Инсайты

Очень просится, что б я это написала, значит, кому-то нужно.

Итак, сейчас такое время, когда происходят трансформации со всеми людьми, мы выходим на новый уровень развития, если можно так проще выразиться. И всё то, что годами копилось внутри, все непрожитые, а запихнутые глубоко внутрь эмоции и чувства, выходят наружу для того, что б, наконец-то, уйти. И освободить место для других, более приятных. Они могут возникать сами по себе, особенно в энергетически мощные дни (полнолунье, новолунье, затмение, равноденствие, ключевые даты). Но, в основном, эти эмоции в нас будут вызывать... угадайте кто?... Правильно, окружающие нас люди. И так как незнакомого и неблизкого легче послать и эмоции не проработать, то стараться освободить нас от них будут самые родные и близкие. Это и печально и радостно одновременно.

Что делать? Первое и главное: принять и благодарить! За ситуации, которые всплывают, за близких, которые в этих ситуациях участвуют и на эмоции выводят.

Здесь никакой эзотерики, как кто-то мог бы подумать(хотя и ее есть немного, это кому как больше нравится;). Так устроен наш мозг. Если ситуация в детстве, например, очень зацепила, но не была прожита, происходит фиксация и тогда она будет снова и снова воспроизводиться в жизни в разных вариантах с разными людьми. Это как будто остается крючок, за который вас все время зацепают.

Второе: перестать цепляться, "варясь" в ней. Попробовать взглянуть со стороны, проанализировать какие именно чувства и эмоции во мне возникают и в какой ситуации ранее я их уже испытывала. И прожить их по другому.

Тут есть еще один важный момент об ответственности за то, что вы чувствуете. Не они меня разозлили, расстроили, выбесили, а я разозлилась, расстроилась, выбесилась. Не возможно обидеть, можно только обидеться. Это только наш выбор. Возможно, напишу об этом в следующий раз.

Продолжая тему, хочу рассказать вам еще про один путь. Если вдруг вы не хотите ничего анализировать и вспоминать, а просто хотите жить спокойно и счастливо, тогда он для вас. Когда происходит что-то, что вы больше не хотите наблюдать в своей жизни, представьте, что это всё игра, которая разыгрывается только для вас. И просто мысленно скажите себе: "спасибо, но мне это больше не нужно. Я в эти игры больше не играю". И можно добавить, если ситуация касается мужа или ребенка или другого человека, "поиграй с кем-то другим". И переключайте внимание. Всё!

Нужно понять, что через секунду всё не закончится, хотя часто срабатывает очень быстро. Но всё равно нужно некоторое время для того, что б проверки ушли из вашей жизни. Вспомните любые процессы, например, всем же посыпали квартиру пшеницей 14 января. И вот вы отпраздновали, поубирали, а потом еще какое-то время выгребаете то тут то там эту пшеницу.

Или когда завелись мошки, вы нашли, что яблоко начало подгнивать, выкинули его, а мошки еще какое-то время летают. Здесь тоже самое, даже когда очистились, выкинули гнилое яблоко, но еще некоторое время всё будет возращаться. И опять же, это работа мозга, ему нужно время для того, что б сформировать новые нейронные связи. И если вы не вернетесь в привычное реагирование, то всё быстро перестроится. Благо, мозг наш очень пластичный.

Поэтому, не цепляйтесь, проживайте и отпускайте всё то, что вам больше не нужно, всё то, что вас не поддерживает. Я знаю, у вас всё получится.

"Работаем с осанкой"

Валик делала одно время, но он полностью выпрямляет все перекосы, и прикус в том числе. А так как у меня много коронок на зубах, чёт я стала опасаться его делать

Читать 20 минут

Массаж головы

Упражнение на расслабление челюсти

Массаж для расслабления челюсти

Я пою

Массаж стоп

Я танцую

Выбрасываю 1 вещь в день

Прогулка с дочкой

Занятие с дочкой

Вечернее чтение с дочкой

Время с сыном

Отобрать фото за первые полгода

Отобрать фото за первый год

Отобрать фото за первую половину второго года

Отобрать фото за вторую половину второго года

Отобрать фото за первую половину третьего года

Отобрать фото за третий год

Задание коучинг

Сделать активацию 8.1

Сделать активацию 8.2

Сделать активацию 8.3

Заземление утром

Заземление вечером

Задание дети

Что я сделала для себя?

Медовик, поубирала с удовольствием, массажики, осознанный душ)

Дневник благодарности

Благодарю за помощь мужа в технических вопросах

Благодарю за общение с папой и тетей

Благодарю за сына и за дочь

Благодарю Алену за своевременную информацию

Благодарю за вдохновение