Игра - Возвращение к себе.

alenushka110778@yandex.ru

не в сети 2 недели

alenushka110778@yandex.ru

08/01/2019 01:51
  • Инсайты

    Сегодня, да и вообще новогодние праздники пролетели быстро и ничего особенного сделать не удалось. Не запланировала ничего, ничего и не случилось. Писать планы, готовиться и все сбудется!!!

    Как же научиться останавливать свои претензии к маме? Вот понимаю, взорвусь, надо промолчать, молчу минуту и все- взрыв...все выговариваю. Как же лучше себя вести в таком случае?

    Очень расстроена, что мало энергии у меня, приходится много спать, время не умею распределять, заданий кучу ещё не выполнила, все надеюсь, что ещё сделаю... многое не прочитала, не сделала коллаж, работу с телом,.... а игра заканчивается. Отследила - люблю идти в новое, а работу над собой не делаю.... Грустно.... нет вдохновения получается...

  • "Работаем с гардеробом"

    Отличное задание! Пока не выполняла, но знаю, что в осенне-зимнем варианте брюк у меня большинство, причём тёплых спортивных, с которыми ношу раздражающие огромные ботинки... есть ещё страшная двухсторонняя куртка, несмотря на известный бренд. Словила себя на мысли как я покупалась раньше, а иногда и сейчас на бренды со скидками. В моем гардеробе очень много вещей, а вот таких чтобы очень нравились - в основном в летнем. В зимнем все из-за страха замёрзнуть - все очень тёплое. Люблю натуральные ткани, но в последнее время и брендовые вещи стали больше с примесями или полностью из ненатуральных тканей... В моем гардеробе много платьев и юбок российской фирмы M.Reason, очень красивые и женственные были коллекции прошлых лет, в последний год более спортивное, я такое не купила. Мечтаю заменить свой зимний гардероб на женственный. Буду постепенно этим заниматься. Но ой как жалко выкидывать вещи ... как с этим бороться? Подскажите 🙂 Насчёт раздачи - читала что энергия передаётся с вещами, останавливает это.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Прописала свои цели на год. Поспала днём.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Ольгу за задание.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

05/01/2019 01:02
  • Инсайты

    Девочки, мне постоянно помогает Мама, она живет со мной большее количество времени, я работаю, сейчас в праздники дома, а времени ещё меньше, чем в рабочие дни, готовка/уборка столько времени занимает, что на другое времени почти нет. Как вы справляетесь? При этом я незамужем. Где брать энергию и время?

    Сегодня срывалась на маму и ребенка; не получалось как хотела, времени на себя в последнее время не нахожу; ребёнок упёртый, то гулять не хочет, то спать не уложишь, то не накормишь, 2,5года. Как с ним справляться???

    А я мечтаю замуж и ещё второго ребёнка, но сегодня начала сомневаться, а потяну ли я?

    Поделитесь, как справляетесь?

  • "Очищаем пространство вокруг"

    Отличное задание, я его уже в течение года постепенно выполняю, очень хотелось быстро все сделать и во всей квартире сразу, но текущая жизнь столько времени не давала. Часть вещей я выставила на продажу, пока продала только одну вещь - электрическую Варочную панель; отдала одну очень красивую брендовую вещь- сарафан, который уже не ношу, отдала девушке, которой он может послужить и порадовать ее. Перед Новым годом приехала в Прагу из Волгограда, не была тут больше года и все эти дни разбираю завалы, выбросила огромный пакет с лекарствами с истёкшими сроками годности, поняла- больше впрок не покупаю, надеюсь,- и болеть будем реже. Собираюсь собрать игрушки для малышей, пока оставлю в надежде на второго ребёнка или для будущей племянницы или племянника. Планов по разборке завалов много.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Поспала днём. Просмотрела чуть фильма.

  • Дневник благодарности

    Соседку снизу за замечание, что мой ребёнок громко ведёт себя в общ.коридоре.

    Благодарю маму за прогулку со Светозаром и уборку на кухне.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

30/12/2018 19:00
  • Инсайты

    После завтра обязательно гулять с ребёнком.

  • "Привычка замечать хорошее"

    Очень интересно, что я об этом же думала сегодня. Злилась, что многое не успеваю и хочется большего от мамы. Но мама моя уже в возрасте и ей тоже непросто уже все даётся. Погуляв с ребёнком, отвлеклась и подумала, что надо быть маме благодарной и за то, что мама для нас делает, ведь будь я совсем одна, мне было бы намного труднее со всем справится.

    Я бы хотела от мамы взять качество - расторопность, ведь я совсем все медленно делаю; а также умение все красиво складывать, опрятно одевать, заправлять постель, укладывать волосы перед выходом; а также настоящую честность и справедливость.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Зарядку

  • Дневник благодарности

    Благодарю Ольгу за задание. Благодарю Светозара за урок. Благодарю маму за помощь.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

29/12/2018 18:39
  • Инсайты

    Вчера поняла про себя одну вещь: я очень неуступчивая в обществе: в магазинах, на дороге и в других местах. Мне всегда нужно быстрее, чем другим, у меня всегда есть оправдания или защитные слова. Мой 2,5 летний ребёнок тоже не уступает на площадке детям, толкает их, если посягаются на его игрушки или тренажеры/качели, которыми он занят в данный момент. Я увидела для себя взаимосвязь. Понимаю, что меня мой ребёнок не видит в общественной жизни, но думаю здесь есть невидимая взаимосвязь. Я прямо увидела в нем себя. Буду перевоспитывать себя, а не его.

  • "Успокаиваем ум"

    Хорошее задание сегодня пришло. Ведь в день отъезда мой ум просто не давал покоя и мы чуть не опаздали на регистрацию в аэропорт.

    Понимаю, что меня беспокоит ум тогда, когда есть проблема выбора, когда мысли о будущем или о прошлом; когда возникает зависть; когда начинаю домысливать или смотреть возможные варианты развития ситуации; когда считаю, что меня оценивают.

    Варианты успокоения ума для меня; переключить внимание на что-то другое; медитация, сон; молитва; глубокое дыхание; принять какое-то решение.

    Что убрать из своей жизни для успокоения Ума - мысли о будущем; снизить к себе требования; оценку меня от окружающих.

    Хотелось бы добавить себе уверенности и право на ошибки.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Ура! Наконец-таки выполнила масляный массаж по заданию марафона. С утра получилось это осуществить, правда, недолго это продолжалось, хотелось бы как в Индии на аюрведе по 1-2 часа находится в масле. Масло было как раз оттуда. Нагревала в ложке над свечкой, но оказалось неочень эффективно, долго нагревается и быстро остывает пока несколько ложек нагреется. В следующий раз подогрею в кастрюле. А ещё сегодня просто прогулялись всей семьёй.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Ольгу за такое задание!

    Благодарю Сергея за карту, Галя за подарки. Благодарю Василису за приглашение в гости. Благодарю вчерашнюю даму за инцендент, показывающий мою наглость. Благодарю менеджеров зала за присмотр за Светозаром. Благодарю персонал на ТО, шиномонтаже. Благодарю таксиста.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

28/12/2018 20:24
  • Инсайты

    Жизнь - с одной стороны это стечение обстоятельств, с другой стороны, мы ими управляем сами. Нужно научиться быть терпимее, добрее, ласковее; перестать обвинять другого в чем-либо.

  • "Не хочу быть умной"

    Задание оказалось оооочень полезным для меня! Я начала думать как сказать, чтобы не обвинить, чем я часто грешу. Но пока, моя умность преобладает над мудростью. Очень хочется научиться адекватно оценивать ситуацию и общаться не со стороны правой, сильной или делать других виноватыми, а так умело, чтобы было приятно для другой стороны, даже если она виновата. Но я так пока не умею, я как раз таки всегда вольно или невольно делаю наоборот. Сейчас осознаю как это, наверно, неприятно другому. Буду учиться отслеживать данное состояние.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Оделась по-женски, прошла пешком 15 мин.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Ксению и Катю за подарок Олегу в виде билета на 5 день Тони Р.

    благодарю маму за вкусный суп.

    Благодарю Менеджера в банке за помощь.

    Благодарю Лешу за помощь с Авто.

    Благодарю, что неутилизировали мои колёса на станции.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

24/12/2018 20:33
  • Инсайты

    На приём к доктору с ребёнком ходить со сладостями, иначе осмотр невозможен в принципе.

  • "Делаем добрые дела"

    Сегодня поблагодарила помощницу по дому словами и коробочкой конфет к новому Году. А от неё получила подарок - пирог с вишнями! Последние три месяца я оказываю материальную помощь детям из Русфонда, очень хочется помочь всем, а это огромное количество деток, поэтому призываю вас, очаровательные феи внести свой вклад по-возможности в это благое дело! Мне приятно получать Отчеты о проделанных операциях детям, которым помогла и я в том числе.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Скраб для тела и контрастный душ. Посетила врача.

  • Дневник благодарности

    Благодарю свою помощницу Наталью Михайловну.

    Благодарю Лешу за поездку к врачу.

    Благодарю маму за помощь со Светозаром.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

22/12/2018 21:47
  • Инсайты

    День прошёл с ребёнком дома, была наедине и слушала лекции, готовя еду, испытывала удовольствие от спокойствия. Завтра могу встать пораньше и начать собирать вещи.

  • "Что я сейчас чувствую?"

    Сегодня утром после прочтения задания первое чувство, которое пришло, это было: «Я расстроилась.»; осознав, что это вовсе не чувство, стала искать, что же я чувствую. Было трудно понять, что это, не ожидала от себя что не умею распознавать свои чувства. Решила, что это грусть. Живет она в груди, такая давящая и пропадающая, уходя вниз.

    Далее я столкнулась со страхом несколько раз. И это было замирание сердца. Больше не отследила.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Погуляла и поспала с ребёнком. Послушала форум для родителей.

  • Дневник благодарности

    Юле за возможность встретиться и детям вместе поиграть и покататься на ватрушке.

    Мужчине за то, что словил моего ребёнка с горки.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

21/12/2018 19:58
  • Инсайты

    Я очень долго не обращалась к детским врачам, ребёнка не показывала, слышала что если здоров, то зачем водить, только инфекцию хватать. В итоге есть проблема в поведении, росте и развитии. Проблема в питании, венозном оттоке и не хватке ферментов.

  • "Женская одежда"

    Юбки и платья ношу регулярно после того, как стала слушать лекции Торсунова, Гадецкогг, Таргаковой. Ощущение женственности сразу приходит. От брюк и джинс насовсем пока не отказалась. Очень вдохновляет Подруга, отказавшаяся от них насовсем.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Прочитала статью О. Валяевой, тренировка и сауна.

  • Дневник благодарности

    Аллу Козурову за консультацию.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

19/12/2018 21:16
  • Инсайты

    Нужно больше общаться с людьми.

  • "Ухаживаем за собой"

    Особого ухода сегодня получить не удалось, единственное, приходил отец ребёнка и при нем я ходила в красивой юбке и кофте, в которых хожу на работу. Было приятно. Мне очень нравится носить длинные юбки, сразу чувствую себя женщиной!

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Поговорила с психологом на тему консультации, она предложила тренинг, долго думала, решила на тренинг не ходить по причине очень большой загруженности и приезда подруги.

  • Дневник благодарности

    Благодарю Лену С. за совет насчёт тренинга.

    Благодарю Отца ребёнка за помощь по дому и общение с ребёнком. Благодарю Виктора Л. за подсказки.

    Благодарю Вику за идею.

Прочитать отчет полностью

alenushka110778@yandex.ru

18/12/2018 21:59
  • "Выводим токсины:)"

    Поплакать не удалось, но совсем недавно я это сделала, было легче и очень глубоко прочувствовала себя изнутри.

  • Мои ежедневные дела

    Развитие Души

  • Молитвы

  • Чтение развивающих книг, Библии

  • прослушивание лекций

  • Добрые дела, благотворительность

  • Молитва за отца сына ежедневно 40дней

  • Здоровое физическое, эмоциональное тела. Повышение энергии.

  • Сон минимум 7час., раннее засыпание и подъем

  • Контроль за мыслями. Отслеживание мыслей и их корректировка: фокус внимания на желаемом, перевод на позитив - вести дневник наблюдений,

  • Медитации 1-3р в день.

  • Улыбка

  • Тренировка, зарядка, йога

  • Массаж, обёртывание, масло или крем на сухую кожу

  • Дневник благодарностей, благодарности людям

  • Общение с близкими.

  • Контроль за позитивным общением с мамой

  • Времяпрепровождение с ребёнком без гаджетов и дом дел - 30 мин/день

  • Разговор/игра с ребёнком для его развития

  • Чтение ребёнку

  • Гармонизация дома.

  • Домашний уют и наведение порядка, чистоты

  • Разобрать по-очередно все зоны в квартире по системе Мари Кондо

  • Распродать, раздать, выбросить вещи, которыми не пользуюсь

  • Составление меню и приготовление вкусного блюда

  • Дизайн детской комнаты

  • Таорчество. Развитие женственности,

  • Рисование

  • Причёска

  • Танец

  • Работа с энергиями

  • Мягкий, нежный голос, доброта

  • Выполнение заданий от Ольги В.

  • Что я сделала для себя?

    Сауна и тренировка

  • Дневник благодарности

    Благодарю Настю за искренность

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →