Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

ЛьДинка

27/01/2020 02:10
  • Инсайты

    Впервые за несколько дней выдохнула))) это задание пришлось мне по вкусу, его выполнение не составило для меня никакого труда!!! Ни морального, ни физического))) так как я уже давно (несколько лет) выполняю упражнение "валик" и некоторые другие для поддержания правильной осанки. Поиск комплекса упражнений для осанки несколько лет назад был вынужденной мерой, т.к. в какой-то момент я поняла, что боли в спине стали для меня чем-то самим собой разумеющимся... Сейчас я почти не вспоминаю об этом!)))

  • "Работаем с осанкой"

    Спасибо за задание! упражнение "валик" одно из моих любимых, очень мне помогает от болей в спине. В свое время стало для меня спасением, я тогда работала по 12 часов на ногах...

  • Мои ежедневные дела

    Найти хорошо оплачиваем работу по душе

  • Составить новое резюме

  • Отсматривать вакансии на HH

  • Использовать местные ресурсы для поиска работы

  • ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ПРИЗВАНИЕМ!

  • Дождаться ответа Смильского БМ

  • Поспрашивать знакомых

  • Читать объявления в местной газете

  • Довязать плед Ростику

  • Подобрать узор для обвязки

  • Ежедневно вязать по несколько рядов

  • Распустить то, что не нравится

  • Вязать шарф-трансформер

  • Уделять внимание вышивке бисером

  • Уделять внимание вышивке крестиком

  • "Доделки"

  • Купить себе вещь

  • Заработать денег

  • Из заработанной суммы выделить средства на себя

  • Поехать с дочерью или одна в магазин

  • Мерить)))

  • Купить то, что запало в душу

  • Наносить маслице на ноготки

  • Наносить крем на пяточки

  • Помыть посуду из коробки

  • Ох, в день по одному предмету посуды мыть

  • Растяжка

  • Планка

  • Упражнения для шеи

  • Позаботиться о себе

  • 3000 шагов

  • "таракашка" с утра

  • 100 прыжков

  • 30 мин на чтение

  • "валик" вечером

  • медитация / мантра перед сном

  • Утренние страницы

  • Что я сделала для себя?

    Выспалась, общалась с родными в удовольствие)))

  • Дневник благодарности

    Благодарю Всевышнего за все)))

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

    • ЛьДинка27/01/2020 в 10:18

      Да! Если большие перерывы делать, то каждое возвращение к упражнению, как первый раз, больно спине 🤦🏻‍♀️

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
  1. Альмира27/01/2020 в 05:53

    Ооо, помню тоже по 12 часов работала, большей частью на ногах. Тогда и вены повылазили и ноги ужасно болели. А спина начала болеть после рождения первого ребенка. Но это скорее от эпидуралки

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
  2. Лютиэнь27/01/2020 в 05:32

    Да, я тоже заметила, что как только начала следить за осанкой и лежать на валике, то боли в спине волшебным образом ушли 🤷‍♀️

    Thumb up 2 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →