Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

irochka.ipatova@yandex.ru

27/07/2019 23:52
  • Инсайты

    Я все время в инсайтах жалуюсь, какая я бедная не счастная, как мне тяжело, мама мозг выносит, муж пьет, мозг выносит, эгоист, и работа мне не нравится и деректор у меня мымра, и т.д.и т.п, мой сегодняшний день не особо отличается от предыдущих, я еще и заболела в добавок, завтра буду разговаривать с мужем по поводу его эгоизма, и пьянок, возьму себя в руки, с утра приведу себя в порядок, буду стараться быть более мягкой и менее требовательной к детям, с мамой тоже надо как то поговорить, объяснить ей что у меня своя семья, и я в первую очередь должна мужу и детям. А потом бежать к маме.

  • "Проживаем эмоции"

    Сложно справляюсь со своими эмоциями, веду себя всегда по разному, но конкретно сегодня сначала пережила гнев (гнев на мужа что опять напился) затем страх (страх за дочь, у нее поднялась температура, сначала 38 к вечеру 39.5) опять гнев(гнев на сына, ему 8, пошел в туалет, там бумага закончилась, ни кому ни чего не сказал, уляпал весь унитаз, все трусы и пошел спать, заметила это безобразие Люба(сестра мужа) я заставила сына мыть унитаз и стирать трусы, сейчас уже одолевает стыд, переживаю что может жестко с ним обошлась). Когда я ругаюсь с мужем, меня потом прет на приборки, я весь дом "вылизываю" просто.

  • Мои ежедневные дела

    Мои близкие

  • уделить время маме (позвонить или прийти к ней и поговорить)

  • Позвонить детям и узнать как у них дела, как они проводят время в деревне, узнать чем занимаются.

  • позвонить или написать сестре, узнать как у нее дела

  • Дом и порядок в нем

  • Поддерживать порядок в доме ежедневно

  • Чистить по одной грядке в день

  • Мое здоровье

  • Просыпаться в 6 утра

  • Гулять пешком.

  • Правильное и сбалансированное питание

  • Ложиться не позже 22:30

  • Отношения с мужем

  • Обнимать мужа

  • Обсуждать дела на день

  • Помогать мужу в его делах

  • Просить помощи у мужа

  • Обсуждать пройденный день

  • Сказать как я его люблю

  • Возвращение к себе

  • утренняя молитва

  • Готовить одежду себе и детям на завтра с вечера

  • вечерняя молитва

  • читать статьи помогающие вернуться к себе (н-р которые предлагает Ольга Валяева)

  • Что я сделала для себя?

    Сенодня не мой день

  • Дневник благодарности

    Благодарна Богу за жизнь, еду, и крышу над головой, за то что все близкие здоровы и все хорошо.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Catherina28/07/2019 в 00:01

    Здоровья вам!! Этот самое главное, остальное можно будет решить 🌸🌸❤️

    Thumb up 4 Thumb down 0

    Ответить
  2. DariyaD27/07/2019 в 23:56

    От всей души желаю Вам сил и терпения. Выздоравливайте с дочкой, пусть наладятся отношения с мамой и супругом🙏

    Thumb up 5 Thumb down 0

    Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →