Татьяна
 |
ТатьянаФинальный отчет27/01/2020 22:06 |
Чем полезна для меня была Игра?
Игра для меня открыла мои эмоции, я стала учиться их принимать, вовремя и правильно переживать их, перестать закапывать недоговорённости глубоко в себе. Очень важные вопросы в самом начале игры мне удалось впервые в своей жизни обсудить с мамой, выяснить все наши непонимания и недоразумения. Я всегда считала, что мы с мамой очень близки, но в первый "триместр" игры, когда начались задания на эмоции, меня захлестнули детские и юношеские недоговорённости и обиды на маму, сколько всего выползло. Слава Богу, мне и маме хватило бесконечной любви и мудрости очень много обговорить и очень многие темы обсудить, и навсегда закрыть за ненадобностью уже. За время игры многое изменилось в моей жизни, всего месяц, а такое ощущение по событиям, что не меньше года прошло... Были задания, которые качественно и вдумчиво выполнить не получалось из-за отсутствия времени для себя... Но есть надежда, что поработаю постепенно все после окончания игры. Благодарна команде Валяевых и их помощникам за прекрасную идею, помогающую структурировать имеющиеся уже небольшие знания о женском пути. Очень благодарна всем девочкам за поддержку и комментарии, я не думала, что мои мысли могут быть кому-то особо интересны. А получилось очень даже наоборот. Спасибо!!!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Всё, что связаны с эмоциями и чувствами
Как изменились мои отношения с окружающими?
Стала ближе с мамой.
Как изменилось мое физическое состояние?
Осталось на прежнем уровне
Что говорят о моих переменах окружающие?
Мама была удивлена моим скрытым обидам и довольна, что я стала учиться говорить свои чувства, корректно конечно
Какие навыки я освоила за этот период?
Не закрываться в своём мире.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Начать уважительно относиться к своему здоровьюЗдесь очень даже неплохо получилось
- 2. Больше времени проводить с дочерьми
Хотелось бы лучший результат, но не всё сразу.
- 3. Читать нужные для меня книги
Читаю, но желала бы чеще и дольше
- 4. Уделять время для себя
Получилось часть идеи
- 5. Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
Как говориться, всё сложно
|
Татьяна26/01/2020 22:25 |
Инсайты
Мне сложно писать сейчас то, что происходит в моей жизни, не готова была, многое не ожидала от себя, есть вещи, которые не могу принять.
"Подарить любовь близким"
Подарила время близкому человеку.....
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Пронуляоась пешком от родителей до дома. Поговорила с мамой.
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, спасибо Тебе, за прожитый день.... Спасибо моим любимым дочкам и родителям за то, что рядом. Спасибо маме, что выслушал меня сегодня, как в детстве, приняла мои мысли, не осудила. Спасибо близкому человеку за добрые слова.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна25/01/2020 21:25 |
Инсайты
Очень сложный в моральном и духовном плане день.....
"Делаем добрые дела"
Стараюсь по возможности.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Сходила на службу в храм.
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, за прожитый день с его трудностями и радостями. Спасибо моим любимым дочкам и родителям.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна24/01/2020 21:58 |
Инсайты
Радоваться каждому моменту, каждой снежинке, падающей с неба, улыбке незнакомого человека. Просто радоваться, что ты есть в этом мире.
"Сказать миру «Да»"
Честно, за работой совсем забыла про задание. Сложное оно для меня. Т. к. на самом деле часто беспричинно срабатывает чувство самосохранения и легче сказать "НЕТ", чем на секунду притормозить свои эмоции и язык, а потом сказать "Да", когда это приемлемо ответить.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Просто прогулялась, пообщалась с очень сейчас важным для меня человеком.
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, за прожитый день с его замечательными уроками, мудрым трудностями, искренними радостями и прекрасными встречами, пусть и в телефонном режиме. Спасибо моим любимым дочкам и родителям, за то, что просто есть у меня, за то, что рядом, что любят меня такую, какая я есть. Спасибо за поддержку моей мед. сестре. Спасибо человечку за душевный светлый разговор сегодня вечером, за добрые шутки и смех. Спасибо, Господи, благодарю тебя всей душой.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна23/01/2020 21:17 |
Инсайты
Просто любить и ценить, то, что имеешь. Радоваться, что наступило утро, что рядом близкие люди, что есть любимая работа, есть куда вернуться и где тебя ждут. Просто жить...
"Планируем свое обучение"
Стараюсь каждый день что-нибудь полезное для себя почитать или послушать.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Начала заниматься своим здоровьем. Дай Бог, чтобы вовремя успела. Вчера мне сообщили, как доктору, возможные варианты развития ситуации.... Да, сложно быть пациентом, когда ты с головой врач и всё понимаешь. Но всё по воле Божьей.
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, за прожитый день с его трудностями, уроками, радостями. Спасибо моим любимым дочкам и родителям, за то, что рядом всегда со мной. Скучаю по ним, т. к. эту недели видимся редко. Но в сложившейся ситуации мне лучше побыть одной, пройти обследование. Не хочу, чтобы мои близкие видели моё беспокойство.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна22/01/2020 21:11 |
Инсайты
Захотелось перестать обращать внимание на суету нашей жизни. Жизнь нам дана совсем для другого....
