Инсайты

Сочиняй мечты, есть миллионы шансов что скоро будет все сбываться))))

"Ухаживаем за собой"

Ухаживаю за собой ежедневно, иногда конечно бывает лень, но вспоминаешь что это одна из «священных» женских обязанностей, беру себя в ручки и вперёд в ванную/салон/к подружке.

Выполнить задание дня

Заполнить отчёт

Почитать другие отчеты и вдохновиться

Поддержать и полайкать других участниц

Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

Маски, кондиционеры, уход за волосами.

Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

Массаж

Лечебные ванные

Занятия спортом/йогой в удовольствие

Уход за телом

Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

Учить английский в Lingualeo

Тренировка в Викиум

Полезные статьи в интернете

Чтение книг по психологии

Материалы в сети интернет по теме

Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

Уборка с удовольствием

Готовка еды с с любовью

Убрать и расчистить одну зону

Мелкие бытовые дела

Выделять время ранним утром для себя

Приятные знаки внимания мужу

Больше терпения по отношению к дочке

Принятие родителей такими какие есть

Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

3 радости утром, 3 радости днём.

Что я сделала для себя?

Полежала в ванной, сделала масочку для волос, нанесла крем, почитала книгу и выпила кофе в постеле.

Дневник благодарности

Благодарю Господа

Благодарю мужа

Благодарю доченьку

Благодарю родителей

Благодарю родственников

Благодарю род

Благодарю учителей

Благодарю ближних

Благодарю