Инсайты

Инсайтов

никаких. Начали доделывать ремонт в квартире. Такое ощущение что это уже никогда не закончиться. Вместо нарядов и аксессуаров теперь будем выбирать краску , обои и иже с ними. Буду наращивать Дзен, позитив и немного пофигизма. Иначе жизнь превратиться в выживание. Восхищаюсь семьями, где мужья сами делают ремонт, а женщин приглашают только выбрать обои, плитку и светильники. Наверное эти женщины в прошлых жизнях были очень хорошими человеками. Увы, это не мой случай. В тяжёлые моменты, когда хочется все бросить и сказать мужу, что это не женский труд, вспоминаю про обещание, что и в радости и в горе и в трудные минуты я всегда буду рядом.

Живу по прежнему без интернета. Нашла несколько точек выхода в эфир из тех что в шаговой доступности- Сбербанк и Вкусвил. Девочки, спасибо за комментарии и вопросы, и поздравления, и пожелания, читаю, вижу, ценю, но вот чесслово, нет возможности ответить. Времени хватает только на то чтобы отправить, написанный заранее дома отчет, и сохранить новое задание. На днях планирую съездить в ТЦ, надеюсь почитать ваши отчеты и ответить на вопросы.

"Работаем с осанкой"

Вчерашнее задание - разбираем гардероб

Занимаюсь этим последний год.

Три года назад начала расхламлятся и за несколько подходов раздала все вещи, которые мне малы. А если учесть что за 10 лет я сменила стиль с джинсово-спортивного+ деловые костюмы на женственный юбочно-платьевный и размер с 42 на 48, то вещей оказалось много, очень много. Самое смешное что слоднее всего расставалась с деловыми костюмами. Они были такими классными, они были качественными и стильными, отдать просто так неизвестно кому не хотелось, продавать рука не поднималась. Но когда я нашла хорошую барышню которой почти все понравилось и практически все подошло, ей они были актуальны я отдала разом и без сожаления.

Что касается соотношения юбки/брюки. Мой радикальный опыт ношения юбок был три с половиной года. Радикальный так как кроме юбок был только лыжный костюм на морозы минус 10 и больше для долгих, более часа, прогулок с ребенком. Если ходила одна и быстро, то тоже носила юбки. Все остальное время только юбки, платья, сарафаны. В это время я даже на огороде и стройплощадке трудилась в юбке. Смещен всего сейчас вспоминать огородно-садовые работы: этакая пархающая по саду фея, практически нимфа. Но в комплекте с благоухающий тачкой навоза. Опыт классный, мне понравилось. Но сейчас степень радикализма снизилась. Я тяжёлые работы в саду все таки делаю в рабочем строительном комбенизоне. Легкие работы типа прополка-полив в основном с юбках или сарафане. В длинной юбке или платье катаюсь на велосипеде, это совсем не сложно. По Кавказским предгорьях и Уральским горкам тоже ходила в юбках, но там тропинки все практически туристические. На серьезные маршруты я бы надела все таки спортивный костюм.

Спортом занимаюсь в бриджах и туниках.

Сейчас в моем гардеробе 80℅ это юбки и платья. Лыжный костюм. Бриджи и туники. В этом году носила шараварчики, заказанные в магазине индийской одежды, они там продавались как "штаны для занятия йогой". Они такие мягкие, они не давят ни на матку ни на живот. Покупала их для спорта, но они так меня заворожили, что летом носила их с туниками. После трех лет юбочного режима не могу носить ни джинсы не брюки, не могу ходить в одежде которая давит на область живота и матки. Мне очень не комфортно.

Что касается стиля и цветовой гаммы. Вот знаете есть люди с прирожденные чувством стиля. Это про мою свекровь и дочь. А есть люди у которых это чувство в зачаточном состоянии - это про меня и мою маму. До недавнего времени у меня критерии выбора одежды было три: удобно/комфортно, натуральный состав, качество пошива. Комфортно для меня это про уютные ощущения. В переводе на одежду это такая мягонькая толстовочка/свитшот из х/бшки или футера. Одел и пошел и так в ней уютно. И цвет такой серенький или зелёненький или невзрачный. Почему то у нас такую одежку шьют именно невзрачных оттенков.

Примерно с год назад мне в течение месяца три человека в разных обстоятельствах и про разную одежду сказали : это не твой цвет. И я чего то так задумалась. Поговорила с ними обстоятельно, почитала интернет и открыла для себя новую вселегную. Оказалось мой цветотип - зима (вообще не знала про такое деление). И мне нужны яркие холодные цвета одежды. Эх, а мне так нравиться мой любимый- цвет серенькой мышки. Пересмотрела гардероб-либо серый, либо бордо, либо пастельные тона. Все не моё. Ходила в шоке месяц. Пошла в магазин шарфов и перемерила все яркие и холодные и оказалось про цветотип точное попадание.

Поэтому сейчас проводу перезагрузку гардероба. Но с поправкой на наш образ жизни. Во-первых, я не хочу иметь много вещей. Мы ведем полукочевой образ жизни, много в разъездах. С собой возить много не хочу. Хранить вещи тоже особо негде. Дом мы еще не построились, живем в небольшой времянки места мало, шкафа нет вообще. Зимуем у родителей, то у одних, то у других, путешествуем, переезжаем много.

Поэтому я стремлюсь иметь в гардеробе: 2 зимних юбки, 2 демисезонные, 3-4 летних. 3-4 платья, теплый сарафан, 1-2 нарядно-торжественных комплекта. Юбки люблю на резинке, или на запахе, или часть пояса юбки с резиновой вставкой. Мой вес гуляет плюс минус 3 кг и резинки реально выручают. Низ может быть универсального цвета- синий, темный, шоколад (мой любимый). Верх стараюсь подобрать "моего цвета". Вообще за этот год удалилась, что все что находится возле лица должно идеально соответствовать цветотипу. Шапки и шарфы, водолазки и воротнички. Кстати, этот совет я взяла на вооружение от своей знакомой: если вещь не твоего цвета- подбери к ней шарфик или платок из своей цветовой гаммы и вопрос практически решен. В этом году я выбросила все шапки, даже огородные, которые мне не подходили и купила три новых из моих цветов. Добавила к своей зимней серенькой куртке яркую шапку и шарф и решила вопрос. Сейчас стараюсь искать и покупать шарфики, платочки, палантины своих цветов и ими компенсировать свой серенький гардероб.

В общем, шарфики мое ВСЕ. Жаль что раньше я их сильно недооценивала.

Новые вещи покупаю тщательно примеривая и присматриваясь в зеркало. Мечтаю создать капсулы. Дело затрудняется тем что сложно найти кофты/свитшоты чтобы были и яркие и натуральные. Обычно либо яркая синтетика, либо натуральные серенькие.

И еще заметила что в возрасте 25-35 меня совершенно не волновало как я выгляжу. И это же замечаю сейчас у женщин возраста 25&35. Наверное это тот возраст когда женщина прекрасна в любом наряде. Уже и не молоденькая девчушка, которая хочет всем нравиться, уже как поавило есть муж, и еще никаких намеков на возрастные изменения. А чем ближе к 40, тем чаще начинают заглядывать в зеркальца и чаще задаваться вопросом :"А как я выгляжу?". А вы такое замечали.

Подъём 7.00-8.00

Закончить дела к 20.30

Уложить спать 21.00-22.00

Почитать/пописать себе перед сном

Соц.сети, почта не более 30 мин

Отчет игра 30 мин

В кровать до 23.15

Вода 2 л

Утром: шиповник или Тыквенный напиток

Три физкульт пятиминутки

Ходьба 6-12 т.ш.

Самомассаж

Крем лицо, руки

Калорийность контроль

Записать одну молитву в книгу

Помолиться

Почитать дневники Конюхова 15-30 мтн

Заполнить дневник благодарностей

Заполнить планинг на завтра

Дневниковые записи

Разбор эмоций, самоанализ, практика

Описать биографию одного человека

Найти фото, отсканировать

Беседа с дочкой

Позвонить родственникам/распросы

Поклоны

Благодарность/помощь

Поиск родовых рессурсов

Массаж мужу

Дочь: почитать/позаниматься

Расхламляю кухню/коридор 15 мин/день

Уборка

Прогулка с дочей

Беседа перед сном: радости дня

Беседа с мужем: обсудить бизнесплан

Что я сделала для себя?

Погуляляла, точнее случайно состоятся незапланированный день ходьбы.Шагомер показал 11 тыс.шагов. но так как полдня я бегала, забыв смарт дома, то было минимум 15 тыс. шагов. Давно не выхаживала больше 9000. Ощущения бордо приятные. Это самая классная физнагрузка. Мечтаю походить в этом году по теренкурам где нибудь в наших МинВодах.

Дневник благодарности

Благодарю

Создателя за все испытания посланные мне, за Веру крепкую, и Надежду негасимую, и Любовь нерушимую

Мужа за верность и терпение

Маму за приятие и понимание

Род мой и родителей за жизнь мою земную

Дочь за то что пришла к нам и учит нас каждый день Любви и смирению, терпению и служению