Игра - Возвращение к себе.

Татьяна Б

20/01/2020 15:17
  • Инсайты

    Удивительный день- сплошные приятности. Начала утро с тыквенного сока и свежего ржаного хлебушка. Добавили экспромтом хачипури-спасли лаваш и адыгейский сыр от гибили. Потом начали делать зарядеу-физкультминутку и выпала песня Соколовых "Краснолика Дева моя Земля", прониклись с дочерью имелодией и смыслом и потенцевали. Для меня прям редкость такое состояние вдохновения, я вообще редко танцую. Потом, вспомнив вчерашний отчет Альмиры про арфу, достала гусли и с дочерью немного погуляли на них. Чудесное настроение. Потом рисовали, пели, слушали песни. Потом погуляли.

  • "Коллаж своего тела"

    Задание не сделала. Пока не понимаю для чего и смысл этого задания. Наклеивать на проекцию своего тела вырезки из журналов - одна мысль об этом вызывает отчуждение. Я люблю и уважаю свое тело, чтобы наклеивать на него чепуху из журналов. Рисовать? Непонятно что рисовать? Не понимаю задания

  • Мои ежедневные дела

    Наладить сон: 23.00-07.00

  • Подъём 7.00-8.00

  • Закончить дела к 20.30

  • Уложить спать 21.00-22.00

  • Почитать/пописать себе перед сном

  • Соц.сети, почта не более 30 мин

  • Отчет игра 30 мин

  • В кровать до 23.15

  • Тонус тела, здоровье

  • Вода 2 л

  • Утром: шиповник или Тыквенный напиток

  • Три физкульт пятиминутки

  • Ходьба 6-12 т.ш.

  • Самомассаж

  • Крем лицо, руки

  • Калорийность контроль

  • Духовные практики. Занять ум

  • Записать одну молитву в книгу

  • Помолиться

  • Почитать дневники Конюхова 15-30 мтн

  • Заполнить дневник благодарностей

  • Заполнить планинг на завтра

  • Дневниковые записи

  • Разбор эмоций, самоанализ, практика

  • Родовое дерево

  • Описать биографию одного человека

  • Найти фото, отсканировать

  • Беседа с дочкой

  • Позвонить родственникам/распросы

  • Поклоны

  • Благодарность/помощь

  • Поиск родовых рессурсов

  • Забота. Домоведение.

  • Массаж мужу

  • Дочь: почитать/позаниматься

  • Расхламляю кухню/коридор 15 мин/день

  • Уборка

  • Прогулка с дочей

  • Беседа перед сном: радости дня

  • Беседа с мужем: обсудить бизнесплан

  • Что я сделала для себя?

    Ухаживала, напитывалась, расслаблялась

  • Дневник благодарности

    Благодарю Мир за такой чудесный день

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Лютиэнь21/01/2020 в 01:45

    Как здорово иметь гусли) Я раньше играла, но не на таких, а на концертных. Звучание обожаю, очень исцеляет и настраивает на позитивный лад) 😍
    А с коллажом в следующий день объяснят) я тоже задание не делала, у меня просто не было из чего и на чем 🤪 Но попробовать нужно, оно полезное 😊

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить
    • Татьяна Б21/01/2020 в 09:03

      Мой родной инструмент, кстати домра. В оркестре играла на контрабасовой балалайке, альтовой домре, и разной перкусии. Так что если мы соберемся втроем, то уже можно ансамблю сколотить 😂😁😀😎🤣😅

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
    • Татьяна Б21/01/2020 в 09:01

      Гусельная мастерская Владимира Борисова
      https://m.vk.com/guselky
      У него много интересных проектов, в том числе радио Гамаюн и сказки Пушкина под гусли и Были для детей под гусли. Я фанатею

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
  2. Radhe Radhe20/01/2020 в 22:34

    У меня это задание в прошлый раз было. Я над моим коллажем 3 дня работала, потому что задание мне очень понравилось, работала 3 дня над своим телом, над проблемными зонами, выявляла больные места. Я познакомилась с моим телом, поняла где ему худовато, каким местам я уделяю мало внимания, полюбила его, пожалела его,ещё больше его полюбила.
    Это был наилучший психоанализ!7
    И Забота о себе на энергетическом уровне!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Виктория21/01/2020 в 06:03

      Какой вдохновляющий комментарий!:) Я всё равно уже не сделала это задание (вообще ничего нет в квартире, кроме обычных ручек и тетрадей для записей), но теперь стало прям интересно. Только не понимаю, с чего начать. Или оно само придёт после того, как обведут контур?:)

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
    • Татьяна Б20/01/2020 в 22:50

      Другого не признаем. Последние годы не можем есть покупной хлеб. Только свой, либо лаваш тонкий, либо вообще без хлеба, либо пеку быстрые лепешки чабати. Этот хлебушек мой эксперимент ржано-пшеничный с 70% ржаной муки. Делала такую пропорцию впервые. Тесто в работе не простое, но хлеб удивительный. Освою этот рецепт и замахнусь на бородинский. на закваске естественно

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
      • Катерина21/01/2020 в 06:54

        Поделитесь пожалуйста рецептом хлеба. Хочу научиться печь ржаной хлеб

        Thumb up 0 Thumb down 0

        Ответить
        • Татьяна Б21/01/2020 в 08:56

          Ржаной хлеб и даже ржано-пшеничный можно испечь только на закваске и только при ручном замесе. Хлебопечь может помереть, моя первая так и сделала 13 лет назад, когда я захотела чисто ржаного хлебушка испечь. Я начинала печь ржаной с этим товарищем. Потом сама экспериментировала https://m.vk.com/skarubin_aleksey

          Thumb up 0 Thumb down 0

          Ответить
  3. Наталья20/01/2020 в 16:30

    И у меня такое же задание. Сначала испытала неприятные мысли прочитав задание, но поразмыслив решила начать делать. Дождалась, когда дочь освободится и сможет обвести меня. Когда увидела свое тело со стороны, дорисовала части тела, то испытала любовь к своему телу. Я последние несколько лет сильно придиралась к своему телу. Завтра хочу красками раскрасить. Попробуйте, может и вы что то почувствуете новое и приятное.

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить
  4. Альмира20/01/2020 в 16:17

    У меня такое же задание и я хочу красками расписать. Можно даже руками. Вырезки тоже не хочу клеить. Но меня обвести некому. Завтра уже.

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить
  5. Альмира20/01/2020 в 16:16

    Я тоже хочу гуслии! Мне так понравилось вчера играть на арфе)

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →