Игра - Возвращение к себе.

Алёнка

31/12/2018 03:07
  • Инсайты

    Собираем.в поездку....

    Атмосфера нервозная накануне Нов года уже не перв.год.Словно проверка на прочность д.наших отношений....

  • "Проживаем эмоции"

    C эмоциями у меня на самом деле обстоит непросто. Чаще испытываю обиду- она как правило проявляется через слёзы. Когда чувствую что слезы подступают, разрешаю себе плакать и реву бывает довольно долго. Правда чувств-ю себя на след.день довольно мерзко, голова болит, и если к ночи расплачусь от обиды, еще и со сном бывает плохо(. Тут, видно, надо вовремя останавливать, переключать себя. Когда обида несильная или раздражение, пробую практику Ленчи(спасибо ей за нее**): промяукать свой негатив, и вроде помогает. 41 способ от О.Валяевой, изучила, и книжка у меня эта есть. Так что буду по мере необходим-ти пробовать и др.способы проживания эмоций.

  • Мои ежедневные дела

    Начать осваивать массаж головы по видео.

  • Открыть письма Марг.Л.и возобновить просмотр ее видео

  • Начать просмотр и изучение ее курса по массажу головы.

  • Регулярно ухаживать за своей внешностью.

  • Делать маски для лица и глаз дома

  • Делать маски для волос, втирать масла.

  • Подравнивать у мастера кончики волос.

  • Ухаживать качественно за ногтями и руками

  • Учиться любить и поддерживать себя.

  • Читать статьи и слушать видео о любви к себе и самооценке.

  • Регулярно спрашивать себя: чего я сейчас хочу? и А я этого сама хочу или выполняю чье-то желание?

  • Слушать нужные аудиозаписи Н.М.с убеждениями, чтобы избавляться от цикления и заморачивания на незначительн.вещах.

  • Поощрять и хвалить себя за любую мелочь, любое удачное начинание..

  • Ежедневно смотреть на себя в зеркало и признаваться себе в любви.

  • Готовиться к Новому году и ДР мужа

  • выбрать подарки моим близким женщинам

  • Выбрать подарок д/ свекрови

  • Выбрать подарок для папы

  • Вырезать новогодние снежинки

  • Дорисовывать работу Гербера (подарок родителям)

  • Убраться в кухне и нашей спальне.

  • Разобраться на этажерке в спальне, убрать все лишнее.

  • Убирать одежду со стульев и кресла.

  • Что я сделала для себя?

    1.Сход.с утра в храм. 2Снова поспала днём, так, что будильник.не услышала. 3. Раскрашивала по номерам свою Герберу.

  • Дневник благодарности

    1.Воспит.Варваре В, что прислала фотки с праздника.

    2.Оксане за общение и поддержку.

    3. Мужу, что встрет.с вещами с электрички.

    4.Анютке за улыбку и за приглашение на Нов.год. Хотела, мое солнышко, встрет.вместе, но договорились что соберемся после нашего с Ар.возвращения из поездки.

    5 о. Иоанну за улыбку и тепл. молитву.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Алёна, рада, что столько приятных эмоций у тебя случилось: и с Анюткой, и в церкви! Чудесное настроение состоит из мелочей.
    ❄?❄ Алёна, поздравляю тебя и твою семью с НОВЫМ 2019 ГОДОМ! Желаю вам взаимопонимания, терпения друг к другу, радости и счастья! ❄?❄
    До встречи в новом годом!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
  2. Алёна, рада, что ты готова научиться другим способам проживания негатива. А я вот люблю протопать свои негативные эмоции. Только тапочки при этом снимаю, чтобы близких не пугать. ??? И так быстро злость выходит!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
  3. Да, Алёна, я с тобой полностью согласна: поездки — это чудесно, но хлопот доставляют предостаточно. Что ж, держись, помни, и это пройдёт! Рада, что вы всё же едите отдыхать на новогодние каникулы!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
  4. Алёнка, еще раз прими мои комплименты: ты чудесно выглядишь! ???? Тебе и цвет этот идет и фасон! Не зря муж тебя принцессой назвал! ?

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёнка31/12/2018 в 11:39

      Оксана, спасибо, приятно слышать!* ????
      Да, до встречи в Новом году! И твоей семье всего свмого лучшего, гармонии, тепла, и уюта, чудесн.праздников!❄❄❄?

