"Выводим токсины:)"

Пока поводов для слез нет

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Весь день провалялась в кровати. А когда заговорила совесть про безделье, то заставила ее замолчать

Инсайты

Все таки закончить уборку и вообще никуда не выходить) провести день валяния)

"Завершаем прошлые отношения"

Написала. До легкости в душе выговорилась.

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Сходила в ванну, сделала маску, заварила чай, почитала книгу, хочу выбрать фильм посмотреть, но возможно уже не сегодня)

Дневник благодарности

Спасибо Мише, что он всегда рядом, а мне это очень нужно. Спасибо за то, что своим светом лечит мою душу. Все у нас будет хорошо

"Сказать миру «Да»"

Стараюсь себя радовать, чем получается, сил и вдохновения что-то больше писать пока нет

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Постаралась выспаться, посмотрела фильм заплати другому, очень достойный, вытянул прям из реальности

Дневник благодарности

Спасибо всем кто рядом и Богу, что всегда знает что мне нужно и ведёт правильной дорогой

Инсайты

Надо позволять себе расслабиться, исключить алкоголь. Отметила что после вчерашних посиделок сегодня исчезло чувство блаженства внутри. Пропала благость не готова жить без счастья внутри

"Поделитесь знаниями"

Ни с кем сегодня поделится не удалось, хотя планировалось. Подруга попросила подучить ее финансам, я работала в этой сфере и с радостью согласилась. Видимо на завтра перенеслось. Как то читала книгу, Бодо Шефера, там писали, что настоящая реализация и доход там, где ты эксперт. Получив однажды знания и постоянно неся их людям, получаешь многократно оплату за единожды сделанную работу. Подумала, может за этим мне дан талант к английскому что нужно обращать внимание на свои таланты и искать там предназначение тоже читала не раз. Инфо для размышления однозначно.

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Позволила себе весь день валяться, приготовила вкусняшек и смотрела любимый сериал. Полдня читала искусство быть женой и музой, в планах ещё ванна, маска и разговор с милым другом)

Дневник благодарности

Спасибо Богу за солнечный день, хорошую погоду, то что выспалась и отдыхаю весь день. Очень надеюсь что скоро появится ещё более весомый повод благодарить))

Инсайты

Я молодец! Даже преподаватель по английскому сказала, что я занижаю сама свой результат, решила буду повышать своё мнение о своих способностях. Стараюсь радовать себя при любой возможности, продолжу и завтра.

"Ухаживаем за собой"

После работы мало сил остаётся, смогла доползти до душа, намазалась кремом, сделала уход за кожей, накрасилась утром, начала делать упор на внешнем виде ежедневно. Включила любимый фильм, посмотрела видео интервью Олега Гадецкого, которое брал Алексей Валяев и услышав его мягкую речь, поняла, что он следующий будет в моем изучении Знания. Жалею, что из-за работы мало времени уделяю всему этому-игре, книгам, далеко ещё до лекций, но это все в планах, что называется всему своё время. А ещё прошла собеседование по английскому на следующий (последний!) уровень обучения в школе и дальше буду уже идти на диплом уровня С2, самый продвинутый. Горжусь собой, я умница!

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Описала в ежедневном отчете, начала следить за питанием, стараюсь только домашнюю еду Брать на обед

Дневник благодарности

Благодарю валяевых, что они все это придумали и помогают мне развивать себя, за чувство гармонии внутри, которое я обрела за это время, очень долго я его искала

Инсайты

Устала. Физически работа вытягивает силы, эмоционально Аркадий. С работой пока ничего не получится, а вот второго забывать забывать и ещё раз забывать. Загрузить себя делами и каждый раз как о нем думаю, мысленно прощаться

"Что я сейчас чувствую?"

Усталость от своей работы. Я поставила себе цель и дала обещание доработать на нелюбимом месте до нового года. Каждый день стараюсь изменить отношение к ситуации так как не могу изменить ее саму, получается ооочень потихонечку. Чувствую себя защищённой благодаря Мише, но переживаю что мало эмоций к нему испытываю. Может я привыкла эмоциональным абтбзерам и спокойствие для меня это что-то из ряда вон выходящее? Возможно дело в расстоянии, тут силтно не поэмоционируешь. Знаю только, что он дал мне душевный покой и ощущение наполненности, спокойствия, которые я не променяю ни за что. Нервничаю только по поводу этих эмоций и того, что никак не могу отвязаться от Аркадия. Может и тут тоже причина кроется. Надо закончить это общение, он сам меня держит и я не отпускаю. Надо отпустить и все встанет на свои места. Он сделал мне больно и недостоин быть рядом. Спасибо что есть Валяева, она моя отдушина и каждый раз в момент сомнения показывает правильный путь❤️

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Выспалась, приготовила вкусный обед, накрасилась

Дневник благодарности

Благодарю Ольгу Валяеву за то что она несёт свет в мою жизнь, помогает распутать все, лучик в темноте. Благодарю Мишу что он всегда рядом, за ощущение поддержки и уверенность что он будет всегда

"Мой идеальный день"

Мой идеальный день через 5 лет. Трудности начались в самом начале при выборе геолокации) я решила для себя, что он будет таким, как я сейчас напишу и выбрать могу что угодно. И это так сложно)) столько любимых мест, где хотелось бы оказаться! Пусть это будет Алтай. С его мифическими историями, шаманами и мистической энергией, с бирюзовой Катунью и бесконечными лесами и горами, каждый уголок которых хочется увидеть и словно попробовать на вкус. Тишина и спокойствие несут гармонию в душе, которую так трудно обрести в городах в вечной гонке за эфемерным счастьем, выраженным денежными знаками.

Мой собственный дом, чуть поодаль от поселения, стоящий в сосновом лесу, невдалеке от реки, два этажа и небольшой чердак. Терраса на втором этаже, утопающая в цветах и гирляндах, мягкие белые шторы, развевающиеся легким ветром. Три спальни наверху, большая кухня, зал и ещё спальня внизу для гостей, которые стабильно приезжают каждую неделю. На участке пристройка с баней, сауной и мангалом, открытая площадка с крышей наверху, летняя веранда-столовая, прудик на участке, ландшафтный дизайн вокруг, фонарики, с другой стороны дома теплица, где всегда растут свежие овощи и ягоды. Время года-начало лета, вторая половина июня, солнце пробивается через кроны деревьев, ощущаешь прохладу в их тени. Выходной, муж дома, я сижу дома с детьми. Их пока двое, но мы планируем третьего через пару лет. Нас будит младший малыш, старшая дочь ещё спит) Он спит с нами, ему всего год. Время около 9 утра и мы чувствуем себя счастливыми, потому что выспались) малыш требует завтрак, покормлю его и оставлю мужу, приму душ и пойду готовить завтрак. Через пару часов должны приехать родные, собираются остаться на неделю, поедем с ними смотреть окрестности.

Нужно прибраться дома, вместе с дочкой берём это на себя, пока наш папа занимается делами по дому, маринует мясо. После уборки занимаюсь малышом, он как раз проснулся и мы идём гулять, во дворе дома песочница, там играет наша девочка, малыш ей помогает, я могу почитать книгу или заняться любимым делом, потом укладываем спать их и есть время посмотреть фильм в обнимку, как я люблю, пара часов наполняет счастьем.

Потом готовим вкусный обед, приехали гости, мясо, только что выловленная рыба, овощи на мангале, баня, свежие новости, смех, веселье и объятия.

Становится прохладно, идём на террасу, там теплей, зажигаем огни, во дворе на деревьях тоже гирлянды, завернувшись в плед рассказываем истории и делимся планами. Далеко за полночь идём спать в свою самую лучшую удобную кровать, с самым лучшим любимым мужем, признаваясь в очередной раз друг другу в любви и засыпая, наслаждаемся каждым мгновением.

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Приготовила вкусную еду, постирала любимые кроссовки, теперь опять можно их носить) взялась за чтение любимой Книги и запланировала прогулку с друзьями

Дневник благодарности

Впервые в жизни я полюбила осень. Для меня всегда она означала конец тепла, начало дождей и грусти. Как будто всего остального не было и в другие времена года топит счастье, каждое по своему хорошее. И вот сейчас я как будто впервые увидела ее, впервые встречаю с распростертыми объятиями и чуть печальной улыбкой. Я увидела золото в листве и как красиво переливаются разные оттенки в лесах и парках, почувствовала уют, прогуливаясь по парку перед работой и после. Пришло ощущение гармонии в ожидании нового этапа и легко отпускаю все что было прежде. Каждый листочек особенный в этом году и хочется задержаться в каждом мгновении

Инсайты

Меньше думала о негативе, стараюсь растворить его совсем. Завтра будет ещё возможность

Пройти урок

Пройти ещё урок

Сходить на занятие

Делиться тревогами с близкими

Если мысль появилась, перестать ее отгонять, принять и пережить, что было то было, и не значит что будет так дальше

Помнить о своей ценности и том, что-то кто-то на все готов чтобы быть рядом

Все пройдёт и забудется! И все будет хорошо!

Как вспомнился пожелать счастья и попрощаться, даже если 15 раз

Помнить почему не сложилось и научится отпускать

Помнить, что прошлое в прошлом, а меня ждёт светлое будущее

Что я сделала для себя?

Приняла душ, расслабилась, почитала любимую книгу, проговорила с близким селове

Дневник благодарности

Спасибо людям, которые улыбаются, желают хорошего дня и вечера, искренние в эмоциях