Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

alenushka110778@yandex.ru

28/12/2018 20:24
  • Инсайты

    Жизнь - с одной стороны это стечение обстоятельств, с другой стороны, мы ими управляем сами. Нужно научиться быть терпимее, добрее, ласковее; перестать обвинять другого в чем-либо.

  • "Не хочу быть умной"

    Задание оказалось оооочень полезным для меня! Я начала думать как сказать, чтобы не обвинить, чем я часто грешу. Но пока, моя умность преобладает над мудростью. Очень хочется научиться адекватно оценивать ситуацию и общаться не со стороны правой, сильной или делать других виноватыми, а так умело, чтобы было приятно для другой стороны, даже если она виновата. Но я так пока не умею, я как раз таки всегда вольно или невольно делаю наоборот. Сейчас осознаю как это, наверно, неприятно другому. Буду учиться отслеживать данное состояние.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Оделась по-женски, прошла пешком 15 мин.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Ксению и Катю за подарок Олегу в виде билета на 5 день Тони Р.

    благодарю маму за вкусный суп.

    Благодарю Менеджера в банке за помощь.

    Благодарю Лешу за помощь с Авто.

    Благодарю, что неутилизировали мои колёса на станции.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →