 |
Лютиэнь18/01/2020 10:19 |
Инсайты
Здоровье начало сдавать, так что день прошёл без особых суперинсайтов... Единственное, что было круто, - я смотрела фильм "Стажер" с любимыми актёрами. Так вот история очень интересная и я заметила несколько важных для меня мыслей:
- "Вы не ошибётесь, если поступите правильно!"
Тут без слов, главное только уметь отличить это "правильно" в моральном и этическим плане от каких-то навязанных миром идей.
- "Опыт всегда в моде". Я бы еще перефразировала, что классика всегда в моде.
Это основная идея фильма и я с ней полностью согласна) Не имею ничего против нововведений или того, что шагать нужно в ногу со временем. Но в любой непонятной ситуации в любой сфере жизни можно легко вернуться к "классической идее", т.е. проверенной опытом. И никто не пострадает, наоборот, классика всегда актуальна и ценности своей не теряет. Вот как в моде, например. Я тут нашла сайт с такими красивыми платьями! А они сделаны в стиле 50-х годов. И при этом такие фасоны всегда будут популярны вне зависимости от времени. Думаю, в принципе в любой области жизни можно найти такие идеи)
- "Женщина до 40, которая спит меньше 6 часов в сутки, имеет шансов поправиться на 38% больше, чем та, которая спит по 7 часов". Это к вопросу о режиме , теперь ясно почему я поправилась немного...
"Пробуем освящать пищу"
Задание хорошее, спасибо) Я очень редко готовлю сама, в принципе, надо бы чаще. Попробую, когда домой приеду, сделать всё по правилам.
Молитва каждый день, желательно утром
1 медитация каждый день
Сосредотачиваться на своих ощущениях
Отслеживать появление реакций на события
Слушать лекции по саморазвитию
Читать Священные писания перед сном
Наблюдать за природой и людьми отстранённо и сосредоточенно по 10 минут в день
Читать художественную литературу каждый день
Рисовать или разукрашивать
Ходить на прогулки
Смотреть интересные фильмы или сериалы
Узнавать новые и интересные факты из различных сфер жизни
Заполнять ежедневник
Обязательно кушать что-нибудь вкусное с удовольствием
Повторять всю программу по вокалу или её часть
Слушать мастер-классы известных вокалистов и делать записи
Отслеживать состояние голоса каждый день и записывать в таблицу
Писать дипломную работу понемногу каждый день
Смотреть и искать новые произведения по вокалу
Слушать по несколько новых произведений в день с нотами
Писать курсовую работу по русской музыке каждый день
Лежать на валике
Делать упражнения интимной гимнастики
Делать самомассаж груди
Делать массаж лица
Делать по одному и больше делу из моего "Списка заботы"
Делать зарядку по утрам
Делать упражнения на растяжку для шпагата
Сделать упражнения по немецкому
Посмотреть уроки Петрова по итальянскому
Посмотреть уроки Петрова по немецкому
Скачать сериал или фильм на итальянском и смотреть по 10 минут в день
Слушать или смотреть видео упражнения на английском каждый день
Читать книгу на итальянском каждый день по 5 минут
Прочитать книгу на болгарском
Что я сделала для себя?
Было не очень в плане самочувствия, поэтому спала утром и вечером, смотрела фильм, съела шоколадку)
Дневник благодарности
Благодарна:
- Богу за то, что дает мне силы и терпение
- телу, которое показывает переутомление
- мужу, что помог мне это всё пережить, за его поддержку и понимание
- маме и бабушке за их готовность приехать и ожидание меня в гости)
- одногруппницам за помощь в учёбе и организационные моменты
Сон = красота женская и здоровье, естественно! Сегодня я выспалась, чего всем и желаю! 🙂
Спасибо) Я тоже выспалась, просто живу, по-моему, по исландскому времени 😂
Мне бы с МСК на Сибирское перейти, и то чудесно будет!
Я хотела тоже посмотреть этот фильм, но забыла 🤗🤗🤗
Рекомендую и желаю свободного времени для просмотра фильма) 🙏🏻😊 Уверена, Вам понравится. Потом напишете мнение?
А писать-то куда, если в январь не уложимся???
Так все равно сюда же можно, в личный чат) он после окончания Игры не блокируется, вроде)
О как! не подумала
Фильм классный, посмотрела сегодня, точнее пересмотрела пока домашний бухгалтерию подбивала
😊❤ Время и с пользой, и с удовольствием)
Посмотрела сайт, спасибо. Интересные платья и юбочки. Только состав не нашла нигде в описпнии
Тоже меня всегда интересует состав! Это же комфорт и носкость изделия
Я так радуюсь внешнему в ду, что иногда совсем не думаю о составе) Надо быть осторожнее, спасибо 🙏🏻
Ой, а я и не искала состав) мне так их вид понравился, это же мой стиль! Теперь буду внимательнее, спасибо 🙏🏻😊
Да очень сильная фраза. Люблю ее. Знаю как «Не знаете как поступить? Поступайте правильно.» Даже не помню откуда она, но это как спасательный круг.
Осталось узнать «как правильно» и мы в дамках
Я думаю, что «правильно» это по совести и по морали) Подходит? 😊
Вот-вот, согласна! Правильно — это всегда правильно! И не нужно никаких долгих размышлений…🤷♀️😊