Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

K.Alinka

не в сети 10 часов

K.Alinka

21/10/2019 18:57
  • "Набираемся сил у природы"

    Сегодня получилось прогуляться вдоль завораживающих реки и леса. Будний день, похолодало, вокруг ни души, только мы и засыпающая природа. Погрузились в момент безмыслия, слушала, ощущала, вдыхала, погружалась в эту первозданную энергию.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Читала, ухаживала за собой, гуляла и напитывалась безграничной энергией природы

  • Дневник благодарности

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

20/10/2019 18:43
  • Инсайты

    Осенью я проходила обучение в оффлайн школе по психологии, темой которой были: «Дети и их воспитание». На одном из семинаров спикер, сразу после знакомства, попросила вспомнить памятные момента из детства и поделиться ими с присутствующими.

    Подавляющее большинство, девочки и женщины были возрастом от 27 до 45 лет, вспоминали моменты которые были связаны с их бабушками и иногда дедушками, то есть старшим поколением. Иногда это были просто смешные и милые детские воспоминания, иногда с нотками грусти, но меня удивило то, что мало где в этих рассказах фигурировали родители, как и у меня самой.

    Получается мы поколение, в большей мере воспитанное бабушками и дедушками. Наши родители зарабатывали на то, чтобы обеспечить базовые потребности семьи, они физически не могли уделять нам должного количества времени, внимания и душевных сил. Эти потребности, по своим возможностям, закрывали бабушки и дедушки.

    Наши мамы и папы в полной мере не раскрылись как родители, поэтому сейчас им сложно перейти на следующий уровень, чтобы стать теми любящими, мудрыми и терпеливыми бабушками и дедушками.

    Наверное поэтому на улицах сейчас такое количество «молодящихся» бабушек, которые просят внуком называть их по имени, а ни в коем случае не «Бабушка».

  • "Пробуем освящать пищу"

    Освящаю пищу в своей традиции. Стараюсь готовить с любовью, в хорошем настроении и чистой кухне.

    Жизнь, в лице домочадцев, конечно часто вносит коррективы в этот процесс, но в жилой квартире где кто-то постоянно дома и что-то кушает/ играет/ рисует/ творит... по-другому никак.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Отдыхала и гуляла с семьёй наслаждалась жизнью)

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю любимого

    Благодарю доченьку

    Благодарю родителей

    Благодарю родных

    Благодарю близких

    Благодарю род

    Благодарю друзей

    Благодарю учителей

    Благодарю людей

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

19/10/2019 21:38
  • Инсайты

    Вчера вечером смотрела замечательный фильм: «Собачья жизнь 2» ( англ. A dog’s Journey) - это продолжение первой части «Собачьей жизни» ( англ. A Dog’s Purpose) основанной на оригинальном романе Брюса Кемерова «Жизнь и цель собаки».

    В фильме повествуется о собаке, способной перерождаться после смерти, и с каждым новым воплощением все больше приближающейся к пониманию жизни человека и его проблем. Главный герой пёс Бейли, каждый очередной раз перерождаясь, ищет своего первого хозяина, чтобы служить ему верой и правдой.

    Фильм подходит для семейного просмотра, в нем много морали и поучительных моментов которые можно после обсудить с детьми. Смотреть лучше по порядку, начиная с первой части, так как сюжетные линии связаны хронологически.

    Во время просмотра я успела вдоволь посмеяться, и особенно поплакать. После фильма остаётся приятное послевкусие и желание ценить то что имеешь сейчас.

  • "Подношение пищи предкам"

    Перенесла на завтра. Совмещу с воскресным походом в Храм и сделаю это в своей традиции.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Утром читала в постеле книгу. Приняла ароматную ванную, поухаживала за волосами, лицом и телом. Сделала макияж. Выбралась на тренировку. Сходила вдвоём с любимым в ресторан на романтический ужин. Скушала невероятно вкусный лавандовый крем-брюле.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю любимого

    Благодарю доченьку

    Благодарю родителей

    Благодарю родственников

    Благодарю род

    Благодарю близких и друзей

    Благодарю ближних

    Благодарю учителей

    Благодарю окружающих

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

18/10/2019 20:35
  • "Подарить любовь близким"

    Это моя работа - дарить любовь своей семье, быть любящей и принимающей женой и мамой. Делиться теплом и заботой с родными и близкими.

    На эту способность, главным образом, влияет моя энергетическая наполненность и «довольство» текущим моментом. Нужно работать во всех направлениях.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Читалка утром книжку в кровати, вкусно и неспешно позавтракала, поухаживала за собой с любовью, прогулялась.

  • Дневник благодарности

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

17/10/2019 18:44
  • Инсайты

    Очередной раз убеждаюсь, в том что для того чтобы по-хорошему заниматься даже одним ребёнком нужно много времени и сил.

    Бытовые вопросы занимают достаточно времени (покорми, покупай, одень, погуляй и т д), плюс качественное время ( игры, чтение, просмотр мультиков вдвоём, с дальнейшим обсуждением, листочки поразглядывать на прогулке и т.) плюс кружки ( танцы, плаванье, творческие занятия, языки ...)

    Домашние дела тоже никто не отменял, ещё время для мужа и для себя нужно выделить.

    При этом всегда необходимо быть хотя бы в минимальном ресурсном состоянии.

    Непростое задание для мамы - нахождение баланса во всех жизненных сферах, а также избегание перекосов, и все это ещё с улыбкой и налегке.

  • "Учимся открывать сердце"

    Раньше были сложности с тем чтобы искренне открывать сердце мужу. Причиной тому родовые программы - что мужчины не надёжны и причиняют боль, а также строгий и «любящий по-своему» Папа.

    Так как мы с мужем в браке уже 11 лет, я потихоньку-помаленьку овладеваю навыком говорить о сокровенном, искренне и без перегруза. Муж тоже, в свою очередь, «закалился» за годы брака и научился понимать, что иногда женщину нужно просто послушать и взять «на ручки», не решая при этом ее «проблемы». Значительно поспособствовала его пониманию женский природы и наша доченька.

    Буду совершенствоваться в этом навыке и в дальнейшем.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Наконец-то выбралась на йогу! Урааа!!! Спокойно позавтракала. Сделала дома уходовые процедуры для волос, лица и тела.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю мужа

    Благодарю доченьку

    Благодарю сестричку

    Благодарю родителей

    Благодарю родственников

    Благодарю предков

    Благодарю близких и друзей

    Благодарю учителей

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

16/10/2019 15:27
  • Инсайты

    Очень насыщенный день. Устала неимоверно. Отдыхать...

  • "Поделитесь знаниями"

    Стараюсь регулярно делиться знаниями, только «без причинения добра» с моей стороны) Все книги Ольги Валяевой, которые у меня есть в печатном варианте, давала читать своим подружкам, делюсь интересными ссылками, блогами, информацией в соц. сетях.

    Стараюсь вдохновлять своим примером окружающих ( юбконошение, отсутствие стандартной работы, подход к воспитанию ребёнка, семейный уклад, хобби и развитие).

    Сегодня высказала пару мыслей пока была на педикюре, девочки заинтересовались. Сейчас в процессе учебы на психолога, буду применять знания в повседневной жизни и делиться, по возможности, с другими.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Сдала анализ крови. Сходила на педикюр. Накупила канцтоваров и тетрадок красивых на учебу. Внутренняя девочка ликует) Покаталась на садовой качели у родителей.

  • Дневник благодарности

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

15/10/2019 19:55
  • Инсайты

    Сегодня была сложная ночь, муж плохо себя чувствовал. Я молилась про себя и гладила его, ему удалось заснуть, минут через пять он проснулся, весь в поту, сказал что снились кошмары, будто вокруг нас темный дух, а кто-то молиться. Дочка крутилась и хныкала у себя в комнате. Тогда я начала читать охранительные молитвы. Мужа начала в буквальном смысле колбасить, через время отпустило, Слава Богу. Мы перешли к дочке в комнату и решили спать втроём. Через несколько минут беспокойного сна, малышка просунулась и сказала что ей страшно, что нас хотят казнить. Мы выпили святой воды, обнимались все вместе, гладили дочку, молились. Вскоре доченька спокойно уснула и мы тоже.

    Утром позвонила подружка, с которой я стараюсь минимизировать общение, так как чувствую опустошение после, и настаивала на том что мне нужно срочно приехать, забрать детские вещи которые мы передавали их малышке после нашей, так как им негде хранить. Когда я сказала, что дочка покашливает, и мы не ходим в садик, она с интересом начала выспрашивать, что именно беспокоит, какие симптомы? Меня это часто раздражает в нашем общении, при том что эта информация потом пересказывается всем нашим общим знакомым. Про своих детей она ничего такого не рассказывает, вроде как они идеальные, в отличие от других.

    Вообщем много разных мыслей, думаю может я просто себя накручиваю, на знаю.....

  • "Масляный самомассаж"

    Это задание попадалось мне ещё в прошлом марафоне, тогда до него руки не дошли. Сегодня утром, прочитав задание, пока дочурка спала, решила не откладывать в долгий ящик. Предварительно нашла в сети тест для определения доши. У меня на 71% - доша питта. Для неё как раз подходит кокосовое масло, которое я часто использую как в кулинарных, так и косметических целях. Процедура мне понравилась, я совместила ее с комплиментами телу и поглаживаниями. Голову не промасливала, так как когда-то уже был подобный опыт, и я ее ели с четвёртого раза отмыла) Добавляю абхьянгу в копилку рецептов домашнего ухода за телом.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Абхьянгу, маску для волос. Прогулялась по городу. Надела новый пиджак и любимые малиновые туфли. Попила кофе с маминым тортиком. Собираюсь вечером на концерт.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю любимого

    Благодарю доченьку

    Благодарю родителей

    Благодарю родственников и род

    Благодарю друзей и близких

    Благодарю учителей

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

14/10/2019 17:26
  • Инсайты

    Сегодня День Рождения у моей «старшенькой» то есть, у моей родной сестрички. Так как у нас пятнадцать лет разницы, и я часто брала ее везде с собой, незнакомым людям казалось, что это моя дочка.

    Затем, я познакомились с моим будущим мужем когда ей было всего три. Теперь мы уже вместе с ней гуляли, водили в цирк и зоопарк. Позже я отвечала за ее английский и водила на танцевальный кружок, а со временем сопровождала и на все ее танцевальные выступления.

    Время шло, у нас родилась дочка, а моя Мария стала тетей. Когда мы ездили отдыхать вчетвером на Западную Украину, моя доченька ещё пыталась всем объяснять что Маша не ее сестра, а ее тётя, а я уже за четырнадцать лет привыкла что это моя «старшенькая» и никому ничего не объясняла)

    Сейчас у сестры переходной возраст, она отделяется и отдаляется от родителей и от меня. От меня даже больше, так как я с ней более строга, а у моих родителей стиль воспитания: «все так росли, и нормальными выросли..».

    Жду когда пройдёт ее личная трансформация, и у нас с ней возродиться близость, но уже более глубокая, осмысленная и взрослая. Мечтаю стать крестной ее будущих деток, и помогать и поддерживать не на всём жизненном пути. Люблю безмерно, хоть иногда это и не заметно❤️❤️❤️

  • "Завершаем прошлые отношения"

    Слава Богу, до мужа у меня не было серьезных отношений.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Ловила осеннее солнце. Ездила за рулём своей новой машины, кайфовала и благодарила. Была в кругу семьи, любимых и близких, наслаждалась душевным общением. Каталась на качели, вдыхала осень.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю любимого

    Благодарю доченьку

    Благодарю родителей

    Благодарю родственников и род

    Благодарю учителей

    Благодарю друзей и близких

    Благодарю ближних и далёких

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

13/10/2019 19:13
  • Инсайты

    Сейчас читаю «Куриный бульон для души для мам». Очень рекомендую) В процессе уже и поплакать и посмеяться успела....

    Отрывок: «.... Ты стала продвинутой мамой если:

    Пересчитаешь, поровну ли посыпок на каждом кексе.

    Хочешь отомстить чужому ребёнку, который сломал любимую машинку твоего сына и заставил его плакать.

    У тебя хватает времени только на то, чтобы побрить одну ногу.

    Ты прячешься в туалете, чтобы побыть в одиночестве.

    Твоего ребёнка тошнит, и ты успеваешь все поймать на лету.

    Чужого ребёнка тошнит на празднике, но это не портит тебе аппетит.

    Ты хочешь, чтобы краски для рисования пальцами были запрещены законом.

    Ты надеешься что кетчуп - это овощ, потому что других овощей твой ребёнок не ест.

    Ты убеждаешь ребёнка, что «Детский мир» - это музей, а не магазин игрушек.

    Тебе плохо от одной мысли о том, что твой сын однажды заведёт себе подружку.

    Ещё хуже становиться от мысли о его жене.

    Ты нарезаешь мужу бутерброды причудливых форм.

    Ты больше не критикуешь Маму за то, как она тебя растила.

    Ты больше не спишь...

    Ты хотя бы раз в день говоришь: «Я так больше не могу»

    НО ТЫ БЫ НЕ ПРОМЕНЯЛА ЭТУ ЖИЗНЬ НИ НА ЧТО НА СВЕТЕ.

  • "А как я общаюсь?"

    Я очень эмоциональный человек как по жизни, так и в общении) С чужими людьми могу говорить более спокойно, ровно, чётче формулировать мысли, не использовать суржик, говорить литературным языком. С родными и близкими, говорю более эмоционально, жестикулирую, меньше обращаю внимание на словарные конструкции, больше внимания уделяю экспрессии.

    Когда я работала заведующей магазина и приходилось решать много вопросов с поставщиками-мужчинами, разговаривала более жёстко и четко. После выхода в декрет, этот навык атрофировался за ненадобностью.

    Основной упор в общении, мне нужно уделять отслеживанию и контролю эмоций, а также моему уровню энергетической зарядки, чтоб временами не повышать голос на дочку и не вестись на мамины манипуляции.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Отдыхала, получала любовь и заботу, пребывала в моменте)))

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю мужа

    Благодарю доченьку

    Благодарю родителей

    Благодарю род

    Благодарю друзей и близких

    Благодарю учителей

    Благодарю

Прочитать отчет полностью

K.Alinka

12/10/2019 16:14
  • Инсайты

    Сегодня был замечательный день. Утром выспалась, затем сводила доченьку на танцы, пока дети занимались встретилась с любимой подруженькой выпили по ароматному капучино с соленой карамелью, душевно поговорили и зарядились энергией.

    Позже поехали семьей в наш местный дендропарк, где проходил ежегодный «Артпикник», нагулялись и налюбовались на красочную осеннюю природу, сказочное озеро с лебедями. Было много разных локаций: фудзона, выставка крафтовых мастеров, детская, казаческая, боевых искусств, сцена с концертом.

    Дальше договорились встретиться с родственниками мужа в загородном кафе, с детскими площадками, свободногуляющими выдрами, фазанами, павлинами и прочей живностью. Приятно посидели, дети набегались и наигрались на свежем воздухе.

    Вечером приняла пенную ванную вместе с доченькой, затем надела свой новенький, мягенький, розовый халатик и наслаждалась уютным вечером в кругу семьи. Выходной и отдых удался)))

  • "Сказать миру «Да»"

    «Да», «да» и ещё раз «ДА»!!!!!

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Наслаждалась сегодняшним днём и наслаждалась жизнью!!!

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа

    Благодарю любимого

    Благодарю доченьку

    Благодарю родителей

    Благодарю родных

    Благодарю друзей и близких

    Благодарю

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →