![]() |
ИринкаПредварительный отчет14/01/2020 00:18 |
Мои ожидания от Игры
Встроить пару-тройку полезных привычек в жизнь в таком благостном и поддерживающем окружении, получить удовольствие от общения
Почему я выбрала для себя такие шаги на пути к целям?
1. Осознанность, самоконтроль!Мне этого не хватает...
- 2. Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Не всегда могу уложить себя вовремя- увлекающаяся
- 3. Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
Хороший автор и советы отличные, рекомендую!
- 4. В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Практиковала уже- очень действенно
- 5. Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
И мне приятно, и у него колючки складываются
- 6. Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Сложно мне следить за своим режимом
- 7. Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Наглядность рулит!!!
- 8. Поощрять, если справляюсь
Метод "пряника"!!!
- 9. Полистать на сайтах
Люблю сайты с обратной связью- реально и информативно
- 10. Глянуть кулинарные курсы
С учителем всегда быстрее и эффективнее, если финансы позволят
- 11. Практиковать!!!
А как иначе???
- 12. Посмотреть вакансии
Что сейчас востребовано?
- 13. Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Инвентаризацию жизни проводить полезно
- 14. Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Гамлетовский вопрос...
- 15. Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Вот это необходимо прям жизненно!
- 16. Учиться планировать траты
Финансовый ликбез, а то быстро расходятся
- 17. Отдать долг
Тянет он, назад, разумеется
![]() |
ИринкаФинальный отчет27/01/2020 17:04 |
Чем полезна для меня была Игра?
Женским кругом общения, в первую очередь, ощущением потока- легче намного, когда понимаешь, что ты не одна с этим заданием мучаешься!!!
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самым сложным вышло задание на разрыв прошлых связей- писала нехотя, с уверенностью, что всё уже проработано у меня. Не тут-то было- если бы не спящий в соседней комнате сын, ревела бы, наверное, в голос... такое действие Олина медитация на меня оказала, ... Благодарю!!!!!!!!! А самой неожиданно найденной оказалась снова Олина фраза- "Я не могу заполнить пустоту твою, мама"........откликнулось прямо один к одному.. ревела, соображаю теперь, как её мне использовать в будущем.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Кардинального не заметила
Как изменилось мое физическое состояние?
После промасливания- снова с подачи Оли- я мурчала!!! Буду делать почаще. И да- первый раз выделила себе кунжутного маслица не на еду!
Что говорят о моих переменах окружающие?
Ничего пока, никто, кроме сына, не в курсе
Какие навыки я освоила за этот период?
Слава тебе Господи, завела финансовую тетрадь, и теперь в магазинах тщательно собираю чеки, чтобы не забыть что-нибудь записать! 31 января буду первый итог подводить.
Завела также график укладываний моих, чтобы видеть наглядно, что я поздно ложусь
Очень надеюсь промасливание в систему ввести
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Научиться не повышать голос на сынаВ большинстве случаев- благополучно
- 2. Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Здесь провал, может, конечно совпало с праздниками и со сменой работы, то что я дома, и могу утром доспать
- 3. Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
В процессе
- 4. Определиться, где именно я буду работать и с кем
Пока ещё анализирую
- 5. Разобраться с финансами
Да, дневник завела, всё отлично
![]() |
Иринка26/01/2020 20:17 |
Инсайты
Про творчество, значит. Для меня это- кулинария, многие уже это писали в комментах. Найти новенькие рецепты, что-то покреативить с имеющимися обкатанными, и пробовать новые для меня направления. Сейчас работаю над выпечкой домашнего хлебушка, например. Летом сын подарил участие в кондитерском онлайн-интенсиве школы "Пастри Скул", 2 дня я в итоге десерты готовила, а он облизывался, в ожидании. И ведь не прогадал! Следующей на очереди будет итальянская кухня- давно интересуюсь, одиночные рецепты готовила. Выставлю несколько фото сегодня на ваш суд. И до новых встреч!!!
"Дни творчества"
О, это моя тема, даже напрягаться с отчётом не нужно
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Сварила харчо!
Насладилась пироженками- хоть и сделал их сын
Выспалась
Долечивала себя
Дневник благодарности
Всем девочкам - поклон за игру, за советы, рекомендации
Семейство Валяевых благодарю за неё же
Себе- выдержала все эти отчёты без пропусков!!!
Сыну- с пониманием относился к "зависанию" мамы
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка25/01/2020 22:30 |
Инсайты
Инсайт реальный- языки любви можно ведь тренировать на сыне!!! А не только на мужчине, к тому же его пока нет..Почему-то эта мысль пришла только после задания сегодня, спасибо Ольге за напоминание о книге! Это же может и с подростком отношения улучшить, и иметь опыт применения, когда буду в будущем с мужчиною общаться. Мой язык- это забота, помощь, и подарки, думаю. Сегодня внимание обратила, что сын после вкусного обеда потрепал меня благодарственно за плечо, и меня осенило!!!!!!!!! блин, это же у бывшего языком любви были прикосновения!!! А я негодовала, когда ему надо было напомнить о не вымытой посуде и скрипящей двери!!! - мне помощь нужна! а он шел ластиться, имея язык любви- прикосновения........ так и разошлись, недовольные друг другом.........Девочки, завещаю каждой- «Пять языков любви», Гэри Чепмена прочитать и применять! На сегодня всё! аминь
"Учимся видеть потребности других"
"5 языков любви" читала ранее, даже приобщила к чтению мужчину, с которым тогда встречалась. Сегодня же просто спасибо за напоминание
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Высыпаюсь почти весь марафон!!!!!!!!!
Кормила нас с сыном вкусненьким, фото прилагаю
Ухаживала за деснами
Орешки заварила и щелкала за чтением отчетов наших
Дневник благодарности
Благодарю Валяевых за марафон, особенно- за сегодняшнее задание
Сыну спасибо- он как считал мою благодарность и много помогал
Себя благодарю за осознания
Отца- за продукты
Благодарю небеса за чудесную статью о выращивании ананаса- выкрутила верхушку, она подсушится и поставлю укореняться
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка24/01/2020 20:49 |
Инсайты
Ну что, девчоночки, последние дни марафона- не раскисать!!! Отчётов, я смотрю, все меньше становится, комментов- тоже. И я немного подустала- каждый день сюда, как на работу захожу. Да, плюсы, конечно, тоже есть- и инсайты- хорошие и разные, и новые знакомства, и список на "доделывание" у меня увеличился. Понятно, что не все задания за один вечер можно завершить- то же дерево геологическое, информации куча не собрана ещё. Или, упражнение " Что я чувствую сейчас"- на холодильнике висит, вот только вспоминаю я о нем, когда эмоции уже отклокотали.. + на очереди поклоны. А вы всё успеваете в жизнь встраивать?
"Учимся говорить комплименты и благодарить"
Работая интервьюером, поняла, что могу практически к любому подойти и завести беседу ни о чём. Благодарю легко. Вот с комплиментами сложнее. И да- спасибо за напоминание, что за дела домашние тоже благодарность полагается родным .
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Весь день отлёживаюсь, ещё штормит
Ещё купила творога, чтобы не готовить
Дневник благодарности
Спасибо учителю за информацию
Спасибо доктору за предложение!
Сыну спасибо-помыл посуду, хоть и из-под палки...не поблагодарила.. блин
Оле за игру спасибо
Медсестру благодарю!
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка23/01/2020 23:01 |
Инсайты
По заданию хотела порассуждать- слышать себя, это здорово и бесспорно. А последствий новых не наворотишь, если только по желанию жить своему??? Может, конечно, в задании были примеры не сильно удачные- например- Хочу ли я делать сейчас именно это? или Хочу ли я с этим человеком общаться? Хочу я на встречу пойти или полежать дома предпочитаю? А как быть, если это моменты работы/ учёбы и "не сделать" нет варианта??? Допустим, что я фрилансер, и могу сама выбирать - с кем мне работать и с какой интенсивностью, но ведь заработок от моих хочух-нехочух пострадает? И потом но моё "хочу форели" кошелёк ответит- "а могу я селёдку тебе предложить", потому как надо было работать... Может я , девочки, понимаю всё сильно добуквенно, или вообще ничего не пойму...Буду благодарна комментам!
"Учимся слышать себя"
Задание уже делала, простое вроде бы, но неоднозначное
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Поила усиленно чаем, тк раздулась десна, и есть кроме каши что-либо проблематично...
Отлёживалась
Дневник благодарности
Спасибо себе самой- дала возможность выздороветь на натуральных лекарствах, оно хоть и дольше, но без побочек
Сыну спасибо- съездил по моей просьбе по заданию
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка22/01/2020 21:04 |
Инсайты
Природа- это чудесно и замечательно!!! Да, я люблю море и горы, но и нашу сибирскую красоту тоже люблю, когда можно гулять и позволять мыслям течь самостоятельно, когда собираем чернику, малину лесную, клубничку- как посчастливится. Наверное, природа как-то планирует- какой ягодки урожай будет, а какой нужен отдых, грузди мы в этом году будем солить или сушить белые, с опятами будет гречка зимой или с лисичками. А лет пару назад я освоила сбор шишек, и даже залезла на пару кедров!!! Сама в шоке! И орешки целую зиму щелкали. Живя в деревне, не замечаешь, каким чистым воздухом дышим мы, насколько спокойнее, побродив по лесу, становимся, и на сколько запасаешься впечатлениями, если пожарить с ребятишками сала или картошки запечь!!! А чай лесной- это вообще песня...
"Читаем священные писания"
Несколько молитв знаю, использую. Библию прочитала- непонятного больше в разы, по второму разу- не тянет. Гораздо ближе такие книги, как "Несвятые святые"- по главе смаковала, успокаивает, замедляет бег мыслей, задуматься заставляет
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Нагулялась на природе!!!!!!!! Наигралась с племянником маленьким, наелась в гостях вкусненького
Дневник благодарности
Спасибо Лиде за приглашение, картошку, подарки, найденную сумочку и противень для кексиков
Кирюшке спасибо- нахохоталась и отдохнула
Надежде Владимировне за звонок
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка21/01/2020 22:49 |
Инсайты
Мамы подростков поймут... Сегодня долго приходила в себя после заявления сына -"Да мало ли что ты там говоришь"! .Перед этим я несколько раз просила его померить сандалии- то ли их хранить до весны, то ли уже отдавать или выкидывать? Стоят в прихожей несколько дней и мешаются, а я ничего не могу с ними решить без примерки. То заявляет, что некогда, то - ОН решил, что они не нужны, сегодня моё терпение лопнуло и высказала всё накопившееся. Пытаюсь анализировать- или я в попытках его прокормить (а после развода неожиданно оказалось, что содержу сына теперь только я!!!) упустила что-то, или возраст такой безобразный- гормоны, и сам не ведает что говорит, или просто отдохнуть мне пора и не принимать близко к сердцу... Распутье, однако.. Сколько же ещё должно воды утечь (и хорошо, если не слёз!), пока эта братия на крыло встанет??????? Завтра мне определённо пора на природу...
"Набираемся сил у природы"
На природу завтра поедем с сестрёнкою, за город, наполняться. Вообще- это чудесно, когда есть возможность гулять, пусть даже по парку. Я больше люблю в природе осень и зиму- пока нет всякой нечисти в лице клещей-комаров и мошки
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Сходила к врачу
Выспалась
Договорилась о поездке с сестрёнкою
Дневник благодарности
Спасибо Лиде за приглашение
Спасибо за отзывчивость Екатерине
Фармацевта благодарю за подарок
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка20/01/2020 23:01 |
Инсайты
Сегодня в рассылке Оля предлагала статьи об аюрведе и свои "Волшебные коробочки". Что-то я использую- масло "Гхи", например, сама топлю из 82%, и пеку и жарю часто на нём, и на бутерброды отлично. Имбирь, корица, куркума- да и постоянно. С цельнозерновой мукой познакомилась, когда заинтересовалась хлебопечением. Рисом басмати как-то угощали- длинненький он, как вермишелька, симпатичный. Чечевицу с нутом ела у сестры-вегетарианки. А вот с Амалаки, Дашамулой и Брингарадж чурна ни разу не знакома..Девочки, а кто-то пробовал эти чудеса? Сами, или заказывая Олины коробочки? Интересно стало- если не сложно, поделитесь
"Пробуем освящать пищу"
Практикую, но не всё. Чистая кухня, одежда- да, волосы закалываю- длинные, но без косынки. Стараюсь в хорошем настроении готовить и с любовью. Вот не пробовать еду в процессе не готова, и не вижу к этому препятствий. Молитвы перед пищей не всегда читаю , каюсь, но еду для Бога не откладываю, первый раз узнала, как и о том, что НЕ освящается еда из рыбы, мяса или с добавлением яйца... Вообще, веды считаю в полном объеме к реальной жизни не применимы, частично- вероятно, тому кто хочет.
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Купила лимон и слушала вебинар, засунув в него ногти- укрепляла
Выспалась
Наварила горохового супчика и покушала душевно, настряпала пирожков
Училась хлебопечению
Дневник благодарности
Солнышку за день сегодняшний
Себе- за уборку и готовку
Себе за ведение дневника
Девочкам за поддержку и переписку
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка19/01/2020 22:47 |
Инсайты
Вчера нас с сыном местные комментаторы причислили к буржуям... на основании супа с рябчиком на обед. На мои парирования по поводу отсутствия ананасов для полноты картины, был ответ- Их можно докупить!!! Посмеялись. Забыла благополучно, пошла сегодня за покупками. В Быстрономе акцию увидела- 50% скидка на ананасы- вышли по 85 руб, большой и жёлтенький, что же в праздник не купить??? Прихожу домой, вижу остатки супа с птичкой и начинаю на всю кухню ржать!! Сын насторожился, а после раскрытия темы хохотал со мною! Спасибо, девочки, за позитив!!!
"Подношение пищи предкам"
Наверное, я сильно материалистка для этого задания..Родителей покормить- понятно, а вот предков...Может быть, дозрею
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Организовала сына к готовке завтрака для нас
Купила насадку для крема, которую хотела
По парку погуляла
Дневник благодарности
Спасибо за скидки магазинам
Спасибо за завтрак сына
Спасибо маме, которая очередной раз вывела меня на эмоции- есть над чем подумать
Себе спасибо за стойкое заполнение дневника финансов и графика укладываний
Сыну спасибо за покупки
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка18/01/2020 20:07 |
Инсайты
Планирование мне прям прописано!!! Иначе мысли растекаются, глаза округляются и видя кучу дел перед собой- сажусь и не делаю ничего... или ВК туплю... Самоорганизация, блин, на грани фантастики...Это не всегда так фигово, конечно, а когда свободное время есть и соответственно, выбор- сделать сейчас или попозже, то или другое, что попротивнее... или пятый раз чаю попить??? А во время цейтнота ношусь, как в опу раненая рысь, за всё хватаюсь одновременно и всё успеваю, что поразительно, часто "заскакивая в уходящий вагон"... Девочки, а вы дела необходимые ровно делаете, не накапливая, или как я? Поделитесь, плиз!
"Подарить любовь близким"
Совместила сегодня приятное и полезное- угостила сына бесподобным десертом и назвала его в честь известной всем участницы марафона,, одарившей меня рецептом. Встречайте- "АЛЬМИРА!"
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Ну, десертом я не только сына порадовала, но и себя, любимую
Разобралась с оставшимися моментами по выпечка хлебушка! (ну, надеюсь)
Выспалась- пока нет работы, почему бы и да?
Приготовила нам с сыном домашней лапшички на обед с рябчиком
Дневник благодарности
Альмире за рецепт вкусности! И полезности, кстати
Маме за поздравления
Отцу - поохотился и птичку нам на обед подарил
Себе- навела немножко порядка + гору лапшички наделала
Мои ежедневные дела
Научиться не повышать голос на сына
Ложиться спать "сегодня"!!!!!! то бишь, до полуночи
Научиться печь бездрожжевой хлеб на закваске
Определиться, где именно я буду работать и с кем
Разобраться с финансами
![]() |
Иринка17/01/2020 23:16 |
Инсайты
О себе в игре я нового не узнала, к тому же, далеко не сразу начало доходить, что вылепленные нами фигурки животных (которые об авторе рассказать тоже многое могут) ведут себя так, как в схожих ситуациях вели бы себя мы!!! У нас, в Новосибирске, такие игры абсолютно бесплатно проводят в муниципальных психологических центрах, кто живёт не в глуши, тоже могут узнать. Планирую ещё раз несколько поиграть и сделать такую же дома- там всё элементарно, игра, к тому же, не только диагностическая, но и терапевтическая тоже., ведь главное- осознание. Игра классная, рекомендую!
"Ищем родовые ресурсы"
Задание снова не на один день. Что удалось вспомнить за вечер? Самый ресурсный- это мой дедушка, Иван Александрович, светлая память ему! Фронтовик, вернувшийся благополучно, 3 жены (не бегунок, не подумайте- двоих похоронил он, третья -его), с каждой в законном браке по 10-20 лет, много целей в жизни, большая часть которых осуществлена. Вот на кого я хотела бы походить. Печально, но у меня нет информации на тему- Кто из родственников был счастлив? И как понять- была ли многодетность ресурсом? моим. Подозреваю, что бабушка так не считала, да и когда ей было считать- выжило только 3 детей из 6 или 7...послевоенные годы.Что эта информация может дать мне? Есть соображения, девоньки?
Осознанность, самоконтроль!
Высыпаться!!! - хорошо настроение регулирует
Добраться до Гиппенрейтер и перечитать
В экстренных случаях- разбор полётов с психологом
Обнимать почаще его- ёжика подросткового!!!!!!!!!!!!!!
Тайм-менеджмент привлечь, блин..
Завести дневник "укладываний", или график- чтобы перед глазами были
Поощрять, если справляюсь
Полистать на сайтах
Глянуть кулинарные курсы
Практиковать!!!
Посмотреть вакансии
Понять, какие я хочу сохранить из прошлых направлений
Осознанно взвесить, что дороже мне - свободный график или стабильность доходов?
Начать с января вести учёт доходов-расходов, письменно!
Учиться планировать траты
Отдать долг
Что я сделала для себя?
Сходила сегодня на психологическую игру "Лепёшка", рекомендую- хоть взрослым, хоть с ребятишками
выспалась добросовестно
приготовила покушать
Задумалась о похудении к лету и поискала картинки- прикольные, угощайтесь!
Дневник благодарности
Отцу за рябчика нам на суп
сыну за помощь кухонную
психологу за игру и атмосферу на ней
Себе спасибо- посчитала и записала финансы