Инсайты

Добрый вечер, девочки!

Сегодня целый день печём с бабушкой пирожки - с картошкой, и с капустой.но я их даже не пробовала, только нюхаю, пирожков мне захотелось с капустой, но больше всего пышечек с чесноком.

2 кастрюли - завтра будет праздник живота!

"Диагностируем свою наполненность"

У меня получилась такая ваза:

Горлышко широкое, дно уже- я накапливаю энергию, но отдаю меньше - жадина- говядина

- материал- керамика, и не уязвимая, и не слишком устойчивая, лучше, чем фарфор, но хуже, чем железо

- наполнена почти до краев чистой водой

- в вообще стоят цветы, не написано, о чем это - ну думаю, что я живу не зря, ваза служит по назначению

-

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Сегодня у меня пост на Воде

Дневник благодарности

❤️я благодарю Господа за то, что у меня есть Бабушка , ей 81 год,

❤️я благодарю её за мудрость, терпение, Советы и любовь!

❤️Я благодарю Господа за мою маленькую дочку: она наполняет мою жизнь радостью, непосредственностью, искренностью и чистотой, она помогает мне открывать этот мир заново!

Инсайты

Добрый вечер,девочки!

Моя Сестра состоит в клубе « Благость» города Коаснодар. Участники клуба ходят в дом престарелых и дом, где живут люди с особенностями. размещаю фото картин Сергея, ему 44, у него синдром Дауна, но картины- чудесные! Талантливый, одаренный, солнечный человек! В чем- то Господь обделил, а чем- то наградил, хотя слово обделил тоже наверное не уместно, хотя здоровье, конечно, - это самое главное для человека!

"Учимся просить мужчин"

Задание я выполнила не полностью.

Попросила только 3-х мужчин:

- в магазине консультанта попросила показать, где лежит кукурузный крахмал;

- ученика попросила принести мне воды;

- папу попросила починить детский светильник;

- мужа написала и попросила, чтобы пообщался с дочкой.

Все просьбы , кроме последней выполнены.

Что я чувствовала до ? - немного волновалась

Во время? - удовлетворение

После?- благодарность

Ещё заметила, что с каждым разом просить легче, этому действительно надо учиться, чем больше, тем лучше

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Пробежка

Дневник благодарности

❤️Благодарю Ольгу и Алексея за интересные задания

❤️Я благодарю маму за возможность побегать

❤️Я благодарю режиссёров и Петров фильма « мачеха» за чудесные эмоции

❤️Я благодарю Федю и Гришу за старательность

❤️Я благодарю папу, Гришу и консультанта за помощь

Инсайты

⛄️Добрый день, девочки!⛄️

Всех прекрасных Татьян с днём Ангела!

Мира, любви, красоты, добра и чудес!

Читала, что Татьяны сильны духом, несмотря на сложности в жизни, всегда стойко их переносят.

Сегодня суббота, день, когда благоприятно находиться в состоянии самопознания, самоосмысления, выполнять подношение предкам, читать священные писания.

"Дни творчества"

Когда я работала в школе, я очень любила с учениками ставить танцы, разучивать песни, готовиться к праздникам и вечеринкам, сама выступала на праздниках- пела, сценарии разрабатывала, конкурсы продумывала.

Сейчас я не работаю в школе и по праздникам, конечно, скучаю.

Сейчас творчества у меня не так много, но есть, в основном оно связано с дочкой: лепка, песни, танцы, ходим на занятия в театр.

В прошлом году весной я начала писать стихи, очень меня это радует.

Сегодня мы с дочкой раскрашивали картинки, пели детские песни- было весело

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Поспала днём

Дневник благодарности

❤️я благодарю Бога за работу над собой

❤️Я благодарю бабушку за общение

❤️Я благодарю Ольгу и Алексея за марафон, который достался мне в подарок в игре #юбкосекта

❤️Я благодарю Сашу за марафон « осознанные роды», за глубокие ответы на вопросы

❤️Я благодарю Веранику за 10 дней медитации

❤️Я благодарю Марину за клуб « Магия утра», за интересные беседы

❤️Я благодарю Катю за общение, за энергообмен, взаимное обучение

Инсайты

☀️Добрый вечер, девочки!☀️

Сегодня медитация была замечательная- встреча со своей внутренней Богиней!

После медитации такой заряд энергии и прилив сил ощущается , хватает бодрости на весь день! Классный эффект! Много дел сегодня переделам , которые уже давно хотела сделать!

"Учимся видеть потребности других"

Задание очень полезное, нужное.

Сегодня постирала мамину куртку, сделала наконец- то с дочкой массу для лепки Плэй до( она очень любит лепить) , с бабушкой лепили вареники, для себя - сделала маску, поела пирожных

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Маску из Бадяги

Дневник благодарности

❤️я благодарю Господа за все, что он мне даёт!

Инсайты

Добрый вечер, девочки!

Сегодня спекли пирог- чизкейк , такой простой рецепт и вкусный результат.

принимали участие все: и дочь, и Бабушка, и Мама- такое совместное семейное творчество и затем семейное тёплое чаепитие.

"Учимся говорить комплименты и благодарить"

Задание чудесное! С благодарностью у меня уже лучше, чем было раньше!

Помню в первой игре-2017 г, я еле- еле 3 благодарности осиливать, в 2018 уже лучше, сейчас полегче уже благодарности пишутся. А вот с комплиментами пока не так хорошо ситуация, вслух мало их говорю, проще писать - например , в чатах или в личке кому- то. Надо учиться больше Говорить добрых слов!

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Бассейн, поспала днём

Дневник благодарности

❤️Я благодарю администратора бассейна за советы

❤️Я благодарю дочку за уроки терпения и принятия

❤️Я благодарю Оксану Волкову - Чудаеву за рецепт пирога- чизкейк

❤️Я благодарю бабушку за мудрость

❤️Я благодарю маму за помощь

❤️Я благодарю маму и папу за финансовую поддержку

❤️Я благодарю брата за потолок

❤️Я благодарю Катю за то, что делится знаниями

❤️Я благодарю девочек из игры за комментарии

Инсайты

Добрый день, девочки!

Сегодня у подруги д р, муж ей подарил 3 месяца онлайн медитаций

"Учимся слышать себя"

Задание замечательное!

Стараюсь слушать себя, но иногда кажется, что это лень моя не хочет что- то делать.

Сегодня слушала себя:

поспала днём;

сделала не спеша упражнения для спины;

во время пробежки послушала :

песни детские и лекцию Троцкого.

спекла пирог;

прописала задание из марафона « осознанные роды»

Когда слушаешь себя-

Наполняешься и энергии тратишь меньше, чем, когда делаешь что- то с неохотой

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Пробежка, сон днём

Дневник благодарности

❤️я благодарю Сашу за марафон;

❤️Я благодарю дочку за нежность;

❤️Я благодарю бабушку за беседы;

❤️Я благодарю Марину за медитацию ;

❤️Я благодарю Вераника за общение;

❤️Я Надю за мудрость!

Инсайты

Добрый день, девочки!

Вчера ходили с сестрой на стретчинг! Сегодня мышцы ног болят, нагрузка все- таки сильная, для тех, кто хочет сесть на шпагат! Мне ближе по духу Йога, восточные танцы, что- нибудь плавное, не быстрое.

"Читаем священные писания"

Сегодня читала Евангелие. Помню раньше, в студенческие годы раздавали книжечки такие, я взяла открыла , читаю, но будто на иностранном написано- ничего не понимаю, сейчас уже лучше, что- то вразумить могу прогресс есть. Несколько раз слушала Евангелие на каждый день, с разъяснением,интересно очень, но знаете, каждый день слушать, думаю, для меня пока трудно, потому что, то, что слышишь, хочется обдумать, поразмыслить.У Олега Геннадьевич слышала, что священные писания нужно читать по одной строчке,вникая и перенимая святость, а не как художественную литературу по 10-20 с., здесь главное - не объём, а смысл.Что сегодня читала:

Ибо Иго Мое благо и бремя Мое легко.

Кто имеет уши, да слышит!

Ибо кто имеет, тому дано будет и приумножится , а кто не имеет, у того отнимется и то, что не имеет.

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Массаж лица

Дневник благодарности

❤️я благодарю Господа за новый день и всех, кто был в нем

❤️Я благодарю Катю за то, что делится, за осмысленное общение

❤️Я благодарю бабушку за мудрость, за советы

❤️Я благодарю Мурада за занятие

❤️Я благодарю Ингу Дрим за очень полезную лекцию

❤️Я благодарю Оксану Волкову- Чудаеву за искренность и свет

❤️Я благодарю дочь за непосредственность

❤️Я благодарю Марину за медитацию

❤️Я благодарю себя за ранний подъём

Инсайты

❄️Добрый вечер, девочки! ❄️

Сегодня был очень насыщенный день, но благодаря прогулке у воды, я не чувствовала себя усталой- вот она сила природы!!!!

"Набираемся сил у природы"

Сегодня была замечательная прогулка у воды.

В 11 была на пробном занятии с сестрой , а после в 2 часа стоматолог, дерматолог- у меня было время пройтись пешком по улочкам, подышать воздухом, полюбоваться городскими видами.Так как я шла вдоль дороги и было шумно, а задание было напитаться силами природы, я спустилась к каналу.

Немного постояла, глядя на воду...Слева от меня вода бежала, а сверху по мосту спешили люди и машины, Справа канал покрылся льдом, и машины, убегающие вдаль, стихали, исчезали за поворотом ...

Я стояла между... Шум, суета... спокойствие и тишина... переливающаяся вода и статичный лёд.

Я смотрела на воду и представляла это спокойствие, её обволакивающую текучесть- наполнялась этим.

постояла совсем немного, но стало очень хорошо. Замечательное задание! Прогулка- медитация.

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Прогулялась

Дневник благодарности

Я благодарю Ольгу и Алексея за замечательный марафон

Я благодарю Астрахань за красоту и старину

Я благодарю Стоматолога за красивый зуб

Я благодарю дерматолога за осмотр

Я благодарю Юлю за приглашение на стретчинг

Я благодарю инструктора за прекрасное занятие

Я благодарю администраторов за вежливое обращение

Инсайты

❄️Доброе время суток, девочки! Кто нырял? Признавайтесь! ❄️

Как выясняется купание в проруби очень популярное занятие у народа!

Надо как - нибудь попробовать!

У меня есть опыт купания в святых источниках, но не на крещение: в Дивеево купалась , и у Феофана Затворника- Ощущения непередаваемые- сначала лихорадит жутко, а потом по всему телу такое тепло, благодать , ни с чем не сравнимая. Давно, кстати не окуналась, надо исправить, и в этом году , Дай Бог, случай представится!

Пусть Святая вода

Принесёт вам добра!

Мира, любви и спокойствия

Нашей души!

"Пробуем освящать пищу"

Это очень замечательный ритуал!

Как мы можем ещё повлиять на своих родных и улучшить карму?

Накормить их освященной едой!

Стала это практиковать, участвуя в игре первый раз в 2017 г, но так как мои родители едят мясо, лук, чеснок, то один из способов их накормить - это испечь что- нибудь без яиц, вот я и ищу, пробую, экспериментирую, ошибаюсь, не боюсь ошибок!

В этом деле , чем больше опыт, тем лучше!

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Прогулялась перед сном

Дневник благодарности

Я благодарю Юлю за подарок

Я благодарю т Таню за хорошее настроение

Я благодарю маму за совместное приготовление

Я благодарю папу за помощь

Я благодарю брата за помощь

Я благодарю Оксану Волкову- Чудаеву за замечательный настрой

Я благодарю Ингу за прекрасные стихи

Я благодарю Катю за общение

Я благодарю Ксюшу за размышления

Благодарю! Благодарю! Благодарю!

Инсайты

❄️Добрый вечер, девочки! Всех с Крещенским сочельником! Мира, добра, любви и достатка вашим семьям и близким! ❄️

Последнее время дела и некогда даже по пунктам выполнять задания, я вот , думаю, а как же те, кто работает??? И ещё в игре принимают участие! Просто низкий поклон таким девочкам и восхищение, работать и работать над собой - это очень здорово! Я не работаю, и не все успеваю, правильно планировать время научиться, вот чего мне не хватает.

"Подношение пищи предкам"

В этом году мой д р выпадает на Радоницу- это самый главный родительский день! Это знак, что мне необходимо особо уделить время проработке с родом. В том году несколько раз ходила в церковь в дни особого поминовения усопших, 2 ноября помню, как бала на службе , было такое спокойствие, такая тишина, такой покой на душе, первый раз такое было!⭐️

Ещё один интересный момент, это задание выпало на субботу- день для поминовения предков

Утренняя молитва

Практика поклонов

Дневник благодарности

Чтение православного календаря

Чтение/ слушание Евангелие

Освящение пищи

Слушание/ пропевание мантр

Подъём с 6 до 6:30

Промасливание

Полный день поста/пост до обеда/отказ от зерно- бобовых

расхламление

Упражнения для тела:5 тибетских монахов , рамка, валик, 6 упр для спины

Упражнения для лица- лоб, глаза, нос, губы

Дела завершить до 9 ч

Лекцию послушать( астрология, саморазвитие , питание)

Чтение статей( астрология, саморазвитие, питание)

Выполнение задания из марафона

Медитация

Прочитать статьи из задания игры

полный Комплекс упражнений - утром

Пальминг-1-3 р/ день

Пальминг перед сном

Пиратские очки -1-3 р/день

План упражнений прописать с вечера: какие упражнент

Гимнастика для глаз

Промывание прохладной водой/ частые моргания

Чтение книг

Творческое занятие

Чтение книги 3-5 с « как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать , чтобы дети говорили

Игры

Домашние дела вместе

Мультики вместе

Что я сделала для себя?

Поспала днём

Дневник благодарности

Я благодарю дочку за хорошее настроение

Я благодарю маму за помощь с дочкой

Я благодарю Неллю за общение!

Я благодарю Нашу почту, за то, что письма доставляет и не теряет

Я благодарю медсестру за внимательное и ласковое обращение

Я благодарю администратора клиники за вежливое обращение

Я благодарю Юлю за поздравление

Я благодарю Аню за юмор

Я благодарю Марину за глубинные знания

Я благодарю Ольгу Малахову и не команду за замечательную книгу, профессионализм и позитив

Я благодарю себя за прогулку, за молитву и помощь бабушке