 |
K.Alinka30/09/2019 19:13 |
Выполнить задание дня
Заполнить отчёт
Почитать другие отчеты и вдохновиться
Поддержать и полайкать других участниц
Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме
Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно
Маски, кондиционеры, уход за волосами.
Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход
Массаж
Лечебные ванные
Занятия спортом/йогой в удовольствие
Уход за телом
Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно
Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы
Учить английский в Lingualeo
Тренировка в Викиум
Полезные статьи в интернете
Чтение книг по психологии
Материалы в сети интернет по теме
Посещение университета и лекций, подготовка к сессии
Выделять время ранним утром для себя
Приятные знаки внимания мужу
Больше терпения по отношению к дочке
Принятие родителей такими какие есть
Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями
20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.
3 радости утром, 3 радости днём.
Что я сделала для себя?
Приняла ванную с маслами и пеной, сделала масочку для лица и для волос, выпила кофе в постели.
Дневник благодарности
Благодарю Господа за все его дары
Благодарю любимого за терпение и любовь
Благодарю доченьку за то какая она
Благодарю родителей за жизнь
Очень интересно, что у вас игра в целях на месяц! Ведь и правда это требует много времени и ресурса🤔
У меня минимум около часа в день уходит на нахождение на платформе игры ( заполнение отчета, просмотр отчётов других девочек, лайки, комментарии, статьи по теме) плюс ещё к этому время на задание вне телефона. Ежедневные дела и цели тоже никуда не делись, а время всё-таки ресурс ограниченый)
Да, час — это минимум не считая письменного задания, у меня так же) Внесу себе одно ежедневное дело еще — буду галочкой хвалить себя))
Прекрасный повод очередной раз похвалить себя)