Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

Альмира

не в сети 48 минут

Альмира

Предварительный отчет
27/12/2019 18:33
  • Мои ожидания от Игры

    Научиться быть собой, быть с собой, быть с мужем, с детьми...

  • Почему я выбрала для себя такие шаги на пути к целям?

    1. Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • 2. После нг пойти на первое занятие

  • 3. Привезти машинку от свекрови

  • 4. Начать читать серию постов Ольги на тему отношений

  • 5. Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • 6. Делать массаж мужу

  • 7. Прочитать весь список у Ольги

  • 8. Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • 9. Начать откладывать деньги

  • 10. Изучить блог тренера

  • 11. Выбрать упражнения для себя

Прочитать отчет полностью

Альмира

24/01/2020 19:15
  • Инсайты

    Инсайт- вроде нет сегодня никакого.

    Настроение приподнятом весь день. Хотя с утра пошли с мужем в кино, а сеанс отменили за неимением людей. А мы немного опоздали. Но это даже к лучшему. Позже мы решили с подругой, что позовем девочек и устроим совместный поход с обязательным обсуждение потом в кафе)

    Приготовила сегодня апельсиновый пирог по рецепту sasha_spelaya . Это ее ник в инстаграм и там есть рецепт, девочки. Это если будете спрашивать про рецепт. Долго писать, мои хорошие.

    Завтра выходные, планов никаких нет. Пусть пройдут так, как пройдут.

    А еще муж подарил мне цветок.

    Всем счастья!

  • "Очищаем и инвентаризируем тело"

    Что с телом?

    На самом деле давно хотелось почистить свой организм, так как периодически вылазиют папилломы. А это уже говорит о зашлакованности организма. Поэтому я с мужем проходим поэтапно очищение. Правда мне кажется все таки, что это лайт версия, так как голодания там нет.

    Начали с подготовки желчного и др органов, с детокса. Потом месяц была депаразитация. Сейчас Коло вада с кораллового клуба. Потом лимфочистка. И наполнение ЖКТ полезной микрофлоры.

    Потом хочу сходить к гомеопату, чтобы он продиагностировал на наличие паразитов. Проверим, как чистка прошла.

    Еще у меня одна почка опущена, нужен висцеральный массаж. Отложила пока.

    Но в прошлом году ходила на курс массажа шейно-воротниковой зоны. Голова болела. Вроде сейчас норм.

    Вообще я стала уделять гораздо больше внимания своему телу. Вот на аппликатор Кузнецова иногда лежу.

    Но все же у меня растёт живот. И я никак не могу начать делать упражнения.

    Да и на растяжку хожу ходить.

    Мое тело хотело бы больше массажа и бани, бассейна., спорта, движения. Я сама чувствую, что у меня в этом плане застой.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Я полежала в ванной.

    Купила тушь (веган)

    Прогулялась с мужем

    Съела 2 кусочка пирога

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот чудесный день!

Прочитать отчет полностью

Альмира

24/01/2020 06:00
  • Инсайты

    Инсайт- в Библии собрано все основы жизни.

    Вчера сходила на шитье, шью юбку. Первый раз пришла кому неплохо и мне за это дали кусочки ткани квадратные. Я из них мешочки для фруктов и овощей шью.

    Иду обратно, а там вывеска- выставка про Библию, вход свободный. Пошла смотреть и слушать. Очень много старинных экземпляров Библии представлено. А я накануне читала выдержки из Библии про вегетарианство. И подумала, что неплохо бы почитать ее снова. Я читала только в детстве и это была моя любимая книга. У меня было много красочных Библий. И что вы думаете? В конце экскурсии всем предлагаются бесплатные Библии. Я взяла. Еще не читала.

  • "Самая важная встреча"

    Итак, вчера дети не дали это сделать. Отложила до утра. А вечером муж пришёл и позвал в кино с утра. Поэтому откладываю задание.

    Но вчера я сделала 2 хвоста.

    Чаще всего я испытываю раздражение, гнев, злость, апатию, вину, страх, стыд,грусть, обиду,боль, точку, зависть. Много эмоций негативных, от которых я стараюсь уйти. Сложно проживать гнев, раздражение, злость. Потому что в такие моменты оно как волной накрывает и ты кричит, ругаешься... А потом мозг поясняется и ты понимаешь что натворил. Начинаешь просить прощения. Легко проявляю апатию и грусть. Я либо позволяю сладкое, вкусняшки, либо смотрю фильмы. Без зазрения совести кладу на свою жизнь. Дни проходят ...а ничего не происходит.

    Гнев копится в животе.

    Вообще я заметила, что я такая вся хорошая в обществе. Но дома часто бываю монстром.

    Попробовала гнев прожить. Как раз младший сын мешал мне, ковыряться в швейной машинке и просил помощи. А мне то некогда! Вот я и попыталась прожить раздражение.

    Попала ногами и говорила что я сейчас чувствую. Сын говорит что ты делаешь Стала кричать- прибежал старший сын спасать. Вобщем они меня развеселили. Вот и гнев весь ушёл.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Шью юбку.

    Купила булочку с арахис и съела без чувства вины

    Сделала маску

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот чудесный день.

Прочитать отчет полностью

Альмира

23/01/2020 06:09
  • Инсайты

    Девочки, всем привет!

    Вчера писала отчет по осознанному потребительство. И что в итоге? А в итоге привела мужа в магазин и он сказал брать пуховик. И ему купили пуховик. И если ему действительно нужно, старый совсем уже в непотррбном состоянии. То мне не так уж и надо было. Просто мой старый пуховик он классно подходит под джинсы. Я его для них и брала. А вот с юбками совсем не смотрится. Вобщем решила я ,что Виталян пока не могу себе позволить. А за 1600руб обновочку вполне себе. И знаете, оказалось, что я очень даже довольна! А сын младший меня не узнал. Не кинулся ко мне на шею( И спросил зачем я его одела Вот такие вот дела.

    Вечером сшила простынь младшему. Но ткани ошиблась и взяла мало. Она не натянулась. Она же на резинке. Разрешала ее пополам и сшила остатки( квадраты вырезала для углов). Натянулась Сын доволен. Сегодня на ней будет спать.

    Инсайтов особо никаких не было.

    Еще Писала тексты для постов в нашу группу в инстаграм Дело в юбке.

  • "Очищаем пространство вокруг"

    Вообще я всегда стараюсь выкидывать/отдавать то, чем не пользуюсь

    И наши акции Семья помогает семье мне в этом помогают. Но вот с порядком дома у меня не все так хорошо как мне хотелось бы. Если летом еще все норм и разбросаны бывают только игрушки. То зимой добавляется и одежда. Сплошные тёплые вещи в коридоре, около телевизора, да где их только нет‍♀️ Сегодня займусь, вчера шила.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Сшила простынь. Правда не для себя.)

    Обновки

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот день!

Прочитать отчет полностью

Альмира

22/01/2020 05:55
  • Инсайты

    Инсайт дня- стремись к осознанному потреблению.

    Девочки, привет всем, мои хорошие!!!!!

    Заполняю отчет утром, так как вечером голова уже не соображала делать выводы.

    Вчера мы ездили выбирать сковородку. Ничего не выбрали и решили заказать в Икее доставку почтой.

    А потом мы с сыном зашли в магазин китайской одежды. Ну таких много везде. Такие большие маркеты, где и одежда, и игрушки и постелька. Хотя там и российское есть и турецкой. Просто очень дешево. А вчера в магазине была 50% скидка на все. Конечно же у меня огромные глаза. Посадила сына с телефоном. И пошла. Я провела там 2.5 часа. А в итоге у меня что-то щёлкнуло. Я мерила пуховик, который со скидкой стоил 1600 руб всего. А потом подумала. Он на 1 сезон точно. Утеплитель после стирки собьется где-нибудь в одном месте, не такой он уж и тёплый. Тонковат для наших зим. А вот Виталяндресс подолговеснее и уж точно потеплее будет. И он мне 100% нравится. А этот нравится потому что он дешёвый. Белье. Ластовица на трусиках везде синтетика. Кружево такое у меня было. Через пару стирок резиночки мелкие везде вылазиют. А вот мужские пуховики вполне себе ничего. По крайней мере на ощупь похоже на мембрану. Сказала себе, что ты же за осознанное потребление. Зачем покупать кучу вещей, которые особо то и не нравятся, а только то, что со скидкой я купила только оо, что мне действительно нужно. Это шлепки для бассейна нежного мясного цвета.

    Вот так полезно иногда включить голову!

    Да мне даже сын сказал-Мама, почему ты так долго? Что с тобой происходит? Ему уже через час надоел телефон и он просто катался в корзинке за мной.

