Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Виктория Шумель

23/12/2018 00:25
  • Инсайты

    А я оказывается тот ещё пессимист. Везде вижу и ищу плохое. Раньше внимания не обращала, а теперь пришлось) И это всё благодаря моему окружению. И конечно благодаря моей готовности услышать и принять этот факт. Вспоминаю, как вчера девочки хвалили своих мужей. В этот момент мне становилось немного не по себе: как-то грустно и совестно, что я неблагодарная такая, недовольная. Хочу быть другой! Замечать хорошее, видеть потенциал в людях, благодарить, а не считать за должное. Как хорошо, что меня окружают такие замечательные люди, с которых я могу брать пример, вдохновляться на перемены! Спасибо Господу за моих девчонок, за знания и возможности!)

  • "А как я общаюсь?"

    Да, мне есть над чем работать. И это я даже диктофон не включала) Перебиваю, спорю, грубо разговариваю иногда. Так что включаем осознанность)

  • Мои ежедневные дела

    Купить платье или юбку для зимы.

  • Выбрать фасон и цвет.

  • Показать мужу.

  • Заказать и оплатить.

  • Спланировать бюджет с учётом покупки.

  • Углублять отношения с подругами.

  • Позвонить кому-нибудь и пригласить в гости.

  • Приготовить что-нибудь вкусное и угостить подругу.

  • Позвонить просто поболтать.

  • Сходить вместе в кафе, на прогулку и т.д.

  • Сходить в гости к подруге.

  • Вернуться в ресурсное состояние.

  • Отдыхать днем.

  • Гулять одной.

  • Наносить крем для лица утром и вечером.

  • Полежать в ванне.

  • Слушать лекции о Боге и молиться.

  • Слушать 30 минут лекции в день минимум.

  • Молиться.

  • Начать раньше ложиться и раньше вставать (8:00).

  • Встать на 30 минут раньше.

  • Раньше уложить детей.

  • Что я сделала для себя?

    Поспала немного днём, много валялась и старалась ни о чём ни думать.

  • Дневник благодарности

    Спасибо Господу за то, что у меня есть семья.

    Спасибо Господу, что у нас есть крыша над головой. Здесь тепло и уютно.

    Спасибо дорогому мужу, что покормил меня и детей.

    Спасибо деткам, что учат меня радоваться мелочам, вскрывают мои проблемы.

    Спасибо мужу, что купил мне новую зубную щётку, начал ремонт в комнате, занялся поисками подарков детям.

    Спасибо мне за желание учиться и менять свою жизнь.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Natalia23/12/2018 в 08:27

    Здравствуйте, Виктория!Раз Вы это заметили,значит уже на верном пути!Потом все чаще будете замечать свои негативные мысли и пресекать или заменять их на хорошие,так потихоньку и перестроите свое мышление,научитесь замечать позитив!?

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →