Инсайты

⛄️Добрый день, девочки!⛄️

Всех прекрасных Татьян с днём Ангела!

Мира, любви, красоты, добра и чудес!

Читала, что Татьяны сильны духом, несмотря на сложности в жизни, всегда стойко их переносят.

Сегодня суббота, день, когда благоприятно находиться в состоянии самопознания, самоосмысления, выполнять подношение предкам, читать священные писания.

"Дни творчества"

Когда я работала в школе, я очень любила с учениками ставить танцы, разучивать песни, готовиться к праздникам и вечеринкам, сама выступала на праздниках- пела, сценарии разрабатывала, конкурсы продумывала.

Сейчас я не работаю в школе и по праздникам, конечно, скучаю.

Сейчас творчества у меня не так много, но есть, в основном оно связано с дочкой: лепка, песни, танцы, ходим на занятия в театр.

В прошлом году весной я начала писать стихи, очень меня это радует.

Сегодня мы с дочкой раскрашивали картинки, пели детские песни- было весело

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Поспала днём

Дневник благодарности

❤️я благодарю Бога за работу над собой

❤️Я благодарю бабушку за общение

❤️Я благодарю Ольгу и Алексея за марафон, который достался мне в подарок в игре #юбкосекта

❤️Я благодарю Сашу за марафон « осознанные роды», за глубокие ответы на вопросы

❤️Я благодарю Веранику за 10 дней медитации

❤️Я благодарю Марину за клуб « Магия утра», за интересные беседы

❤️Я благодарю Катю за общение, за энергообмен, взаимное обучение