![]() |
Альмира24/01/2020 19:15 |
Инсайты
Инсайт- вроде нет сегодня никакого.
Настроение приподнятом весь день. Хотя с утра пошли с мужем в кино, а сеанс отменили за неимением людей. А мы немного опоздали. Но это даже к лучшему. Позже мы решили с подругой, что позовем девочек и устроим совместный поход с обязательным обсуждение потом в кафе)
Приготовила сегодня апельсиновый пирог по рецепту sasha_spelaya . Это ее ник в инстаграм и там есть рецепт, девочки. Это если будете спрашивать про рецепт. Долго писать, мои хорошие.
Завтра выходные, планов никаких нет. Пусть пройдут так, как пройдут.
А еще муж подарил мне цветок.
Всем счастья!
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Что с телом?
На самом деле давно хотелось почистить свой организм, так как периодически вылазиют папилломы. А это уже говорит о зашлакованности организма. Поэтому я с мужем проходим поэтапно очищение. Правда мне кажется все таки, что это лайт версия, так как голодания там нет.
Начали с подготовки желчного и др органов, с детокса. Потом месяц была депаразитация. Сейчас Коло вада с кораллового клуба. Потом лимфочистка. И наполнение ЖКТ полезной микрофлоры.
Потом хочу сходить к гомеопату, чтобы он продиагностировал на наличие паразитов. Проверим, как чистка прошла.
Еще у меня одна почка опущена, нужен висцеральный массаж. Отложила пока.
Но в прошлом году ходила на курс массажа шейно-воротниковой зоны. Голова болела. Вроде сейчас норм.
Вообще я стала уделять гораздо больше внимания своему телу. Вот на аппликатор Кузнецова иногда лежу.
Но все же у меня растёт живот. И я никак не могу начать делать упражнения.
Да и на растяжку хожу ходить.
Мое тело хотело бы больше массажа и бани, бассейна., спорта, движения. Я сама чувствую, что у меня в этом плане застой.
Согласовать с подругой и записаться на занятие
После нг пойти на первое занятие
Привезти машинку от свекрови
Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят
Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением
Делать массаж мужу
Читать книжку перед сном
Обниматься с членами семьи минимум 3 раза
Говорить слова любви
Вкусно и полезно готовить
Прочитать весь список у Ольги
Выбирать 3-5 пунктов ежедневно
Делать маски для лица 2 раза в неделю
Принимать ванну 3 раза в неделю
Заниматься творчеством 1 раз в неделю
Чтение ежедневное
Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий
Начать откладывать деньги
Выбрать ткань
Найти швею
Выбрать модель платья
Изучить блог тренера
Выбрать упражнения для себя
Начать с 1 упражнения в день
Заниматься ежедневно по 20 минут
Что я сделала для себя?
Я полежала в ванной.
Купила тушь (веган)
Прогулялась с мужем
Съела 2 кусочка пирога
Дневник благодарности
Благодарю Бога за этот чудесный день!
Странный какой кинотеатр у вас. Мы сколько раз в разных местах так попадали, что никого не было, кроме нас, а то и одна Я была вообще, и всегда включали. Или вы опаздали минут на 15?:)
Мы на 10 минут опоздали. Ну если бы кофе не покупали, а пришли вовремя, то они бы включили.
поход с подружками в кино, а потом в кафе — отличная идея!))
А Вашему телу желаю больше приятных забот и процедур)))
Люба, благодарю.
Но это не подружки, это девочки, кто откликнется на наше предложение. Опубликуем в нашем клубе женском)
значит, единомышленницы) тоже хорошо))
Конечно хорошо.)
Походов в сауну желаю!!! С массажем и промасливанием!
А в сауне можно делать процедуры для красоты?
Я всегда делаю, если там разрешают. Сказала бы даже, что нужно.:) не в самой парилке, конечно.
Нам как-то не разрешили и я больше не спрашиваю
Вы в новом пуховике? Красиво👍😃
Я живот после родов убрала вакуумным массажем. В Инстаграмме есть сайт меланнет, которая и показала этот массаж. И базовый марафон по улучшению своего внешнего вида хорош. Как я хочу на него попасть))(
Да! В новом.
У меня с животом все было ок. И вот только летом он начал расти. У меня еще диастаз. Мне не всем упражнения можно делать. Но вакуум вроде можно.