Игра - Возвращение к себе.

Исцеление женской души

Калашникова Ольга

23/01/2020 19:55
  • Инсайты

    Добрый вечер, девочки!

    Сегодня спекли пирог- чизкейк , такой простой рецепт и вкусный результат.

    принимали участие все: и дочь, и Бабушка, и Мама- такое совместное семейное творчество и затем семейное тёплое чаепитие.

  • "Учимся говорить комплименты и благодарить"

    Задание чудесное! С благодарностью у меня уже лучше, чем было раньше!

    Помню в первой игре-2017 г, я еле- еле 3 благодарности осиливать, в 2018 уже лучше, сейчас полегче уже благодарности пишутся. А вот с комплиментами пока не так хорошо ситуация, вслух мало их говорю, проще писать - например , в чатах или в личке кому- то. Надо учиться больше Говорить добрых слов!

  • Мои ежедневные дела

    Духовный уровень

  • Утренняя молитва

  • Практика поклонов

  • Дневник благодарности

  • Чтение православного календаря

  • Чтение/ слушание Евангелие

  • Освящение пищи

  • Слушание/ пропевание мантр

  • Физический уровень:тело и дом

  • Подъём с 6 до 6:30

  • Промасливание

  • Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

  • расхламление

  • Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

  • Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

  • Дела завершить до 9 ч

  • Интеллектуальный уровень

  • Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

  • Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

  • Выполнение задания из марафона

  • Медитация

  • Прочитать статьи из задания игры

  • Восстановление зрения

  • полный Комплекс упражнений - утром

  • Пальминг-1-3 р/ день

  • Пальминг перед сном

  • Пиратские очки -1-3 р/день

  • План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

  • Гимнастика для глаз

  • Промывание прохладной водой/ частые моргания

  • Занятия с дочкой

  • Чтение книг

  • Творческое занятие

  • Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

  • Игры

  • Домашние дела вместе

  • Мультики вместе

  • Что я сделала для себя?

    Бассейн, поспала днём

  • Дневник благодарности

    ❤️Я благодарю администратора бассейна за советы

    ❤️Я благодарю дочку за уроки терпения и принятия

    ❤️Я благодарю Оксану Волкову - Чудаеву за рецепт пирога- чизкейк

    ❤️Я благодарю бабушку за мудрость

    ❤️Я благодарю маму за помощь

    ❤️Я благодарю маму и папу за финансовую поддержку

    ❤️Я благодарю брата за потолок

    ❤️Я благодарю Катю за то, что делится знаниями

    ❤️Я благодарю девочек из игры за комментарии

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →