Инсайты

Затяжные выходные выводят наружу скрытые проблемы. Если есть недопонимание с мужем, это обязательно всплывёт. Если с детьми, они выведут вас на открытость. А если с финансами, ограничение в поездках или покупках. Даже если проблема в своем внутреннем мире, то и это никуда не денется. Слава Богу, с мужем, детьми и финансами у нас все хорошо. Но что происходит внутри меня уже не первый день??? Почему меня ничто толком не радует? Новый год, Рождество, подарки, гости все есть. А лёгкости нет. Или это лунное затмение так влияет??? Будем надеяться что все из-за него, из-за затмения и скоро все наладится.

"Учимся замечать собственные потребности"

Близость для меня это общение по душам, совместная работа по дому, прогулки. Это у меня с мужем есть и я благодарю бога за такого замечательного мужчину рядом.

Благодарность для меня это когда ценят мой труд, помогают. Благодарю и это в моей жизни есть.

Безопасность это защита меня от внешнего мира и порой даже от себя. За спиной своего мужа я чувствую себя как за каменной стеной.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Выспалась

Почитала

Погуляли

Купила вкусняшки - фрукты и орехи

Обнимашки с мужем и малышкой

Дневник благодарности

Благодарю бога за все блага в моей жизни

Благодарю моих Ангелов за помощь и поддержку

Благодарю мужа за прогулку, за разговор, за любовь

Благодарю соседку за общение и прогулку

Благодарю Ульяночку за любовь и хорошее Настроение

Благодарю за эту игру, за отчёты девочек, за комментарии

Благодарю родителей мужа за приезд в гости, общение, гостиницы