Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Lencha

29/12/2018 18:51
  • Инсайты

    ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨УРААА!!! СЕГОДНЯ ОФИЦИАЛЬНО ПОСЛЕДНИЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ В ЭТОМ ГОДУ!!!!!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

    **************❤❤❤ А я вам расскажу на что способен ❤ "ГОРМОН ОБЪЯТИЙ"❤ или ОКСИТОЦИН!!❤❤❤*********************************

    ВСЕХ ВСЕХ с наступающими праздниками и выходными, которые можно наконец ПОЛНОЦЕННО провести с ❤ ЛЮБИМЫМИ!!!!!! ✨❤

    *********ИТАК*******))))))

    1. Окситоцин повышает УРОВЕНЬ ДОВЕРИЯ

    Доверие — одно из главных условий в построении гармоничных отношений, будь то любовь, дружба или бизнес. Многочисленные данные свидетельствуют, что доверие способствует экономическому и политическому росту, а его недостаток чреват крахом всех социальных институтов.

    2.Окситоцин делает нас ЩЕДРЫМИ

    Высокий уровень доверия и снижение социальной тревожности — прямая дорога к альтруизму. В 2007 году в этом убедился профессор Пол Зак из Клермонтского университета (США). В ходе деловой игры участники должны были быстро принять решение и разделить определенную сумму денег с незнакомцем. Результаты были ошеломляющими: те, кому дали вдохнуть окситоцин, предлагали на 80% больше денег, чем те, кто получал плацебо.

    Влияние окситоцина на проявления альтруистичной щедрости Зак назвал эволюционно важным: «ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ДОВЕРЯЕМ ДРУГ ДРУГУ И СОТРУДНИЧАЕМ, ТЕМ БОЛЬШЕ МЫ ПОЛУЧАЕМ"!!!!

    3.Окситоцин усиливает РОМАНТИЧЕСКУЮ ПРИВЯЗАННОСТЬ.

    Интересный эксперимент в 2012 году провели ученые Боннского университета (Германия). Находящиеся в моногамных отношениях мужчины, вдохнув окситоцин, старались увеличить расстояние между собой и незнакомой привлекательной женщиной в среднем на 10-15 см. Одинокие мужчины в подобном замечены не были, потому исследователи предположили, что окситоцин может помочь сохранить верность в паре. По этой причине его называют «гормоном привязанности».

    4.Окситоцин повышает шансы на ОРГАЗМ

    Ученые отмечают связь между окситоцином и сексуальной активностью. Так, при оргазме у мужчин и женщин уровень окситоцина в плазме заметно повышается.

    Авторы одного из исследований предположили, что воздействие окситоцина на сокращаемость мышц матки может способствовать переносу сперматозоидов, увеличивая шансы на беременность.

    Окситоцин вызывает чувство удовлетворенности и безопасности в компании партнера. Он ингибирует (подавляет) активность областей мозга, связанных с самоконтролем, страхом и беспокойством, а значит повышает шансы на оргазм. А вот без него шансы на секс значительно снижаются.

    5. ОКСИТОЦИН ускоряет выздоровление

    Повышение уровня окситоцина после позитивного социального взаимодействия помогает ускорить выздоровление. Ученые из Университета штата Огайо (США) проверили это с помощью 37 отважных супружеских пар. Участникам эксперимента нанесли на предплечье небольшие порезы. После процедуры их состояние ежедневно проверяли, оценивая скорость заживления ран и замеряя уровень окситоцина.

    Оказалось, что увеличение окситоцина в плазме после взаимодействия с супругом коррелировало с более быстрым заживлением ран. Предполагается, что это связано со способностью окситоцина уменьшать уровень противовоспалительных цитокинов. Исследование дало предварительные доказательства того, что положительные социальные взаимодействия могут напрямую влиять на здоровье людей.

    ❤❤❤❤❤Обнимайтесь чаще❤❤❤❤❤ Любите друг друга❤❤❤❤

    ❤❤❤Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ❤❤❤ и ОБНИМАААШЕЕЕЕК!!!!!))))❤

    *******************************************************************************************

    ✨Мы сегодня с коллегами идем в боулинг! ✨

    **********************************************************************************

    ИИИИИИИИИииииииииииииии я сегодня с почты забрала подарок ))) от Машеньки Козиной))) Мы познакомились все в летнем потоке ИГРЫ, благодаря ее идеи создали чат, общаемся и поддерживаем друг друга до сих пор, очень сдружились))) И благодаря ее же идеи обмениваемся Новогодними сюрпризиками)))) И вот такой подарок я сегодня получила от нее. Это ПРОСТО ВОЛШЕБСТВО!!!)))))

  • "Планируем свое обучение"

    Шикарное задание! Каждый день стараюсь обучаться и больше в духовном плане. Я думаю это ВЕРНЫЙ ПУТЬ! И я благодарю Господа за то, что привел меня сюда, за то, что познакомил в книгами Олечки Валяевой, с лекциями таких великих для меня людей: Марины Таргаковой, Руслана Нарушевича, Олега Торсунова. Я благодарю Бога за то, привел меня к этим знаниям!!!

  • Мои ежедневные дела

    Духовное развитие себя

  • молитва

  • поклоны родителям

  • читать и слушать что нибудь из священного писания

  • Ранний подъем в 6.15-6.30

  • молиться во время приготовления пищи

  • упражнение "прости", смерить гордыню

  • отказ от алкоголя

  • Эмоциональное развитие себя, эмоциональная стабильность

  • отслеживать эмоции в течении дня.

  • Пожелание всем людям земли счастья

  • медитация-наполнение

  • следить за тем, что вылетает из моего рта (не осуждать, не сквернословить)

  • Хвалить себя

  • рисую

  • дыхательные упражнения на проживание негативных эмоций

  • Физическое развитие себя, забота о своем теле

  • Отказ от мяса

  • Зарядка каждое утро, планка, вакуум

  • 2 раза в неделю фитнес

  • 2 раза в неделю пилон, растяжка

  • Не ем после шести вечера

  • выполнить все пункты написанного с вечера плана

  • 2 раза в неделю обертывание

  • Разобраться в себе, чего действительно хочет моя душа, найти свой путь

  • Слушать себя и слышать себя

  • вести дневник благодарности

  • Освоить магическую уборку

  • шью себе платье

  • медитация "Я звезда!

  • Масляный самомассаж

  • Кофе до 15.00! Потом только травяной чай

  • Интеллектуальное развитие

  • финансовый дневник

  • отказ от ненужных покупок (прежде чем что то купить подумать "А настолько оно мне необходимо?"

  • написать план на завтра

  • выполнить все пункты написанного с вечера плана, хотя бы на 90%

  • выучить 10-15 новых слов по испански

  • "съесть 1 лягушку", сделать то что давно откладывала

  • в 22.00 откладываю все гаджеты в пользу книги

  • Что я сделала для себя?

    Еще весь день впереди, сегодня у меня маникюр и корпоратив в боулинге)))

  • Дневник благодарности

    ❤Господи благодарю тебя за день!

    ❤Благодарю папу за жизнь и поддержку

    ❤Благодарю мамочку за жизнь и за всё, что она мне дала в жизни

    ❤Господи, благодарю за то, что заботишься и оберегаешь душу моего будущего мужа, за то, что делаешь всё чтобы мы встретились

    ❤Господи, благодарю тебя за то, что заботишься и оберегаешь души моих будущих детей, помогаешь им гармонично развиваться и делаешь все, чтобы мы встретились

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Арлёнушка30/12/2018 в 19:32

    А я так вообще довольна больше всех! Под моё любимое занятие Леночка подвела доказательную базу!!! Встречаемся на практических занятиях! Потом коллоквиум!!!! И обязательный зачёт и экзамен напоследок))))
    ???

    Thumb up 4 Thumb down 0

    Ответить
    • Lencha30/12/2018 в 21:04

      Экзамен каждый день по 15 раз минимум))) А коллоквиум, ух ничёсе слово какое вспомнилось с университетских лет ? ? ? ? ?

      Thumb up 6 Thumb down 0

      Ответить
  2. Rezeda29/12/2018 в 16:52

    Какие интересные исследования 🙂 Благодарю, что поделились со всеми! 🙂 Чудесного Вам вечера! 🙂

    Thumb up 4 Thumb down 0

    Ответить
    • Lencha30/12/2018 в 19:10

      Резеда!! Благодарю, что читаете))) Да, мы всё время обнимаемся с друзьями, и это просто чудесно наполняет, вот решила поделиться))) Рада, что понравилось))

      Thumb up 6 Thumb down 0

      Ответить
      • Арлёнушка30/12/2018 в 19:25

        Наш человек! Все мои знакомые, коллеги и друзья уже привыкли, что день нужно начинать с обнимашек, чтобы недолюбленных людей вокруг ваааще не ходило))))))

        Thumb up 4 Thumb down 0

        Ответить
        • Lencha30/12/2018 в 21:05

          О, яза это и обажаю наши туссовки))) за обнимашкииии)))) ? ✨❤

          Thumb up 4 Thumb down 0

          Ответить
      • Lencha30/12/2018 в 19:11

        С наступающим новым годом и счастья конечно же женского теплого большого))))

        Thumb up 6 Thumb down 0

        Ответить
    • Lencha30/12/2018 в 19:09

      Спасибо, дорогая!! Отдохнули просто чудесно!! Так классно посмеялись!! Нас поздравил настоящий дед мороз!! (наш водитель))), и много вкусного и чудесного было в этот день)))

      Thumb up 7 Thumb down 0

      Ответить
      • Рамиля30/12/2018 в 23:58

        Это здорово! Молодцы!!! От души отдохнуть это прекрасно!?????