"А как я общаюсь?"
Не было возможности оценить "талант" своего общения.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Сделала салат из морской капусты. Очень вкусно .
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, за прожитый день. Окончание рабочего дня заставило задуматься о вечном.... о том, как много ещё не сделано.... Спасибо детям и родителям, что рядом со мной. Спасибо моим коллегам.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна21/01/2020 21:24 |
"Учимся открывать сердце"
Учусь открывать своё сердце на протяжении всей игры. Интересно, очень полезно, сама себя открываю для себя и близких с другой стороны.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Прогулялась домой, побыла в тишине купила новый утюг
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, за прожитый день с его трудностями и радостями. Спасибо дочкам и родителям за то, что рядом, за помощь, за радость и уроки. Спасибо близкому по душе человеку за вечерний разговор и новые знания.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна20/01/2020 23:49 |
"Поделитесь знаниями"
Единственное, каким знанием я сегодня делилась.... это умение вовремя замолчать... показывала своим примером.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Встретилась с подругой, прибрала квартиру, правда ночью.
Дневник благодарности
Господи, спасибо за прожитый день, за его уроки, трудности и радости. Спасибо моим дочкам и родителям, за то что рядом, что помогают мне. Спасибо людям, которые окружают меня, они мои учителя. Спасибо подруге за хороший вечер.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна19/01/2020 22:31 |
Инсайты
В голове моей туманы.... никогда ещё не была в подобной ситуации.... Наверное, когда ты совсем молодая и встаёшь перед таким выбором-это прикольно. А сейчас, чувство ответственности не даёт покоя.
"Масляный самомассаж"
Массаж перенесён на другой день. Сегодня были другие процедуры.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Вернулась к себе домой.
Дневник благодарности
Спасибо Господу за прожитый день с его уроками, трудностями и радостями. Спасибо дочкам и родителям, за то, что рядом. Спасибо папе за помощь с переездом, спасибо маме за поддержку. Спасибо человеку за возможность свободно поговорить о Боге, быть услышангой и понятной.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна18/01/2020 21:35 |
Инсайты
Я запуталась и потерялась....
"Что я сейчас чувствую?"
Сегодня прочувствовала искренне чувство отчаяния и страха, беспомощности..... И ужаса от того, что могу снова попасть в знакомую для меня ситуацию. Были слёзы, крик о помощи к батюшке в храме.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Сходила в храм, простояла на службе. Погуляла вечером, пообщалась с интересным человеком.
Дневник благодарности
Спасибо Господу за прожитый день за его уроки и радости. Спасибо батюшке в храме что выслушал меня, успокоил, дал надежду, что хватит сил выстоять в очень не равном бою.... Спасибо моим доченькам, родителям за помощь, за то, что рядом со мной.
Мои ежедневные дела
Начать уважительно относиться к своему здоровью
Больше времени проводить с дочерьми
Читать нужные для меня книги
Уделять время для себя
Учиться принимать близких людей, коллег такими, какие они есть
|
Татьяна17/01/2020 22:32 |
Инсайты
Надо разговаривать, чтобы исключить недопонимание. У каждого из нас свои тараканы в голове и они много чего придумывают. Сегодня поняла, что выбрала верные приоритеты, надо выстоять до конца, чтобы ни говорили окружающие....
"Ухаживаем за собой"
Задание требует желания, стремления и время. Стараюсь уделять время для своего тела. После тридцати пяти я наконец-то приняла тот дар, который подарил мне Господь. Приняла своё тело с его внешними тонкостями и плюсиками, приняла и полюбила. И стала его радовать нарядами, украшениями, полезными продуктами. Работы ещё, конечно, очень много. Но мне это творчество по душе.
Вставать в 6.00
Утро начинать с восточной гимнастики
Завтракать кашей с льняным маслом
Ходить пешком с работы
Ужинать раньше 20.00
Ложиться спать раньше 23.00
Улыбаться, благодарить за всё Бога.
Вместе завтракать и ужинать
За столом обсуждать разные темы, происходящее в течение дня
Готовить вместе
Вместе заниматься рукоделием
Ходить вместе гулять
Каждый день читать несколько страниц из "Предназначение быть женщиной" или "Несвятые Святые"
Вечером читать Евангелия
Выделить время для чтения минут 20.
Уделять 10-15 минут каждое утро побыть в тишине.
Ходить на танцы
Встречаться с подругами
Читать любимые книги минут 15-20
Продолжить вышивать картину "Лебедь"
Просто гулять и наслаждаться окружающим миром
Писать список дел на наступающий день вечером
Благодарить
Перестать осуждать и обсуждать
Помогать искренне
Вести дневник благодарности
Что я сделала для себя?
Прогулялась после работы, заполнила отчёт, пообщалась с близким для меня человеком.
Дневник благодарности
Спасибо, Господи, за прожитый день с его трудностями, радостями, знаниями. Спасибо доченька и родителям, за то, что рядом, за помощь, за то, что просто есть со мной. Спасибо близкому человеку, что понял меня и ответил мне.