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить
  5. Lencha31/12/2018 в 06:26

    Я вас обнимаю, счастья вам, ???????? С наступающим Новым годом!!! Счастья тебе, гармонии в душе✨❤ благополучия вашему дому!!! И здоровья!❤ Пусть жизнь будет яркой и очаровательной))) Улыбок и весны)))))✨✨✨✨✨✨✨✨ Пусть уходят из души обиды!! Это очень большая ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ дыра, я желаю вам ее закрыть))) Наполнить сердце ЛЮБОВЬЮ!!!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёнка31/12/2018 в 13:40

      ✨Ленча, спасибо, дорогая, за теплые слова!✨И тебе чудесного Нового года, и необъятного, огромного, безбонжного жегского Счастья!❤В тебе так много Любви, котор.ты так щедро делишься с нами, делишься со мной!** БлагоДарю тебя!

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить
      • Lencha02/01/2019 в 06:06

        Аленушка, благодарю сердечно ❤❤❤❤❤ за такие теплые и нужные слова-пожалания))))
        Я благодарю вас за то, что читаете))) Рада очень что откликается вам)))
        Счастлива делиться с вами тем, через что прошла, пусть всё во благо?????

        Thumb up 1 Thumb down 0

        Ответить
        • Lencha02/01/2019 в 06:06

          Солнышек поддержки тебе ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀
          Лучиков счастья и любви))) ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀

          Thumb up 1 Thumb down 0

          Ответить
  6. Lencha31/12/2018 в 06:25

    Алёнушка, я вас очень понимаю!!! ПРо обиды, это было для меня просто ужасом моей жизни. Благодаря Богу я ушла от этого!!! Обнимаю вас крепко сердечно!! Я вам расскажу еще одну хорошу практику, наверно самая лучшая, я писала как то в отчете. Просите ПРОЩЕНИЯ, практика ПРОСТИ. Ведь понимание что есть ОБИДА! Это мы навязали человеку свои желания, хотим чтобы он им соответствовал, НО тут надо понимать, что он вобще не обязан нам соответствовать! Он живой человек со своими потребностями и желаниями, и он имеет на них полное право!!! Попросите МЫСЛЕННО у того, на кого вы обиделись прощения. » Прости меня ВАСЯ, петя, мама, папа……. за то, что я требую от тебя выполнения своих желаний, за то, что позволила себе гордыню, навязала тебе свои ожидания от тебя, прости меня глупенькую, и так далее! Это смиряет наше ЭГО, и перед БОГОМ тоже! Поэтому потом можно читать молитву Отче наш… много раз, пока не отпустит))

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёнка31/12/2018 в 15:40

      Леночка, спасиБО что прделилась такой чудесной практикой!?✨Мне это всё очень ценно…Буду пробовать.
      Еще хотела попросить напомнить практику, где говорятся пример.такие слова: Вся эта любовь есть во мне…или «Я сама.наполнена этой любовью»(т.е то, чего хотела бы получ.от близк.чел)Ты писала по-моему в комм.у Маргариты, а я не сохранила. Напомни пожалуйста??

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить
      • Lencha02/01/2019 в 06:00

        Аленушка, я очень рада делиться❤❤❤ Дай Бог вам это поможет залатать дырочки обид, не позволяйте чтоб через эти дырки вытекала ваша драгоценная энергия, она вам нужна для другого)))) Когда мне грустно или что то не получается я проговариваю много раз эти типа аффирмации: «Вся любовь, которая мне нужна ЕСТЬ ВО МНЕ СЕЙЧАС!», Все счастье которое мне нужно есть во мне сейчас, вся радость которая мне нужна есть во мне сейчас, вся гармония….. всё спокойствие….. всё здоровье……, вся доброта…… и так можно говорить про всё чего вам, как вам кажется, вам сейчас не хватает. на первом этапе лучше проговаривать прям каждый день!! утром очень хорошо, по практике «МАГИЯ УТРА! там как раз есть время уделяется 5 мин аффирмациям!!!

        Thumb up 1 Thumb down 0

        Ответить
        • Lencha02/01/2019 в 06:01

          Аленушка, дай Бог всё вам во благо!!! Желаю счастья и гармонии в душе!!! Наполненности женской энергией и любви в сердце!!!)))❤❤❤❤❤

          Thumb up 1 Thumb down 0

          Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →