Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

alenushka110778@yandex.ru

22/12/2018 21:47
  • Инсайты

    День прошёл с ребёнком дома, была наедине и слушала лекции, готовя еду, испытывала удовольствие от спокойствия. Завтра могу встать пораньше и начать собирать вещи.

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Сегодня утром после прочтения задания первое чувство, которое пришло, это было: «Я расстроилась.»; осознав, что это вовсе не чувство, стала искать, что же я чувствую. Было трудно понять, что это, не ожидала от себя что не умею распознавать свои чувства. Решила, что это грусть. Живет она в груди, такая давящая и пропадающая, уходя вниз.

    Далее я столкнулась со страхом несколько раз. И это было замирание сердца. Больше не отследила.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Погуляла и поспала с ребёнком. Послушала форум для родителей.

  • Дневник благодарности

    Юле за возможность встретиться и детям вместе поиграть и покататься на ватрушке.

    Мужчине за то, что словил моего ребёнка с горки.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →