"Работаем с осанкой"

С осанкой у меня действительно проблемы. Постоянно таскают на руках младшую дочу и хоть она и весит всего 9 кг, но весь день пробегает и честно не до осанки. Поэтому сейчас не могу выполнить это задание. Когда подрастёт обязательно!!!

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Поспала днём.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни.

Инсайты

Нужно раз в неделю делать " День красоты"

Обязательно отдыхать физически, прям оставлять все дела и пока младшая спит, отдыхать.

Мне грустно немного, игра заканчивается, а так я уже привыкла))))

Девочки, кто прочтет, подскажите пожалуйста: коллаж тела куда потом девать? Сделала и на стену повесила, убрала или что ,как правильно? Немного не догоняю?

"Работаем с гардеробом"

Гардероб перебираю периодически. Сейчас поровну брюк и юбок с платьями. Мечтаю накупить кучу платьев, юбки не люблю. Платья есть и домашние и выходные. Брюки пока совсем не убираю, в огороде не удобно работать в платье или я не привыкла. Посмотрим. Но скажу честно, ношу платья гораздо чаще и чувствую себя богиней)))) мне все больше и больше это нравится. Прям сразу полет какой то начинается.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Сегодня у нас с девочками ( мама, свекровь, старшая дочь) был день красоты)))) окрашивание волос, брови, маникюр, педикюр, маски.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни.

Инсайты

День в суете, в заботах, весело ,на позитиве, с любовью в душе к окрающему миру.

Много успела, сделала все запланированные дела( радует).

С чистой совестью пошла спать. Всем доброй ночи.

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Врачей и анализы сдавала, когда была беременна и после родов, а было это 8 месяцев назад. Надо посетить некоторых специалистов для профилактики, сдать общие анализы.

ОЧЕНЬ понравилось мне сегодня планировать на эту тему. Аюрведа, йога, витамины, массаж, самомассаж, спа процедуры, баня , хочется поддерживать, а не бежать, когда уже печально)))) расписала , запланировала.

Месяца два после игры буду ещё делать задания и могу сказать точно ))) жизнь моя изменилась.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Занималась по заданию очень плотно, мамочку, вечером скрабиком, вкусный чай из чабреца свежего, ромашки полевой, собранной собственными руками .

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за прекрасный день, дядь Володю, тетю Надю, детей, мам, мужа, организаторов марафона по поиску предков(мне кажется, что после игры я стану каким то маньяком)))) марафонным)))) ,

Инсайты

Мне нравится моя жизнь. Я мама в декрете с тремя детьми, я нахожу время и на саморазвитие , и на вязание,и на общение с подругами.

Ещё я очень горжусь тем, что живу с мамой и свекровью в одном доме и живём мы дружно, не скандалов и обид.

Сегодня началось мое участие в долгожданном марафоне по поиску предков. Это меня радует и мотивирует. Хочется детям оставить семейную историю,чтоб знали своих предков до 7 го колена. Прочла книгу Райдос и по горячим следам начала действовать.

Очень приятно, что благодаря игре я начинаю действовать, а не просто знать.

Ещё сегодня доделывала дела по разбору завалов, коллаж доделывала, вязала. Отдохнула пару дней и такой прилив бодрости.

"Самая важная встреча"

Похожее задание выполняла на днях, прочитав статью( даже не помню чью и где, потому как за последнее время много информации ).

Сегодня задание не делала. С телом у меня (как мне кажется ))) проблем не много)

Для своего возраста и родив троих детей выгляжу хорошо. Конечно надо заниматься, делать массаж, спа процедуры, скрабиком,но я стараюсь в домашних условиях найти этому всему замену. Например делаю кофейный скраб с медом, баня у меня есть, в которой я парюсь , абхъянгу делаю.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Для себя сегодня купила краску для волос( завтра буду преображаться), пообщалась с подругой, пол часика поспала, начала участвовать в марафоне по розыску предков.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни, за теплую, солнечную погоду, за хорошее настроение, мед. Сестру за справку, Таню за помощь, мам за то, что посидели с детьми, мужа за спокойствие в сложной ситуации, брата за помощь.

Инсайты

Устала, завтра буду отдыхать. Ещё сегодня доделывал карту тела.

Мыслей нет, честно говоря хочется спать.

"Очищаем пространство вокруг"

Сегодня очищала вокруг все , что могла)))) люблю я это дело. Мои 280 квадратов были перевёрнуты с ног на голову, ещё много работы,но начало положено.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Сегодня честно говоря не было времени длЯ себя. Очищала пространство и ходили с дочерью за направлением целевым в больницу. На себя не осталось времени.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни, главврача за направление, женщину, выдающую направления за совет, мам за помощь, детей за хорошее поведение, мужа за терпение, себя за то, что я умница, за хороший день Вселенную, за всё.

Инсайты

День прошел хорошо. Как то без напряга. Устала я что то от всего, хочется лечь и проспать сутки. Младшая даёт огня. Пока спать вечером уложила, уже и делать ничего не хочется. Так что сегодня выходной.

"Разбираем наш коллаж и действуем!"

Коллаж я не доделала. Заготовку вчера сделала, думала как буду делать и в голову приходили разные мысли, сегодня прочитала разбор и увидела пару моментов. Не знаю чем расклеивать, нет у меня журналов и особо такого что можно использовать. Думаю ещё неделю потрачу на завершение работ. А так задание понравилось , хотя я его не очень то и поняла.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Читала, слушала лекции, накрасилась))))

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни.

Инсайты

Сегодня день замечательный. Утром накупила на рынке всяких саженцев. Была приятно удивлена скидкой( роза 50 руб). Честно мечтала давно насадить кучу роз, вот прям чтоб много и сегодня мечта осуществилась.

Сегодня сажала, поливала, занималась детьми, собой, выполняла задание из игры и все успела, а почему? Потому что планирую свой день))))))

Все победы начинаются с победы над собой и мне нравится, что я начинаю потихоньку себя побеждать. Я реально меняюсь, я это чувствую, вижу по отношению людей которые мне, по отношению самой к людям.

"Коллаж своего тела"

Сделала только макет. Свекровь помогала. Заполнять буду завтра.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Сегодня классный день. Сделала форму бровей, педикюр, напарилась в ванной, скрабиком замечательным помылась, после кремом намазалась.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за мою жизнь, за всё чем она наполнена, своих мам за помощь, Таню за спокойное ожидание, детей за то, что они меня любят , брата за поддержку, мужа за позитивный настрой, продавцов на рынке за такую шикарную скидку, Ольгу Валяеву за игру, себя за позитив и желание меняться, девочек за то, что читают.

Инсайты

Если тебе не нравится то , что ты получаешь, измени то, что ты даёшь. Карлос Кастанеда.

И это 100# так и есть. И главное не то , что ты делаешь, а то, что ты чувствуешь внутри себя ,когда это делаешь. С каким сердцем и душой. Можно просто пожелать всем счастья искренне и весь день будет тебе счастье. Стараюсь так и делать, не всегда правда получается.

Для того , чтобы быть счастливой ,нужно много работать над собой , выполнять различные задания, практики, проходить тренинги и не жалеть на это денег ( если они есть) , искать различные варианты решения проблем, а не сидеть сложа руки и ждать.

Надо путешествовать)))) это я люблю. Вот нет сейчас возможности, а значит надо в своей области найти места интересные. И мест этих не мало))))) каждые выходные надо брать детей и ехать , узнавать новое, менять обстановку, проводить время с детьми.

Главная эмоция с которой мне нужно работать недовольство собой, ситуацией, людьми. Это не принятие воли Бога, завышенные требования, гордыня.

Вот сразу видно)))) работал человек.

"Проживаем эмоции"

Очень нужное задание и очень вовремя.

Последнее время много негативных эмоций,а как с ними справиться ,чтоб никого не обидеть??? Прочла статью, весь день работала в этом направлении , работы много, и свет в конце тоннеля пока не виден))))

Вот есть у меня такая проблема: читаю, понимаю, осознаю, делаю, но как только ситуациЯ, бах и всё забывается. Потом спустя 20-30 минут думаю:" ну что ж такое, ну ведь не правильно, но ведь знаешь как надо, ну почему сорвалась????" И начинаю выравниваться, но это потом. Почему сразу не получается как надо???? Хочется не потом, а сразу, но пока хоть так.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Весь день посвятила работе над собой.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни.

Инсайты

Мне стало намного легче писать благодарности. В начале игры ступор был, а сейчас только подумаю и понеслась всех благодарить.

Сегодня какой то хороший день.

Много работали с детьми, потом на мангеле жарили ужин, ужинали за столом все вместе, много успели, сделали много важных дел.

Сегодня в саду нашли с детьми бабочку красивую и облака в виде сердца))))

"Мои отношения с эмоциями"

Задание буду выполнять длительное время. Весь день отслеживая эмоци поняла, что переживая за детей ,на них же начинаю кричать, на мужа начинаю обижаться,если что то не по моему. Работы не початый край.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Маску, пообщалась с подругой, почитала книгу

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё что есть у меня в жизни, дядю Володю за помощь, свекровь за часть обязанностей взятых на себя, маму за то,что посидела с младшей, старшую дочь за помощь , сына на помощь, мужа за то, что прикладывает максимум усилий чтоб сохранить семью и измениться.

"Привычка замечать хорошее"

Очень хорошее задание.

По натуре я позитивный человек, но при общении с людьми всегда видела какой то негатив, мне казалось, что меня хотят обидеть, посмеяться . И вот случайно попался мне фильм " Поллианна" (2003) , рыдала весь фильм, а по окончанию поняла что надо своё отношение менЯть. Посмотрите обязательно, меня мало кто читает, но хотя бы немного человек узнаю о этом великом фильме. Теперь я даже в самой сложной ситуации стараюсь искать только хорошее и это очень помогает.

Молитва утром.

Молитва вечером.

Подъем в 6 утра.

Сон в 22-30.

Чтение книг, прослушивание лекций.

Общение с мамой, свекровью, старшей дочерью.

Готовить вкусную еду.

Петь и танцевать.

Вдохновлять и хвалить мужа и детей.

Учиться жить без критики и осуждения.

Мечтать.

Красиво одеваться и краситься.

Вязать по три мотива.

Учиться практике благодарности за всё.

Писать письма обид( хотя бы часть)

Что я сделала для себя?

Красиво накрасилась, выпила чай на травах с вкусняшка и.

Дневник благодарности

Благодарю Всевышнего за всё, что есть у меня в жизни.