Инсайты

Сегодняшний инсайт очевиден и прост, но в то же время невероятно сложный - все начинается с себя, со своего настроя! Мир просто "зеркалит" все вокруг: эмоции людей, события, опыт и ощущения. ОГО, а так можно было?!

К примеру, сегодня утром муж проснулся в ужасном настроении (сложности на работе, постоянный недосып и отсутствие "пещерки" возымели эффект). Соответственно, начался режим "папа-туча - прячьтесь все") Однако впервые за долгое время (если не впервые вообще), я постаралась просто ... отойти от эпицентра грозы, мягко и спокойно отвечать на его вопросы и замечания, попросив при этом немного сбавить тон, а напоследок, как всегда, пожелала ему хорошего дня). В результате имеем следующее: успокоившийся муж ушел добывать мамонта, мама рада от отсутствия ссоры, а ребенок спокойно отдыхает на прогулке три часа.

Все в наших руках! Все в наших сердцах! Как же важно ВСЕГДА помнить об этом!

"Пишем письма родителям"

Эх, полтора часа уединения для выполнения задания... Мечты-мечты. Ну а если серьезно, то я давно собиралась написать еще одно письмо, на этот раз моему отчиму, с которым у меня были плохие отношения. Все-таки нужно не откладывать этот процесс в долгий ящик. Обязательно спланирую (насколько будет возможным) и займусь этим исцеляющим занятием.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Купила вновь себе букетик полевых цветов. Очень приятная практика.

Почти три часа гуляли с дочкой! Вот это рекорд))

Встретились с другой мамочкой, здорово пообщались и обменялись опытом и эмоциями.

Помыла и уложила свои волосы.

Посмотрела ещё раз один из моих любимых фильмов "Дьявол носит Прада". Обооожаааю. Так вдохновилась, что решилась заказать себе пару шарфиков и шапочку)

Ещё один день без кофе. Начинаю "втягиваться" в жизнь без кофеина)))

Смогла сдержаться при раздражении мужа и не затеять ссору.

Дневник благодарности

Спасибо себе, своей развивающейся мудрости, что "не поддержала" раздражение мужа, а постаралась мягко сгладить углы. Неожиданно однако.

Спасибо мамочке Анастасие за компанию в прогулки и обмен опытом, энергией.

Спасибо себе за воодушевляющее настроение и желание делиться им.

Спасибо Вселенной за сегодняшние уроки и эмоции.

Спасибо друзьям и близким, что они есть в моей жизни.

Спасибо моей семье за все)

Инсайты

Вчера был на удивление сложный, нервный и раздражительный день. Все не получалось, как хотела, все валилось из рук... А сегодня, проснувшись рано утром, я чётко поняла, что такие дни... очень нужны и что немаловажно должны быть (но пусть они будут все же пореже). Ведь благодаря именно таким сложным ситуациям ты в полной мере ценишь поддержку близких, человечность в поступках, прощупываешь свои слабые, болевые точки. Особенно важным для меня в очередной раз оказалось зеркаливание всех моих эмоций доцей...

Дорогие мамочки, хочу вас поддержать. Знайте, вы клёвые, сильные и потрясающие. Вы настоящие умнички и вы обязательно со всем справитесь!!!

Мамочки всей Игры, объединяемся!!!! Мы крутые

"Работаем с осанкой"

Из-за сбоя системы (все к лучшему) продолжаю работать над своей осаночкой и спинкой. Видно стоит мне внимательнее и серьезнее отнестись к этому заданию.

Каждое утро (насколько позволяют обстоятельства и настроение доченьки) у меня начинается с упражнений из марафона Меланнет + валик + заземление. Уверена, этот комплекс продолжает давать свои результаты. Плюс ко всему с 3х месяцев ношу дочурку в слинге, что также очень разгружает спинку. Молодые мамочки, попробуйте этот чудо-девайс И ребенок близко к сердцу, и ручки свободны, и нагрузка на спинку равномерно распределена.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Сделала прекрасную очищающий масочку и нежно скрабировала лицо.

Вчера полдня гуляли с доцей, а сегодня устроили девчачьи домашние посиделки.

Встала раньше обычного, сделала весь комплекс утренних упражнений, сбегала на рыночек (считай, утренняя пробежка) и наслаждалась общением с доцей.

Позвонила старым друзьям и мы договорились о созвоне-обмене новостями.

Посмотрела чудесный фильм "Привидение". Очень глубокий и проникновенный. Расплакалась немного...

Запекла ароматные осенние яблочки.

Выдержала экзамен "Покормить доцю". Mission complete.

Дневник благодарности

Спасибо вчерашней ситуации со сбоем системы, что позволило немного послабить самоконтроль и желание все держать под контролем. Все , все хорошо, все было к лучшему.

Спасибо прохладной погоде за освежающий эффект от утренней "пробежки".

Спасибо себе за силу воли, выдержку и принятие всего происходящего.

Спасибо чудесным участницам Игры за такой поток тепла и любви. Очень круто вас читать.

Спасибо моим мамам, дочурке за эту невероятную женскую энергию.

Спасибо мужу за воодушевление в моменты хандры и грустинки.

Инсайты

С наступлением осенней прохлады (конец октября - вот жеж неожиданность?!) с утра "поймала" кусочек осенней хандры. Настроение слезливое, повышенная мнительность, мегачуткость ко всему сказанному или услышанному - в общем, on inclusive стандартного набора осеннего меланхолика. Однако есть во всем этом свое очарование... Решила сегодня провести день и прочувствовать все "краски" этого состояния, а ведь их немало: умиротворение, спокойствие, уединение, степенность, чуткость и отзывчивость. Мда, во мне заговорил философ-художник-эстет)))

В общем и целом, даже в самом казалось бы заурядном и в чём-то пасмурном дне можно найти свои яркие оттенки!!!

"Работаем с гардеробом"

Ну вот совсем нет настроения на работу с гардеробом... Боюсь, что с чувством меланхоличной грустинки я так "наобновляю" свои наряды, что в итоге будет совсем невесело. Однако я взяла это задание в список ближайших дел, так что mission will be complete.

Вспомнила!!! Я ж летом все свои брюки и джинсы маме отдала ))) Так что сейчас я совсем безштановая барышня и горжусь этим!!! #нужнобольшеплатьев))

Юбочки всех стран - объединяемся))

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Наконец пересмотрела фильм, который хотела посмотреть очень долго, но никак не хватало времени и решительности (как же так, мама СМОТРИТ фильм вместо стирки/уборки/готовки/быть идеальной??!!!)

Пообщались с мамой с позиции благодарной дочери. Без споров, советов, нравоучений и упреков. Это очень наполняет той женской силой, которой так сильно не хватает...

Несмотря на пасмурно погоду, прогулялись с доцей пешком и даже немного пошопились. Девочки такие девочки. В любом возрасте)))

Поубирала наконец в своих швейных принадлежностях. Все время откладывала это занятие (спутанные нитки, иголки, куча суперважных и ненужных штучек - богатство века, что уж говорить)

Рано встала и сделала полный комплекс утренних упражнений!! Горжусь собой.

Дневник благодарности

Спасибо дочурке, что каждый раз зеркалит мои внутренние чувства и состояния.

Спасибо мамочке за просто потрясающий подарочек!!!

Спасибо мужу, что встал раньше обычного и согласился пойти со мной за покупками. Горжусь им!

Спасибо прохладной погоде за возможность насладиться тёплой домашней обстановкой.

Спасибо миру за мои уроки и опыт.

Инсайты

В который раз убеждаюсь, насколько важно умонастроение женщины, жены в семье и доме в целом. Когда мне было плохо физически, хотелось спрятаться на ручках и позволить быть слабой-слабой, мой мужчина и по совместительству любимый муж, с удовольствием поддерживал, воодушевлял меня, взял на себя все домашние дела (несмотря на непреодолимое желание и потребность спрятаться в "пещерку"). В чем секрет? В том, что ранее я искренне пыталась быть "батарейкой", источником мягкой, женственной, уютной и живительной энергии, такой нужной всем членам семьи. Сейчас я это понимаю. Этот период своеобразной перезагрузки позволяет по-новому взглянуть на очевидный (казалось бы) порядок вещей. Жена - душа дома, его очаг, уют и тепло.

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Серьезное задание. Даже в чем-то отрезвляющее... С появлением дочки и наступлением определенных сбоев в работе организма я четко осознаю, что нужно менять установки в голове:

- перестать откладывать на потом физическую активность;

- важны профилактические осмотры у специалистов, а не только по факту болезни;

- найти в своем городе гомеопата и пройти у него консультацию;

- пересмотреть свой рацион (благо, уже приступила к этому пункту);

- возобновить (насколько это будет возможно с грудничком) режим дня;

- проработать психосоматику проблем с ЖКТ и т.д.

Сейчас я жена и мама, а это значит дочь будет брать пример с меня, с моего отношения к себе, своему здоровью и внешнему виду. Это прям ооочень дисциплинирует.

"Не пытайтесь воспитывать детей, начните с воспитания самих себя" - просто отличная мотивация к действию.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Продолжаю радовать и удивлять себя)) Пересмотрела свой рацион и приступила к поиску и приготовлению еды специально для себя: максимально легкой, минимум термической обработки, при этом вкусной и полезной. Своего рода, квест для меня.

Приняла тот факт, что хозяйкой может быть не только я. Сегодня в роли хозяина и главного Мойдодыра - дадам - мой муж))

Приняла твердое решение разобраться, насколько сильна моя тяга к кофе? Действительно ли это Я люблю кофе или это привычка, навязанная извне? Мда, нужно при этом держать в голове мысль, что я живу в городе самого вкусного кофе Украины, на секундочку)).

Уделила время своей роскошной шевелюре: помыла и уложила свои волосики.

Прогулялась вместе с семьей по городу. Ловили последние теплые деньки.

Дневник благодарности

Спасибо последнему солнечному и ясному деньку этой роскошной осени, которая была столь щедра теплой погодой и несколькими "бабьими летами".

Спасибо всем членам нашей семьи за слаженную командную уборку и чудесную прогулку.

Спасибо себе за дисциплинированность и творческий подход в заполнении отчетов Игры.

Спасибо Вселенной за чудесный день, важный опыт и полученные знания.

Спасибо мужу за понимание того, как важно для меня участие в Игре и даже частичную помощь в заполнении отдельных пунктов.

Инсайты

Еще немного ослаблена от последствий отравления (да, неслабо так меня "сразил" знак от моего организма). Однако стараюсь видеть во всем плюсы. К примеру, сегодня намного чаще обычного обращалась к мужу за помощью по хозяйству и уходу за доцей; позволила себе не нести тяжелые сумки из магазина, доверив эту прерогативу моему Рыцарю; готовила обед пусть и гораздо дольше, зато намного спокойнее и вдумчивее (мысли периодически уходили в туман).

Также было необычайно приятно читать слова поддержки и пожелания здоровья от участниц Игры. Девочки, ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Такой мощный посыл, спасибо еще раз огромное!

Проконсультировалась с врачом и завтра начинаем перестраивать свой рацион)) Еще один плюс к данной ситуации с отравлением)

"Самая важная встреча"

Данная встреча была у меня вчера, правда несколько видоизмененная... Вот как??!!! КАК ОНО РАБОТАЕТ?! Великое око следит за тобой?!)

После ситуации с отравлением я наполнила ванну теплой водой, добавила растворы ароматных трав и, погрузившись в теплую воду, я мысленно "прошлась" по своему телу и впервые за долгое время просто "слушала" его: пульсацию живительной крови по венам, ритмичный стук заботливого сердца, чувственность и нежность кожи. А после этой процедуры, уже стоя под струей теплой воды, поблагодарила свое тело, свой организм за огромную любовь и заботу обо мне.

Потрясающий опыт. Нужно обязательно это практиковать регулярно, а не только в моменты, когда наступает кризис.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Удалось выспаться! Почти до 10:00 часов нежилась в кроватке и никуда не спешила... Супер!

Приготовила вкусный обед: легкий борщик, фаршированные шпинатом и сыром куриные бедрышки, испекла ароматный пирог. Какая же хозяюшка образовалась!)

С удовольствием пообщалась с мамами (мама и свекровь). Получила приятный заряд поддержки и материнской заботы! А как же это важно!

Прогулялась вместе с семьей уютными двориками.

Побаловала себя покупкой ароматного масла с розмарином! Теперь такие вкусняшки в проекте!)

Побыла в тишине в ванной под потоком горячей очищающей воды.. Очень расслабляет.

Дневник благодарности

Спасибо еще раз моему телу и организму за потрясающую работу и внешний вид.

Спасибо подруге, что была с нами эти три дня. Она многому меня научила и здорово поддержала!

Спасибо дорогим моим мамам за связь поколений моего рода и рода моего дорогого супруга.

Спасибо врачу, что посоветовала лечение от последствий отравления.

Спасибо Вселенной за сегодняшний день, уроки и опыт.

Спасибо огромное всем девочкам участницам Игры за теплые слова поддержки и заботы. Очень приятно и ценно.

Инсайты

Проснувшись утром абсолютно разбитой, с остатками температуры, головной болью и ломотой в теле, я чётко осознала, что сама себя загнала. Мне понадобилось это отравление как яркий знак "Остановись! Успокойся! Позволь себе быть слабой! Хватит все контролировать и строить наполеоновские планы! Береги себя!" Ведь по сути, сегодня я наоборот сама нуждаюсь в заботе и внимании. И когда я это осознала, то решила уединиться, принять ванну и насладиться... тишиной и уединением. Мне действительно это нужно было! Уже на физическом уровне тело чётко дало это понять. Пока ощущаю слабость. Надеюсь завтра буду огурчиком.

"Очищаем пространство вокруг"

О, это моё любимое занятие в ситуациях, когда все надоело и не понимаешь, что вообще происходит?! Сегодня я почистила свой телефон (пусть и частично, но начало положено) и обнаружила контакт подруги, который не могла найти... год(!) Просто перебирала телефонную книгу и случайно (#случайностинеслучайны) нашла её номер. Круто! Система работает.

Отдельная благодарность за рекомендованный фильм.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Из-за внезапного сильного отравления (а может и не внезапного) практически все, что планировала на сегодня, реализовать не удалось. Однако все же я смогла расслабиться в тёплой ванне с травяным раствором ромашки и чабреца, насладиться тишиной (благо подруга подстраховала с дочкой), сделать масочку (немного освежить бледность лица) и разгрузить желудок.

Послушала лекцию Сатьи Даса.

Никуда не спешила и просто осталась дома: без планов, встреч и прочих внешних факторов.

Решила освежить знания из мудрых книг О. Валяевой.

Дневник благодарности

Спасибо моему телу и организму за такую реакцию на ненужный мне продукт, за очищение и разгрузку.

Спасибо подруге за помощь в уходе за дочкой.

Спасибо дочке за понимание, что маме немного плохо и поддержку на ментальном уровне.

Спасибо ситуации с отравлением как знак к проработки внутреннего накопленного блока, что "отравляет" меня.

Инсайты

День прошел в общении, прогулке и наполнении такой нужной, такой манкой и нежной лунной энергии. Я гуляла с подругой и дочкой по солнечному парку, мы пили вкусный кофе, разговаривали, смеялись и фотографировались)) Мне кажется, что впервые за долгое время мне все же удалось расслабиться, насладиться всей красотой теплого солнышка, ярких красок осенней природы и простого легкого женского общения.

Завтра хочу посвятить время любимому рукоделию. Очень соскучилась за этим чудесным процессом)) Очень надеюсь, что все получится даже лучше, чем я хочу во благо мне и окружающим меня людям.

"Разбираем наш коллаж и действуем!"

Сегодня был чудесный день. После вчерашнего очень глубокого задания прорисовать коллаж своего тела чувствовала себя немного ... опустошенной. Возможно мне давно стоило "отдать" бумаге свои переживания и чувства, освободить через рисование часть эмоций и понять наконец, где и какие у меня расставлены акценты, где блоки и на что стоит обратить внимание. Сегодня я совсем по-новому взглянула на свое тело и мне действительно захотелось проработать именно те зоны, которым, к сожалению, со временем я совсем не уделяла внимание, которые остались без должной любви и заботы.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Попросила помощи у незнакомых мужчин поднять коляску в подъезд. +100500 к карме этих Рыцарей.

Уложила симпатично волосы, сделала макияж и надела любимое гулятельное платье.

Поделилась эмоциями и переживаниями насчет воспитания ребенка с подругой - опытной мамочкой. И что безумно важно, получила теплую поддержку в ответ и очень дельные советы-пожелания.

Участвовала в осенней фотосессии с любимой доцей)

Вдохновила подругу на проработку своего коллажа тела и в ответ получила огромную благодарность. Так приииииятно.

По-другому взглянула на свое тело и ощутила, насколько оно чудесно.

Дневник благодарности

Спасибо чудесной подруге за ее приезд, поддержку и доверие.

Спасибо прелестной погоде и яркому солнышку за тепло и хорошее настроение.

Спасибо мужу за помощь в хозяйстве.

Спасибо подруге за очень классные фото в осеннем парке.

Спасибо Вселенной за моих друзей, родных и близких.

Спасибо моему прекрасному телу .

Инсайты

Потрясающий день. Одновременно спокойный, открытый и в то же время, очень откровенный и чувственный. Для меня задание о теле было очень непростым, но прорисовав то, что внутри меня, неожиданно стало легче.

Сегодня очередная важная дата - 7 месяцев нашей любимой чудесной дочурке! Я почувствовала себя мягкой, нежной и заботливой мамочкой))

Я наконец решила попросить помощи по дому!

Чудесно прошел день общения с дорогой подругой - вот оно истинное потрясающее наполнение лунной энергией, я так соскучилась за этим!

"Коллаж своего тела"

Крутое задание!!! Ну что ж, подошла к нему по-своему, творчески. Решила изобразить каждую часть тела символичным орнаментом, цветом и рисунком. С нетерпением жду завтрашней расшифровки задания.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Говорить комплимент окружающим

Выполнять практики из курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Уют в доме. Навести чистоту и порядок.

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

День в платье

Комплимент мужу

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции ведического направления

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Стать увереннее в себе. Фото с собой.

Час для уединения.

Что я сделала для себя?

Я наконец встретилась с чудесной, замечательной подругой, каждая встреча с которой - это колоссальный заряд добра, нежности и мощный поток женской лунной энергии. Мы столько всего запланировали на эти два дня - просто космос. Однако вместо активностей улеглись на широкий диван и просто разговаривали, делились чувствами и эмоциями, событиями в жизни и планами на будущее. Как же здорово, когда есть такой человек, которого можно искренне "пустить" в свою душу.

Приготовила еще одно вкусное вегетарианское блюдо! По-новому открыла для себя вкус сыра феты с оливковым маслом, свежими листьями салата, тыквенными семечками, томатами и оливковым маслом... Вкуснятина сказочная)))

Наконец порисовала гуашью! Пусть и в рамках задания, но как же это было круто! Очень расслабляет и воодушевляет.

Смогла немного отпустить вечный контроль и самость в уходе за ребенком и попросить помощи и что важно, не наседать со своими советами, а вот просто попросить и довериться.

Дневник благодарности

Спасибо драгоценной подруге, что приехала за сотни километров просто для встречи и общения. Очень трогательно и ценно!

Спасибо доченьке, что ровно 7 месяцев назад она пришла к нам)) Любим ее очень.

Спасибо своему сердцу, что открылось навстречу важному заданию.

Спасибо себе за вдохновение и гостеприимство.

Инсайты

Нужно уметь расслабляться. Несмотря на огромную кучу срочных (!) ежедневных дел, которые нужно решать вот прямо здесь и сейчас (что взять от "хорошей девочки?!), НУЖНО остановиться и спросить:" А мир что рухнет, если я не постараюсь эти носки?!". И каждый раз честно себе отвечать, что нет. (Вау, а что так можно было?!)

Сегодня к вечеру я начала немного "сдуваться", поскольку не рассчитала свои силы и молниеносно получила фитбек от дочки - капризы и желание быть на ручках. Она снова отзеркаливает моё состояние и мне стоит действительно внимательнее и бережнее к себе относиться.

Девочки, берегите себя.

"Проживаем эмоции"

Ещё до беременности раздражение я снимала так: включала очень громко музыку (привет моим соседям) и от всей души пела! Конечно пением это было сложно назвать, но эффект-то был. С появлением дочки этот метод не получается реализовать - ребёнок пугается внезапного "неадеквата" мамы. Поэтому сегодняшний всплеск раздражения я решила трансформировать в особо тщательную уборку с пристрастием и глажку белья))) Эх, бедной швабре с утюгом утром не позавидуешь: они узнали о себе много нового!)

Ещё меня успокаивает просто постоять под душем, мытье головы и все, что связано с водой. Для меня вода - мощная стихия, женская и живительная.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Я сама себе удивляюсь. Вчера были сочники, а Сегодня... овощной киш с оливками и моцареллой! Во мне проснулась хозяюшка и поварешка.

Трансформировала раздражение в уборку квартиры и глажку белья.

Прослушала первую часть семинара Виталины и Владимира Кригер о финансах.

Купила племяшу костюмчик. Стало очень приятно на душе.

Сделала маску для волос, вымыла и уложила свои роскошные кудри.

Наслаждалась дневным сном с ребенком. Это очень замедляет и успокаивает.

Дневник благодарности

Спасибо ещё одному теплому осеннему денечку за солнечное настроение.

Спасибо себе, своему организму за высокую активность и желание творить, создавать красоту и уют.

Спасибо маме за приятную беседу и поддержку.

Спасибо доченьке за то, что она есть. Вот просто посмотришь в её глаза и все, успокаиваешься, невольно улыбаешься и понимаешь, что ты уже счастлива, ведь ты её мама.

Инсайты

Сегодня весь день проходил в режиме "белка в колесе". Стараюсь уделить время дочурке, готовить вкусные блюда, стирать и гладить, скупиться и еще успеть себя в порядок привести. В общем, один эпизод из жизни современной мамочки. Но что важно, вот именно сегодня мне это ... вполне под силу! Серьезно, я мешаю тесто для сочников и разговариваю с Настюшей, которая просто рада, что мама рядышком; покупаю продукты для готовки и параллельно слушаю дорогую Милу Левчук; качаю сонную доцю в парке и смотрю семинар Виталины. Вот честно, девочки любимые, в нас СТОЛЬКО СИЛ И ЭНЕРГИИ, мы реально можем ВСЕ! Главное, делать это с душой, обязательно прислушиваться к себе и просить помощи, когда вы чувствуете необходимость в этом. Удачи всем вам, самые прекрасные девушки!

"Мои отношения с эмоциями"

Ну вот не оставляет Игра даже намека остаться прежней. Такие глубокие задание, что выворачивают все внутренние завалы наружу.

У меня с эмоциями очень неоднозначные отношения: иногда я понимаю первопричину и принимаю их, а иногда (что намного чаще), они берут верх надо мной.

Для проработки данного задания понадобится не один час и не день, а учитывая сегодняшний режим "успей все иначе все пропало", то к сожалению, посвятить достаточно времени этому мне не удалось. Однако в то же время я отчётливо поняла, что это делать НУЖНО, особенно когда я вижу в своих репликах и реакциях слова и поступки моей мамы... А они, увы, не всегда были мягкими и позитивными.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Неожиданно немного, но все же:

* прослушала часть семинара Виталины Кригер "Финансы и богатство". Очень мощный заряд правильных мыслей для проработки.

* уделила время (пусть и во время готовки) на просмотр крутого вебинара Милы Левчук о предназначении женщины.

* помыла голову в одиночестве(!). Молодые мамочки меня поймут))

* продолжаю работать над своим обновленным меню. Сегодня на ужин нашу семью ждет вкусная уха и по спецзаказу мужа дублирую сочники.

Дневник благодарности

Спасибо моему организму за многопоточную эффектгивную работу.

Спасибо Вселенной за осознание того, что во мне есть большая сила и нужно доверять себе, слушать свою интуицию.

Спасибо доце Настюше за вдохновение и постоянную активность)) Люблю ее очень.

Спасибо себе за решение меняться, за огромный путь, что я проделываю над собой.

Спасибо создателям Игры и всем девушкам-участницам за мощный поток поддержки и тепла.