![]() |
Калашникова Ольга18/01/2020 19:49 |
Инсайты
❄️Добрый вечер, девочки! Всех с Крещенским сочельником! Мира, добра, любви и достатка вашим семьям и близким! ❄️
Последнее время дела и некогда даже по пунктам выполнять задания, я вот , думаю, а как же те, кто работает??? И ещё в игре принимают участие! Просто низкий поклон таким девочкам и восхищение, работать и работать над собой - это очень здорово! Я не работаю, и не все успеваю, правильно планировать время научиться, вот чего мне не хватает.
"Подношение пищи предкам"
В этом году мой д р выпадает на Радоницу- это самый главный родительский день! Это знак, что мне необходимо особо уделить время проработке с родом. В том году несколько раз ходила в церковь в дни особого поминовения усопших, 2 ноября помню, как бала на службе , было такое спокойствие, такая тишина, такой покой на душе, первый раз такое было!⭐️
Ещё один интересный момент, это задание выпало на субботу- день для поминовения предков
Утренняя молитва
Практика поклонов
Дневник благодарности
Чтение православного календаря
Чтение/ слушание Евангелие
Освящение пищи
Слушание/ пропевание мантр
Подъём с 6 до 6:30
Промасливание
Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых
расхламление
Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины
Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы
Дела завершить до 9 ч
Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)
Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)
Выполнение задания из марафона
Медитация
Прочитать статьи из задания игры
полный Комплекс упражнений - утром
Пальминг-1-3 р/ день
Пальминг перед сном
Пиратские очки -1-3 р/день
План упражнений прописать с вечера: какие упражнент
Гимнастика для глаз
Промывание прохладной водой/ частые моргания
Чтение книг
Творческое занятие
Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили
Игры
Домашние дела вместе
Мультики вместе
Что я сделала для себя?
Поспала днём
Дневник благодарности
Я благодарю дочку за хорошее настроение
Я благодарю маму за помощь с дочкой
Я благодарю Неллю за общение!
Я благодарю Нашу почту, за то, что письма доставляет и не теряет
Я благодарю медсестру за внимательное и ласковое обращение
Я благодарю администратора клиники за вежливое обращение
Я благодарю Юлю за поздравление
Я благодарю Аню за юмор
Я благодарю Марину за глубинные знания
Я благодарю Ольгу Малахову и не команду за замечательную книгу, профессионализм и позитив
Я благодарю себя за прогулку, за молитву и помощь бабушке
И Вас с Праздником! Желаю радости, мира и благополучия 😍🙏🏻
И вас с праздником! Всего светлого и прекрасных преображений в этом году
Спасибо за поздравления и Вас с ним же! Забегайте в отчет мой сегодняшний- и там про планирование 🙂