 |
Татьяна Б20/01/2020 15:17 |
Инсайты
Удивительный день- сплошные приятности. Начала утро с тыквенного сока и свежего ржаного хлебушка. Добавили экспромтом хачипури-спасли лаваш и адыгейский сыр от гибили. Потом начали делать зарядеу-физкультминутку и выпала песня Соколовых "Краснолика Дева моя Земля", прониклись с дочерью имелодией и смыслом и потенцевали. Для меня прям редкость такое состояние вдохновения, я вообще редко танцую. Потом, вспомнив вчерашний отчет Альмиры про арфу, достала гусли и с дочерью немного погуляли на них. Чудесное настроение. Потом рисовали, пели, слушали песни. Потом погуляли.
"Коллаж своего тела"
Задание не сделала. Пока не понимаю для чего и смысл этого задания. Наклеивать на проекцию своего тела вырезки из журналов - одна мысль об этом вызывает отчуждение. Я люблю и уважаю свое тело, чтобы наклеивать на него чепуху из журналов. Рисовать? Непонятно что рисовать? Не понимаю задания
Подъём 7.00-8.00
Закончить дела к 20.30
Уложить спать 21.00-22.00
Почитать/пописать себе перед сном
Соц.сети, почта не более 30 мин
Отчет игра 30 мин
В кровать до 23.15
Вода 2 л
Утром: шиповник или Тыквенный напиток
Три физкульт пятиминутки
Ходьба 6-12 т.ш.
Самомассаж
Крем лицо, руки
Калорийность контроль
Записать одну молитву в книгу
Помолиться
Почитать дневники Конюхова 15-30 мтн
Заполнить дневник благодарностей
Заполнить планинг на завтра
Дневниковые записи
Разбор эмоций, самоанализ, практика
Описать биографию одного человека
Найти фото, отсканировать
Беседа с дочкой
Позвонить родственникам/распросы
Поклоны
Благодарность/помощь
Поиск родовых рессурсов
Массаж мужу
Дочь: почитать/позаниматься
Расхламляю кухню/коридор 15 мин/день
Уборка
Прогулка с дочей
Беседа перед сном: радости дня
Беседа с мужем: обсудить бизнесплан
Что я сделала для себя?
Ухаживала, напитывалась, расслаблялась
Дневник благодарности
Благодарю Мир за такой чудесный день
Гусли в доме, конечно, супер. Хороший у вас сосед 😄
Как здорово иметь гусли) Я раньше играла, но не на таких, а на концертных. Звучание обожаю, очень исцеляет и настраивает на позитивный лад) 😍
А с коллажом в следующий день объяснят) я тоже задание не делала, у меня просто не было из чего и на чем 🤪 Но попробовать нужно, оно полезное 😊
Мой родной инструмент, кстати домра. В оркестре играла на контрабасовой балалайке, альтовой домре, и разной перкусии. Так что если мы соберемся втроем, то уже можно ансамблю сколотить 😂😁😀😎🤣😅
Гусельная мастерская Владимира Борисова
https://m.vk.com/guselky
У него много интересных проектов, в том числе радио Гамаюн и сказки Пушкина под гусли и Были для детей под гусли. Я фанатею
Спасибо) буду слушать и наслаждаться 😊❤🙏🏻
У меня это задание в прошлый раз было. Я над моим коллажем 3 дня работала, потому что задание мне очень понравилось, работала 3 дня над своим телом, над проблемными зонами, выявляла больные места. Я познакомилась с моим телом, поняла где ему худовато, каким местам я уделяю мало внимания, полюбила его, пожалела его,ещё больше его полюбила.
Это был наилучший психоанализ!7
И Забота о себе на энергетическом уровне!
Какой вдохновляющий комментарий!:) Я всё равно уже не сделала это задание (вообще ничего нет в квартире, кроме обычных ручек и тетрадей для записей), но теперь стало прям интересно. Только не понимаю, с чего начать. Или оно само придёт после того, как обведут контур?:)
Спасибо за комментарии. Я уже почти хочу сделать это задание
Танюш, какой чудесный хлебушек!!! Рукотворный?
Другого не признаем. Последние годы не можем есть покупной хлеб. Только свой, либо лаваш тонкий, либо вообще без хлеба, либо пеку быстрые лепешки чабати. Этот хлебушек мой эксперимент ржано-пшеничный с 70% ржаной муки. Делала такую пропорцию впервые. Тесто в работе не простое, но хлеб удивительный. Освою этот рецепт и замахнусь на бородинский. на закваске естественно
Поделитесь пожалуйста рецептом хлеба. Хочу научиться печь ржаной хлеб
Ржаной хлеб и даже ржано-пшеничный можно испечь только на закваске и только при ручном замесе. Хлебопечь может помереть, моя первая так и сделала 13 лет назад, когда я захотела чисто ржаного хлебушка испечь. Я начинала печь ржаной с этим товарищем. Потом сама экспериментировала https://m.vk.com/skarubin_aleksey
Такие гусли красивые
Благодарю за ответ. Значит мне ещё учиться и учиться 😉
И у меня такое же задание. Сначала испытала неприятные мысли прочитав задание, но поразмыслив решила начать делать. Дождалась, когда дочь освободится и сможет обвести меня. Когда увидела свое тело со стороны, дорисовала части тела, то испытала любовь к своему телу. Я последние несколько лет сильно придиралась к своему телу. Завтра хочу красками раскрасить. Попробуйте, может и вы что то почувствуете новое и приятное.
У меня такое же задание и я хочу красками расписать. Можно даже руками. Вырезки тоже не хочу клеить. Но меня обвести некому. Завтра уже.
Я тоже хочу гуслии! Мне так понравилось вчера играть на арфе)
Это такое увлекательное занятие. Дать контакты?
А он высылает по почте?
Давайте! Нужно! Муж играет на балалайке, я на гуслях научусь — будем концертировать 😊🙏🏻
Получится отличный дуэт👌