 |
Анна26/01/2020 18:37 |
Инсайты
Хороший день. Произошло много приятных и немного напряжных моментов. Есть легкая усталость. Всем счастья 🙂
"Работаем с осанкой"
Запланирован поход к остеопату, зарядку делаю по утрам, но еще есть над чем работать, ньюансов хватает.
Душ с утра, вечером ванну принимать
Зарядка
"Луноликую" заполнить
Маска для волос/рук/ног на выбор
Холодное обертывание
Валик
Водной режим+витамины
Пожелание "доброго утра" дочке 😉
Массаж 2 раза в день
Купание дочки
Дневной сон на балконе
Чтение сказки
Прогулка с мамой или папой
Говорить "доброе утро" и "спокойной ночи" любимому
Говорить минимум 5 "спасибо" мужу
Дневник благодарности мужу
Общение с мамой ежедневно в вк
Практика поклонения родителям
Помыть посуду
Стирка
Глажка
Пропылесосить и помыть полы, протереть пыль
Приготовить завтрак, обед, ужин
Книга 30 минут
Лекция Сатьи 30 минут
Дзен-раскраска 30 минут
Вязание 30 минут
Молитва перед сном
Общий дневник благодарностей заполнить
Что я сделала для себя?
Сделала генеральную уборку в зале. Завтра продолжу на кухне. Прям кайфанула от уборки 🙂
Дневник благодарности
Благодарю вселенную за этот день
Благодарю мужа за помощь
Благодарю наших родителей за общение с нами и внучкой
Надо бы тоже сходить к остеопату. Я была только один раз после родов вторых. А вот детки регулярно раньше ходили к нему. Сейчас тоже не вожу
Мы дочку записали на начало февраля, если нам понравится остеопат, сама к ней схожу, тоже после родов иду, надо было раньше конечно. Малышка длинная у нас, вес хороший, спина моя уже дает о себе знать))
Остеопат хороший врач. Я бы в качестве профилактики каждый год ходила к нему.
Ого! Где бы мне раздобыть пост-уборочный кайф??
прямо хоть в гости Вас приглашай! 🙂
Я даже шторы постирала, люстру протерла, шкафы убрала и малышка как знала, что маме нужна уборка, сладко спала и муж помог с дочерью, гулять ходили😊 просто мы неделю не убирались толком, и вот у меня накопилось, так сказать:-)