Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

alenushka110778@yandex.ru

30/12/2018 19:00
  • Инсайты

    После завтра обязательно гулять с ребёнком.

  • "Привычка замечать хорошее"

    Очень интересно, что я об этом же думала сегодня. Злилась, что многое не успеваю и хочется большего от мамы. Но мама моя уже в возрасте и ей тоже непросто уже все даётся. Погуляв с ребёнком, отвлеклась и подумала, что надо быть маме благодарной и за то, что мама для нас делает, ведь будь я совсем одна, мне было бы намного труднее со всем справится.

    Я бы хотела от мамы взять качество - расторопность, ведь я совсем все медленно делаю; а также умение все красиво складывать, опрятно одевать, заправлять постель, укладывать волосы перед выходом; а также настоящую честность и справедливость.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Зарядку

  • Дневник благодарности

    Благодарю Ольгу за задание. Благодарю Светозара за урок. Благодарю маму за помощь.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →