Игра - Возвращение к себе.

Все Книги Ольги Валяевой

K.Alinka

02/10/2019 12:33
  • Инсайты

    Утро началось просто отлично, легко проснулась пораньше - в 5.45. Приняла ванную с солью, сделала масочку для волос, наконец-то дочитала «Плодоносящую», привела себя в порядок . Затем, наполненная, нажарила блинов, накормила-напоила домашних. Даже с дочкой в садик быстро собрались, и вовремя пришли. Сходила на зажигательную тренировку в любимый фитнесс-клуб. После обеда должны были идти на День Рождения к крестнику. А вечером на мой любимый испанский. Но мужу в обед резко стало плохо, планы поменялись( Меня резко накрыло тревогой, страхами, разочарованием. Учусь принимать любые жизненные ситуации, и пытаюсь разглядеть в них уроки, но это, к сожалению, не всегда сразу получается. Буду уповать на Божий промысел.

  • Мои ежедневные дела

    Провести игру с максимальной пользой и удовольствием

  • Выполнить задание дня

  • Заполнить отчёт

  • Почитать другие отчеты и вдохновиться

  • Поддержать и полайкать других участниц

  • Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

  • Уделить больше внимания уходу за телом, лицом и волосами.

  • Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

  • Маски, кондиционеры, уход за волосами.

  • Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

  • Массаж

  • Лечебные ванные

  • Занятия спортом/йогой в удовольствие

  • Уход за телом

  • Придерживаться плана по прочтению книг и обучению.

  • Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

  • Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

  • Учить английский в Lingualeo

  • Тренировка в Викиум

  • Полезные статьи в интернете

  • Ежедневная домашняя работа. Качественная и смысловая учеба в университете

  • Чтение книг по психологии

  • Материалы в сети интернет по теме

  • Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

  • Уборка с удовольствием

  • Готовка еды с с любовью

  • Убрать и расчистить одну зону

  • Мелкие бытовые дела

  • Дарить любовь своим близким и себе. Жить в моменте, радоваться и быть счастливой.

  • Выделять время ранним утром для себя

  • Приятные знаки внимания мужу

  • Больше терпения по отношению к дочке

  • Принятие родителей такими какие есть

  • Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

  • 20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

  • 3 радости утром, 3 радости днём.

  • Что я сделала для себя?

    Неспешно приняла ванную, сделала уходовые процедуры. Позавтракала с удовольствием и в одиночестве, когда провела домашних. Сделала упражнение на анализ и принятие положительных и отрицательных качеств своего отца.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Господа за мою прекрасную жизнь.

    Благодарю мужа за уроки

    Благодарю дочку за недетскую мудрость

    Благодарю родителей за мой путь

    Благодарю родных, друзей и близких

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

    • K.Alinka03/10/2019 в 13:33

      Благодарю 🙏 Прочитала недавно «Магию утра» , и стала целенаправленно больше времени уделять раннему подъёму и утренним практикам. Стала больше успевать утром, плюс на весь заряд, что «я умничка»)

      Thumb up 1 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →