Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Виктория Шумель

18/12/2018 10:44
  • Инсайты

    Сегодня я услышала наконец себя. Услышала, что хочу есть и занялась готовкой и в последствии принятием пищи, вместо того, чтобы бежать скорей с детьми на улицу из чувства вины, что я так редко куда-то их вывожу. За это мне спасибо)

  • "Учимся не осуждать других людей"

    Такое простое оказалось задание для меня))) Не потому, что я никого не критикую. А потому, что практически ни с кем не разговаривала сегодня) Хочу попробовать и в другой день с браслетом походить, вдруг понравится)

  • Мои ежедневные дела

    Купить платье или юбку для зимы.

  • Выбрать фасон и цвет.

  • Показать мужу.

  • Заказать и оплатить.

  • Спланировать бюджет с учётом покупки.

  • Углублять отношения с подругами.

  • Позвонить кому-нибудь и пригласить в гости.

  • Приготовить что-нибудь вкусное и угостить подругу.

  • Позвонить просто поболтать.

  • Сходить вместе в кафе, на прогулку и т.д.

  • Сходить в гости к подруге.

  • Вернуться в ресурсное состояние.

  • Отдыхать днем.

  • Гулять одной.

  • Наносить крем для лица утром и вечером.

  • Полежать в ванне.

  • Слушать лекции о Боге и молиться.

  • Слушать 30 минут лекции в день минимум.

  • Молиться.

  • Начать раньше ложиться и раньше вставать (8:00).

  • Встать на 30 минут раньше.

  • Раньше уложить детей.

  • Что я сделала для себя?

    Попила чай в тишине. Полежала в ванне.

  • Дневник благодарности

    Спасибо мне за очередную попытку установить контакт с собой.

    Спасибо Господу за уроки и веру в меня.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →