![]() |
Катерина18/01/2020 23:32 |
Инсайты
Сегодня мы убрали ёлку и новогоднее оформление. Поставила цветочки свои на место и такая красота, такой уют в доме появился снова. И мой личный стол, за которым я творю - то шью, то фотографии обрабатываю, то рукоделием занимаюсь. Там нет идеального порядка, так как полностью себя посвятить делу не могу, только урывками, а каждый раз собирать принадлежности утомительно. Так что творческий беспорядок у меня постоянно.
Увлеклась сутажной техникой изготовления серёжек и брошек. И красота, и удовольствие.
"Ухаживаем за собой"
Да, я ухаживаю за собой хорошо - маникюр, лёгкий макияж, волосы, маски для лица, баня. Хочу начать бегать по совету О.Г.Торсунова
Ранний подъем до 6 утра
Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка
Валик
Вечерняя растяжка или йога
Держим спину прямо
Вакуумный массаж лица или тела
Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю
Полчаса-час чтение книги
1 лекцию послушать
Читаю молитвы и акафист святой Матроне
Благодарю
Желаю всем счастья
Соблюдаю чистоту речи
В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший
10 фотографий в день
Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров
Волосы - новая прическа, укладка
Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос
Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине
Беседа с Таней, помощь, общение
Развитие Ульяны
Читать 1 книгу Глебу
Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика
Прогулки каждый день
Работаю с тетрадью 90 дней
Заполняю тетрадь родословной
Курс родовые сценарии
Пять радостей дня с детьми
Что я сделала для себя?
Баня
Медовая маска
Читала
Дневник благодарности
Благодарю за хороший день
Как уютно вы описываете. У меня порядок тоже не хранится в творческом уголке своем. Так посещает иногда, хих)))
Кстати цветок надо пересадить.
У меня там порядок, если я ничем не занимаюсь 😄
А как Торсунов советует бегать? Есть особенная методика когда и как? 🙏🏻
Да, он советует бегать 2-3 Раша в день по 35-45 минут. Тогда идёт очищение организма и здоровье поправляется