Инсайты

Как же давно я хотела сходить в зимний лес, но никак не находила время. А сегодня мой любимый муж вытащил меня на прогулку. Какая же там красота, какое спокойствие, как в сказке стоят маленькие ёлочки в белых нарядах. Пишу, а у самой перед глазами вся эта красота . Следующая цель зимняя фотосессия.

Вторая моя радость - муж дома и мы наконец поговорили по душам. После не очень приятных событий последних дней мое внутреннее равновесие пошатнулось. Чувствовала я себя паршиво, так как мудрости хватает не всегда принимать близкое окружение, для которых ты чиканутая сектантка. Пусть даже это и безобидная юбкосекта. Муж поговорил со мной, выслушал меня, подбодрил. Посоветовал дальше быть счастливой Валяевадресснутой, чем двуличной стервой и сплетницей.

"Благодарности мужчинам"

Сделала. Благодарю за задание.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Прогулка по зимнему лесу, любовалась красотой, дышала свежим воздухом

Вечером баня с пихтовым веником

Поговорили с мужем

Поездка к маме в гости

Дневник благодарности

Благодарю за этот день и все хорошее в нем

Инсайты

Почему после похода в гости у меня остаётся осадок в душе, что я из другого круга общения, или даже я белая ворона?...

Муж был на вахте и приезжает поздно. Поехала без него, так как не ехать тоже нельзя. И там куча вопросов, где муж, почему одна, почему не пьешь вино, почему за рулём приехала? И каждому объяснять, что или так, или никак напрягает.

Уехала рано, так как малышка была у мамы и приехал муж с работы. То бишь, повеселились и хватит. На позитивной ноте попрощалась и отправилась восвояси.

Мысли ненужные лезут в голову.

Или просто забить на мнение других, ведь в принципе каждый занят только самими собой.

А я счастлива у себя в дому.

Или я отвыкла от большого количества людей? Поэтому мне не комфортно?

"Папа"

Писала, много писала, после смерти прошло уже больше 15 лет, вышло много обид и претензий. Но это в прошлом. Сейчас лёгкость в сердце, молитвы за него, преподношение пищи.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Составила карту желаний

Общалась с соседкой

Съездила в гости на день рождения к сестре

Танцевала и смеялась

Много общения

Дневник благодарности

Благодарю за все блага в моей жизни и в этом дне

Инсайты

Как же переменчиво настроение женщины. С утра все хорошо, в обед уже ворчишь как мигера, а вечером тупая пустота и хочется реветь. И главное причин веских на это нет. Все как обычно, дети рядом, муж любимый любит, подружки пишут и звонят. А вот эта дыра ноет. И как замечательно что можно взять книжку Ольги Валяевой и прочитать об этом. В Плодоносящей хорошо описано наше женское настроение и как с ним справиться. А самое-то сложное поднять попу с дивана, ведь ничего не хочется. Можно конечно и дать себе полежать и ничего не делать. Но им лучше не злоупотреблять. Я вначале даю себе полежать полчасика с книжкой или с хорошим фильмом, потом ухаживаю за собой или сажусь за свои блокнотики. Так и хандра проходит.

"Очищаемся от боли"

Ох сколько же написано этих писем, и сейчас я могу сказать, что у меня нет обид на бывших мужчин. Есть недовольство бывшим мужем как отца старшей дочери, так как он не выполняет своих отцовских обязанностей вообще. У него другая семья и дети там, но от этого он не перестает быть отцом нашей дочки. Я не хочу, чтобы у нее были проблемы с мужчинами в будущем. А именно отношения с отцом влияют на это. Я в ступоре куда двигаться, что делать? Я хочу, чтобы она чувствовала что ее папа любит, даже если он не рядом. А он даже не соизволил поздравить ее с новым годом. Может все таки обратиться уже к судебным приставам, чтоб растормошили его.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Гуляла

Испекла хлеб и сладкий пирог

Читала, слушала лекции, отдыхала

Ухаживала за собой

Дневник благодарности

Благодарю за все хорошее в моей жизни и в этом дне

Инсайты

25 января наступает китайский новый год, а это значит время загадывать желания и составлять карту желаний. В прошлом году мы составляли в новогодние выходные дни, но в этот раз надо было лучше подождать. Ватман купили, картинки скачали, осталось распечатать. А в субботу будем творить:))) Дети берут пример с нас. Наши вместе со мной делают свои карты со своими желалками и хотелками. У дочки практически все сбылось за год. Она уже хочет новую клеить. Картинки вчера долго сидела выбирала, а мне даже страшно увидеть что там:))) Ей 12 лет, и ее желания порой не вписываются в наши финансовые возможности. У сына желания в основном это игрушки.И их прибавилось за год немало.! Что нынче будет клеить пока не знает. Но попадая на сайт АлиЭкспресс в раздел игрушек он начинает хотеть ВСЁ!!! Наверно будем выбирать оттуда. Я же желаю ему здоровья стопроцентного и хорошей учебы в школе.

Составляйте, девочки, свои карты желаний. Это очень классно

"Учимся позволять себе желаемое."

Это задание выпоняется у меня периодически. Бывает, что я не хочу ходить по магазинам, или же финансовых возможностей мало. Я люблю сочетать одежду, подбирать аксессуары, создавать образы, а так как сейчас я дома с малышкой каждый день, то платья больше удобные, чем красивые. Присматриваюсь к красивым домашним нарядам и надеюсь их осуществить в ближайшее время))))

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Маска для волос и лица с кокосовым маслом и медом

Душ

Много читала и смотрела видео

Спала днём, так как ночью малышка ныла

Вкусняшки купила и поела

Дневник благодарности

Благодарю за хороший день и все хорошее в нем

Инсайты

Не успеваю понять, с какой скоростью проходят дни. Только началась игра, а уже предпоследние дни. И юбкосекта заканчивается в эти выходные. И у мужа заканчивается рабочая вахта и потом он 2 недели будет дома. Почему все так быстро? И жить стараюсь осознанно, и что-то полезное успеть сделать, и узнать новое. А может это именно из-за того, что дни насыщенные и интересные, а не пустые....

Пару дней назад ворчала я из-за погоды весенней в середине зимы, и очень хотелось снежную морозную зиму. Прям очень. Нашу белоснежную зиму даже с -30 градусом. И вуаля, мое желание сбывается. Снег идёт второй день, и минус 10 обещают. Урррааа:))))

"Учимся просить «правильно»"

Будем учиться просить, тем более мне это надо. Сейчас муж на рабочей вахте и приезжает только спать. Напрягать его своими просьбами не хочу, он уже уставший.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Уход за кожей

Прогулка с детьми

Чтение, лекции, блокноты

Дневник благодарности

Благодарю за хороший день и все хорошее в нем

Благодарю бога за все блага в моей жизни

Благодарю моих Ангелов за помощь и поддержку

Благодарю детей за любовь, за послушание, за помощь

Благодарю Валяевых за эту игру

Благодарю девочек за отчёты и комментарии

Благодарю маму за общение

Благодарю девочек за общение по душам

Благодарю мужа за любовь, заботу, доверие

Инсайты

Удивительно как легко и просто могут вывести из себя свои дети. Ощущение, что у них талант к этому. Сейчас младшенькая долго укладывалась спать. Папу не признает, а я уже выжатый лимон, глаза закрываются, спать хочется неимоверно, а она то ворочается, то ревёт, то в глаз или в нос даст. Внутри поднимается тихая буря, хочется уже треснуть, но пересилив все свои хочу и не могу, ты ласково берешь на руки, укачиваешь и поешь колыбельные, которые придумываешь по ходу. И эта песня с самыми наилучшими пожеланиями, хотя минуту назад хотелось отойти от этого комочка подальше

"Просить о помощи"

Просить у мужа что-нибудь для себя мне немного сложно, а если это касается детей или дома, то легко.

Сегодня попросила привезти нас от подружки после дня рождения, привез, не ворчал, все ок

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Уход за собой

Съездили в гости с детьми к подружке, пообщались, хорошо посидели

Читала и слушала лекции

Дневник благодарности

Благодарю за хороший день

Инсайты

После выходных всей семьей понедельник для меня это как успокоительное Тишина, уединение, целый день вдвоем с малышкой и я успокаиваюсь. Ещё позволяю себе не напрягаться и подкопить энергию

Сегодня спокойно читала отчёты девочек. Спасибо что делитесь и хорошим, и плохим. В этой игре какая то более душевная атмосфера. Или мне так кажется. Раньше я играла для себя, на отчёты и комментарии времени особо не тратила, старалась выполнить цели и написать отчёт. В этот раз захотелось поделиться опытом, радостью и почитать отчёты. Так сказать, быть на одной волне со всеми

"Займитесь собой"

До меня "заняться собой, а не мужем" дошло лет пять назад. И я занимаюсь, мне никогда не скучно с собой. Наоборот даже, если много общения мне не хватает тишины и уединения.

А если я запускаю себя, мне мигом прилетает волшебный пендель в виде ссоры с мужем. Да такой, что как птица Феникс возрождаюсь из пепла заново:)))

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Посидела в тишине с блокнотиками

Прогулка с мамой

Читала

Ухаживала за собой

Слушала лекции

Дневник благодарности

Благодарю за мою жизнь и за все хорошее в ней

Инсайты

Выпала из чтения отчётов в игре. Совсем нет времени. Девочки, как вы все успеваете ? И цели все выполнить, и отчёты других почитать, и комментарии написать. Днём некогда, а ночью я не хочу лишаться пару часов сна. Малышка только засыпает и я за ней следом. Время сейчас уже полдвенадцатого, я должна видеть седьмой сон, но пока вот так долго укладываемся. По быстрому написать отчёт и спать. Кто не спит до двенадцати часов ночи, вы теряете очень много. В первую очередь свое спокойное состояние. Проверено на себе неоднократно. Лучше ложитесь и спите)))

"Что я сейчас чувствую?"

Когда я спешу, у меня в животе мышцы скручиваются и не хватает воздуха дышать.

Когда я злюсь у меня в голове мозг будто взрывается.

Когда я радуюсь в груди теплота розово-солнечного цвета расплывается по всему телу.

Наблюдаю дальше.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Составила фруктовый букет и подарила свекрови на день рождения

Отдыхала с мужем и детьми

Съездили за водой в родник

Дневник благодарности

Благодарю за хороший день

Инсайты

Сегодня мы убрали ёлку и новогоднее оформление. Поставила цветочки свои на место и такая красота, такой уют в доме появился снова. И мой личный стол, за которым я творю - то шью, то фотографии обрабатываю, то рукоделием занимаюсь. Там нет идеального порядка, так как полностью себя посвятить делу не могу, только урывками, а каждый раз собирать принадлежности утомительно. Так что творческий беспорядок у меня постоянно.

Увлеклась сутажной техникой изготовления серёжек и брошек. И красота, и удовольствие.

"Ухаживаем за собой"

Да, я ухаживаю за собой хорошо - маникюр, лёгкий макияж, волосы, маски для лица, баня. Хочу начать бегать по совету О.Г.Торсунова

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Баня

Медовая маска

Читала

Дневник благодарности

Благодарю за хороший день

Инсайты

Ложусь спать, хочу выспаться, хочу поспать до 12 ночи чтобы моя нервная система отдохнула

"Поделитесь знаниями"

Оо, это я люблю:))) Если меня спросят, я могу рассказать о многом - о женском, о волшебном, об исполнении желаний. И книг у нас много, которые я даю на время. Мои книги у Ольги Валяевой почти все раздала почитать подружкам.

Ранний подъем до 6 утра

Утренняя зарядка, йога, планка, пробежка

Валик

Вечерняя растяжка или йога

Держим спину прямо

Вакуумный массаж лица или тела

Маска для лица. Промасливание тела 1 раз в неделю

Полчаса-час чтение книги

1 лекцию послушать

Читаю молитвы и акафист святой Матроне

Благодарю

Желаю всем счастья

Соблюдаю чистоту речи

В уме и в речи: Наши дети. Мой мужчина самый лучший

10 фотографий в день

Изучение хороших фотографий, просмотр вебинаров

Волосы - новая прическа, укладка

Спокойно разговариваю с детьми всегда, не повышая голос

Не сюсюкать Глеба, относиться к нему как к взрослому мужчине

Беседа с Таней, помощь, общение

Развитие Ульяны

Читать 1 книгу Глебу

Дополнительно занимаюсь с Глебом - чтение, наизусть и математика

Прогулки каждый день

Работаю с тетрадью 90 дней

Заполняю тетрадь родословной

Курс родовые сценарии

Пять радостей дня с детьми

Что я сделала для себя?

Сделала натуральное лекарство из прополиса и сливочного масла

Сходила в кинотеатр с подружкой

Поухаживала за собой

Отдыхала днём, читала, слушала лекции

Дневник благодарности

Благодарю за все хорошее в моей жизни и в этом дне