Инсайты

невыносимое состояние усталости. с 16 ч меня рубит просто необычайно... как будто я таскала мешки... это груз ответственности так давит??? нервная вымотанность... усталость. еле заставляю себя делать некоторые вещи. нет совершенно никакого вдохновения писать в инсту. мне кажется все силы уходят на эти 10 уколов собакам в день. но мы с мужем придумали вести обратный отсчет дням наших общих мучений.. так чуть легче на это все смотреть. вот на сегодня нам осталось всего то 27 дней уколов! из них всего-то неделя внутримышечных (даются нам пока трудней всего)! и еще сутки до окончания 72 адаптационных часов, после чего должно стать психологически легче... вот все мысли крутятся сейчас об этом.

"Поделитесь знаниями"

я сегодня вернулась в юбкосекту. давненько не играла - последняя моя - семнадцатая была в сентябре. с тех пор был перерыв в игре, а потом я забывала во время начать ))) и вот возобновила.бумажных книг я конечно уже не выиграю (таковы правила), но все равно играю. а раз я написала пост, поставила в нем ссылки - поделилась ссылками на ресурсы Валяевых таким образом. кстати, игру я играю в подарок за одну из сект))) кажется, за мамасекту)

Вставать с 6:00 до 7.00

горячий стакан и норма воды

зарядка сурья

йога/тренировка

пить кальций

планка 1 минута

лечь с 22-23

тадасана 1 минута

финансы записать

звонки

1 инстапост в день

добавление друзей

поздравления именинников

марафонский пост

фокус-время с Ромой. Волшебная фраза, когда в плохом настроении: ты сейчас злой, это связано со мной?

фокус-время с Лерой

забота о доме

посуда

женское общение

практика в женской группе

90-дневный план заполнить

Английский

читать книгу по профессии

пищевой дневник

пранояма/медитация

читать еще что-то... Искусство быть женой и музой

планирование завтра

благодарности

читать Библию

молитва оптинских старцев, за дочь, за мужа

вышивка

молитва перед едой

святая вода/просфора утром

душ

уход за кожей

Что я сделала для себя?

правильный завтрак

правильный ужин

вкусный обед

пила воду

английский

приготовилась пораньше лечь спать

Дневник благодарности

1. я благодарю Бога за жизнь и все блага

2. я благодарю маму и папу за жизнь

3. я благодарю Бога за мужа

4. я благодарю Бога за дочь и счастье материнства

5. я благодарю Леру за слова, что мы очень хорошо живем

6. я благодарю мужа за то, что поднимает важные темы и пытается разговаривать о том, что не приятно

7. я благодарю мужа за помощь с лечением собак и уколы

8. я благодарю Вову за то, что помог с гарантией ремонта лампочек

9. я благодарю инавто, что подшаманили машинку

10. я благодарю Олю и клуб за правильный завтрак и общение

11. я благодарю хор за спевку

12. я благодарю себя за то, что не смотря ни на что прошла хоть один урок английского

Слава Богу за всё!