    Я была на каблуках и у меня жутко устали ноги. И вечером я была уже никакая.

    Девочки, а вы любите ходить по магазинам?

  • "Разбираем наш коллаж и действуем!"

    Мне очень понравилось это задание, возможно потому что я в детстве любила рисовать.

    1. Не откладывала. Сделала сразу, так как предвкушала рисование руками. Вырезки даже и не хотела клеить. Я даже не удивилась, что нет объяснения этому заданию, мне просто очень захотелось его сделать.

    2. Очень получала удовольствие. Я сразу решила в примерно каких цветах будет мое тело.

    3.мне нравится, все кроме 2х моментов.

    4. Икроножная часть ноги. Да, действительно, хотелось бы более рельефные эту зону. Глаз один получился как будто плачет, хотя не было задачи нарисовать лицо. Руки наверное тоже хотелось бы более рельефные.

    5.голова получилась лёгкая, как розовые бабочки.

    6. Странно, но именно там у меня начинается красный цвет. Цвет сердца.

    7.вполне себе ничего зона матки. Вообще хотелось просто смешения цветов. Здесь немного потемнее возможно.

    8. Вылазию за пределы! Это точно. Возможно да, требую много! Все верно и я согласна. Не могу смириться с выросших неожиданно животом. Я маленькая и худенькая, а живот торчит как будто 5 месяцев бер. Меня даже спрашивают об этом.

    9. Мне не нравится одна рука и одна рука. Именно цвет. Полоса какая-то. Плечо правое одно. Но меня так обвел муж, я же следовала линии. Не нравится, что рот нейтральный. Он не улыбается. Просто безэмоциональный.

    В целом получился инопланетянин. Возможно так оно и есть. В нашем городе практически нет единомышленников. Но здесь в игре много потрясающих женщин.

    Попробовала переделать немного. Сделала улыбку на лице и зачем-то добавила волосы на голове. Добавила жёлтого цвета на руки, ноги и зону матки. Матка стала еще красивее, а вот ноги и руки еще темнее.

    Попросила сделать мужа массаж мне)

    А вечером так и планировала маску. Для рук и ног масляной самомассаж.. Планирую на неделе.

    Очень классное задание. И процесс и выводы.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Я провела 2.5 часа в магазине

    Купила шлепки в бассейн

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот чудесный день! За мою усталость и уроки, которые я вынесла.

Прочитать отчет полностью

Альмира

21/01/2020 06:21
  • Инсайты

    Инсайт дня- не держи все в себе, говори.

    Девочки, всем привет! Как ваши дела? Читаю ваши отчеты- вы такие умнички!

    У меня старший сын второй день дома сидит,храпит, басит. Вот думаю похоже на психосоматику, не выговоренное. Скорее всего у меня. Ведь часто все переходит на детей.

    Вчера на курсах наконец начали шить юбку. Самую простую прямую, но с вытачками. Я хочу сшить тёплую с начёсом или шерстяным, но на резинке. Для прогулок в основном на улице. Хотя вот по поводу шерсти сомневаюсь. Знаю, что тепло, но неэтично. Смотрела видео как овец остригают, это ужасно!!! Совсем не так как мы думаем

    День прошёл ровно как-то . Сильных эмоций как-то не было, наполнения в чем-то тоже. Заметила на курсах, что мне становится лень. Я уже не знаю как с ней бороться Вот такие дела.

  • "Коллаж своего тела"

    Сегодня утром муж нарисовал меня и сына. Сын сам захотел. Журналы я давно не покупаю, поэтому решила раскрасить красками и руками. Сын сказал, что это не красиво и на своём отпечатка рисует роботов А мне нравится какая я получилась красотка.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Вчера приняла ванну скипидарную

    Выпила зеленый сок утром

    Почитала пару страниц книги

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за прекрасный день!

Прочитать отчет полностью

Альмира

19/01/2020 18:58
  • Инсайты

    Девочки, всем привет!

    Инсайт- слушайте как можно чаще наполняющую вас музыку!

    Сегодня с мужем вечер посвятили себе. Сходили на концерт Татьяны Хуторной. Я как-то пришла в тц, а там она выступает. Но тогда я не знала кто это и просто замерла от голоса и музыки! И вот наконец то я побывала на ее концерте. Она пела песни под гитару,играла на флейты и арфе на исцеляющей частоте. Еще она проводит медитации под арфу как раз таки на исцеляющей частоте. Это так интересно! А слушать живую музыку и того прекраснее. Настоящая благодатная музыка!

    А затем мы пошли в новую кондитерскую и позволили себе сладости . Кстати, там кусочек чизкейк стоит почти как целый тортик в магазине . Но это говорит только о его домашности)

    Да, и с утра мы провели акцию Семья помогает семье по обмену вещами.

  • "Проживаем эмоции"

    Какое замечательное задание! Прочитала статью и поняла что у меня больше неправильных методов проживания гнева. Я его подавляю чаще всего или выливают на тех, кто под рукой, а это муж и дети.‍♀️ а также часто меня тянет на сладкое и да, пошопиться.

    Ну что ж, благодарю за статью. Будем работать над этим . Сегодня гнева не испытывала.а почувствовать другие эмоции не было времени, уж очень насыщенный день был.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Сходила на концерт.

    Съела в новой кондитерской кусочек домашнего тортика

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за этот прекрасный и чудесный день!

Прочитать отчет полностью

Альмира

18/01/2020 18:17
  • Инсайты

    Девочки, всем привет! Сегодня почти весь день прошёл то в уборке, то в походах по магазинам. Ходили за продуктами. У нас не получается взять то, что мы хотим в одном месте. Приходится ходить по разным магазинам)

    Детей оставляли у свекрови. Хотели оставить их на ночь там еще впервые, но старший сын не захотел оставаться. Поужинали у свекрови. Она приготовила азу с макаронами. Муж все мясо повытаскивал, а я пару кусочков съела, остальное съел сын младший)

    Конечно, свекровь была удивлена. Мы рассказали ей фильм про спортсменов, которые ставят мировые рекорды, самые сильные в мире, которые веганы. А она спросила :"А вам это зачем?". Не поняла связи так сказать Но мне иногда мяса хочется. А муж сказал, что только рыбу и морепродукты будет есть. Вот такие дела.

    Купила ткань на наружную простыню для второго сына, надо сшить до понедельника, а завтра день вообще занят будет.

    Инсайтов как-то нет...

  • "Мои отношения с эмоциями"

    Получилось так, что в суете дня я совсем забыла посмотреть утром задание. Теперь буду делать завтра, на сегодня сил совсем нет.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Померила сапоги, которые давно хотела, но не купила- вообще не впечатлили (

    Выпила вкуснейший сок

    Купила кедрокофе с пряностями

  • Дневник благодарности

    Благодарим Бога за сегодняшний день.

Прочитать отчет полностью

Альмира

17/01/2020 17:27
  • Инсайты

    Инсайтов как-то сегодня нет.

    Как-то все ровно, эмоции, тексты, чего-то не хватает! Может отдыха? Поездки в новое местечко например и желательно подальше от города

    Сегодня наконец таки смонтировала ролик с новогоднего утренника старшего сына, вставила фото. Смотрели уже 3 раза особенно старшему понравилось. Бегал и всем кричал- вот дед мороз, ой, сейчас заморозить, Тема, а где твой подарок. Опомнился ох, дети веселятся каждый день.

    Сходили с ними поздравили деда Мишу, нашего соседа. Ему сегодня 82 года. Подарили ему мой любимый магазинный чай. Стараюсь всегда покупать такие подарки которые сама бы себе купила. А я в этом плане очень придирчива. Надеюсь ему понравится. Ну и не ушли без парочки конфет. Дети довольны!!!!!

    Вот такие вот дела, девочки, мои хорошие. Пишу отчёт, а за окном ветер воет завывает...

  • "Привычка замечать хорошее"

    Привычка замечать хорошее. Отличное задание как по мне. Но сегодня постоянно о нем забывала. Вспомнила только вечером, когда вышла на улицу в магазин. А у нас вьюга, ветер сильный, все дороги в город перекрыты. А я иду и думаю, ну ладно не погуляем, зато посидим дома и посмотрим любимые фильмы)

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Я для себя ничего не сделала.(

    Хотя вот может почитаю сегодня, если время останется.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога!

Прочитать отчет полностью

Альмира

16/01/2020 18:27
  • Инсайты

    Этот день прошёл замечательно. Хоть я и хожу не в поднялось настроении, я все равно довольна. Довольна я тем, что сшила сегодня простынь на резинке на кровать старшего сына и из остатков 2 мешочка для походов в магазин. Я использую такие мешочки тканевые вместо одноразовых пакетов. Вобщем я довольна как слон . У меня старенькая машинка свекрови. И мне сын младший сегодня помогал. Он крутил колесо , а я двумя руками шила. Получилось как на электрической

    Про настроение. Осознала, что хожу я по улицам и дома какая-то не улыбчивая. Вот ровное настроение . Не пойму что происходит. ‍♀️

    Девочки, благодарю вас за обратную связь

  • "Успокаиваем ум"

    Успокаивает ум.

    Как я ввожу его в беспокойство? У меня в голове негатив часто бывает, часто думаю вообще не о том, о чем следовало бы. Мысли лезут ненужные как паразиты.

    Как его успокоить? Я стараюсь в такие моменты сделать Здесь и сейчас хотя бы 5 минут. Это убрать все мысли, ощутить свое тело, каждый сантиметр, ощутить ветер, мороз, солнце...

    Что я могу убрать? Я могу убрать негатив, просто попробовать контролировать свои мысли.

    Что добавить из важного? Я бы очень хотела добавить осознание и видение Бога в каждом человеке и в себе.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Приняла магниевую ванну.

    Сходила на занятие по шитью.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за мир и за себя, за все, что меня окружает! За то, что сейчас есть у меня !

Прочитать отчет полностью

Альмира

15/01/2020 15:53
  • Инсайты

    Инсайт- следи за тем, что говоришь

    Итак, я сходила вчера на первое занятие по шитью. Начертили выкройку юбки прямой. Дома сделала уже на себя выкройку. Завтра по идее мы должны уже вырезать из ткани. Но я пока думаю. Есть вариант сшить простынь на резинке для мальчишек, а то их простыни вечно собираются)

    С начала рабочей недели муж ходит на работу с 13.00 до 22.00. Раньше ходил с 8 до 22. Это 2 работы. Я сама попросила его уйти на одной работе на полставки, чтобы побольше времени проводить вместе. Да и курс у него есть не законченный. Так вот что теперь со мной происходит. Я теперь какая-то недовольная с утра хожу. Огрызаюсь на него. Привыкла я одна или с детьми. А тут надо уже с утра быть в полной боевой готовности, с улыбкой, настроением, не поваляешься. Да нет, я не жалею, просто привыкнуть надо! И он стал не так уставать хотя бы )

  • "Не хочу быть умной"

    Не хочу быть умной.

    У меня сегодня почти не вышло.

    Муж спросил почему я задание не делаю по второму курсу- я ему дерзко ответила. Муж спросил почему так много времени в игре проводишь и я снова дерзко ответила.

    Вспоминала я про задание сегодняшнее уже после ответов.

  • Мои ежедневные дела

    Научиться шить

  • Согласовать с подругой и записаться на занятие

  • После нг пойти на первое занятие

  • Привезти машинку от свекрови

  • Научиться создавать пространство любви дома

  • Играть с детьми каждый день в те игры, которые они захотят

  • Встречать мужа с работы каждый день с хорошим настроением

  • Делать массаж мужу

  • Читать книжку перед сном

  • Обниматься с членами семьи минимум 3 раза

  • Говорить слова любви

  • Вкусно и полезно готовить

  • Наполняться женской энергией 3-5 раз в неделю

  • Прочитать весь список у Ольги

  • Выбирать 3-5 пунктов ежедневно

  • Делать маски для лица 2 раза в неделю

  • Принимать ванну 3 раза в неделю

  • Заниматься творчеством 1 раз в неделю

  • Чтение ежедневное

  • Разговор с подругами 1 раз в неделю долгий

  • Купить новое платье

  • Начать откладывать деньги

  • Выбрать ткань

  • Найти швею

  • Выбрать модель платья

  • Красивый и плоский животик

  • Изучить блог тренера

  • Выбрать упражнения для себя

  • Начать с 1 упражнения в день

  • Заниматься ежедневно по 20 минут

  • Что я сделала для себя?

    Я съела сегодня 8 конфет Рафаэло! Я их очень захотела. Они лежали дома. Муж с работы принёс. Я их хотела переварить. Честно. В здоровье мне это точно не пошло)

    Сделала масляной самомассаж.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Бога за нашу прекрасную планету!

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →