 |
Светлана20/01/2020 09:59 |
Инсайты
Новые танцы учили! Так классно ! Пробовали реверсный (обратный) вальс, испанский вальс,
"А как я общаюсь?"
В выходные вообще некогда играть .... все кружит кружит..
Ни разу не удавалось мне так сделать - походить с диктофоном...
но... так или иначе это задание заставляет наблюдать за собой и своим голосом. Вообще я дома часто с мужем говорю недовольным почти капризным тоном. А с дочкой или покровительственно или раздраженно. И это ужасно .... иногда дочь накосячить или спешим. И я ласково говорю с псами, а с ней - строго. И она замечает это : мама, почему ты не говоришь со мной так ласково как с Джеком?
А с мужем вообще ... наблюдение. В субботу вышло это задание. И я весь день прислушивалась к себе. Это похоже на ходьбу со втянутым животом по подиуму) держишь контроль. А утром в воскресенье он мне выдал, что я какая-то хорошая, спокойная и позитивная!!!! Он просто считывает голос! И от него зависит и его настроение. И мы эти два дня не ссорились и прожили очень хорошо! Благодарю за задание!!!
Вставать с 6:00 до 7.00
горячий стакан и норма воды
зарядка сурья
йога/тренировка
пить кальций
планка 1 минута
лечь с 22-23
тадасана 1 минута
финансы записать
звонки
1 инстапост в день
добавление друзей
поздравления именинников
марафонский пост
фокус-время с Ромой. Волшебная фраза, когда в плохом настроении: ты сейчас злой, это связано со мной?
фокус-время с Лерой
забота о доме
посуда
женское общение
практика в женской группе
90-дневный план заполнить
Английский
читать книгу по профессии
пищевой дневник
пранояма/медитация
читать еще что-то... Искусство быть женой и музой
планирование завтра
благодарности
читать Библию
молитва оптинских старцев, за дочь, за мужа
вышивка
молитва перед едой
святая вода/просфора утром
душ
уход за кожей
Что я сделала для себя?
Правильный завтрак , ужин, вышивка, танцы
Дневник благодарности
Благодарю Олю за такое классное задание !!!
Слава Богу да все!!!
Так, спасибо! Завтра муж позвонит, попробую с ним ласково говорить…Хотя обычно он обожает болтать со мной рано утром, когда я сонная..Я просто разговариваю очень тихо, спокойно, медитативно (в полусне, обычно 😂). А ему в кайф! Никаких претензий, упрёков и наездов…Надо так и вечером попробовать говорить 😊🙏🏻
У Вас муж в отъезде где-то ?
Мы временно на учёбах в разных странах 🤪☹
Света, я тоже заметила, что в выходные нет времени делать задания. 🤦♀️
Благодарю вас за откровенность, Света!
Действительно, иногда у нас тон и манера говорить доведена до такого автоматизма, что мы даже не замечаем этого. Помню, пару лет назад сестра у меня гостила 2 недели, так через несколько дней она меня спросила, почему я так с мужем разговариваю недовольно. Я была в шоке. Я даже не замечала. И суж наверняка тоже не давал себе отчёта. А новый человек со стороны все увидел.
Вот мой видимо уже заметил этот недовольный тон. И пока он мне не сказал — я не замечала….
Даааа! Я это тоже замечаю в других парах. Есть знакомая, которая строит пространство любви. Так вот они так гармонично общаются, прям как одно целое!
А как она его строит? Очень интересно!
По Некрасову. Она является многолетним организатором его туров на Алтай. Все книги ею прочитаны.
Не знаю такого. А в каком ключе?
Некрасов известный писатель и психолог. Самая популярная его книга Материнская любовь.
На первом месте Я, муж, наше пространство и уже потом дети . Дети только в гармоничной и любящей семье будут счастливы. И тд.
Благодарю что вы так открыто пишете про обшение с родными. У меня тоже такие периоды бывают перед пмс, общаюсь со своими самыми любимыми и дорогими людьми как будто они ничего не значат для меня. Это ужасно осознавать и не всегда исправить.