Игра - Возвращение к себе.

Исцеление женской души

gunchenko.galina.g@gmail.com

22/01/2020 20:55
  • Инсайты

    На работе оба мастера заболели. Жаль девочек. Интересно, случайно или нет, что заболели одновременно. Вчера копалась в своем роду. Нет инсайтов. Одни вопросы.

  • "Очищаем пространство вокруг"

    Сегодня разобрали с мужем шкаф в ванной. Там у нас хранятся бытовая химия и всякая мелочь, типа скотча, лампочек и т.д. Давно собиралась это сделать.Там много было мелочей, по поводу которых трудно было принять решение. Например запчасти от ролетов. Непонятно понадобятся они или нет.

    Устала. Поела. Прилегла отдохнуть и уснула. Какие чувства? Я их проспала, но чувство облегчение появилось.

  • Мои ежедневные дела

    Я стала ближе к Богу

  • Посетить храм/ помолиться/медитация/ написать письмо Богу

  • Послушать лекцию Гадецкого, Нарушевича, Торсунова

  • Практика сандао/дыхательная практика/йога (на выбор)

  • 30 минут на природе

  • ,,Привет момент"/замедлиться, прислушаться к себе

  • Послушать вдохновляющюю музыку (класику, мантру, електро)

  • Замечать красивое, почувствовать благодарность за это, сделать фото,

  • У меня счастливая и дружная семья

  • Почитать на тему 5 ролей жены/ или другую тему

  • Сделать комплимент/выразить презнательность или благодарность/подметить сильную сторону /выразить веру членам семьи

  • Попросить о помощи/ вовлечи в процесс домашних дел домочадцев

  • Сделать что-то именно для мужа (любимое блюдо, уборку до прихода, аромотерапия, набрать ванную, нарядится к приходу мужа...), и (или) для ребенка.

  • Душевный разговор

  • Досуг: общая игра, фильм, чтение, поход на природу, кафе...

  • Связь с родителями: помощь, навестить, позвонить

  • Я еще красивее и здоровее с каждым днем

  • Сделать фейсбилдинг/масаж/расслабляющий комплекс

  • Сделать что-либо для кожи (маску, скраб лица/тела, сауна, вакуумный масаж,масляный масаж)

  • Протереть лицо кубиком льда/холодный душ

  • Вакуумная гимнастика живота/приседания+пресс+планка+отжимания/растяжка

  • После 19.00 не кушать/ за день сьесть меньше 1300 калорий

  • Выпить 2 литра воды в день+ желатин + настойка

  • Заполнить дневник сьеденных калорий за день

  • Вокруг меня порядок. Я все успеваю.

  • Очистить от хлама небольшой участок дома/сделать что-либо чистым на 100%

  • Сделать что-то красивое

  • Приготовить вкусное блюдо/красивая сервировка/совмесный ужин

  • Сделать что-либо из списка ,,Незавершенки",,Починииь"

  • Систематезировать что-либо

  • Пост на рабочей странице

  • Посмотреть (обдумать) идеи , вдохновиться

  • Элегантная речь

  • Выразительное чтение в слух 5 мин в день

  • Упражнения для языка и челюсти

  • Аудиокнига 30 мин в день

  • Диктофон

  • 2 новых прилагательных

  • Щипаю себя за употребление слов паразитов

  • Эуфеминизмы по 1 в день прописываю

  • Что я сделала для себя?

    Утром все как всегда, потом йога, прогулка в парке, забегла в церковь, поспала, ела вкусненькое и полезное.

  • Дневник благодарности

    Я благодарна за йогу всем, кто сделал вклад в эту культуру. Она дает мне силы, гибкость и энергию.

    Я благодарна себе за креативный подход к ужину.

    Вчера у нас отключили воду. Появилась сегодня после обед. Как же я благодарна за то, что у нас есть водопровод, бойлер, канализация. Какое же это счастье принимать по утрам душ, полежать в ванной.

    Спасибо Богу. За эту прекрасную планету. За то, что у людей есть воля и свобода выбора. За то, что в наших силах менять пространство вокруг нас.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Альмира23/01/2020 в 17:42

    Ох уж эти упаковки для щёток🤣🤣🤣хочу купить бамбуковые, они красивые. Думаю точно не забуду.

    Thumb up 0 Thumb down 1

    Ответить
  2. tatjana-grankina@mail.ru22/01/2020 в 21:51

    Действительно, мы порой не замечаем и не ценим всего того, что имеем! Надо стараться замечать хорошее даже в мелочах.

    Thumb up 2 Thumb down 1

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →