 |
Иринка17/01/2020 23:16 |
Инсайты
О себе в игре я нового не узнала, к тому же, далеко не сразу начало доходить, что вылепленные нами фигурки животных (которые об авторе рассказать тоже многое могут) ведут себя так, как в схожих ситуациях вели бы себя мы!!! У нас, в Новосибирске, такие игры абсолютно бесплатно проводят в муниципальных психологических центрах, кто живёт не в глуши, тоже могут узнать. Планирую ещё раз несколько поиграть и сделать такую же дома- там всё элементарно, игра, к тому же, не только диагностическая, но и терапевтическая тоже., ведь главное- осознание. Игра классная, рекомендую!
"Ищем родовые ресурсы"
Задание снова не на один день. Что удалось вспомнить за вечер? Самый ресурсный- это мой дедушка, Иван Александрович, светлая память ему! Фронтовик, вернувшийся благополучно, 3 жены (не бегунок, не подумайте- двоих похоронил он, третья -его), с каждой в законном браке по 10-20 лет, много целей в жизни, большая часть которых осуществлена. Вот на кого я хотела бы походить. Печально, но у меня нет информации на тему- Кто из родственников был счастлив? И как понять- была ли многодетность ресурсом? моим. Подозреваю, что бабушка так не считала, да и когда ей было считать- выжило только 3 детей из 6 или 7...послевоенные годы.Что эта информация может дать мне? Есть соображения, девоньки?
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Сходила сегодня на психологическую игру "Лепёшка", рекомендую- хоть взрослым, хоть с ребятишками
выспалась добросовестно
приготовила покушать
Задумалась о похудении к лету и поискала картинки- прикольные, угощайтесь!
Дневник благодарности
Отцу за рябчика нам на суп
сыну за помощь кухонную
психологу за игру и атмосферу на ней
Себе спасибо- посчитала и записала финансы
О такой игре не слышала. Но у нас в городе проводят психотерапевтической сказки.
Картинки гениальные! Распечатать и на холодильник повесить надо!
Думаю многодетность — это сильный ресурс! Положительный при чем! Да и то, что дедушка с войны вернулся и 3 женщин не бросал и был верным мужем — тоже очень мощный ресурс! 🙏🏻
Спасибо, дедушка- да, молодец был! А многодетность не могу на себя спроецировать…
Значит многодетность пойдёт кому-нибудь другому из Вашего рода как мощный ресурс 😊 А вам — верная семья)
Беру!!! И полная, естественно! 🙂
Спасибо, кстати за картинки, сохраню себе. Не идет что то у меня программа снижения веса: наверное свет часто на кухне проверяю
Да пожалуйста, угощайтесь! 🙂 А спорт в жизни присутствует? или хорошая такая регулярная физ.нагрузка? + покой на душе очень желателен
Я что-то не поняла что за игра?
В поисковике набери- Психологическая игра «Лепёшка», сама сегодня узнала