        Thumb up 4 Thumb down 0

        Ответить
        • Lencha02/01/2019 в 08:00

          ? ?? Желаю вам также чудесных выходных и праздников!!! Хотя самый главный праздник он всегда с нами, в нашем сердце!!! Радуйтесь жизни))) Улыбайтесь чаще, и ЧАЩА улыбнется вам)))) Ой так люблю это выражение)))

          Thumb up 6 Thumb down 0

          Ответить
        • Lencha30/12/2018 в 21:06

          Ага, мы вообще никто не ожидали))) парень у нас меньше года работает))) и так подготовился))) мы просто счастливы были)))

          Thumb up 6 Thumb down 0

          Ответить
  3. Рамиля29/12/2018 в 15:30

    И по объятиям можно узнать и человека. Я сама люблю обниматься долго,получать удовольствие и дарить свое тепло.???❤️??

    Thumb up 6 Thumb down 0

    Ответить
    • Lencha29/12/2018 в 15:44

      Да, сразу видно открытый человек или закрытый, стеснительный или нет))))

      Thumb up 7 Thumb down 0

      Ответить
  4. Рамиля29/12/2018 в 15:29

    Я живу одна и поэтому не всегда получается каждый день обниматься. Когда есть возможность наслаждаюсь.??????

    Thumb up 6 Thumb down 0

    Ответить
    • Lencha30/12/2018 в 19:12

      СОлнце, я тоже живу одна, причем совсем)))поэтому мои друзья моя награда ии благословение Господа, благодарю его каждый день за тех людей которые меня окружают)))
      А почему вы одна??? Муж в отъезде??

      Thumb up 7 Thumb down 0

      Ответить
      • Рамиля30/12/2018 в 23:57

        Я рада,что в тебя есть друзья. Это действительно большая награда.?????

        Thumb up 4 Thumb down 0

        Ответить
      • Рамиля30/12/2018 в 23:56

        Да друзья,родные они очень поддерживают в трудную минуту.

        Thumb up 5 Thumb down 0

        Ответить
        • Lencha02/01/2019 в 07:55

          ОЧень за это благодарна, действительно поддержка очень мощная и благодаря им я смогла все пережить что на голову мою свалилось))) Желаю вам таких же друзей, близких по духу людей рядом, чтобы всегда в любую минуту можно было обратиться ??

          Thumb up 6 Thumb down 0

          Ответить
          • Рамиля02/01/2019 в 12:23

            Я каждый день Бога прошу,чтобы со мной всегда были верные,искренние мои люди. И чтобы я тоже по настоящему дружила.?????

            Thumb up 4 Thumb down 0

            Ответить
        • Lencha02/01/2019 в 07:58

          Ой, Рамиля, я наверно что то перепутала! Вы же писали про то, что мечтаете танцевать только с мужем танго, я подумала что вы замужем)))
          Надо к вам в гости зайти на чай и узнать, ой, ТЕБЯ )))) поближе)))

          Thumb up 6 Thumb down 0

          Ответить
          • Рамиля02/01/2019 в 12:26

            Да,живое общение это живое общение. Обожаю личные встречи,когда видишь глаза человека,его эмоции. Это здорово.?????

            Thumb up 4 Thumb down 0

            Ответить
          • Lencha04/01/2019 в 17:23

            Ну ппока только виртуально))) Хотя мы с позапрошлого потока так уже сдружились, что как будто сто лет друг друга знаем))) Многие уже и лично повстречались кто недалеко друг от друга жил))))

            Thumb up 4 Thumb down 0

            Ответить
    • Lencha29/12/2018 в 15:46

      У нас в танцевальной тусовке прям принято при встрече обниматься и при прощании, то есть представь вечеринку, где 20-30 человек))))) При встрече со всеми обнимешься при расставании, то есть минимум 40 объятий за вечер))) И на занятиях ну то есть везде это у нас))) И я настолько привыкла, что на работу прихожу и очень хочется сразу всех обнимать))) А на работе это как то не принято))))

      Thumb up 8 Thumb down 0

      Ответить
  5. Рамиля29/12/2018 в 15:28

    Спасибо тебе,Лена,за этот пост. Моя душа прямо выкрикнула.

    Thumb up 5 Thumb down 0

    Ответить
  6. Рамиля29/12/2018 в 15:27

    Оооооо, объятия,да,да,да,да и ещё раз да! Обожаю очень люблю обниматься особенно с теми людьми кого я люблю и кто меня любит.

    Thumb up 5 Thumb down 0

    Ответить
  7. tanya1814@ya.ru29/12/2018 в 11:08

    Ого, как здорово, что вы написали про окситоцин. Мне как раз в больнице вчера две капельницы окситоцина поставили, и я хотела в интернете почитать, что это такое. И тут Вы об этом пишете! Спасибо вам огромное!!!

    Thumb up 4 Thumb down 0

    Ответить
    • Lencha29/12/2018 в 15:49

      Танюша!!! Обнимашек вам))))??????????????????????????????
      Выздоравливайте))) Надеюсь у вас все хорошо и ничего серьезного

      Thumb up 6 Thumb down 0

      Ответить
      • Lencha29/12/2018 в 15:50

        Солнышек вам и здоровья☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀☀ ☀ ☀ ☀ ☀

        Thumb up 6 Thumb down 0

        Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →