Инсайты

Задумалась...

Отрывок из очередной работы Робина Шармы «Книга Успеха:

«Когда читаешь книгу, которую написал кто-то другой, это отражение правды в понимании автора. Когда слушаешь лектора на семинаре, то слышишь его правду, описание его мировозрение и представлений о жизни. Быть может, на данном этапе пути это именно то, что тебе нужно. Если ты изучаешь, что думают другие, это поможет тебе разобраться, что на самом деле думаешь ты сам. Только не дай себя обмануть, не считай, будто чужая правда обязательно совпадёт с твоей. Подлинный успех настанет тогда, когда ты начнёшь жить в соответствии с собственным мировоззрением. Доверься себе, пусть твоё «Я» ведёт тебя к мечте.»

"Учимся говорить комплименты и благодарить"

С Благодарностями у меня отношения лучше чем с Комплиментами. Но я уже некоторый период времени назад заметила это, и работаю в направлении получения навыков дарить, с внимание и добрыми намерениями, а также с благодарностью принимать комплименты.

Вспомнился случай, когда мы с подругами ходили на концерт девичьей поп-группы «НеАнгелы». Организатором и творческим вдохновителем девичника была моя любимая Анечка, которая учит меня своим примером искусству принимать и дарить комплименты.

Так вот, солистки группы спустились в зрительный зал чтоб поднять атмосферу, в процессе пели и фотографировались со всеми желающими. Дошли почти до верхних рядов, где были наши места. Мы с Аней подошли к Вике чтоб сфотографироваться. Когда настала наша очередь и мы подошли поближе, Аня с неподдельными эмоциями воскликнула: «Вика, вы такая красивая!!!». Вика от неожиданности даже обернулась и перестала петь. А я сделала для себя вывод, что искренние комплименты от души, без последующих прожектов, диковинка даже для публичных девушек)

Выполнить задание дня

Заполнить отчёт

Почитать другие отчеты и вдохновиться

Поддержать и полайкать других участниц

Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

Маски, кондиционеры, уход за волосами.

Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

Массаж

Лечебные ванные

Занятия спортом/йогой в удовольствие

Уход за телом

Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

Учить английский в Lingualeo

Тренировка в Викиум

Полезные статьи в интернете

Чтение книг по психологии

Материалы в сети интернет по теме

Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

Уборка с удовольствием

Готовка еды с с любовью

Убрать и расчистить одну зону

Мелкие бытовые дела

Выделять время ранним утром для себя

Приятные знаки внимания мужу

Больше терпения по отношению к дочке

Принятие родителей такими какие есть

Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

3 радости утром, 3 радости днём.

Что я сделала для себя?

Утром поухаживала за собой. Вечером немного отдохнула.

Дневник благодарности

Благодарю