Инсайты

Всех кто водит автомобиль, коляску, метлу или просто кого-нибудь за нос, с праздником! С Днём Водителя! Желаю зарулить к счастью, припарковаться у своей любви, «не тормозить мозгами», переехать все проблемы и не сбиться с дороги! Пусть всегда горит зелёный!)))

"Учимся просить мужчин"

Ольгу читаю уже пару лет, начинала со статей на сайте и Инстаграмм, затем был марафон Перезагрузка и первая долгожданная печатная «Исскуство быть женой и музой».

С просьбами, особенно к мужчинам, у меня по первах было туго, но жгучее желание, постоянная практика и работа над «ошибками» - принесли свои плоды.

Утром уже попросила муженьку сходить в магазин за вкусняшкой, к завтраку. Он выполнил просьбу, и докупил ещё то чего не просила. Я довольная после вкусного завтрака, от души и с любовью поблагодарила своего добытчика. Буду ещё сегодня активно практиковать, как раз есть несколько поводов)))

Выполнить задание дня

Заполнить отчёт

Почитать другие отчеты и вдохновиться

Поддержать и полайкать других участниц

Изучить нужную и сопутствующую информацию по теме

Заказать качественные средства по уходу и пользоваться ими ежедневно

Маски, кондиционеры, уход за волосами.

Косметолог, домашний дополнительный и ежедневный уход

Массаж

Лечебные ванные

Занятия спортом/йогой в удовольствие

Уход за телом

Прочитывать минимум 50 страниц ежедневно

Учить испанский, посещение уроков, Д/З, доп. материалы

Учить английский в Lingualeo

Тренировка в Викиум

Полезные статьи в интернете

Чтение книг по психологии

Материалы в сети интернет по теме

Посещение университета и лекций, подготовка к сессии

Уборка с удовольствием

Готовка еды с с любовью

Убрать и расчистить одну зону

Мелкие бытовые дела

Выделять время ранним утром для себя

Приятные знаки внимания мужу

Больше терпения по отношению к дочке

Принятие родителей такими какие есть

Медитация на удержание в моменте, наслаждения простыми радостями

20 пунктов вечером почему я сегодня молодец, практика благодарностей.

3 радости утром, 3 радости днём.

Что я сделала для себя?

Приняла ванную, поухаживала за собой, поговорила и пообнималась с мужем, выписала свои мысли в дневник, вкусно и неспешно позавтракала.

Дневник благодарности

Благодарю)