трудом могу вспомнить имена этих молодых людей. В качестве выполнения сегодняшнего задания - помолилась за этих людей.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Довязала кофточку для маленького.

  • Дневник благодарности

    Благодарна мужу за терпение и понимание. Благодарю сына за то, что настоял на участии в юбкосекте.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

16/01/2020 18:23
  • Инсайты

    С утра сегодня чувствовала себя беспричинно счастливой. Не знаю почему. Я часто и пишу о детях, наверное складывается впечатление, что муж у меня на втором плане. Но это не так. Супруг - моя твердыня, моя опора, моя стена. Даже во время ссоры я никогда бы не пожелала себе другого человека рядом. Да, не всегда все проходит гладко, но брак это работа. Работа над собой. Я очень долго училась "носить тапки мужа" -смотреть на мир его глазами, дышать его воздухом. Мы очень много разговариваем. Вчера муж пришел со встречи с друзьями. Рассказал, что у них в практике - отдых от супругов, и кольца они не носят. Мол, говорят, чтобы отдохнуть друг от друга. Я предположила, что нам тоже нужна такая практика - вдруг это полезно. Супруг вышел в другую комнату, вернулся и с улыбкой сказал, что уже успел отдохнуть от меня и соскучиться. Это оказалось забавным. Мы живем с ним в постоянном страхе - страхе потерять друг друга, в любом плане. А вывод дня - берегите любимых, во чтобы то не стало.

    Кстати, приехали мои платья, которые мне супруг подарил на новый год. Вот, попросила старшего быстренько сфотографировать.

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Это задание мне по душе. Я часто стала задумываться именно над чувствами и эмоциями когда у моего сына выявилась неразвитость эмоционального интеллекта. Мы много с ним работаем над чувствами. И иногда, просто и необходимо разложить чувства, что называется "по-полочкам" Зачастую именно негативные чувства сложнее назвать. Что это именно сейчас - злость, раздражение или неприязнь. А может, это просто усталость. В любом случае, это упражнение очень хорошее, я стараюсь практиковать его чаще.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Занималась рукоделием.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за мужа. Благодарю свекровь за неожиданный подарок.

Прочитать отчет полностью

ekanireta@mail.ru

15/01/2020 17:31
  • Инсайты

    Сегодня много играла и занималась с младшим. Пока ждала дочку с занятий немного повязала. Почти закончила кофточку для младшего сына. Вечером детки сами читали себе книжку пока я кормила малыша. Все таки хорошо, когда ребятишки подрастают настолько, что могут сами себя занять. Было время, когда на вопрос "как тебя зовут?" не задумываясь я ответила бы "мама". Дети растут. Растут так быстро, что я не успеваю заметить и насладиться каждым конкретным возрастом. Ко мне приходится папа и говорит " что это у тебя так все валяется". Мне тоже надоел бардак. Но! Я прихожу домой к логопеду дочки. Там чисто - баночки на кухне расставлены по размеру, скатерть, цветочки. Чисто, как в операционной, практически стерильно. И тихо, так тихо, что у меня, привыкшей к постоянному галдежу начинается паранойя - а все ли в порядке? Её дети выросли и разъехались. Когда-нибудь у меня тоже будет чисто. Но будет невыносимо грустно и странно тихо. Теперь я понимаю мою бабушку, которая включает телевизор фоном - чтобы тишина не была такой мертвой, чтобы дома была жизнь. Сегодня вывода дня не будет, пойду, соберу остатки игрушек и выпью чай, пока дети после отбоя в темноте делятся серетиками.

  • "Масляный самомассаж"

    Так я и не поняла этого упражнения. Во-первых, я не знаю ничего о описанных типах. К какому я отношусь, как определить? Во-вторых, с трудом представляю как я с грудничков на руках смогу его выполнить чисто физически. В общем, как я поняла - это упражнение на любовь и заботу о своем теле. Поэтому, я выполнила его по-своему. Вечером, когда всех уложила спать, не спеша намазала тело кремом с любимым запахом. Расчесала волосы щеткой. Думаю, в моем случае это был единственный способ выполнить сегодняшнее задание.

  • Мои ежедневные дела

    Уделять внимание себе каждый день

  • Пить воду

  • Расчесать волосы

  • Крем для лица

  • Макияж

  • Устраивать 15 минут тишины ежедневно

  • Отдых без детей

  • Заполнять ежедневные дела в письменном виде

  • Прописывать цели на день

  • Отмечать выполненное вовремя

  • Прописывать цели на следующий день

  • Заниматься с каждым ребенком

  • Массаж и гимнастика с младшим

  • Игры на чтение со средней

  • Уроки и чтение Библии со старшим

  • Уделять внимание мужу

  • Совместный ужин

  • Укладывать детей вовремя

  • Интересоваться делами супруга

  • Что я сделала для себя?

    Выполнила задание. Занималась рукоделием

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за все, что имею и особенно, за то, что не имею - этот значит, что у меня есть все, что нужно. Благодарю мужа за то, что он съездил в соцзащиту.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →