Инсайты

Сегодня весь день проходил в режиме "белка в колесе". Стараюсь уделить время дочурке, готовить вкусные блюда, стирать и гладить, скупиться и еще успеть себя в порядок привести. В общем, один эпизод из жизни современной мамочки. Но что важно, вот именно сегодня мне это ... вполне под силу! Серьезно, я мешаю тесто для сочников и разговариваю с Настюшей, которая просто рада, что мама рядышком; покупаю продукты для готовки и параллельно слушаю дорогую Милу Левчук; качаю сонную доцю в парке и смотрю семинар Виталины. Вот честно, девочки любимые, в нас СТОЛЬКО СИЛ И ЭНЕРГИИ, мы реально можем ВСЕ! Главное, делать это с душой, обязательно прислушиваться к себе и просить помощи, когда вы чувствуете необходимость в этом. Удачи всем вам, самые прекрасные девушки!

"Мои отношения с эмоциями"

Ну вот не оставляет Игра даже намека остаться прежней. Такие глубокие задание, что выворачивают все внутренние завалы наружу.

У меня с эмоциями очень неоднозначные отношения: иногда я понимаю первопричину и принимаю их, а иногда (что намного чаще), они берут верх надо мной.

Для проработки данного задания понадобится не один час и не день, а учитывая сегодняшний режим "успей все иначе все пропало", то к сожалению, посвятить достаточно времени этому мне не удалось. Однако в то же время я отчётливо поняла, что это делать НУЖНО, особенно когда я вижу в своих репликах и реакциях слова и поступки моей мамы... А они, увы, не всегда были мягкими и позитивными.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Неожиданно немного, но все же:

* прослушала часть семинара Виталины Кригер "Финансы и богатство". Очень мощный заряд правильных мыслей для проработки.

* уделила время (пусть и во время готовки) на просмотр крутого вебинара Милы Левчук о предназначении женщины.

* помыла голову в одиночестве(!). Молодые мамочки меня поймут))

* продолжаю работать над своим обновленным меню. Сегодня на ужин нашу семью ждет вкусная уха и по спецзаказу мужа дублирую сочники.

Дневник благодарности

Спасибо моему организму за многопоточную эффектгивную работу.

Спасибо Вселенной за осознание того, что во мне есть большая сила и нужно доверять себе, слушать свою интуицию.

Спасибо доце Настюше за вдохновение и постоянную активность)) Люблю ее очень.

Спасибо себе за решение меняться, за огромный путь, что я проделываю над собой.

Спасибо создателям Игры и всем девушкам-участницам за мощный поток поддержки и тепла.

Инсайты

Оооочень насыщенный день. Столько событий, которые шли одни за одним, что я боялась не успеть заполнить отчет. Но благо доця и муж дали мне немножко времени, чему я безмерно рада.

Как же здорово, когда ты со своими родными и любимыми на одной волне, когда понимают и уважают твои интересы, желание и начинания, поддерживают и вдохновляют меняться. Сегодня впервые за долгое время я услышала от любимого мужа: "Слушай, какая же ты у меня мудрая (!) жена". МУДРАЯ!!! Нет, вы представляете?! Это было мегакрутооченьфантастически приятно!!! Я четко поняла, почувствовала, что двигаюсь в верном направлении! Я расту, заземляюсь, развиваю в себе женственность и любовь к себе, которой смогу делиться со своими дорогими сердцу людьми...

Спасибо Игре, Вселенной, спасибо и вам, дорогие девочки за ваши истории и поддержку.

"Привычка замечать хорошее"

Это восхитительная привычка! Практически всегда стараюсь видеть хорошее в любой ситуации. Единственное, иногда в силу вспыльчивого характера и многолетней привычки "становиться на дыбы", сделать это сразу мне несколько сложно. Однако по прошествии недолгого времени (что круто и я безгранично этому рада) у меня все-таки получается взглянуть, проанализировать случившиеся совершенно под другим углом и УВИДЕТЬ закономерность происходящего, заметить насколько все хорошо в конечном итоге сложилось! А порой это набирает очень причудливые обороты))

Спасибо огромное создателям Игры за потрясающие задания!

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Заплела себе необычную прическу, а-ля викинг (только женского рода) с уклоном в женственность. Получилось весьма забавно. Возможно кто-то подскажет, как называют себя женщины северных народов?

Приготовила вегетарианский обед. Для меня как для истинного мясоеда это уже шаг к "облегчению" своего меню.

Встретилась с подругой и, по совместительству, чудесным учителем английского, которую не видела около года. У меня прям-таки активные выходные по встречам с подругами, с которыми давно не общалась.

Побаловала (что уж греха таить) себя эклером с чашечкой травяного чая (как я могла?!). Но оно так вкусно и здорово было, так что свою порцию эндорфинов я получила.

Сделала несколько симпатичных фото с собой любимой.

Дополнила список мечт парой пунктов.

Дневник благодарности

Спасибо дорогому мужу за чудесные выходные, поддержку и понимание.

Спасибо чудесной подруге за доверие, хороший настрой и прикольную встречу.

Спасибо Высшим силам за потрясающий насыщенный день.

Спасибо моему Роду за свой характер, внешность и открытое сердце.

Спасибо моей потрясающей семье просто за то, что она у меня есть.

Инсайты

Для меня сегодня оказалось все диаметрально противоположным. Начнем по-порядку. Одноклассница, которая вчера показалась мне заносчиво высокомерной по разговору, сегодня с радостью встретилась с нами и мы просто, свободно и легко общались несколько часов подряд. Случайно (неслучайно) встретила вчерашнего рабочего, что нахамил мне. Так вот сегодня он пропустил нас вперед в очереди и улыбнулся Насте.

И все закрутилось совершенно в другую сторону, стоило мне улыбнуться всему происходящему, понять, что абсолютно все это я сама притянула в свою жизнь и все это ЗЕРКАЛИТ мое внутреннее состояние.

А началось все с ... решения уделить время себе, проявления себе внимания и любви. Подобное притягивает подобное.

"Успокаиваем ум"

О, это про меня!!! Мой муж часто называет меня "Беспокойное хозяйство" из-за постоянного волнения сделать все правильно, здорово, хорошо и идеально. Особенно ярко это проявилось с рождением дочери. Перфекционисты всех стран ... расслабляйтесь.

Что я начала делать, чтобы успокоить свой ум? Во-первых, приняла тот факт, что я не идеальная (о, ужас) и нет ошибок, а есть только опыт и испытания, которые делают нас лучше. Во-вторых, каждый раз, когда меня накрывает паника//волнение//страх (нужное подчеркнуть), стараюсь мысленно считать до 10 ... 20 ... 30 и частенько это помогает понять, почему я это чувствую, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО послужило причиной этим эмоциям.

В общем, работы - непочатый край. Однако меня радует, что все сдвинулось с мертвой точки. Медленно, но верно, пусть маленькими шагами, но я движусь к цели - стать мудрой, степенной, уверенной в себе любящей и любимой женщиной.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Да! Yes! Аллилуя! Я наконец выделила себе утренний часок и сделала мегачувственный, фантастический, невероятно кайфовый масляный массаж теплым кунжутным маслом. Затем продолжила процедуру скрабированием травяным убтаном с несколькими капельками аромамасла иланг-иланга и закончила это признание любви укутавшись в теплое махровое полотенце. Ощущения просто потрясающие!!!! Простите за сравнение, но это было похоже на прелюдию к занятию любовью. Только любовь была во мне, а выражала я ее своему роскошному, здоровому, чувственному телу.

Фух, аж жарко стало)))

Целый день мы всей семьей провели вместе: сначала гуляли по торговому центру, потом по городу, а вечером. вернувшись с дооолгой прогулки, вместе пили травяной чай. Это было потрясающее путешествие. Девочки, вот оно счастье))

Вновь сделала себе симпатичный мейкап и вновь услышала комплимент, что я весьма стильная мамочка. Кто красотка - я красотка)) (Самооценка - огонь конечно).

Дневник благодарности

Спасибо моей семье за здоровский день: день, когда все вместе, день без гаджетов, день любви и заботы.

Спасибо однокласснице, которая оказалась очень рада меня встретить и мы отлично пообщались.

Спасибо мужу за проявления Рыцарства.

Спасибо Вселенной за приятные эмоции и важные уроки.

Инсайты

Удивительно прошёл сегодняшний день. Утром я встретила в магазине расстроенного мужчину, который неожиданно "буркнул" на меня. Днем упала, когда везла коляску на ступеньки, да и дочь каризничала во время обеда, а вечером получила очень высокомерное сообщение от одноклассницы. И знаете, я благодарна этим событиям. Серьёзно, в каждой ситуации меня как-будто проверяли на закрепление пройдённого материала. Да, сперва я ощущала недоумение, боль, злость и досаду. Но буквально через несколько минут пришло принятие и... БЛАГОДАРНОСТЬ. Я здорова, у меня есть семья, я любима и люблю - это главное!!! Я поражена своим ощущениям...

"Не хочу быть умной"

О, это задание #мастхев для меня на каждый день. Я очень часто слышала "Не умничай!!" от родных, друзей и от сотрудников. Признаюсь, всегда "вставляла" свои пять копеек абсолютно везде. Бррр. Как вспомню, так вздрогну.

Сейчас я стараюсь вести себя иначе. Да, я продолжаю читать разную литературу, прохождение тренинги и семинары (кайфую от получения новых знаний), но при этом стараюсь уважать, слышать чужое мнение и чужие мысли. Работы ещё много, главное - задаться целью.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Целых три часа гуляла, отдыхала в парке, читала книгу и прослушала очень полезный вебинар о женском здоровье.

Сделала симпатичный макияж (хотя обычно не крашусь. А зря).

Приготовила необычно карасика. Вроде даже вкусно (я у мамы поварешка).

Сделала скрабирование всего тела. Кааайф.

Встретилась со знакомой мамочкой. Пусть и недолго пообщались, зато очень приятно обменяться мамскими мыслями.

Дневник благодарности

Спасибо сегодняшним встречам с расстроенными людьми - увидела как важно отсекать и не принимать на свой счёт чужие эмоции.

Спасибо технику, что починил наш бойлер.

Спасибо себе за попытки найти в любой ситуации позитив.

Спасибо всем моим родным за из мощную поддержку.

Инсайты

Сегодня на удивление очень меланхоличное настроение. Вроде бы все хорошо, спокойно, а хочется уединиться, завернуться в кокон и наутро возродиться бабочкой с новыми силами. Наверное это нормальная реакция на яркие и насыщенные предыдущие дни. Очень захотелось побездельничать, просто поваляться с доцей, послушать лекции ведической тематики, попить цикория с кокосовым молоком - вот просто вновь замедлиться, восполнить свой внутренний ресурс, а не гнаться за результатами. Иногда побыть наедине с собой и позволить себе расслабиться в нашем сумасшедшем ритме жизни - огромный подвиг.

"Что я сейчас чувствую?"

Как работает волшебство Ольги Валяевой для меня все еще остается загадкой. Буквально сегодня я проснулась от какого-то сложного смешанного ощущения потерянности непонятного генеза. И тут задание: разберись со своими чувствами, будь честной. Что ж я чувствую усталость от стремления быть идеальной мамочкой и делать все правильно, прекрасно осознавая, что оценки мне никто ставить уже не будет. Я чувствую волнения по поводу своей внешности: активные силовые тренировки, которые были обязательными до беременности, приходится отложить. Еще переживаю на тему финансов: как так распределить бюджет, чтоб на все хватало и еще оставалось. В общем, наверное стандартный коктейль молодой мамочки. Но написав это, я понимаю, что все разрешимо. Фитнес от меня никуда не убежит, а кормить грудью очень важно. Быть идеальной мамой-роботом ребенку не нужно, стоит лишь его любить и быть рядом. А насчет бюджета, тут мне предстоит ознакомиться с вебинаром по финансам, может и здесь все станет на свои места.

Крутая практика записывать эмоции! Спасибо.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Прогулялась по уютному утреннему парку, наслаждаясь тишиной, шуршанием листьев и наблюдая буйство красок вокруг. Потрясающая картина.

Прослушала лекцию Сатьи Даса о здоровье женщины, почерпнула для себя много нового.

Поспала днем (опять, сколько можно?!) вместе с Настюшей. Так здорово и нежно.

Прибрала квартиру, надеясь немного "освободиться" от хандры. Так себе получилось(( Зато хатка чистая - раздолье для ползаний Анастасии.

Дневник благодарности

Спасибо себе, что позволила себе же побыть хрупкой расслабленной девушкой.

Спасибо мужу за поддержку и вкусняшку, чтобы Оля не грустила.

Спасибо дочурке за ее мощную энергию и открытость этому миру. Люблю ее.

Спасибо Вселенной за сегодняшний день, опыт и уроки.

Инсайты

Сегодня был удивительный день. Я случайно (или не случайно) встретилась с коллегой по фитнесу (который посещала до родов) и она сделала мне комплимент, что я... стильно выгляжу. Стильно, на секундочку! Очень приятно, прям-таки здорово такое слышать. Жаль, что она спешила и мы не смогли нормально пообщаться, но мы договорились встретиться и обменяться лунной энергией.

С таким воодушевленным настроением, слушая вебинар по женском здоровью, улыбаясь всем прохожим (некоторые даже недоумевали такому поведению), я пришла в парк и подсела на лавочку к милой молоденькой мамочке. Что вы думаете, мы познакомились (это судьба), ее зовут так же, как и мою Настюшу и она - тадам - профессиональная хористка и тоже недавно приехала во Львов. Получилась чудесная прогулка двух прелестных мамочек и я поняла, НАСКОЛЬКО я соскучилась за таким спокойным, женским общением, как это вдохновляет. Нужно повторить))

"Желаем всем счастья"

Обожаю такие задания! С самого утра, как только встала с кровати, была вдохновлена такой медитацией и хотела скорее приступить к ее реализации. К тому же, настроение было подходящим) Но каждый раз, стоило мне начать, появлялись сверхважнонужносрочные дела: позвонила мама, доця захотела на ручки и решила, что так ей надо быть и т.д. и т.п. Но еще не вечер (вновь пишу так, поскольку каким-то магическим образом эта фраза работает) и еще есть возможность попробовать чудесную практику.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

День без кофе

Прогулка вместе с доцей

Полежать на валике

Сказать себе комплимент

Поблагодарить Вселенную за прожитый день

Выпивать 1,5 литра воды в день

Что я сделала для себя?

Испекла вкуснейшие сочники и для себя, и для родных. Мне даже больше понравился сам процесс готовки. Чувствуешь себя мастер-шефом.

Ещё один день без кофе. Оказывается, очень даже это возможно.

Прослушала семинар из курса "Здоровая мама".

Прослушала лекцию Р. Нарушевича. Сразу такое воодушевление появилось.

Оплатила курс "Финансы и благополучие" от Виталины Кригер. Поняла, мне это нужно, чтобы научиться работать с мышлением бедности.

Провела прекрасный день в компании другой мамочки. А это при условии, что я не очень люблю подобное общение. Очень оказывается зря.

Дневник благодарности

Спасибо дочурке за её неумное любопытство. Очень помогает быть в форме и воодушевленном состоянии.

Спасибо прослушанным сегодня лекциям ведической тематики: необычайно полезно и откликается в сердце.

Спасибо погоде за многочасовую прогулку по парку и городу.

Спасибо себе за возможность видеть даже в неприятности положительный опыт. Это бесконечно круто!!!

Инсайты

Удивительно, как много можно сделать и создать всего-навсего выспавшись, замедлившись и дав себе передышку. Я проснулась в 7 утра и уже горела желанием действовать, созидать, активничать! Правда в голове еще остались вчерашние отголоски меланхоличных грустных мыслей, но генеральная утренняя уборка квартиры не оставила им даже намека на существование. Круто кстати: и действенно, и чисто))

Также воспользовавшись советом Р. Нарушевича, купила себе ... букетик ромашек и тем самым сделала два дела: выручила бабушку-продавщицу, а себя любимую порадовала милотой солнечный полевых цветов.

Еще не вечер, очень хочу испечь приболевшему мужу сочники. Ну тут как карта ляжет, вернее как скажет ее величество Анастасия, которая начинает все увереннее осваивать азы ползания.

"Делаем добрые дела"

Моя мудрая мама всегда говорила: "Дочь, часто будет сложно и трудно, еще чаще - ужасно тоскливо. Но всегда помни: сделать счастливее человека, помочь ему можно иногда одним добрым словом, участием и заботой. Добро всегда возвращается!". Спасибо мамочка, что заложила эту действительно мощную мысль мне с детства. Сколько себя помню, я всегда старалась помочь друзьям, поддержать словом и делом порой даже незнакомых людей. И это вовсе не бахвальство из серии "похвалите меня, я молодец". Это всегда было искренним и чистым стремлением быть полезной. Не буду скрывать, бывали ситуации, когда люди эти пользовались и даже злоупотребляли моей открытостью. Но это были разовые акции и подобные личности постепенно "отсеивались" из моей жизни.

Что я сделала хорошего сегодня? Поддержала маму и поблагодарила ее за все, что она для меня делает. А еще купила у бабушки на рыночке букетик ромашек и искренне поблагодарила за такую красоту. Не знаю, насколько это добрые дела, но на душе стало теплее и приятнее.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

Что я сделала для себя?

Купила себе потрясающей нежности букетик ромашек. Так здорово и приятно!!!

Сделала уборку в доме. Тем самым очистила свое жилье, а заодно свои мысли от тоскливых и грустных дум.

Получила в подарок потрясающий подарок - шерстяной бактус, связанный руками дорогой сестры.

Поспала с доцей днем. Мастхев для каждой мамочки.

Масочка и бальзам для моих роскошных волос. Все-таки очень приятно заботиться о себе.

Еще два дня без кофе! Итого неделя!!! Кто молодец? Оля - красавица.

Дневник благодарности

Спасибо сестричке за шикарный бактус. Он будет согревать меня тоскливой осенью.

Спасибо природе за богатство осенних золотых красок. Красота невероятная!

Спасибо моему телу и организму за потрясающий всплеск силы и энергии.

Спасибо моим домашним за вдохновение развиваться в роли жены и мамы.

Спасибо себе за постепенное, но верное возвращение к себе, своим корням и женскому началу.

Спасибо себе за дисциплинированность в заполнении отчетов.

Инсайты

Немного меланхоличное настроение. Вроде бы много всего делала, а исходя из результатов, не так-то и эффективно все получилось. Ощущение расслабленности и неспособности к активным действиям. Не знаю, что именно послужило тому причиной (луна или просто отсутствие соответственного настроения), но практически все дела мне приходилось делать с определёнными усилиями.

Само собой, доця "отзеркалила" маму и в итоге получились две девушки, которые ничего не хотят решать, а хотят на ручки.

Благо обстоятельства позволяют немного расслабиться и сделать передышку. Я поняла, насколько это нужно.

"Принятие своего тела"

Всю ценность и важность заботы о своём теле я ощутила пять лет назад, отходя от наркоза после операции. Меня забрала скорая прямо с рабочего места и врачи сразу приступили к операции - лопнула киста яичника. Было жутко, страшно, больно, обидно. Как? Почему? Зачем мне это?! И только гораздо позже я осознала, что таким образом моё чудесное, прекрасное тело "кричало" мне, просило о помощи поменять свое мировоззрение и вернуться к женскому пути.

Я люблю и уважаю свое тело, ведь оно помогло исполниться моей мечте стать мамой. Моё любимое тело прекрасно и ему очень уютно в милых женственных нарядах.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

Что я сделала для себя?

Наконец-то встала с утра и сделала весь комплекс зарядки, полежала на валике и сделала очищающую маску.

Записалась на курс по интимной гимнастике (нужно ж повышать либидо).

Попросила мужа сфотографировать меня красивую.

Честно призналась себе, что устала и взяла тайм-аут - подремала с дочкой.

Дневник благодарности

Спасибо ещё раз погоде (не устану благодарить эти чудные деньки) за роскошную золотисто-бархатную осень.

Спасибо своему организму за перезагрузку.

Спасибо моим родным за командную работу по дому.

Спасибо себе за разрешение побыть слабой.

Инсайты

Классный день! Немного растеряна, поскольку кончился режим "санатория" (свекровь уехала). Зато явно ощутила, как важно и нужно принимать помощь от близких, особенно в моменты, когда находишься на грани выгорания. Также сегодня работала со стеснением фотографироваться (да, есть такой момент для проработки) и нащелкала добрую десяточку фоточек с собой любимой (самовнушение творит чудеса).

Очень захотелось побыть поварешкой - впервые сварила супчик для прикорма доце и шарлотку мужу. А еще очень приятно было услышать комплименты от мужа, что мне идет материнство. Приятно, что скрывать.

"Ищем родовые ресурсы"

Очень благодарна за такое задание. Заставило взглянуть на свою семью, близких и родных совсем под другим углом. К сожалению, моего отца, бабушек и дедушек нет в живых и поговорить откровенно о родовых сценариях, историях судьбы не удалось. После внезапной трагедии с отцом, его родители отстранились от нас и мамы и я всегда чувствовала, какой же огромный "кусок" своей истории потеряла, часть энергии и силы. Благо есть короткие отголоски памяти мамы, позволяющие понять чуть больше моих бабушек. Так, одна из них - невероятная рукодельница, умела шить, вязать и вышивать. Теперь я знаю, откуда у нас с сестрой есть талант к рукоделию. Вторая же бабушка, несмотря на сильный волевой характер, всю жизнь любила одного мужчину и была прекрасной хозяйкой.

Еще раз спасибо за это задание, буду продолжать работать с историей своего чудесного рода.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

Что я сделала для себя?

Провела прекрасный день в компании своей любимой семьи. Так важно просто выключать гаджеты, брать мужа и малышку в охапку и вперед на уличку ловить теплые денечки.

Разгребла наконец завалы в телефоне: почистила програмульки и фоточки))

Встретилась с подругой (по совместительству с кумой) и наболталась вдоволь.

Провела утренний час, дурачась с дочуркой)) Детский заливающийся смех - божественен.

Приготовила шарлоточку и запекла курочку. Кулинарных дел мастер!

Дневник благодарности

Спасибо еще раз погоде за такое чудесное бабье лето.

Спасибо маме за заботу и чудесную посылочку-сюрприз. Пока даже не знаю, что там.

Спасибо моему мощному роду, благодаря которому я есть.

Спасибо подруге за приятную встречу и обмен энергией.

Спасибо себе за дисциплину и упорство в достижении целей.

Инсайты

Немного грустно, ведь уезжает наша мама - любимая свекровь. Впервые за много лет мы встретились и общались уже как две самодостаточные женщины. Каждая из нас стала терпимее и с уважением относится друг к другу. Я явно ощутила, насколько важно ценить и уважать маму своего мужа и в ее лице принять весь его род, всю силу и мощь этого семейного потока силы. Конечно, мы спорили и наверняка будем спорить о каких-то мелочах в питании, воспитании детей, ведении бюджета, как стоит ухаживать за мужем и т.д. Но за эти две недели я уяснила одно, я не смогу ее поменять, да и это не моя задача. Зато я смогу поменять СВОЕ отношение к себе и к ней, увидеть в ней женщину с непростой судьбой, но любящим сердцем.

"Женская одежда"

Я люблю платья! Вот уже три года мой гардероб украшают симпатичные юбочки, платьюшки и сарафанчики. Да, их немного, поскольку выбирать и покупать себе платья для меня по-прежнему сложно (даже в чем-то стеснительно). Но повторюсь: "Я люблю платьюшки"! Благодаря им я начала свой путь к женственности, проработку своих блоков.

10 лет мы не могли забеременеть. Искали проблемы со здоровьем, сдавали череду бесполезных анализов, высчитывали дни и расстраивались очередным неудачам. И вот однажды я встретила ее - статью О. Валяевой о созидательной силе юбок и раскрытии женственности. Я была поражена и воодушевлена одновременно)) После стали появляться статьи Меланнет о прогревании ножек, лекции ведических психологов и работа над собой, своими завалами. И вуаля - позвольте познакомить вас с нашей дочуркой Анастасией)) 6,5 месяцев девушке, на секундочку))

Спасибо юбкам и их силе! Спасибо О. Валяевой за знания! Спасибо Вселенной за радость материнства.

Делать утренний комплекс зарядки

Выпивать стакан воды натощак

Мягко сократить количество сладкого

Медитации: каково оно?

Проработка курса Милы Левчук

Массаж аромамаслом

Стать вдохновением для своего мужа

Научиться экологично справляться с эмоциями

Счастливая мама - счастье в семье

Сделать первые шаги к самореализации

Научиться вкусно готовить полезные блюда

Обновить гардероб платьюшками

Заполнить лунный календарь

Практика заземления

Уход за волосами: бальзам, маска, массаж головы

Прочесть статью по уходу за ребенком

Прочесть статью О.Валяевой

Быть с ребёнком целиком, без соцсетей

Подурачиться с семьёй

Сделать женственную прическу

Прослушать лекции Р. Нарушевича

Прочесть несколько страниц "Радикальная любовь" Р. Типпинга

Рукоделие

Просмотреть лекции О. Дутовой

Пообщаться с подругами

Что я сделала для себя?

Рано проснулась (уже подвиг) и, вооружившись поддержкой мужа и свекрови, отправилась на ... парафинотерапию и массаж рук (!). Девочки, это КОСМОС! Я даже не представляла, какое наслаждение может принести подобного рода процедура! Плюс ко всему мне удалось, внимание, расслабиться без чувства вины, что я плохая мама, раз оставила ребенка на час.

Прослушала 2 лекции-урока "Мастерской счастья" от Алины Гесс. "Подобное притягивает подобное" и в мыслях, и в жизни. Check!

Позволила себе маленький кусочек белого львовского шоколада впервые после рождения дочурки. А это, на секундочку, ни много, ни мало 7 месяцев. Ощущаю себя дегустатором с утонченным вкусом.

А пусть тоже будет здесь)) Помыла голову и красиво уложила свои шикарные косы.

Дневник благодарности

Спасибо прекрасной погоде за активную и увлекательную семейную "вылазку".

Спасибо себе за желание делиться заботой с домашними.

Спасибо любимому мастеру за классный маникюр и массаж ручек.

Спасибо Вселенной за мою любимую семью.

Спасибо дорогой свекрови за ее приезд, ощутимую помощь в уходе за ребенком и уважение моей роли мамы для долгожданной доченьки.