Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Калашникова Ольга

24/01/2020 19:56
  • Инсайты

    ☀️Добрый вечер, девочки!☀️

    Сегодня медитация была замечательная- встреча со своей внутренней Богиней!

    После медитации такой заряд энергии и прилив сил ощущается , хватает бодрости на весь день! Классный эффект! Много дел сегодня переделам , которые уже давно хотела сделать!

  • "Учимся видеть потребности других"

    Задание очень полезное, нужное.

    Сегодня постирала мамину куртку, сделала наконец- то с дочкой массу для лепки Плэй до( она очень любит лепить) , с бабушкой лепили вареники, для себя - сделала маску, поела пирожных

  • Мои ежедневные дела

    Духовный уровень

  • Утренняя молитва

  • Практика поклонов

  • Дневник благодарности

  • Чтение православного календаря

  • Чтение/ слушание Евангелие

  • Освящение пищи

  • Слушание/ пропевание мантр

  • Физический уровень:тело и дом

  • Подъём с 6 до 6:30

  • Промасливание

  • Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

  • расхламление

  • Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

  • Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

  • Дела завершить до 9 ч

  • Интеллектуальный уровень

  • Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

  • Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

  • Выполнение задания из марафона

  • Медитация

  • Прочитать статьи из задания игры

  • Восстановление зрения

  • полный Комплекс упражнений - утром

  • Пальминг-1-3 р/ день

  • Пальминг перед сном

  • Пиратские очки -1-3 р/день

  • План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

  • Гимнастика для глаз

  • Промывание прохладной водой/ частые моргания

  • Занятия с дочкой

  • Чтение книг

  • Творческое занятие

  • Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

  • Игры

  • Домашние дела вместе

  • Мультики вместе

  • Что я сделала для себя?

    Маску из Бадяги

  • Дневник благодарности

    ❤️я благодарю Господа за все, что он мне даёт!

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Катерина24/01/2020 в 20:15

    Чудесная фотография про обыкновенных людей для необычных дел👍😃

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →