Инсайты

Нарисовала дерево поздним вечером. Через время проделаю это практику глубже и осознанное. Хочу поговорить с бабушками (слава Богу у меня есть бабушки, и я ещё внучка), расспросить их про неприятные родовые ситуации, события и людей в системе о которых замалчивали.

В детстве мне много говорили о предках я общалась с прабабушками, летом проводила время в «родовых гнёздах», сохранились старые фотографии, всегда соблюдались традиции поминовения усопших, посещения кладбищ. Конечно же в детстве многие моменты замалчивалось, сглаживались и приукрашивались.

Когда я стала взрослой и вышла замуж, в разговорах с бабушками, стали вскользь всплывать фразы об абортах, домашнем насилии, разводах, тяжёлых судьбах, был даже самоубийца (мне в детстве говорили что дедушка погиб на войне).

Сейчас мне тяжело с ними говорить, меня страшит уже этот объём информации. После построения генеалогического дерева, и его анализа, прослеживаются определенные закономерности в женских судьбах. Тяжело это даётся, буду по чуть-чуть разбирать.

"Строим генеалогическое древо"

Сегодня весь день заняла поездка с мужем в другой город за машиной. Задание буду делать либо поздним вечером либо уже завтра.

У меня дома есть альбом «Родовід», который мне делали по заданию в начальной школе. Там есть генеалогическое дерево (конечно же оно облагорожено, и там нету абортов и родственников вычеркнутых из системы). Также в альбоме есть редкие и единичные фотографии почти всех членов семьи включительно до пра-. Очередной раз поражаешься насколько тяжёлые условия жизни были у наших предков, и как трудно было женщинам. Нужно ценить наши современные возможности и обстоятельства, Благодарить за них и использовать, а также опираться на силу рода.

Выполнить задание дня

Заполнить отчёт

Почитать другие отчеты и вдохновиться

Поддержать и полайкать других участниц

Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

Маски, кондиционеры, уход за волосами.

Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

Массаж

Лечебные ванные

Занятия спортом/йогой в удовольствие

Уход за телом

Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

Учить английский в Lingualeo

Тренировка в Викиум

Полезные статьи в интернете

Чтение книг по психологии

Материалы в сети интернет по теме

Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

Уборка с удовольствием

Готовка еды с с любовью

Убрать и расчистить одну зону

Мелкие бытовые дела

Выделять время ранним утром для себя

Приятные знаки внимания мужу

Больше терпения по отношению к дочке

Принятие родителей такими какие есть

Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

3 радости утром, 3 радости днём.

Что я сделала для себя?

Была рядом с любимым мужем, весь день сопровождала его при выполнение важного для нашей семьи дела.

Дневник благодарности

Благодарю Господа

Благодарю муженьку

Благодарю доченьку

Благодарю папочку

Благодарю мамочку

Благодарю бабушку

Благодарю предков

Благодарю