Инсайты

Инсайт этого дня!

Такие письма родителям вскрывают в памяти моменты и грусти, и радости, боли и счастья, любви к родителям и теплоты. У меня с родителями отношения очень и очень хорошие, они никогда не лезли в мою взрослую жизнь, очень тактичны, позитивны, гостеприимны к друзьям, лояльны. Но, есть и над чем задуматься, погрустить.

Люблю своих родителей и грущу, что не могу им сказать о своей любви, это в нашей семье не принято, принято смеяться, веселиться, а серьезно говорить о любви, о страданиях нет.

Мама и папа, я вас очень люблю! Вы самые лучшие ❤️

"Пишем письма родителям"

Письмо обид не возможно писать без слёз. Я и так могу пореветь на пустом месте, а когда капаюсь в себе, в отношениях с мамой и папой, реакция моментальная! Облегчение до конца не почувствовала, но легче стало!

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Я попросила посидеть свекровь с детьми, а сама прогулялись 30 минут одна

Дневник благодарности

Я благодарна свекрови за помощь.

Я благодарна папе, что поаозил меня по моим делам на машине.

Я благодарю Оле Валяевой за открыточки.

Я благодарна своему телу за служение.

Инсайты

Вчера заполняла отчёт раз 7 или 8. Отчёты не сохранялись, видно сайт был перегружен.

Я уже и не помню что хотела написать...

Осень в этом году классная, собрали урожай, возможно что последний))) завтра обещают мороз!!! Так здорово жить на Юге, когда приехали к свекрови в гости, я не могла поверить глазам, как клубника все ещё есть на грядках!!! Привыкла в Питеру, к северу, а тут в конце октября, как в конце лета в Питере!

Ещё муж написал заявление на увольнение, я такая счастливая, совсем скоро он к нам приедет и мы снова будем полным составом!!! Ура!!!

Как удивительно подобраны задания в Игре?! Как, ну как каждый раз задание выпадает именно то, которое нужно?! С осанкой я давно стараюсь подружиться, здорово, что есть комплекс упражнений, раньше об этом даже и не задумывалась. Ходу скрюченная с детства, материнство только ещё больше округлило мою спину. Стараюсь помнить про спину и держать ее прямо вот уже месяц! Но спина очень быстро устаёт, проще скрючиться обратно.

Девочки, милые! Я желаю вам всем быть в гармонии с собой, со своим телом, с мыслями, с обстановкой вокруг вас! Будьте счастливы ❤️

"Работаем с осанкой"

Задание про осанку очень кстати, да что уж там...все без исключения задания оказались кстати!

С самого детства ходу сутулая. Мне о моей сутулости многие говорят, поэтому давно пытаюсь за собой следить, но все время забываю! А игре поставила себе в ежедневные дела пунктик про осанку! В этом месяце каждый день слежу за собой!

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Поела клубнику и малину.

Дневник благодарности

Я благодарна Богу и вселенной за мужа, за детей, за родителей!!!

Инсайты

Какой же сегодня день радостный!!! Позвонил муж, обещает скоро приехать, мы с детьми с утра прыгали и веселились от счастья и радости ❤️

Сегодня задание про гардероб!

Над гардеробом начала задумываться в прошлом году, решила постепенно отказаться от брюк. После зимы без джинсов и брюк совершенно данный вид одежды кажется неудобным. Всё везде давит, сжимает, то сползает, то бока выпячивают... Ой ей ей... Решила, что если у меня и будут брюки, то свободного кроя и на высокой посадке! Но это дело времени. Пока, в непонятную погоду надеваю джинсы. Вот для зимы и для лета у меня много платьев заготовлено. Летом тоже не надеваю брюки. А вот осенью и весной я все же ношу брюки в основном.

Но, я мечтаю, что в скором времени все же перейду на юбки в 90% случаев!

День очень весёлый и суетной сегодня. Собрались к свекрови в гости, на пару дней. Я опять достала чемодан...опять двадцать пять))) пеленки, подгузники, ползунки, бодики, старшему тоже стопку одежды беру. Для себя одежды немного. Всё сложила кое как, т.к. доченька не давала собираться. Весь день на руках, лежать не хочет, игрушки ей не интересны. В ее поле внимания попала машина большая Пашкина. На руле кнопка музыкальная. Это просто восторг у дочурки. Чтобы я ни делала, дочурку надо держать на руках и она ручками бьёт по рулю и играет музыка! Если машины нет рядом, то истерика жуткая))) в это время слышу писк и восторг от сына. Кричит! "Идите сюда, тут салют!!!" Захожу в комнату, а все вещи, что я собрала летят в разные стороны. Сыну смешно, ну и я начала смеяться, возможно нервно. Кое как собрались. Едем к свекрови гостить

Девочки! Всем любви и прекрасного настроения!!!

"Работаем с гардеробом"

Над своим гардеробов я начала работать в прошлом году. Захотела уйти от брюк или максимал но уменьшить их количество!

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Я порадовала себя конфеткой.

Дневник благодарности

Я благодарна свекрови, что позвала нас в гости.

Я благодарна маме, что посидели с детьми.

Я благодарна мужу за радостную новость.

Я благодарна папе, что отвёз нас к свекрови.

Я благодарна свое у телу.

Инсайты

28 день игры прошел прекрасно!

Я ждала гостей к вечеру, все приго овила пока родители были дома с утра. Потом попросилась с ними на дачу. Паше там очень интересно, малышка лучше будет спать, т.к.дома ее часто Паша будит своим громким поведением. Родители конечно же нас взяли с собой! Как же я была рада, что на лан оказалась ещё и бабушка, давно хотела дойти до неё, но всю неделю бегала по делам зачисления в садик, сначала зачислились, потом перевод в другой сад, мед.осиотры, анализы... Ещё на следующей неделе надо будет "побегать", надеюсь всё получится!

Гости не пришли, но я все равно очень довольна тому, как прошел этот день, т.к.повидалась с бабушкой, яблоки собрала с дерева, нарвала мяты, а ребенок поел малину с куста.

Ещё заказала заказала книгу Торсунова с рецептами и купила кунжутную муку. С началом на у меня опять ломят все сустава, даже фаланги на пальцах. Думаю витамины заказать себе, но никак не могу понять какие надо купить?! Хочу не синтетические, а натуральные, может на iherb заказать. Но никогда ещё не делала этого...немного в растерянности.

Девочки, может кто-то подскажет хорошие и натуральные витаминки?

Милые девушки, желаю вам здоровья и прекрасного самочувствия!

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Это задание долгоиграющее)

Давно стараюсь прислушиваться к своему тело, к его нуждам. Стараюсь думать о том какую пишу я ем, полезную ли, готовлю ли я в хорошем настроении?

Сегодня купила себе кунжутную муку и добавила её к еде! Ещё заказала книгу Олега Торсунова по аюрведическому питанию.

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Я попросила родителей взять меня с детьми на дачу на пару часов, а потом привезти обратно. Так я и на природе побыла, и отдохнула, на даче с детьми проще. А ещё я купила книгу с рецептами вегетарианскими

Дневник благодарности

Я благодарна бабушке, что осталась с нами да даче на часик.

Я благодарна родителям, что взяли нас на дачу.

Я благодарна свекрови за тофу.

Я благодарна мужу, что позвонил мне по видео с утра.

Я благодарна мужу, что поболтал с сыном по телефону, пока я готовила обед.

Инсайты

Я люблю свое тело ❤️

Последнее время повторяю это как мантру!

Многое во мне перевернула Оля Валяева. Я раньше и не задумывалась о том, что тело мне служит, что я ему благодарна.

Над своим телом наедине, я пожалуй больше смеюсь. Как встану неуклюже, ну ведь и правда смешно, грустить не могу над проблемными зонами. Вот живот! После вторых родов много кожи. Особенно во время вакуума, такое чувство, что живот бабушки, молодой бабушки. А если ещё дети будут, может и не будет смешно уже смотреть на свой живот, но будет много веселья бегать вокруг и это главное?..

Но я всё же стесняюсь своего тела, раньше спокойно на пляже себя чувствовала, а теперь смущаюсь. И дело как будто не в целлюлите и не в животе, просто стала стесняться быть раздетой. А вот на себя в зеркало смотрю смело, разглядыапю, любуюсь, смеюсь, кривляюсь.

"Самая важная встреча"

Задание выполнено!

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Я отдохнула, пока была одна дома с доченькой.

Дневник благодарности

Я благодарна Игорю, что свозил Пашу в театр кукольный.

Я благодарна свекрови, что поиграла с Пашей.

Я благодарна родителям, что помогли с уборкой.

Я благодарна мужу, за открытость.

Инсайты

Девушки, милые! Какие вы все хорошие и прекрасные! Желаю вам солнечного настроения и теплоты в душе!

Задание мне понравилось, всегда после того, как я разберу и выкину какие-либо вещи, я чувствую лёгкость! Это прекрасное чувство, освобождение от ненужного, от хлама, люблю свободное пространство. Но почему-то у меня всегда копятся вещи. Надо научиться избавляться от старых вещей вовремя!

Утром начала смотреть фильм, который рекомендовала Оля Валяева про уборку в доме. Согласна с тем, что с порядком в доме приходит порядок во всем, в жизнь. Возможно, что у меня а жизни также хаос

В фильме мне понравилось отношение к вещам, благодарность к вещам за то, что служили нам. Я обычно все же вещи с радостью выкидываю в музорнвй пакет и говорю: "давай до свидания"

"Очищаем пространство вокруг"

Даже смешно, задание очень мне актуально. У нас переезд, я пытаюсь разобрать свой шкаф, полки в комнате, чтобы нам было где разместиться. Но сразу все не получается разобрать. Каждый день по чуть-чуть

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Уснула вечером вместе с детьми.

Дневник благодарности

Я благодарна маме за помощь с детским садом.

Я благодарна сыну, что задержался в саду и мы "поймали" заведующую.

Я благодарна вселенной, что заведующая неожиданно вернулась в сад и она приняла моё заявление.

Инсайты

Как прошел этот день и что завтра я могу сделать лучше?

День прошел хорошо. С утра сделала коллаж, сыну эта идея очень понравилось и он тоже захотел сделать. Мой помощник

Мне очень понравилось, что в этом задании были четко обозначены мои слабые места, где надо уделить внимание, над чем поработать. Интересно!

Я очень рада, что сегодня получалось контролировать свой гнев и быть терпимее ко всем!

Не знаю, много ли девочек читают мои отчёты. Я и сама не успеваю иногда читать чужие. Но когда читаю, так тепло на душе становится, все девушки такие милые, такие открытые. Хочется всех обнять, увидеть, попить чаю, поболтать. Жили бы мы все по соседству

Хотя, я уверена, что рядом живут прекрасные девушки с которыми я обязательно подружусь!

Что я завтра сделаю лучше? Я хочу завтра приготовить новое полезное блюдо!

А ещё, сегодня моей малышке-дочке пол годика. 6 месяцев назад я встретилась со своей прекрасной доченькой! ❤️

"Разбираем наш коллаж и действуем!"

Задание с коллажем очень интересное. Было удивительно найти совпадения, пробле ные моменты именно те, которые и так волновали!

Классный тест.

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Я съела пирожное.

Дневник благодарности

Я благодарна папе, что помог мне добраться до детского сада, поездил со мной по делам.

Я благодарю родителям, что посидели с утра с дочкой, а я спокойно искупалась.

Я благодарна свекрови, что предложила помощь.

Я благодарна старшему воспитателю за понимание.

Я благодарна врачу в поликлинике за помощь.

Инсайты

Главный инсайт 24 дня.

Для меня задания очень быстро сменяет друг друга. По мне так пару дней минимум надо выделять на выполнение задания, не хочетс на бегу делать. Вчерашее задание по проработке эмоций негативных было очень кстати, т.к.последнее время у меня проблема с контролем над собой. Моментально взрываюсь, как бомба. И самое обидное, что это достается моему любимому сыночку. Я из-за этого очень переживаю, пытаюсь следить за собой, но не всегда получается, к сожалению.

А сегодня надо рисовать!!! Очень интересное задание, постараемся сделать вечером.

Не перестаю удивляться прекрасной осени в Волгограде. Она такая теплая, такая солнечная. Ну просто сказка!!!

Всем желаю добра! Милые девушки, обнимаю вас

"Коллаж своего тела"

Задание очень необычно. Пока нет возможност его выполнить.

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Съела пирожное.

Дневник благодарности

Я благодарна маме за помощь в поликлинике.

Я благодарна маме, что помогает мне со справками.

Я благодарна свекрови, что предложила помощь.

Я благодарна мужу за поддержку.

Я благодарна сыну за хорошее поведение.

Я благодарна людям в очереди, что пропустили меня с детьми.

"Проживаем эмоции"

Как обычно, задание очень актуально. Пытаюсь гнев свой заглушать. Буду учиться выпускать экологично его.

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Пригласила в гости подругу

Инсайты

Сегодня был очень суетной детей. Провели его в беготне, в домашних делах.

Пытаюсь оформить сына в детский сад, прикрепиться к поликлинике, слать анализы. Паша порадовал, не рыдал во время взятия крови, чем облегчил мне всё это мероприятие. Перебрали вещи, что-то сдали в переработку.

Мы с мужем давно начаи сортировать мусор. Сначала сдавали стекло, потом добавили тетрарак, потом жесть, бумагу, пластик. В Петербурге со сбором мусора гораздо проще, чем в Волгограде, тут я только нашла куда сдать бумагу. Так непривычно выбрасывать мусор (стекло, тетрарак, бумагу, пластик) в мусорное ведро, привыкли же сортировать... Но организации вроде есть, будем изучать этот вопрос!

"Мои отношения с эмоциями"

Сегодня не успела сделать задание, буду его выполнять, как детей уложу спать.

Проснуться раньше детей

Сделать зарядку, приседания, планку, вакуум

Антицеллюлитный массаж

Следить за осанкой и не горбиться

Приготовить полезный завтрак

Принять душ

Уход за лицом

Уложить детей спать в 21:00 и почитать книгу

Почитать статью по правильному питанию

Найти новый полезный рецепт и приготовить по нему

Договориться о встрече с подругой

Обнимать и целовать детей каждый час

Благодарить вселенную за каждый прожитый день

Чтение книг

Рассортировать вещи по сезонам.

Купить вакуумные пакеты

Отобрать вещи на переработку

Отобрать вещи хорошие

Раздать хорошие вещи

Разобрать ненужные вещи на полках.

Сдать макулатуру

Сделать маску для лица перед сном.

Сказать себе перед зеркалом, что люблю себя, сделать себе комплименты.

Улыбаться себе в зеркале

Сделать себе комплимент

Душ со скрабом и щеткой, масло для тела

Лечь спать до 22:30

Расслабиться и быть терпимее

Не делать замечания и не язвить

Благодарить маму за помощь

Вдвоём с мамой что-то приготовить

Не повышать голос на детей

Не навязывать свои взгляды на жизнь

Молиться за мужа и детей.

Что я сделала для себя?

Купила себе воздушный шарик, для настроения

Дневник благодарности

Я благодарна маме за помощь с детским садом.

Я благодарна мужу, что предложил сдать ребенку все анализы в частной клинике.

Я благодарна людям, что помогали мне открывая двери, поднимая коляску.

Я благодарна маме за вкусняшки.