Инсайты

❄️Добрый вечер, девочки! Всех с Крещенским сочельником! Мира, добра, любви и достатка вашим семьям и близким! ❄️

Последнее время дела и некогда даже по пунктам выполнять задания, я вот , думаю, а как же те, кто работает??? И ещё в игре принимают участие! Просто низкий поклон таким девочкам и восхищение, работать и работать над собой - это очень здорово! Я не работаю, и не все успеваю, правильно планировать время научиться, вот чего мне не хватает.

"Подношение пищи предкам"

В этом году мой д р выпадает на Радоницу- это самый главный родительский день! Это знак, что мне необходимо особо уделить время проработке с родом. В том году несколько раз ходила в церковь в дни особого поминовения усопших, 2 ноября помню, как бала на службе , было такое спокойствие, такая тишина, такой покой на душе, первый раз такое было!⭐️

Ещё один интересный момент, это задание выпало на субботу- день для поминовения предков

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Поспала днём

Дневник благодарности

Я благодарю дочку за хорошее настроение

Я благодарю маму за помощь с дочкой

Я благодарю Неллю за общение!

Я благодарю Нашу почту, за то, что письма доставляет и не теряет

Я благодарю медсестру за внимательное и ласковое обращение

Я благодарю администратора клиники за вежливое обращение

Я благодарю Юлю за поздравление

Я благодарю Аню за юмор

Я благодарю Марину за глубинные знания

Я благодарю Ольгу Малахову и не команду за замечательную книгу, профессионализм и позитив

Я благодарю себя за прогулку, за молитву и помощь бабушке